Последние посты
Ошибка атрибуции
16 сент., 12:31изменён
#вопрос_ответ - Каковы, на ваш взгляд, недостатки КПТ?Недостатков нет. Спасибо за вопрос. ладно, шуткую😢Ответ будет из двух частей: практической и философской.Психотерапия — живая и эволюционирующая практика. Она адаптируется под условия, цели и реагирует на сложности. Когда специалистам не хватает чего-то в методе, они заимствуют взгляды у коллег в других модальностях: эти заимствования адаптируются под философию и логику родного подхода. (Ну или же коллеги переходят в другие модальности покайтесь!, тут как кому угодно). Когда мне не хватало навыков для анализа терапевтических отношений, мне помогло погружение в функционально-аналитическую психотерапию, из которой получилось забрать полезное для тогдашних сложностей: появилось больше замечаний о паттернах в отношениях с клиентами, больше полезных интерпретаций. В этом смысле недостатки будутTelegramОшибка атрибуцииЧто не так с глубинной терапией Ну согласитесь, повелось же пиарить свой метод, через особый уровень глубинной проработки. Глубина эта, правда, толком не определяется, кроме как через отрицание: это точно не просто работа с симптомом, точно не поверхностная…Ошибка атрибуции
14 сент., 14:02изменён
Чекать свое окружение — штука настолько же базовая, насколько и выпадающая из нашего внимания, когда нам херово.Особенно когда херово уже достаточно долго, чтобы адаптация подстерла понимание а как вообще может быть иначеЛегко просадить всякое чувство собственной ценности, если работаешь с мудаками или на отлетевшее начальство. Также удивляешься, насколько свободнее и активнее себя можно чувствовать, когда выстраиваешь отношения с людьми, которые не утверждаются за твой счет и искренне тебя поддерживают.Самооценка вообще штука весьма внешнеобусловленная. Сложно чувствовать мотивацию и веру в себя там, где обратная связь выстроена через жопу и непонятно, как отличить игнор от агрессии, а агрессию от похвалы. Тем более там, где она тупо подавляющая. Поэтому замышляя начать что-то делать с «самоценностью», лучше сначала проверить: все ли ок у вас с обратной связью, с поддержкой иОшибка атрибуции pinned «Коллеги, листал наверх чтобы прислать вам подробности о группе, но увидел что поставил вас на прогрев и забыл за вами зайти... вы как? не перегрелись?? короче мы решили твердо и четко начинать супервизионную группу 18 сентября, также с 13:00 - 14:30 по мск…»
8 сент., 12:47
Ошибка атрибуции
4 сент., 13:39изменён
Ребята, прогревайтесь! Ближе к августу зайду за вамиОшибка атрибуции
4 сент., 13:36
#вопрос_ответ - Привет! Где искать клиентов начинающему спецу? И как понять, что ты уже достаточный, чтобы искать? Эти вопросы разные!) Я вижу два способа найти клиентов: 1. Идти туда где они есть и рассказывать о своей работе (в основном вижу преимуществаTelegramАма сайколоджистИногда меня пугает, насколько большой вклад на наши представления о психотерапии и ожидания от неё имеет американская (и, видимо, европейская) системы страхования и классификаторы болезней — то, на что опираются врачи при постановке ✨диагноза✨ (DSM в США…Ошибка атрибуции
4 сент., 09:06изменён
#вопрос_ответ- Привет! Где искать клиентов начинающему спецу? И как понять, что ты уже достаточный, чтобы искать?Эти вопросы разные!)Я вижу два способа найти клиентов: 1. Идти туда где они есть и рассказывать о своей работе (в основном вижу преимущества блога, но бывают полезны и форумы, конференции, лектории) — короче выходить на клиентов напрямую с информацией о своей работе. 2. Найти тех, у кого есть клиенты и пусть они расскажут о вашей работе (клиники, агрегаторы, коллеги которые вам доверяют) — в общем через посредника. Свои издержки/ свои плюсы.Подозреваю, что вы и так эти способы знаете. Думаю тогда, что в вопросе мб скрыто еще какое-то переживание.. Мб как правильно себя позиционировать, чтобы еще коллеги не отменили? А что я правда умею? Как я могу это описывать и предлагать, чтобы интересно и при этом этично?Если вдруг заметите такие сомнения, присмотритесь, если
Ошибка атрибуции
14 авг., 14:49
#вопрос_ответ- Если клиент пропадает - пишешь ли ты ему? И как себя чувствуешь, когда пропадают? Мне бывает горько, когда постоянный клиент уходит, не сказав ни слова.Обычно не пишу.Пишу, если мы договаривались о встрече, но что-то сорвалось и сессия не состоялась. Я в таких случаях оставляю короткое письмо, что-то вроде «у нас прервалась связь. если захотите продолжить потом — пишите». Это я делаю из соображения, что прерывание или избегание встречи/меня/терапии — может случиться по разным причинам. Письмо может помочь нормализовать срыв/ пропажу и облегчить восстановление связи потом.Если клиент просто перестает ходить, то я не пишу. Я это формулирую как приоритет свободы клиента — не хочу создавать никакого давления на выбор продолжать или нет.Конечно, бывает что и непонятно и жалко. Бывает, что терапия еще не раскрылась и контакт не успел установиться, или наоборотОшибка атрибуции
13 авг., 14:43
Я каждый раз когда вижу дизлайк под постомОшибка атрибуции
13 авг., 09:58изменён
#вопрос_ответ- Здравствуйте! Вышла из отношений, в которых перестала любить себя и ставила цели партнера превыше своих. Прошло 7 месяцев, вопросы «а почему он так делал» и тд уже отпустили, но воспоминания всё равно приходят. Скажите, как долго я еще буду «принимать» и «отпускать»? Не могу начать общаться с кем-то, потому что всплывают мысли о бывшемЗдравствуйте! Вопрос очень индивидуальный и по общему описанию, к сожалению, не могу что-то подсказать — сначала многое хотелось бы уточнить, например, что значит «принимать» и «отпускать»?Все что могу в рамках блога — предложить встречный вопрос для размышления: зачем ждать, что мысли о бывшем пройдут? почему считаете, что при этих мыслях не получится общаться с кем-то?В целях «не вспоминать»/ «не думать» легко застрять. Да, до какой-то степени можно изучить причину возращения мыслей о бывшем и снизить их интенсивность, если в самихTelegramОшибка атрибуцииВажно понять, что навязчивые мысли не живут просто так, сами по себе. Точнее как: рандомные пугающие мысли появляются у всех и очень даже часто, но вот их цикличность и навязчивость во многом зависят от нашей реакции на них. Здесь важно научиться отслеживать…Ошибка атрибуции
5 авг., 13:40
#вопрос_ответ - привет! Как понять я тревожусь или обдумываю полезное? То есть чтобы принять решение какое-то, мне же тоже нужно подумать. Мне интересно как отличать застревание в мыслях (руминации) от полезных размышлений? Привет! Мое мнение что никак.Ошибка атрибуции
5 авг., 13:36
#вопрос_ответ - привет! Как понять я тревожусь или обдумываю полезное? То есть чтобы принять решение какое-то, мне же тоже нужно подумать. Мне интересно как отличать застревание в мыслях (руминации) от полезных размышлений?Привет! Мое мнение что никак. Объективно руминацию не отличить от других размышлений о жизни 🤷♂️Именно поэтому люди пережевывают одни и те же мысли по кругу, именно поэтому беспокоятся о будущем — потому что это выглядит полезным. А вот является ли это полезным — это приходится определять самостоятельно.Тут нужно уметь отъебаться от себя и не гнаться точностью — ее тут просто не может быть. А то еще по этой теме будем руминировать… Вполне достаточно, что вы пытаетесь это отследить и взвешивать: сколько времени/сил вы на мысли тратите и какой от них выхлоп.🤓 Но есть звоночки, на которые стоитОшибка атрибуции
3 авг., 13:19изменён
Получается месяц топовых анонсов, не иначеТут в АСП стартует курс по когнитивной терапии Бека на 750 часов (ну год, короче)Посмотрите программу курса! Часть курса посвящена обучению методу, а затем огромнейший блок обучения на 300+ часов по применению метода с нозологиями (ПСТР, социальная тревога, РПП, депрессия, БАР, паническое расстройство, ОКР и другое) — в общем это супер нужная штука знать специфику проблем, для адаптации подхода. И наработка усвоенного в ходе одной большой учебы.Учеба насыщенна практикой в малых группах и тройках под наблюдением преподавателей. Можете посмотреть демо-сессии от преподавателей на сайте академии — так будет проще понять подходит ли вам стиль/подход которому будут обучать)Ближайший поток 10 августа Следующий поток 19 ноябряВся подробная информация по ссылке: https://clck.ru/3V5hbxРеклама. ООО "Академия Современной Психологии" ОГРНmodern-psy.ruКПТ: Когнитивно-поведенческая терапия. Модель БекаПрограмма позволит с нуля получить все необходимые навыки для внедрения подхода в свою практику и разработана таким образом, чтобы дать максимальный объём информации без накрутки часов — только профильный контент и много практики.Ошибка атрибуции
29 июл., 19:10
Ошибка атрибуции
28 июл., 12:30
Вашему вниманию: утка!Спасибо за внимание
Ошибка атрибуции
27 июл., 10:25изменён
#вопрос_ответ - Я в последние годы вижу любопытный тренд в современной поп-психологии. Если лет пять назад ценились "бережность" и "комфортность", то в последнюю пару лет очень многие рекламируют "неудобность" в общении как что-то полезное. Замечали ли выОшибка атрибуции
26 июл., 16:58
#вопрос_ответ - Я в последние годы вижу любопытный тренд в современной поп-психологии. Если лет пять назад ценились "бережность" и "комфортность", то в последнюю пару лет очень многие рекламируют "неудобность" в общении как что-то полезное. Замечали ли вы этот тренд? Если да, то что вы о нём думаете?Интересно! Мне не видится здесь тренда сильно меняющегося во времени… как будто скорее сосуществующие идеи немного разных пузырей. Разные психологи продвигают ролевые модели близкие лично им: кому-то ближе акцент на «бережности» (думаю вы имеете в виду эмпатию и внимательность к другому), кому актуальнее бунтарство и легитимизация неудобства.Мне кажется какой-то акцент может смещаться в зависимости от предпочтений психолога. Но акцент необязательно — противоречие. Скорее уравновешивающие стратегии, и более того, стратегии лучше работающие сообща: отстаивание своих интересов в социумеОшибка атрибуции
24 июл., 17:21
Просто имейте в виду, что я сейчас пишу посты отсюдаОшибка атрибуции
24 июл., 14:00
#вопрос_ответ - Что вы думаете про критическую психиатрию?Про это писал тут https://t.me/atribucia404/1417Ошибка атрибуции
24 июл., 13:53
Просто имейте в виду, что я сейчас пишу посты отсюда
Ошибка атрибуции
23 июл., 19:20
#вопрос_ответ - На вопрос по поводу симпатии в целом все понятно, а что происходит, когда психолог испытывает неприязнь к клиенту?А тот же самый ответ, только слово поменяйте)Также считаю что нормальная эмоция, требующая внимания: что происходит со мной? и что конкретно вызывает в контакте? к чему подталкивает и как влияет на ход терапии? оценка своих сил и готовности выдерживать, ну и тд
