Последние посты
Школа аюрведы Бориса Рагозина
21 сент., 11:01
Друзья, здравствуйте!Я выступаю на Международной выставке традиционной медицины и оздоровления в Москве.📍 26 сентября, 14:30 — моя лекция.Тема: «Ваша кухня — это первая аптека: семь аюрведических специй для пищеварения, энергии и ежедневного баланса».Поговорим о семи основных специях для здоровья — простых и доступных каждому. Также расскажу о своей книге.Все, кому эта тема интересна, могут прийти и послушать, а также поучаствовать — абсолютно бесплатно.Регистрация для участия: https://traditionalmedicineswellnessexpo.ru/📅 25–26 сентября 2026 года 📍 Москва, Даниловский Event Hall, ул. Дубининская, д. 71 ☑️ Вход свободный📩 По всем интересующим вас вопросам пишите на почту или в Telegram: tmwexpo2026@exploro.ru
Школа аюрведы Бориса Рагозина
19 сент., 14:19
Школа аюрведы Бориса Рагозина
17 сент., 06:52
Школа аюрведы Бориса Рагозина
16 сент., 13:39
Школа аюрведы Бориса Рагозина
15 сент., 16:05
🍁Сухая кожа осенью: что я меняю сам и зачем использую масло 〰️Youtube 〰️Rutube 〰️ВКонтакте 〰️Дзен ❗️Осенняя панчакарма — старт 11 октября ❗️Аюрведическая терапия — самомассаж, промасливание и прогревание#сухостькожи #сухостьволос #ломкостьволос #осенняясухость #ватадоша #балансваты #аюрведа #абхьянга #маслодлякожи #самомассажYouTubeПочему осенью сохнет кожа | 5 причин, которые не решает один кремОсенью кожа у многих становится суше, но новый крем — не всегда единственное решение. В этом видео Борис Рагозин разбирает: — почему отопление и сухой воздух меняют состояние кожи; — как горячий душ и агрессивное очищение могут усиливать стянутость; — где…Школа аюрведы Бориса Рагозина
13 сент., 10:39
✈️Как я сохраняю режим и пищеварение в путешествии 🏖 Youtube 🏖 Rutube 🏖 ВКонтакте 🏖 Дзен 🍁Запись на осеннюю панчакарму https://edu.ayurvedaru.ru/autumn/clean 🍁Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00)#Аюрведа #Путешествия #Перелет #АюрведавПутешествии #СоветыВрача #Пищеварение #ЗдоровоеПищеварение #РежимДня #Сон #Джетлаг #ЗдоровьевПутешествии #АюрведическийВрач #БорисРагозинYouTubeКак я сохраняю сон, пищеварение и энергию в путешествии | 7 правил врача АюрведыЧто помогает легче перенести перелёт, смену часового пояса, климата и привычного питания? И действительно ли врачу Аюрведы для этого нужен целый чемодан препаратов? 📌 В этом видео я покажу, что действительно беру с собой в путешествие и какие простые правила…Школа аюрведы Бориса Рагозина
11 сент., 09:21
Школа аюрведы Бориса Рагозина
10 сент., 07:35
Школа аюрведы Бориса Рагозина
9 сент., 16:03
Школа аюрведы Бориса Рагозина
9 сент., 06:16
😆тёплых завтраков на осень, без тяжести и сонливости 🌱Youtube 🌱Rutube 🌱ВКонтакте 🌱Дзен 🍁Запись на осеннюю панчакарму https://edu.ayurvedaru.ru/autumn/clean 🍁До 10 сентября включительно при выборе пакета участия в осенней онлайн-панчакарме доступны два дополнительных бонуса: ✨ курс «Метод Пяти Зеркал» ✨ 200 мл аюрведического масла.#аюрведа #завтрак #осеннеепитание #питаниепоаюрведе #здоровоепитание #панчакарма #агни #пищеварение #аюрведическийобразжизниYouTube5 осенних завтраков: чтобы не тянуло на сладкое и не клонило в сонПочему после завтрака через час снова хочется сладкого, кофе или просто лечь? Возможно, дело не только в количестве сна, а в том, что именно оказалось у вас на тарелке. В этом видео я разбираю 5 вариантов завтраков, которые могут хорошо подходить для осеннего…Школа аюрведы Бориса Рагозина
6 сент., 11:10изменён
🤧Осенняя слизь: почему она возвращается и что изменить в первую очередь ➡️Youtube ➡️Rutube ➡️ВКонтакте ➡️Дзен 🍂Осенняя онлайн-панчакарма ⬇️ https://edu.ayurvedaru.ru/autumn/clean#аюрведа #осень #слизь #насморк #заложенностьноса #здоровье #питаниеосенью #агни #осеннеепитание #сезонность #аюрведическийподход #панчакармаYouTubeНасморк, слизь и сонливость осенью: это не всегда простуда | 7 причинПочему осенью вдруг появляется заложенность носа, слизь, тяжесть после еды и постоянная сонливость? Почему каждый год с приходом холодов многие чувствуют себя хуже? В этом видео я разбираю 7 причин, которые могут стоять за осенними изменениями самочувствия.…Школа аюрведы Бориса Рагозина
3 сент., 07:50
Школа аюрведы Бориса Рагозина
2 сент., 09:37
🍂Осень началась. Что действительно стоит изменить в питании?Я не люблю списки вроде «с 1 сентября это нельзя, а это обязательно нужно есть». Организм не читает календарь. Для меня важнее другое: что происходит вокруг и что происходит с вами.Стало холоднее? Больше ветра? Меньше солнца? Изменился аппетит? Появилась тяжесть после еды, сонливость, ощущение холода или нестабильное пищеварение? ☝🏻Вот на это стоит обращать внимание.С началом осени я обычно пересматриваю несколько вещей: 🍲 делаю питание более тёплым и приготовленным; 🥣 уделяю больше внимания завтраку; 🍎 выбираю сезонные продукты и смотрю на индивидуальную реакцию; 🌿 использую специи не «чем больше, тем лучше», а по необходимости; 🌙 стараюсь, чтобы ужин был легче обеда.☝🏻Но самое важное — не менять всё сразу.Две устойчивые привычки работают лучше, чем двадцать запретов на один
Школа аюрведы Бориса Рагозина
1 сент., 15:16
🤩Осень началась: что я меняю в питании и почему 🫐Youtube 🫐Rutube 🫐ВКонтакте 🫐Дзен 🤩Запись на осеннюю панчакарму ➡️ https://edu.ayurvedaru.ru/autumn/clean#Аюрведа #ОсеннееПитание #ПитаниеОсенью #ЗдоровоеПитание #АюрведическоеПитание #СезонноеПитание #Агни #ПитаниеПоАюрведе #ДокторРагозин #БорисРагозин #ПанчакармаYouTubeОсень начинается: 7 изменений в питании без крайностей и фанатизма🍂С наступлением осени нужно ли полностью менять питание? И существует ли вообще универсальная «осенняя диета» по Аюрведе? 🍂В этом видео я расскажу о 7 простых шагах, которые помогают постепенно адаптировать рацион к смене сезона. Поговорим о тёплой приготовленной…Школа аюрведы Бориса Рагозина
31 авг., 16:24изменён
🍁Что изменить этой осенью: мой план врача на сентябрь 1️⃣Youtube 2️⃣Rutube 3️⃣ВКонтакте 4️⃣Дзен 🫐11 октября — старт осенней онлайн-панчакармы ➡️ https://edu.ayurvedaru.ru/autumn/clean#Аюрведа #Панчакарма #Ама #Агни #Пищеварение #ОсенняяПанчакарма #АюрведическийВрач #БорисРагозин #Очищение #Здоровье #Кичари #АюрведаДляЖизниШкола аюрведы Бориса Рагозина
28 авг., 11:56
⚠️ Мармы - не кнопки! Их нужно слушать... 🪷Youtube 🪷Rutube 🪷ВКонтакте 🪷Дзен 🌸Курс “Самопомощь при стрессе: 5 марма-техник успокоения на каждый день” 🎬Плейлист "Марматерапия" - 2️⃣4️⃣полезных видео про марма-точки!#марма #марматерапия #мармамассаж #стресс #аюрведа #борисрагозинYouTube107 марм: почему стресс живёт не только в мыслях📌Когда человеку тревожно или он перегружен, тело часто реагирует раньше, чем мы это осознаём: поднимаются плечи, сжимается челюсть, меняется дыхание, хочется коснуться висков, груди или живота. 📌В этом выпуске я объясняю, что такое мармы в Аюрведе, почему…Школа аюрведы Бориса Рагозина
27 авг., 15:47
💧 Ашваганда или Дашамула: какое масло выбрать для самомассажа? Два аюрведических масла. Две известные формулы. Оба используются для ухода за телом. Но очень часто возникает вопрос: Какое масло лучше? В аюрведе ответ будет немного другим: Что сейчас нужно именно вашему телу? Потому что масло Ашваганды и масло Дашамулы работают с разными качествами.🌿 Масло Ашваганды — питание, опора и восстановление Ашваганда — одно из самых известных растений аюрведы, которое традиционно связывают с силой, устойчивостью и восстановлением. Это масло часто выбирают тогда, когда тело ощущается: — сухим; — уставшим; — перегруженным; — напряжённым; — словно потерявшим внутреннюю опору. Его логика — не «стимулировать» тело, а дать ему ощущение заботы, мягкости и питания. 🌿 Масло Дашамулы — движение и баланс
Школа аюрведы Бориса Рагозина
27 авг., 08:20
🍁Осенняя панчакарма https://edu.ayurvedaru.ru/autumn/clean 🌴Поехать на панчакарму в 2027 году: - внутри Telegram — @PanchaSummer_bot -из браузера — https://t.me/PanchaSummer_bot 🌼Для ежедневной заботы о теле программа «Аюрведическая терапия» — там собраны материалы по самомассажу https://edu.ayurvedaru.ru/ayur_massage 🤯Если вас беспокоят напряжение и стресс, я подготовил программу "5 марма-техник при стрессе" https://edu.ayurvedaru.ru/samopomoshch/5tochek 👉Сейчас также проходит распродажа зубного порошка Дантадхаван и аюрведических масел. Фитосборы, которые я рекомендую в ответах, находятся в нашем интернет-магазине. https://ecoprosvet.uds.app/c/join 📍Если вам нужна индивидуальная консультация, записаться можно очно в Москве или дистанционно из любой страны. Контакты: +7 967 017-67-18 — телефон и MAX Telegram: @DrRagozinШкола аюрведы Бориса Рагозина
26 авг., 08:01
🔜Определите свою индивидуальную конституцию по тесту#аюрведа #аюрведарагозин #питта #ватаШкола аюрведы Бориса Рагозина
25 авг., 06:02
🌼Два аюрведических масла — две разные задачи 🔴Youtube 🔴Rutube 🔴ВКонтакте 🔴Дзен☀️Масло "Ашвагандха" ☀️Масло "Дашамула"➡️ Курс по самомассажу "Аюрведическая терапия" ➡️ Осенняя панчакарма#Аюрведа #АюрведическийМассаж #Самомассаж #Абхьянга #Ашваганда #ДашамулаYouTubeАшваганда или Дашамула: какое масло выбрать для самомассажа? | Аюрведический подходВ Аюрведе нет универсального ответа на вопрос: «Какое масло лучше?». Правильный выбор начинается с другого вопроса: какая задача стоит перед нами и что сейчас нужно именно вашему телу? В этом видео я, доктор Аюрведы Борис Рагозин, подробно разбираю два традиционных…
