Последние посты
PERVICERY
23 сент., 18:56
продам душу кому угодно за этот наборчик 🤭
PERVICERY
23 сент., 12:44
чаще всего я выбираю сервисы, где можно всё настроить под себя. не очень люблю вариант «один набор для всех», хочется выбирать то, что действительно подходит именно мне.потому что жизнь меняется стремительно. 🤭 сегодня у меня поездка и хочется одного, завтра я вернусь к регулярным тренировкам и мне нужно другое, а через неделю могу захотеть куда-нибудь сходить.поэтому мне понравилась идея Премиального обслуживания Сбера: в нём каждый месяц можно выбирать привилегии под свои планы и потребности.например, в месяц с поездками можно выбрать привилегии для путешествий и воспользоваться бизнес-залами в аэропортах, компенсацией такси и ресторанов, а при возвращении к обычному ритму — переключиться на спорт, здоровье или другие категории.получается, премиальное обслуживание можно менять вместе со своим ритмом жизни, что очень удобно! 🤍
PERVICERY
23 сент., 11:05
я запустила сама себе новый челлендж 💪🏼в школе я могла подтягиваться по 12–14 раз… помню, пацаны ещё офигевали с меня)) а сейчас… я не могу подтянуться вообще ни разу без резинкипоэтому решила вернуть этот скилл и теперь каждый день немного подтягиваюсь, у нас дома есть турникпока только с резинкой (5 раз уже могу), но мне безумно нравится, как после этого чувствуется спина. может, конечно, мне кажется, но ощущение, будто она уже становится сильнеецель — хотя бы одно подтягивание без резинки посмотрим, сколько мне надо времени на эту заварушку))
PERVICERY
22 сент., 20:21
как меня бесит, когда я укладываю этих двоих спать и отрубаюсь сама, не успев сходить в душ и смыть косметикупросыпаюсь через час и не понимаю, где я и какой сейчас год😆😭
PERVICERY
22 сент., 13:50
после беременности у меня начались проблемы с осанкой, поэтому сейчас занимаюсь с тренером и стараюсь уделять этому отдельное внимание... 🫠у нас, кстати, был реально классный проект с тренировками на осанку, и для меня это сейчас настолько важно, что блоки на осанку я включила и в новую программу.там вообще всё по блокам: ягодицы, пресс, руки, всё тело и, конечно, осанка. тренировки по 30 минут, в записи, поэтому очень удобно вписывать их в свой день.девочки на онлайн-тренировке тоже оценили)) присоединяйтесь с нами, осталось всего несколько дней 👇🏼[успеть на программу]у вас были проблемы со спиной после беременности? как решали? делитесь, интересно!
PERVICERY
22 сент., 07:28
покупка месяца: огроооомный шопер Befree из коллекции с Гошей Карцевым, это вау 😍туда помещается ВСЁ)) выглядит очень дорого, ну и стоит он, конечно, тоже нормально)но я давно хотела именно такой огромный размер, довольна!
PERVICERY
21 сент., 16:23
если бы Серафиму сказали, что ему всю оставшуюся жизнь нужно будет есть только одно блюдо, он без раздумий выбрал бы пельмени)))ваши малыши что осооообенно обожают?)
PERVICERY
21 сент., 12:58
я обожаю, когда у меня свои ресницы длииииинные и густые 🥹 у меня часто бывает настроение вообще их не красить) и когда реснички длинные, даже без туши глаза выглядят очень красивоэто находка, девочки! я уже давно пользуюсь сывороткой от Toplash — ещё когда жила на Бали, пользовалась ей, и сейчас продолжаю. мне с ней удалось отрастить свои ресницы 🤍она без гормонов, на пептидах и растительных экстрактах. первые результаты можно заметить примерно через 3 недели использования, а дальше реснички становятся длиннее и гущев общем, одна из тех баночек, которой я пользуюсь регулярно)артикул: 1190868127 ссылка на Ozon, промокод «NEWLASH» на скидку 20% на озоне 🤍
PERVICERY
21 сент., 11:58
люблю этот лифт сильно, я какая-то в нём особенно клёвая)))еду счастливая на тренировку по боксу, давно не занималась, соскучилась! 🥊энергия прёт, пытаюсь всё успеть! ещё бы два лишних часа в сутках и было бы замечательно 🥲
PERVICERY
20 сент., 10:33
пока ну оооочень нравится с блондом) свежо 😍
PERVICERY
19 сент., 16:21
безумнооо классно у нас прошла онлайн-тренировка! 🤍🤍🤍рада была пообщаться с девочками, зарядиться от них энергией, их зарядить в ответ))теперь всех жду на программе! переходите в бот, там придёт пробная тренировка 👇🏼[https://t.me/plbvru_bot?start=start]кстати, на про тарифе я делаю ещё одну онлайн-тренировку для девочек, у нас очень камерная и классная атмосфера!!
PERVICERY
19 сент., 14:56
ждём вас 🤍ссылка на трансляцию 👉🏼 https://t.me/sculptor27
PERVICERY
19 сент., 06:44
у меня новая любовь 💔 омлет с зеленью и с луком из теремка… вот какой-то особенно вкусный он, не такой, как дома))и гороховый суп, конечно же, 💔💔
PERVICERY
18 сент., 18:00
а ещё я очень благодарна нашим участницам, которые скидывают свои до / после и мотивируют очень многих своим классным результатом! нереальные умнички 😍и меня в том числе, чтобы продолжать делать программы и звать на них вас.Скульптор проверен 12 000 + участницами, работает 🤭хотите узнать, какой результат будет у вас? [присоединиться]кстати, завтра всех желающих жду на открытой тренировке, попробуем формат и поболтаем 🤍
PERVICERY
18 сент., 17:15
девочки, кому готовый план тренировок с рецептами и поддержкой 24/7?))каждый день вижу, как вы мне пишете комплименты о фигуре, и я безумно благодарна и хочу сказать вам, что добиться классной формы может каждаяяя!именно поэтому мы сделали Скульптор, где вам не нужно задумываться о составлении тренировок, питании, мотивации. уже собраны:• 18 тренировок по ~30 минут • 250+ рецептов • растяжка и МФР • чат с поддержкой • фейспластика и кардио на про-тарифеосталась неделя, чтобы присоединиться, жду вас, будем вместе меняться! 👇🏼[https://t.me/plbvru_bot?start=start]
PERVICERY
18 сент., 13:14
мы теперь умеем щуриться как ёжики 😄
PERVICERY
17 сент., 18:31
девочки потихоньку вступают на нашу программу, занимают места как я радуюсь 😍мне очень хочется, чтобы этой осенью как можно больше из вас начали регулярно заниматься, чувствовать свое тело сильнее и нравиться себе в зеркале ещё больше.💪🏼 28 дней, 18 тренировок по 30 минут + всё дополнительное наполнение программы. Всё уже собрано так, чтобы вам оставалось только открыть тренировку и начать 🤍и важный момент: это предпоследний полноценный запуск Скульптора. После следующего потока программа уйдёт в архивный формат, и таких совместных стартов пока не будетпоэтому если давно смотрели и откладывали, сейчас тот самый момент 🥹стартуем вместе через 11 дней🤍 ссылку оставляю здесь ↓Я ХОЧУ С ВАМИ ✨
PERVICERY
17 сент., 12:12
любименькое комбо для 👄карандаш make up forever 506 cacao блеск bonya beauty ayaнравится такой глянец 😍
PERVICERY
16 сент., 20:35
PERVICERY
16 сент., 14:55
