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Dr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
6 авг., 13:37
https://youtu.be/1ePLMmn3fwI?si=RwZq7qjP_AQyFsKQYouTubeComo melhorar a MEMÓRIA: o método das 4 etapasComo melhorar a memória e o foco? A memória depende de quatro etapas: 1. Atenção: a informação precisa entrar com foco suficiente. 2. Codificação: o cérebro precisa compreender e organizar o que recebeu. 3. Fixação: o aprendizado precisa ser consolidado.…1,200Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
28 июл., 13:27
Você decide cuidar da saúde, abre o celular e em dez minutos leva três ordens diferentes. Um vídeo manda tomar magnésio. O seguinte diz que é dinheiro jogado fora.A maior dificuldade de quase todo mundo é tomar uma decisão com tanta coisa conflitante.Criei o Contra a Corrente Starter pra isso. Toda semana eu te mando um protocolo fechado: o que tomar, quanto e por quê. Eu filtro o estudo, e incluo muita coisa que faço comigo ou que sugiro para meus pacientes.É isso. Toda semana, minhas dicas no e-mail e em um caderno de ignição para você transformar a sua semana passo a passo incorporando rotinas.Agora, o detalhe que importa. Os 100 primeiros do plano anual levam o Pack Meu Exame de Sangue de bônus. É onde eu te ensino a ler o que importa no seu exame de sangue para maximizar sua saúde. Vaga 101 fica sem.Entra e vê: https://starter.canalcontraacorrente.com.br/?utm_source=telegrstarter.canalcontraacorrente.com.brContra a Corrente Starter — o método semanal do Dr. Christian AguiarO método do Dr. Christian Aguiar pra sua saúde: mais disposição, mais clareza, um novo passo por semana. CRM-RJ 52741906.1,850Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
9 дек. 2025 г., 18:10
Consegui um cupom de descontos da Vhita para vocês. Podem usar o cupom dindo:Cupom: dindo 10% - https://www.vhita.com.br/discount/dindoVhitaVhita | Suplementos de Alta Pureza para LongevidadeGaranta suplementos premium com o melhor custo-benefício. Saúde e prevenção para você viver mais e melhor. Entrega rápida e em até 6x sem juros. Confira!4,390Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
9 дек. 2025 г., 12:33изменён
Queridos, a edição do Contra a Corrente vem com novidades.O recado do Dindo – gravei um áudio que vocês podem ouvir enquanto treinam ou lavam louça.Espero que gostem!Quem não entrou ainda não deixa de se inscrever:https://canalcontraacorrente.com.br/subscribeContra a CorrenteSubscribe | Contra a CorrenteSaúde, Longevidade e Performance3,970Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
20 нояб. 2025 г., 11:37
Live agora sobre menopausa.4,150Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
20 нояб. 2025 г., 11:36
https://youtube.com/live/6VTQ1OnBSRk?feature=shareYouTubeMenopausa: Hormônios, Suplementos e Treino em 60 SegundosMenopausa exige abordagem integrada: reposição hormonal, suplementação e treino têm papéis distintos e complementares. 👉 Se esse vídeo te ajudou, inscreva-se no canal: → https://youtube.com/@DrChristianAguiar?sub_confirmation=1 💊 Suplementos com cupom DINDO:…4,090Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
20 нояб. 2025 г., 11:26
Só desculpem pelo Thumbnail. Depois trocamos..3,550Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
8 нояб. 2025 г., 15:05
https://youtube.com/live/sHLPrqOMr78?feature=shareYouTubeBiohacking do Sono: Como Reparar o Corpo Dormindo Melhor🔹 Baixe o aplicativo gratuito e curso O Mapa da Suplementação: https://canalcontraacorrente.com.br/subescribecursodesuplementacao?utm_source=newsletter&utm_medium=Descri%C3%A7%C3%A3o-youtube&utm_campaign=leads-mapadasuplementacao&utm_content=entreagora 🔔…4,019Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa pinned «Bom dia! Esses links todos podem ser comprados com o cupom dindo: Taurina: https://nutritionall.com.br/produto/taurina-300g/ref/103/ Colágeno UC-2 puro: https://nutritionall.com.br/produto/colageno-tipo-ii-40mg-60-capsulas/ref/103 Suporte Intestinal…»
6 нояб. 2025 г., 14:19
Dr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
6 нояб. 2025 г., 14:18
Bom dia!Esses links todos podem ser comprados com o cupom dindo:Taurina:https://nutritionall.com.br/produto/taurina-300g/ref/103/Colágeno UC-2 puro:https://nutritionall.com.br/produto/colageno-tipo-ii-40mg-60-capsulas/ref/103Suporte Intestinal e anti-inflamatório - tem curcumina, boswellia e bromelina (aumenta a absorção da curcumina) em cápsula gasgtrorresistente -essa fórmula fiz para eles:https://www.doctorspharmacy.com.br/suporte-intestinal-e-anti-inflamatorio/pMagnésio Bisglicinato tem glicina, mas nem tanto:Magnésio Bisglicinato (você precisa de 4 cápsulas para ter 300 mg de magnésio e 2000 mg de glicina:www.doctorspharmacy.com.brSuporte Intestinal e Anti-inflamatório - Doctor's PharmacyAlivie dores e inflamações com este blend de bromelina, curcumina e move. Melhore sua saúde intestinal e articular com máxima biodisponibilidade. Conf3,720Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
24 окт. 2025 г., 17:01
https://youtube.com/live/btQpdavu9Ko?feature=shareYouTube7 Benefícios INCRÍVEIS da Coenzima Q10 para Energia e Longevidade🔹 Baixe o aplicativo gratuito e curso O Mapa da Suplementação: https://canalcontraacorrente.com.br/subescribecursodesuplementacao?utm_source=newsletter&utm_medium=Descri%C3%A7%C3%A3o-youtube&utm_campaign=leads-mapadasuplementacao&utm_content=entreagora 🔔…3,520Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
14 окт. 2025 г., 20:16
https://youtube.com/live/Fx91Ol8HTgY?feature=shareYouTubeTipos de Magnésio: Como Escolher o Certo Para Você (Médico Explica)Existem mais de 10 formas de magnésio disponíveis — e cada uma tem biodisponibilidade, absorção e indicação diferentes. 📲 Mapa da Suplementação (grátis): https://canalcontraacorrente.com.br/subescribecursodesuplementacao?utm_source=youtube&utm_medium=de…4,180Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
11 окт. 2025 г., 14:51
https://youtube.com/live/F8AIYaxiMHAYouTubeOs 7 SUPLEMENTOS ESSENCIAIS PARA 50+ (com creatina, ômega‑3 e vitamina D)Depois dos 50, alguns suplementos têm evidência para força, coração, ossos e cérebro. Aqui explico os 7 essenciais: Creatina, ômega 3, Vitamina D, Vitamina K2, Coenzima Q10, magnésio e taurina. 🔹 Baixe o aplicativo gratuito e curso O Mapa da Suplementação:…3,980Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
5 окт. 2025 г., 14:14
https://youtu.be/5mJ0grTtHCk?si=Y1gpF8i7dYPWhA1lYouTubeÁgua com limão: Verdade ou Mito?🔹 Baixe o aplicativo gratuito e curso O Mapa da Suplementação: https://canalcontraacorrente.com.br/subescribecursodesuplementacao?utm_source=newsletter&utm_medium=Descri%C3%A7%C3%A3o-youtube&utm_campaign=leads-mapadasuplementacao&utm_content=entreagora ✅…4,390Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
29 сент. 2025 г., 22:53
https://youtu.be/b_igOFSDAIM?si=gR4ruoEB-R_h6aD3YouTubeL-CARNITINA vs L-ACETILCARNITINA: Qual Realmente Funciona Para Sua Memória e Energia?🧠 Guia gratuito de Nootrópicos: memória, foco e energia sem promessas vazias. 📩 Inscreva-se no Contra a Corrente e receba conteúdos exclusivos direto no seu e-mail. 👉 https://canalcontraacorrente.com.br/subescribenootropicos?utm_source=newsletter&utm_me…4,000Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
27 сент. 2025 г., 21:18
https://youtube.com/shorts/kHoo30Sv1Vg?feature=shareYouTubeReduza a Ansiedade em 30s - Gelo no PescoçoO que a medicina convencional não te conta. Se inscreva no canal e ...3,630Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
14 сент. 2025 г., 21:51
🔷🔶 A Creatina chega no cérebroA creatina não fica restrita ao músculo.Estudos mostram que, em condições de privação de sono, ela aumenta a fosfocreatina cerebral medida por ^31P-MRS.Isso desmonta o mito de que não atravessa a barreira hematoencefálica.A creatina chega ao cérebro e melhora atenção, tempo de reação e performance cognitiva em plantões e noites em claro.👉 Para se inscrever no canal Contra a Corrente e mudar sua saúde comente “eu quero” nos comentários e cheque o direct.🔹 E comenta aqui se concorda que a creatina atinge o cérebro.🔬 Gordji-Nejad et al., 2024. DOI: 10.1038/s41598-024-52252-4---#Creatina #Sono #PrivaçãoDeSono #PerformanceCognitiva #Neurociência #SaúdeBaseadaEmEvidências #MedicinaDoFuturo #Longevidade #Biohacking #Neuroperformance #MedicinaDePrecisão #CiênciaAplicada #SaúdeCerebral #FocoEConcentração #MedicinaIntegrativa3,990Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
2 сент. 2025 г., 15:56
Queridos, conto com o voto de vocês e seus familiares 😍https://app.premioibest.com/votacao/influenciador-de-saude/529087839?fbclid=PAVERDUAMj8stleHRuA2FlbQIxMAABp5wIOu1nrPgqec6i8pWu0VD7sxSoYbWMHp5k3zPhWA_a2nCqPUk80TTDZCEr_aem_k4jM0O5oTwcHAWI9hjgPbAPrêmio iBest 2025Prêmio iBest | O Maior Prêmio do BrasilConheça e participe da escolha dos mais relevantes sites, apps e redes sociais da Internet Brasileira em diversas categorias de varejo, serviços e conteúdo.4,030Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
2 сент. 2025 г., 12:27
Queridos, a edição de hoje foi sobre Libido. Espero que gostem!Para o gratuito expliquei os quatro conjuntos de causas para queda de libido, principais alimentos para cada causa, e principais suplementos.Para membros Pro eu avancei com a prescrição de tadalafila e vitex para modulação da prolactina. Há muitos detalhes e não são suplementos, mas medicamentos com efeitos colaterais e grandes benefícios potenciais. Entreguei também um prompt avançado de assistente funcional para GPT-5.Para quem quiser ler online ou compartilhar:https://contraacorrente.drchristianaguiar.com/p/libido4,250Открыть в TelegramDr. Christian Aguiar- Medicina Integrativa
31 авг. 2025 г., 20:21
https://youtube.com/live/9mwdbLj9e7c?feature=shareYouTube5 Sinais que seu Intestino Está Destruindo seu Humor (e Como Reverter)📘 Baixe grátis o Guia “Eixo Intestino-Cérebro” – saúde mental começa no intestino 🔗https://contraacorrente.drchristianaguiar.com/subscribeeixointestinocerebro?utm_source=youtube&utm_medium=descri%C3%A7%C3%A3o&utm_campaign=intestinoc%C3%A9rebro&utm_content=guiadigital…3,370Открыть в Telegram
