Последние посты
Эдуард Каневский
22 сент., 09:24
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🌟 Сколько нужно употреблять протеина, чтобы не навредить? 🎀Нормой белка для человека, у которого вообще нет регулярных физических нагрузок, и в целом малоподвижный образ жизни, будет не больше 1 грамма на килограмм веса тела. Даже, если такой человек пытается, например, похудеть, но без физических нагрузок, больше белка ему все равно неЭдуард Каневский
21 сент., 12:55
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤😂 Я всю жизнь хотел накачать икроножные мышцы, но они так и не выросли — ни от занятий пауэрлифтингом, ни от лёгкой атлетики, ни от бокса.😰А я ведь всегда сильно комплексовал из‑за их размера… Год за годом старался исправить «недостаток», выкладывался на тренировках — а результат будто стоял на месте. 🙄В какой‑то момент пришло простое осознание: икры либо растут, либо нет — такая вот упрямая мышца.Теперь остаётся только подшучивать надЭдуард Каневский
18 сент., 06:56изменён
Флаг-футбол идет по страннее.🏈 Уверен, что с такими спортсменами/ками шанс попасть на чемпионат Европы, а затем на олимпийские игры в 2028 году, будет только расти.🏃 Болеем за наших 🇷🇺 https://t.me/fafrpro https://t.me/flag_footballЭдуард Каневский
17 сент., 07:06
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀✂️ Увидел этот мем и вспомнились слова Фаины Раневской: "Не вижу смысла в пластической хирургии - штукатурку поменяли, а водопровод все равно старый"😂 Я не против пластики, но по медицинским или, объективно эстетическим показаниям. Например, пластика груди после родов и кормления, если в это появилась необходимость-совершенно нормальная история. А вот кромсать себя по поводу и без - это странно🙄 Лучший способ сохранять максимально долго хороший, внешний вид, это: 🎀Регулярные,
Эдуард Каневский
15 сент., 07:21
Нужно ли заниматься 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🤨 До сих пор бытует мнение, что ранние тренировки одни из самых лучших: 🎀Способствуют похудению, так как человек занимается натощак... 🎀Придают бодрости на весь день... 🎀Повышают мотивацию и дисциплину... А что на самом деле? 🎀Тренировки натощак, особенно, после ночного голодания, приводят к мышечному катаболизму ‐ потере мышечной массы, а не жировой! 🎀Чаще, после временного эффекта бодрости, ощущаешь сильную усталось и сонливости и даже апатию!
Эдуард Каневский
14 сент., 12:31
Фотография со свадьбы (мы их еще не выкладывали), но сегодня у Олеси день рождения.🥳 С праздником, моя любимая🥳🥳🥳🥳
Эдуард Каневский
12 сент., 13:22
💛💛💛 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 💛 💛💛💛💛💛💛 Ну что, начался период распространения простудных заболеваний из-за которых, к сожалению, приходится прекращать тренировки,
Эдуард Каневский
11 сент., 07:29
Интервью порталу Regnum. А вы слушаете музыку во время тренировок? Да - 😁 Нет - 🔥 Подробнее: https://regnum.ru/news/4060109
Эдуард Каневский
9 сент., 16:25
🔤🔤🔤➖ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Друзья, с Вашего позволения буду делиться самыми необычными моментам со свадьбы😘 Любителям рока точно понравится🔤 Моя супруга специально ходила на занятия, чтобы подготовить номер, а я гитару купил😎 Спасибо кавер-группе "молоко", что помогла реализовывать идею. https://t.me/molokoband И видеографу за прекрасные кадры и монтаж. https://t.me/molokoband Как вам такой выход молодыхЭдуард Каневский
8 сент., 10:22
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 – не медицинская профессия, а это значит, что он не имеет права: 🎀назначать лабораторные анализы — это врачебная прерогатива, требует меддиплома и лицензии; 🎀интерпретировать результаты анализов как признаки болезни или клинического дефицита — любая клиническая трактовка — зона врача; 🎀ставить диагнозы и назначать лечебное питание; 🎀назначать БАДы в лечебных целях илиЭдуард Каневский
6 сент., 13:44
С днем города🇷🇺 #москве879
Эдуард Каневский
3 сент., 11:52
🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Почему есть люди, которые не могут вообще сесть на шпагат? Это может быть связано с особенностью строения сухожилий и суставов. Факторы, которые влияют на растяжку: 🎀Эластичность сухожилий — один из ключевых факторов того, насколько хорошо удаётся растянуть ту или иную мышечную группу. Сухожилия — это соединительнотканные структуры, которые служат «переходником» между мышцей и костью: именно через них усилие от сокращения мышцы передаётся на скелет. Когда мы выполняем движение — скажем, поднимаем отягощение рукой, — нагрузка сначала приходится на сухожилие, и только потом активно включается сама мышца.Структурно сухожилия состоят из двух типовЭдуард Каневский
2 сент., 16:05изменён
Отличная новость‼️ Друзья, я рассказывал, что принимал участие в "круглом столе" в общественной палате российской федерации, где мы обсуждали запрет на принятие закона об онлайн продаже алкоголя. По результатам обсуждения мы направили письмо в правительство и нас услышали! Осталось уже полностью запретить вейпы - будет вообще супер! https://t.me/drkmamashov/917
Эдуард Каневский
31 авг., 12:19изменён
Ребёнок не умеет подтягиваться?😊 А что умеют родители? Как вы считаете, пример родителей важен для их детей? Или, теперь это не обязательно? Всех на наступающим, новым учебным годом🔔 https://t.me/universalizmkorneevaЭдуард Каневский
29 авг., 05:44
🎀🎀🎀🎀🎀🥪 Можно ли от него отказаться полностью? Сахар — это простой углевод (моносахарид), например глюкоза. При этом, углеводы делят на три типа: 🎀простые (моносахариды), 🎀промежуточные (дисахариды) 🎀сложные (полисахариды). Особенностью именно чистого сахара (глюкоза, фруктоза) является то, что он быстро усваивается, резко повышая уровень глюкозы в крови. Организм использует часть глюкозы на потребности мозга и мышц в энергии, часть запасает в виде гликогена в печени и мышцах, а избыток откладывает, как подкожный жир — так и развиваться ожирение. 🐱 Сложны
Эдуард Каневский
26 авг., 07:12
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 Как правильно делать растяжку?!🧎♀️ А вы садитесь на шпагат?❤️Эдуард Каневский
23 авг., 17:13изменён
💛💛💛💛💛💛💛💛💛🧠 Самое страшное в современном мире ‐ это рост количества людей, которые откровенно обесценивают интеллектуальное развитие. Причем, проблема касается не только зумером, но и людей старшего поколения. Почему так происходит: 💛лёгкий, мгновенный доступ к информации; 💛решение обучающих и рабочих задач с помощью ИИ; 💛делегирование базовых потребностей и задач человека на разного рода сервисы; 💛снижение интереса к
Эдуард Каневский
21 авг., 08:49изменён
Поздравляем команду 🧟 "Зомби Москва" с победой на чемпионате России🇷🇺 https://t.me/flag_football 2 https://t.me/fafrproЭдуард Каневский
18 авг., 17:46изменён
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🍔 Времена меняются, глупость остаётся! Сколько бы я не рассказывал о вреде голодания, всё равно появляются люди, которые "пытаются" таким способом похудеть🙄 Давайте подробнее: 💛Не работает принцип «время = жир». Метаболизм не отключается в 18:00. Здесь важен общий
Эдуард Каневский
15 авг., 18:22изменён
🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Простое наблюдение. У нас катастрофически не хватает действительно полезной, социальной рекламы: спорта, зож, культуры, воспитания. Только коммерция 🙄 Моё выступление в рамках фестиваля "Здорово на
