Последние посты
БЕРЕГАСЕБЯ
22 сент., 08:11
Фото давнее, но одно из любимых. Этакий семейный инь-ян.Сегодня мой любимый мужчина стал на год старше. И, как хорошее вино, вместе с этим только лучше.Нет, это не пост из сахарного сиропа. Мы, разумеется, иногда друг друга сильно бесим. Но поскольку у нас за плечами и много лет вместе, и опыт совместной терапии, то не перестаем стараться понять, почему так происходит. Обсуждаем, делаем выводы, пробуем поступать иначе.Еще в подростковом возрасте я взяла в обиход неоднозначную фразу “любовь — это вам не просто так, любовью нужно заниматься”. И речь, конечно, не только о чувственных удовольствиях.Быть вместе — это постоянно отражать, узнавать, поддерживать. Иногда выдерживать. Иногда признавать, что был неправ. Иногда просто молча сидеть рядом.И я благодарна миру за то, что эту жизнь я могу разделять с человеком, с которым у нас совпадают главные ценности.И сегодня можно
БЕРЕГАСЕБЯ
21 сент., 13:04
На днях досмотрела первый сезон “Яростной” и сразу спешу поделиться впечатлениями!Сериал про женщин, но не только для женщин. ФБР, серийные убийства, много напряжения, психологического исследования и, собственно, само расследование.Тут 2 глубоко травмированные главные героини, которые совершенно по-разному пытаются справиться с тем, что с ними произошло. Одна становится воином света, другая идет мстить. И чем дальше, тем интереснее наблюдать уже не только за тем, кто кого поймает, но и за тем, что именно каждая из них делает со своей болью.Рекомендую всем, кто хочет больше понимать о мотивах чужих поступков.А еще сериал временами довольно едко иронизирует над происходящим, что посреди всей этой тьмы особенно приятно.И там прозвучала очень сильная мысль: иногда, чтобы добро победило зло, нужно слиться со злом.Что думаете?#прокино@beregasebya
БЕРЕГАСЕБЯ
21 сент., 07:17
Ну что, мечтатели, снова понедельник🙃
БЕРЕГАСЕБЯ
20 сент., 17:27изменён
О моих консультацияхНа этой неделе меня пару раз назвали мистической женщиной. И не в контексте какого-то волшебства, а подразумевая, что у меня получается создавать пространство для осознаний и поддерживать в нем.Что ж, не скрою, мне это дико приятно. Вероятно, определение “мистическая” связано еще и с моей любовью к восточной философии и с привычкой смотреть шире, не только на очевидное.Вот, например, я писала про вещи, которые почти невозможно объяснить, но они происходят. И это не эзотерика, а предмет обсуждений у современных ученых. Очень увлекательно!Но вместе с этим я против бесконечных мистических поисков. Об этом писала тут уже не раз, призывая не увлекаться сверхсмыслом, а возвращаться в СВОЮ действительность.Жизнь происходит здесь и сейчас. Ты можешь чувствовать, предполагать, полагаться на интуицию, но, пожалуйста, не забывай главного — щупать реальность.Очень
1,150Открыть в TelegramБЕРЕГАСЕБЯ
19 сент., 06:19
Что мне говорили про тредс?Это такая классная тусовка миллениалов, и она сплошь из буковок.Буковки есть. Но их мало. Будто каждое дополнительное слово стоит денег…Люди правда легко коннектятся, но все это напоминает большой восточный базар: галдеж и куча продаванов. Причем почти с одинаковыми нейросетевыми предложениями.Бешеные охваты собирает странная фигня. Но она правда прикольная! Листаешь, хихикаешь, находишь родственные души.Однако все это какое-то такое… как на быстрых свиданиях: перекинулись коротенькими фразочками, и все, следующий!А я ж люблю каждую тему покрутить со всех сторон, посмаковать нюансы, пообмениваться мнениями…Поэтому все же только тут чувствую себя как дома. Спасибо, что вы читаете мои много абзацев и обсуждаете со мной всякое. Очень ценю наш уютный мирочек! И каждому-каждому шлю порцию теплейших обнимашек❤️1,300Открыть в TelegramБЕРЕГАСЕБЯ
18 сент., 12:43
🏷🏷 Как выбрать, что закатить: глаза или истерику?БЕРЕГАСЕБЯ
18 сент., 07:11
Вот и пятница. Работа — в сторону.А домой почему-то не хочется… Да потому что дома опять этот самый разговор, который уже был. И неделю назад, и позавчера, и даже, кажется, в прошлой жизни тоже был.А вы когда-нибудь думали: “почему мы опять ругаемся об одном и том же?”Возможно, дело вообще не в том, из-за чего вы ругаетесь. Нашла подробный разбор причин этого семейного поля боя.БЕРЕГАСЕБЯ
17 сент., 14:27
Вытащила меня подруга из зоны комфорта поохать от красоты. Я барышня скромная, брюликами не увешана. Да и всегда казалось, что мой почти подростковый способ одеваться с ними не вяжется.Как же я ошибалась! Вы только посмотрите на этого сияющего медведя. Ну и разве мы с ним не сочетаемся? Да просто идеальная пара!Это новая коллекция ювелирного дома EIRINE с очень патриотичным названием — Сибирь. Вдохновлялись природой, героями сделали животных: тут и зайцы, и лисицы, и волки, и снежный барс, и амурский тигр. Зависла я на добрых полчаса, рассматривая все это великолепие. С медведем так вообще расставаться было сложно…А еще у них есть совершенно потрясные балерины. И кольца с такой огранкой, что напоминают кокошники. Настоящий русский вайб! Очень мне нравятся бренды, подчеркивающие нашу самобытность.Вышла, конечно, без покупок… но мысленно медведь занял лидирующую позицию в
БЕРЕГАСЕБЯ
17 сент., 06:34
Очень коварный день недели, конечно
БЕРЕГАСЕБЯ
15 сент., 08:33изменён
Тут прямо заметно активность снизилась. Ну я психанула и завела страничку в тредс. Уж очень хочется болтологии!Теперь у меня будет еще одна площадка, где я смогу складывать буковки в слова, а потом тревожно ждать, понравились ли они человечеству.Ну и задачка со звездочкой: уместиться в 500 символов. Как? Читайте в моей книге “Никак”. Второй том называется “А вот это уже была попытка”.В общем, если захочется понаблюдать за экспериментом, да и просто потрындеть — ищите меня там по знакомому названию БЕРЕГАСЕБЯ.Не знаю, зачем я это сделала. Но, кажется, теперь поздно отступать.БЕРЕГАСЕБЯ
14 сент., 16:21
Вычитала такую мудрую мысль: какое количество истины я могу выдержать?Мне кажется, для личной терапии это вообще один из ключевых вопросов. Потому что правда сама по себе еще никого не исцелила. Иногда она, скорее, действует как слишком яркий свет, если включить его в комнате, в которой глаза долго привыкали в темноте.На консультациях мы можем довольно быстро увидеть то, что происходит на самом деле: почему снова выбираешь похожих людей, зачем продолжаешь держаться за угасшие отношения, откуда берется тревога, что именно так старательно контролируешь, какую роль играешь в собственной жизни…🏷🏷 Но увидеть — не всегда значит сразу быть способным это выдержать.Иногда человек уже что-то понимает, но психика пока говорит: Давай не все сразу. И это не сопротивление терапии и не слабость характера. Вероятно, это1,340Открыть в TelegramБЕРЕГАСЕБЯ
14 сент., 07:43
🏷🏷 Сколько жизни в твоей жизни?1,350Открыть в TelegramБЕРЕГАСЕБЯ
13 сент., 18:31
Если бренность бытия вас уже вовсю атаковала, а расставаться с красивыми тысячами пока все еще сложно, то самое время воспользоваться бесплатными штуками:✔️принять душ так, чтобы он не только омыл, но и практически усыпил ✔️сделать практику, которая восстановит опоры и придаст сил ✔️проговорить пару мантр, меняющих реальность
БЕРЕГАСЕБЯ
11 сент., 06:51
Когда-то я делилась здесь одной сильнейшей мантрой [тык на синенький текст]А сегодня хочу предложить продолжение всего из одной фразы: “Я СОГЛАСНА”.Мы ведь довольно много времени проводим в состоянии внутреннего несогласия.Не согласна с тем, как другой человек живет, что выбирает, что говорит и чего не делает. Не согласна с собой — такой, какая есть, с собственными решениями, чувствами, ошибками. Не согласна с тем, как повернулась жизнь, хотя давно уже понятно, что спорить с ней по этому поводу примерно так же продуктивно, как ругаться с дождем за то, что он испортил прическу.Но этот внутренний спор, подстрекаемый разговорами о справедливости [хах, что это вообще такое?], отнимает немеренное количество сил. Борьба ради борьбы. Как с ветряной мельницей. Так что сегодня можно попробовать поступить иначе, заявив: “Я согласна”.Согласна с тем, что это произошло. Согласна с тем, что1,570Открыть в TelegramБЕРЕГАСЕБЯ
10 сент., 12:50
А вы еще удивлялись, почему мои любимые рецепты такие простые
БЕРЕГАСЕБЯ
10 сент., 07:21
переслано из @zatonastoyashchaya
Как похудеть? Что приготовить? И как не отказывать себе во вкусном?Наши вечные вопросы. Собрала ответы:❣️полезные завтраки ❣️вкусные обеды ❣️и такие сочные десерты
1,400Открыть в TelegramБЕРЕГАСЕБЯ
9 сент., 11:27
Минутка исключительно семейного контентаМои родители сегодня празднуют золотую свадьбу. 50 лет! Эта цифра сама по себе довольно сложно усваивается, а уж в контексте семейной жизни и подавно.5 десятилетий они просыпаются рядом! И, разумеется, это не та нарочито счастливая семья, которую показывают в рекламе майонеза. Я подозреваю, что за такой срок можно успеть не только полюбить человека во всех его ипостасях, но и узнать тысячу и один способ его раздражать🙃Но все равно оставаться вместе. Вместе радоваться, вместе уставать, спорить из-за какой-нибудь ерунды, мириться, растить детей, справляться со всякими бытовыми неурядицами, а потом вдруг обнаружить, что ваши дети уже выросли и ходят зимой без шапки. И уже начинают учить жизни вас самих. Но все также приходят в минуты слабости и просят “взять на ручки”…Мои родители сегодня — это совсем не те
БЕРЕГАСЕБЯ
8 сент., 14:12
Вспомнила я давеча, что есть у меня заброшенная страничка в нельзяграме. Понятно же, почему она заброшена? Я использую слово “давеча”, а там все юные, смелые, умелые монтируют яркие кричащие рилсики с помощью нейросетей.Мне такие премудрости не по плечу. Вот не поверите, у меня дома даже станции с Алисой нет. Вот такой я олдскульный человек ну, или тревожник, который боится слежки![😂]Ладно, – думаю, – приобщусь к современности. Полистаю.Что я узнала за полчаса?➖Легкий полезный завтрак готовится всего за 15 минут. Понадобятся лишь: замаринованные заранее куриные крылышки, нарезать морковку слайсами, срезать микрозелень с куста на подоконнике, раздобыть в заначке вяленый чернослив, порезать приготовленный вчера хлеб на закваске, нашинковать засоленную на прошлой неделе форель, сварить рис и добавить в него песто. Делов-то!БЕРЕГАСЕБЯ
7 сент., 07:40
Понедельник, ну что ты делаешь, прекрати
БЕРЕГАСЕБЯ
6 сент., 07:27
🏷🏷 Мы не видим вещи такими, какие они есть. Мы видим их такими, какие мы есть.1,650Открыть в Telegram
