Последние посты
besalabatkooh
10 сент., 13:53
بهترین آدما کسانی هستند که به زندگیت میان و باعث میشن خورشید رو جایی ببينی که ابر دیده بودی، آدمایی که خیلی بهت باور دارن، باعث میشن تو هم به خودت باور پیدا كنی، آدمایی که به سادگی تو رو برای خودت بودنت دوست دارن...@besalabatkooh 🍁
besalabatkooh
10 сент., 13:50
переслано из @kooh_o_vaje
👈 شام آخرِ کوهنوردیگاهی فکر میکنم اگر قرار باشد روزی تاریخ کوهنوردی ایران را نقاشی کنند، چیزی شبیه تابلو معروف شام آخر خواهد بود.باشگاهها نشستهاند. سوی دیگر میز، هیأتها. و لابلای آنها، صاحبان منفعت طلب باشگاههای کوهنوردی جا باز کرده اند.البته که فدراسیون هم لابد جای خودش را در میانهی میز پیدا خواهد کرد. همه کنار هماند، اما معلوم نیست بر سر یک سفره نشستهاند یا فقط برای آنکه در قاب باشند. و پرسش بزرگ (برداشت کدامیک از سفره بیشتر خواهد بود.)یکی از افتخار باشگاهش میگوید، یکی از بخشنامهها، یکی از مدرک و دوره، یکی از بودجه، یکی هم پیشنهاد خرید قاطر برای فدراسیون.و کولهها، مثل همیشه بیرون از میز صف کشیدند. انگار آنچه روی دوش کوهنوردان است، ارتباط چندانی با آنچه پشت میز میگذرد ندارد.آن شب مسیح گفت: یکی از شما مرا تسلیم خواهد کرد. در شام آخر کوهنوردی ما، مساله این نیست که چه کسی خیانت میکند. مساله این است که چه کسی مسوولیت آنچه بر سر سفره میگذرد را خواهد پذیرفت؟✍ #امیر
besalabatkooh
10 сент., 12:51
صدای نفسهای زندگی را در کوهستان بهتر میتوان شنید🍁@besalabatkooh
besalabatkooh
10 сент., 12:51
переслано из @besalabatkooh
نحوه صحیح دسته بندی وسایل درون کوله پشتی برای کوهنوردی و طبیعتگردی🍁 @besalabatkoohbesalabatkooh
10 сент., 09:09
صبرت که تمام شد نرو معرفت تازه از آنجا آغاز میشود... @besalabatkooh🍁
besalabatkooh
10 сент., 07:24изменён
@besalabatkooh🍁besalabatkooh
10 сент., 06:40
@besalabatkooh🍁
besalabatkooh
10 сент., 06:24изменён
کی میدونه چندتا کوه رو شونههای کی سواره؟ باهم مدارا کنیم... سعی کنیم تو زندگی مون پرباشیم.. پر از شعور ، شخصیت ، اصالت ، امنیت ، مهربانی واز همه مهم تر پر از امید به زندگی.. صبح بخیر دوستان @besalabatkooh🍁
besalabatkooh
9 сент., 18:12изменён
@besalabatkooh🍁besalabatkooh
9 сент., 15:39изменён
من در میان این همه دین و باور، انسانیت را باور دارم؛ چون اگر انسانیت در دلها زنده بود، نه جنگی بود، نه نفرتی، نه این همه درندهخویی ...برای من، پیش از هر عقیدهای، انسان بودن مهم است؛ چرا که جهان بیش از آنکه به مؤمنانِ بیشتر نیاز داشته باشد، به انسانهای مهربانتر نیاز دارد .. امل دشت دریوک @besalabatkooh🍁
besalabatkooh
9 сент., 15:29
@besalabatkooh🍁besalabatkooh
9 сент., 10:53
عیبی نداره اگه بترسین، یادتون باشه بدون ترس شجاعتی هم وجود نداره.📽 Edge of Tomorrow | 2014 @besalabatkooh🍁
besalabatkooh
9 сент., 09:08изменён
@besalabatkooh🍁besalabatkooh
9 сент., 09:00
@besalabatkooh🍁
besalabatkooh
9 сент., 08:25
تعریف دیگری برای عشق نمی یابم جز این که با هم باشیم خسته و ناتوان؛ ولی باهم! ساکت و آرام و حتی شکست خورده، ولی با هم...🍁 @besalabatkooh
besalabatkooh
9 сент., 06:05изменён
@besalabatkooh🍁besalabatkooh
9 сент., 06:03изменён
🔸حذف کردن صبحانه باعث ریزش مو مي شود.🍳🧀صبحانه مهمترین و اصلي ترين وعده غذایی در روز است👌 حذف صبحانه میتواند سطوح کراتین را تحت تاثیر قرار داده، مانع از رشد مو شود و ریزش مو را به دنبال داشته باشد😱 👩🏻👨🏻بنابراین اگر میخواهید موهایی محکم، شاداب و فاقد ریزش داشته باشيد، باید صبحانه روزانه و غنی از پروتیین را در رژیم غذایی خود قرار بدهید. @besalabatkooh🍁
besalabatkooh
9 сент., 06:02изменён
صبح تون به عشق به پایداری اراده قوی پاهای قوی قلب مهربون مغز آگاه و هوشیار صبح بخیر دوستان @besalabatkooh🍁
besalabatkooh
8 сент., 17:31изменён
بابت بعضی از درسها یه لایه از پوستم کنده شد. بابت بعضی از حقیقتها یه پروانه تو دلم مرد. و بابت بعضی از تجربهها یه چراغ تو وجودم خاموش شد. @besalabatkooh🍁
besalabatkooh
8 сент., 17:25
این خوراکی رفیق روزهای پیری ماست!یه تیم دانشمند اومدن به جای داروهای عجیب، سراغ یه خوراکی معمولی رفتن:آلو خشک!توی یه تحقیق، ۲۳۵ خانم رو به سه دسته تقسیم کردن:گروه اول: هیچی آلوخشک نخوردنگروه دوم: روزی ۴ تا ۶ تا آلو خشکگروه سوم: روزی ۱۰ تا ۱۲ تا آلو خشکبعد از یک سالدیدن که فقط ۴ تا ۶ تا آلو خشک در روز میتونه استخوان ها به ویژه استخوان های پا رو سالم نگه داره.در گروهی که آلو خشک مصرف نکردن، طی یک سال کاهش بیشتری در تراکم و شاخصهای استحکام استخوان دیده شد.
