Последние посты
Психолог отвечает
21 сент., 08:53изменён
Вопрос: Про людей, которые бегают марафоны, триатлоны, существует мнение, что они туда пришли, убегая от каких-то травм или зависимостей. Так ли это на самом деле? Вариант "просто решил быть в форме + поработать над дисциплиной" не может быть истинным?Ответ: Дело в том, что спорт может привлекать тех людей, для которых характерны компульсивные защиты психики.Компульсивные защиты это попытка психики защититься от болезненных чувств и мыслей действием, заместить их действием. Получается действие вместо чувствования.Как и любые другие защиты, компульсивные защиты могут проявляться по разному. У кого-то — более зрело, а у кого-то — менее зрело.Менее зрелый вариант компульсий: заедание чувств, запивание (алкоголь), импульсивные покупки, наркотики, бесконечный скроллинг и тп. Очень часто люди, которые завязли в этом, начинают искать пути решения уже этих проблем — проблем зависимостиПсихолог отвечает
20 сент., 08:58
Интерпретация сновидений.Вчера у меня был разговор с человеком, которому часто снятся большие сюжетные сновидения. Постоянно замечаю, что часто люди воспринимают свои сновидения очень буквально, например:«Мне приснилось, что я ругаюсь с партнёром, что-то пытаюсь ему объяснить, пытаюсь указать ему на его поведение, а он совершенно безразличный, не слушает меня, уходит от меня, и видно, что ему абсолютно всё равно и на меня, и на то, что я говорю. Из-за этого безразличия я расстраиваюсь, мне плохо, я в отчаянии. Я пытаюсь до него достучаться, но всё тщетно. Наверное это сновидение значит, что я хочу достучаться до своего партнёра, чтобы он понял меня. А ещё оно наверно значит, что я очень боюсь его равнодушия».На самом же деле сновидение, как продукт бессознательного, в зашифрованном виде показывает нам то, что мы не осознаём. То, что и так осознаётся нет смысла показывать черезПсихолог отвечает
18 сент., 11:08
Кто?
Психолог отвечает
18 сент., 06:55
В целом львиная доля психических симптомов говорит о том, что носитель симптома категорически не хочет что-то чувствовать (что-то определённое и/ или вообще) и категорически не хочет о чём-то думать (о какой-то конкретной теме/событии и/ или вообще).Психолог отвечает
17 сент., 11:05изменён
Сегодня день рождения психоаналитика, преподавателя ВЕИП, Баранова Юрия Александровича. Вот фрагмент его лекции. Фрагмент про базовые страхи:«Если человек имеет страхи оральной природы, то есть у него было очень много конфликтов, очень много фрустраций на оральной стадии (от 0 до 1,5 лет), то страх, который охватывает такого человека это страх аннигиляции, страх того, что он исчезает. Когда нет никого, нет и его. Он исчезает. Это страх абсолютной небезопасности, абсолютной брошенности, абсолютной ненужности. Я много раз слышал от своих пациентов о подобных страхах, когда они остаются одни. Когда уезжает, там, муж, или, если человек более молодой, уезжают его родители, то места себе не найти. Непонятно, что происходит, непонятно, что с собой делать! Что-то хочется, куда-то бежать! Но это только для одной категории. У кого-то этого никогда не будет. Если были проблемы на следующейПсихолог отвечает
16 сент., 09:52
Вот в чём смысл соглашаться на такое? Если не хочется писать посты, можно же просто не вести канал 🤔
Психолог отвечает
16 сент., 08:21
Вопрос: Здравствуйте! Сегодня прочитала ваш пост про ссоры в паре, поэтому заинтересовал такой вопрос: что может стоять за невозможностью конфликтовать, кроме нежелания быть «плохим»?Ответ: Например, очень сильный страх дистанции и потери.Некоторые люди, не успев толком окунуться в конфликт, срочно мирятся из страха. Они пугаются ссоры, потому что пугаются дистанции с партнёром. Ссора временно психологически разводит людей на бОльшую дистанцию, это нормально. Они пугаются потери. Из-за этих страхов человек очень быстро забывает о своих претензиях.И сразу вместо желания разобраться в конфликте, обозначить там себя, реально понять другого человека в конфликте, разрешить сложную ситуацию, появляется другое желание — срочно сократить дистанцию.Поэтому проблема, заявленная в конфликте, в итоге как следует не обсуждается, разногласия не получают пространства для разбора, участникиПсихолог отвечает
11 сент., 07:57
Картинка про нарушение симметрии ролей. Гибкость в отношениях — это когда, условно, поддержку даёте сегодня вы, а завтра её дают вам. Сегодня выслушиваете вы, завтра выслушивают вас. Ответственность делится. Нарушение симметрии и гибкости — это когда, условно, один партнёр занимает позицию более травмированного, более уязвимого, более проблемного, как бы с постоянным правом на особое отношение/скидку, а второй помогает, слушает, решает проблемы, несёт на себе основную ответственность за организацию жизни пары в целом в различных аспектах. Позиции менее гибкие, более фиксированные в определённых ролях.
Психолог отвечает
10 сент., 13:41
А кто тут есть у меня из Москвы или области? Хотите сходить на арт-терапию? Если да, то вы успеваете присоединиться.Занятие пройдёт 26 сентября, в субботу, в 16:00 (закончится примерно в 18:00).Мария Катарсис проводит эти занятия, по отзывам просто супер, а студия, где занятия проводятся — это отдельный шедевр, в такой атмосфере прям сразу хочется что-то передать на бумагу. Меня там не будет в качестве специалиста, но вероятно вы меня встретите в общем пространстве, с чаем и книжкой. Стоит ли говорить о том, что для участия в арт-терапевтическом мероприятии не нужно уметь рисовать? И даже лучше не слишком уметь. Думаю, здесь все это хорошо понимают)Дорогие читатели, решайтесь и пишите организатору мероприятия — @natalis_kuz, она подскажет все детали и запишет вас!
Психолог отвечает
3 сент., 04:03
Отчасти правда
Психолог отвечает
1 сент., 09:52
Психолог отвечает
1 сент., 06:10изменён
День знанийЛюди живут в состоянии информационной перегрузки. А информация и знание — это разные вещи.Информация — это структурированные данные. Она есть сама по себе, информация может существовать за пределами психики человека. А знание — это осмысленная информация и пропущенная через личность, через опыт, что-то усвоенное и переваренное, пропущенное через себя. Знание не может существовать само по себе. Поэтому знание невозможно передать, передать можно только информацию. А станет эта информация знанием или не станет — это уже зависит от личности человека, которому она передаётся (сможет ли он осмыслить и пропустить через себя, опыт и другие уже имеющиеся у него знания).Существует такая модель иерархии знаний (DIKW, можете посмотреть отдельно, если интересно):1 Данные. Например: 20, 112 Информация. Например: в Екатеринбурге температура днём +20 градусов, температура ночью +11Психолог отвечает
31 авг., 08:00
Недавно у меня был разговор на тему человеческих отличий. Что вот, например, есть люди, которые не боятся пробовать что-то новое, могут что-то в своей жизни менять, что есть у них живой интерес к новизне. А есть те, кто всего боится, получается такая жизнь в замершем состоянии, цепляние за недопущение никаких изменений в жизни.Тут невозможны никакие обобщения, все эти люди имеют свои причины быть такими и жить так, или психически так выживать. И конечно же нельзя однозначно сказать, что это всегда плохо.Но я подумала о том, что если в детстве человека в жизни его семьи любые изменения всегда или почти всегда приводили только к худшему, то нет совершенно ничего странного в том, что такой человек потом, возможно (поскольку защитные стратегии у всех разные), не захочет в своей жизни никакой новизны, вплоть до того, что будет отпуск проводить всегда дома и бояться поездок в новые местаПсихолог отвечает
30 авг., 07:38
С учётом результатов голосования, пишу этот пост. Комментарий к вчерашнему спору.Не буду здесь комментировать приведённые нашим непонятно чем так сильно задетым гостем «данные ВОЗ». Потому что это не секретная информация, её можно найти в интернете, как можно и убедиться в том, что приведённые им «данные ВОЗ» искажены или искажённо им поняты.Я хочу отметить другие вещи, на мой взгляд более важные. Существуют клинические стандарты и современные протоколы. И те специалисты, которые в профессии достаточно долго и реально имеют большую практику работы с БАР (работа с пациентом 5-10 лет и тд), шизофренией и другими категориями пациентов (отмечу, что «категория пациентов» это понятие очень условное, люди с одним и тем же диагнозом всегда будут очень разными, в этом смысле мне нравится высказывание Томаса Огдена, одного из моих любимых авторов-психоаналитиков, о том, что в некотором смыслеПсихолог отвечает
29 авг., 19:07
Психолог отвечает
29 авг., 13:56изменён
Вопрос: диагностировали биполярное расстройство. возможно ли вообще выйти в немедикаментозную ремиссию? как понять, что готов к этому?Ответ: Полагаясь на свой проф.опыт, могу сказать Вам честно, что не рассчитывала бы на это. А вообще, вопрос обычно ставится так:1)Сначала необходимо подобрать препараты так (их подбирает врач психиатр), чтобы выйти на стабильную медикаментозную ремиссию.2)Далее необходимо побыть в медикаментозной ремиссии достаточно долго. Например, два года. Без ухудшений, без обострения уже известных симптомов, без появления новых симптомов.3)Если всё это удаётся, тогда может зайти речь о снижении доз препаратов и/или отмене части из них. Допустим, врач согласен на это пойти, пациент согласен на это пойти. Делают. Смотрят, что происходит: есть ли ухудшения.4)Если нет ухудшений на протяжении длительного времени, хотя бы год, то может пойти речь о дальнейшемПсихолог отвечает
29 авг., 08:15
Вопрос: Александра, здравствуйте. Как не сойти с ума в отношениях в браке, когда у тебя тревожное расстройство и одно из его направлений - сами отношения (есть ещё ипохондрия). Во время тревожного эпизода для устранения неопределенности проверяю телефон партнера, задаю бесконечное количество уточняющих вопросов про прошлое и настоящее, получаю ещё бОльшую дозу неопределенности + вину и стыд и страх того, что разрушаю отношения. Когда нахожусь внутри тревожного цикла, партнер в моей голове будто превращается в другого человека, который изменяет, претворяется и тд. Спасибо 🙏🏼Ответ: Здравствуйте! Я совершенно Вас не знаю, поэтому очень возможно, что мой ответ на самом деле не имеет к Вашей ситуации никакого отношения.Мои мысли по поводу вопроса:1 Тревога по поводу отношений может быть по сути такой же, как тревога по поводу своего физического здоровья (ипохондрия). То есть, и то иПсихолог отвечает
28 авг., 10:19
Психолог отвечает
27 авг., 10:49
Пришел комментарий к вопросу выше:«А если собственная смерть не пугает, а даже наоборот, кажется привлекательной, ведь это избавление от боли и потерь близких. Это можно считать за суицидальные мысли с учётом того, что я не собираюсь ничего с собой делать? И является ли это звоночком и поводом обратиться за психологической помощью? Просто раньше такого не было, но сейчас я переживаю потерю и больше не хочу проживать подобное»С одной стороны, переживание горя очень очень часто запускает у человека мысли на тему смерти. Разумеется, не все мысли на тему смерти являются суицидальными. Разумеется, размышлять на самые разные темы это само по себе не патология. Но! Я Вас не видела, я Вас не знаю, я вообще никак не могу оценить Ваш суицидальный риск. Для этого Вам необходимо обратиться к специалисту за реальной консультацией.Психолог отвечает
27 авг., 09:48
#мемы
