Последние посты
В. Аверинцева • психолог
18 сент., 15:36изменён
я: смотрю отчетность по рекламе отчеты лизы (обожаю):
В. Аверинцева • психолог
17 сент., 15:56
вы все >> [это итоги и вы с прошлой рубрики, выше актуальная] 🤗
В. Аверинцева • психолог
15 сент., 15:24
🤩: сегодня у нас с вами день упражнения на проявленность к миру. я, по традиции, начну, выложив свои последние фотографии.кидайте в комментарии фотографии, скриншоты, мысли, своё состояние, селфи, желания, песни и мемы, которыми вам бы сейчас хотелось поделиться, но пока не с кем!и как всегда: некоторые ваши снимки, что мне понравятся, выложу в подборку в канале! 😗
В. Аверинцева • психолог
11 сент., 14:56изменён
дружеское и терапевтичное напоминание для моих любимок: вы имеете право скучать по людям, от которых сами ушли.я часто вижу ситуации, где уход уже случился, а привязанность ещё держится. к слову, именно поэтому вечером в вашей голове может всплыть что-то общее: совместная кухня, голос значимого другого, привычка писать кому-то из прошлого «я дома». это база многих сессий, и с этим бывает сложно даже тогда, когда днём вы довольно точно помните, почему оставаться было нельзя и почему вы ушли.так устроена тоска после своего же выбора: вы убрали человека и вместе с ним убрали старый способ держать себя. на его месте сначала образуется не свобода, а дыра: освободившееся пространство кажется ошибкой, будто если бы решение было верным, болеть было бы нечему. но боль тут не рецензия на выбор. боль это часто ещё и время, которое психике нужно, чтобы принять факт разрыва.можно помнитьВ. Аверинцева • психолог
10 сент., 08:41изменён
одно слово: капец. я не думала, что смогу дойти до чего-то типа.. этого? в своих тренировках. 😓мем про кастрюлю каши «и владу», видимо, всё-таки я.
В. Аверинцева • психолог
8 сент., 11:35
мы?
В. Аверинцева • психолог
2 сент., 17:52изменён
июль, август & 🤍во-первых, хм, про работу? просто скажу про температуру в комнате: в этом месяце в клиентском опыте жарковато от стыда. за запросы, за цену, за желание не прятаться. и про кризис, который щас будто бы чувствуют почти все [не только в своём деле, но и в общем смысле].во-вторых, сайт переделали. пару-тройку месяцев пилили, теперь он суперкомфортный. и с котятами, друзья. НУ ВЫ ТОЛЬКО ПОСМОТРИТЕ. НУ ВОТ ПРОСТО.в-третьих, зал на месте. ничего героического: хожу. жизнь не стала инфографикой «до/после», скорее я просто не сильно выпала. при таком объёме это уже отдельная маленькая победа!во-четвертых, в аутентично теперь есть ординатор-психиатр и клинический психолог. две новые девушки, обе с очень конкретной компетенцией, не «ну просто ещё специалисты на витрину». я, если честно, очень удивлена растущим количеством запросов в нашу
В. Аверинцева • психолог
1 сент., 11:38
клиент: влада, я уже ни о чём не жалею.. ну, кроме сегодняшнего сообщения бывшей в 3:47. мой таблоид:
В. Аверинцева • психолог
29 авг., 18:17изменён
ни одна душа за годы терапии не убедила меня в обратном: вы имеете право не стыдиться того, что вас когда-то спасало.фенси-фандомчики, контроль, шуточки на любую боль, пятёрки, забота о всех, только не о себе, еда, молчание. это взялось в вас не с потолка, скорее наоборот: когда-то это сработало и держало вас, не дало развалиться. даже если вы думаете, что вы тогда были кринжулькой с гиперфиксами.сложный период не становится красивее от того, что сейчас мы пересказываем его только умными словами: да, может, он был неловкий, иногда позорный снаружи. и он всё равно был вашим способом остаться живым в той комнате, в том возрасте, с теми условиями.вам не обязательно отрекаться, будто вы начались только тогда, когда всё поменялось. та версия тоже считается. она тащила дни, когда тащить было некому. вы также имеете право помнить то время без самоплевка. можно говорить «да, мне тогдаВ. Аверинцева • психолог
27 авг., 17:12
вечерняя болталка: как думаете, животные похожи на своих хозяев? отправляйте себя и своих питомцев в комментарии!жаль, что не могу передать вам почухать дина через экран ![😓]
В. Аверинцева • психолог
21 авг., 16:56изменён
В. Аверинцева • психолог
16 авг., 07:35
я: ради мема несколько лет назад скидываю в комментариях здесь свою натальную карту. предложения в аутентично:
В. Аверинцева • психолог
14 авг., 18:25изменён
мой любимый клуб травмы «тебя любили с условиями». уф. загибаем пальцы:1. ненавидеть, когда тебя не замечают, и также ненавидеть, когда замечают слишком пристально. хотеть хорошего и особенного отношения, но чувствовать себя невыносимо уязвимым и разоблачённым, когда оно есть.2. нуждаться в одобрении и испытывать к себе лёгкую брезгливость каждый раз когда эта потребность всплывает.3. принимать помощь с фоновым ощущением того, что где-то уже открылся счёт и что-то теперь будет нужно отдать взамен. даже когда человек ничего не ждёт, по внутренним ощущениям счётчик всё равно капает на проценты.4. не говорить прямо чего хочешь и при этом иметь очень живую фантазию о том, чтобы тебя разгадали без слов. злиться что не разгадывают. продолжать не говорить. не видеть разницы между несущейся на тебя фурой и уязвимым разговором.5. очень-очень мечтать о человеке который примет тебяВ. Аверинцева • психолог
12 авг., 15:32
интересный факт: когда ты чувак, который работает на разговорной работе, первое что у тебя отключается при любой болезни это голосовые связки. у меня был недельный обет молчания ввиду болезни, и, боже, это ужасно.делитесь, а как ваши дела? 😓
В. Аверинцева • психолог
1 авг., 17:01
как я себя чувствую, когда совмещаю в этом тгк свои нефорские приколы и рабоче-бизнесовые заметки:
В. Аверинцева • психолог
1 авг., 15:12
переслано из @autentichnopsy
🤍 наша #команда_аутентично Дарья Елькина«ощущение, что с тобой что-то не так знакомо многим. и порой за ним стоит то, что мы живём внутри чужих представлений о том, какими нам полагается быть, не опираясь на себя».в нашей аутентичной команде с этим работает Даша, её основные темы: самокритика и ощущение неполноценности, состояния тревоги и потерянности, поиск внутренних опор.и специально для знакомства с вами Даша записала маленькую видео-визитку! нам кажется, что выбирать психолога удобнее, когда есть возможность и почитать про подход, и почувствовать человека: услышать интонацию, поймать что-то живое, понять, отзывается или нет.😓 для первой сессии с Дашей действует промокод ZABOTA на скидку в 500 рублей. чтобы воспользоваться, введите промокод на сайте autentichno.ru при записи к специалисту.[записаться кВ. Аверинцева • психолог
29 июл., 15:36изменён
😴 подкаст для моих любимок: как принимать решения, если в меня не верят + отговаривают?[рассказываю как всегда базово и на приколе о сложном: на примере терапии и метафоре о большой собаке-самоеде]В. Аверинцева • психолог
28 июл., 15:12
в переменах есть очень много витальности: переезд, вечерний фо-бо на чемоданах и татуировки, клиентские сессии и бланки с домашними заданиями на вечер.жизнь разная и не всегда лёгкая, но всегда наполненная приколами!
В. Аверинцева • психолог
18 июл., 15:49
что я знаю о крепких союзах? сколько бы домиков не покупалось дину, признает он только эту обгрызанную и старую переноску. буквально ничего больше. те, кто видел это все, задавали мне вопрос «новый домик ему не купишь? он же такой старый и дырявый..».зай. покупали, но волк влюбился в овечку. и у них связь.
В. Аверинцева • психолог
14 июл., 14:03изменён
😓 #психо_книги
