Последние посты
Оптимальный тгк
12 сент., 11:12
Оптимальный тгк
12 сент., 11:12
РеакцииОптимальный тгк
12 сент., 11:12
https://telegra.ph/Anoreksigennyj-ehffekt-nikotina-09-12TelegraphАнорексигенный эффект никотинаВведение Дисклеймер: статья не является пропагандой курения или любого другого вида употребления табака. Никотин в любом виде оказывает неблагоприятное воздействие на организм, в том числе на костную ткань; до завершения роста (до 18 лет) рекомендуется полное…Оптимальный тгк
25 авг., 17:32
Кто-нибудь из вас задумывался: нужен ли профицит для роста мышц? Лично я, после того как набрал до 72 кг и, дойдя до 25% жира, понял, что из набранных килограммов массы большинство - жир, и качество моей формы оставляло желать лучшего. Давайте посмотрим
Оптимальный тгк
20 авг., 11:38
Некст разберем преимущества никотинаОптимальный тгк
20 авг., 00:39
Заключение + источник никотинаНикотин используемый из альтернативных источников получения никотина (снюс / пластыри / жвачка) скорее всего имеет нейтральный эффект на рост мышц, так как прямых данных свидетельствующих о негативном влиянии не существует. Стимулирующий эффект может мешать восстановлению, но здесь рекомендации такие же как и с коффином - чем дольше до сна, тем лучше.По поводу источника никотина. Именно без табачный снюс является наиболее безопасным вариантом из-за исключения продуктов горения.Аэрозоль вейпа, хоть и является значительно менее вредным по сравнению с дымом, не является лучший альтернативой. Существующие данные показывают его негативное воздействие в изоляции от никотина. К примеру в работе Pitzzer et al. (2023) аэрозоль электронных сигарет и сигаретного дыма изолированно от никотина вызывали схожую вазоконострикцию в мышцах. И еще одно показавшее
Оптимальный тгк
20 авг., 00:39
Оптимальный тгк
19 авг., 15:40
Пост с никотином почти готов, тема влияние на мышцыДелайте 50 реакций и потороплюсь 🍺Оптимальный тгк
12 авг., 08:09
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🎹 Гайс, открыт набор людей на онлайн ведение Направления: все что связано с улучшением внешнего вида тела 🌟 (бодибилдинг) От меня: поддержка 24/7, составление и корректировка тренировочной программы, плана питания и тд. Месячная цена:Оптимальный тгк
10 авг., 18:08
Оптимальный тгк
7 авг., 12:25
Базированный йоЛично я бы заменил рету на тирзу, и добавил никотинчика. Ну это так, к слову 🤨Оптимальный тгк
3 авг., 08:52
Сегодня ласт доза семаглутида и через неделю скорее всего добавлю никотин на постоянную основу ( с тадалафилом разумеется )Думаю будет уместным посидеть несколько недель на поддержании, добрать немного мышц и уже чуть позже досушить оставшийся жир но уже на тирзеТем кто сушится до лоу бфа, рекомендую время от времени сидеть неделю-две на поддержании, чтобы +- прийти в себя.Такие эпизоды лично для меня сильно помогали не срываться и налаживать норм режим🦴🦴🦴
Оптимальный тгк pinned a photo
2 авг., 08:06
Оптимальный тгк
2 авг., 08:04
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎹 Гайс, открыт набор людей на онлайн ведениеНаправления: все что связано с улучшением внешнего вида тела 🌟 (бодибилдинг)От меня: поддержка 24/7, составление и корректировка тренировочной программы, плана питания и тд.Месячная цена: 2000Связь @boss_gyno
Оптимальный тгк
29 июл., 16:47
Гайс, для тех кто хотел чуть подробнее изучить тему корреляции гипертрофии и силы настоятельно рекомендую к прочтению статью Грегаhttps://www.strongerbyscience.com/strength-changes-hypertrophy/От себя могу добавить что у тренированных сила это почти единственный способ отслеживать прогресс в росте мышц. Но, с некоторыми нюансами, смотрите вырезку из другой статьи на скрине
Оптимальный тгк
24 июл., 19:14
Оптимальный тгк
24 июл., 09:30
Вес в районе 53 кг Сейчас небольшое плато к сожалению, но не такое как было раньше ( 58кг 3+- месяца ) 1 вена на прессе, бф без понятия, вероятно 12 Сушимся ребятОптимальный тгк
22 июл., 04:00
Оптимальный тгк
19 июл., 11:02
🌫🌫🌫🌫🌫🌫☔️Гайс, так как времена сейчас тяжелые и с деньгами туго, создал ссылку для донатов. Кому не жалко, буду благодарен, рад каждой копейки💳DonatePay https://new.donatepay.ru/@based_sceinceDonatePaybased_sceince — DonatePayСтраница приема пожертвований стримером based_sceince от DonatePayОптимальный тгк
17 июл., 11:48
