Последние посты
Елена М. детский психолог
10 сент., 18:09изменён
Почему на второй неделе становится хуже Самая частая история сентября: первая неделя прошла на удивление спокойно, мама выдохнула — а на второй ребёнок вцепился в неё в раздевалке и начал плакать с вечера. Разбираю, почему так происходит.💡В первые дни ребёнок находится в режиме исследования. Всё новое: помещение, игрушки, дети. Новизна работает как обезболивающее, и тревога просто не успевает включиться.🥰Через неделю приходит понимание. Сад — это не разовое приключение, это теперь каждый день. Именно с этого момента начинается настоящее проживание разлуки. Отсюда протест, которого не было вначале.🩹И третье: выросло время. Два часа с прогулкой и день до обеда — разная нагрузка.🤩Что делать. Ничего не менять. Та же ступень, тот же ритуал, то жеЕлена М. детский психолог
8 сент., 16:05
Елена М. детский психолог
7 сент., 15:03
Календарь адаптации: почему именно так Выкладываю календарь, по которому мы работаем — забирайте. А теперь объясню логику, потому что без неё это просто табличка с часами.Главный принцип: одна неделя — одна задача. Родители обычно пытаются добиться всего сразу. Чтобы поел, чтобы поспал, чтобы подружился с детьми, чтобы не плакал. Нагрузка складывается в одну кучу, и ребёнок не справляется ни с чем.Поэтому в календаре задачи разнесены, и следующая добавляется только тогда, когда предыдущая закрыта.1 неделя — час-полтора, и всё. Ребёнок пять раз получает один и тот же опыт: мама привела, ушла, вернулась. Никакой еды, никакого сна. Пока нет уверенности в возвращении, ничего другого не выстроится — он весь день занят одним вопросом: «Мама вернется?»2 неделя — уходим до обеда. И это сделано специально. Еда требует расслабления, аппетит появляется только у того, кто чувствует себя в
Елена М. детский психолог
18 авг., 13:21
🤩Подборка книг про детский садКниги и сказки это тот инструмент, с помощью которого мы можем знакомить ребенка с новым опытом заранее. мультики еще отсматриваю. Если найду достойные тоже составлю список, но насчет мультиков у меня есть мысль. Запишут нижеНа что ориентироваться при выборе книг про садик:☁️Много картинок, немного текста многие авторы упускают главное - у ребенка до 5 лет сюжет на странице должен совпадать с текстом. Ребенок еще не умеет дорисовывать то, что ему читают особенно про незнакомое место☁️Чтобы главный герой проживал эмоции, причем желательно, чтобы он плакал и расстраивался от того, что мама уходит — так ребенка может это насторожить ? Нет. Наоборот, герой в сказке про садик должен прожить тот же путь, который предстоит пройти вашему ребенку и если вашЕлена М. детский психолог
17 авг., 16:40изменён
💭«Мне сказали, что перед садом надо срочно отлучать от груди» Это самый частый вопрос, который приходит мне сейчас. И почти всегда с паникой: до сада месяц, ребёнок на груди, что делать.Отвечаю: не отлучать. Точнее — не сейчас и не поэтому.Смотрите, что происходит. Сад сам по себе огромная перемена: чужое место, чужие взрослые, расставание с мамой на несколько часов.Если одновременно забрать грудь — вы отнимаете у ребёнка ровно то, чем он этот стресс переживает. Новый удар плюс отобранная опора. Психика такое не тянет, и адаптация ломается там, где могла пройти мягко.Правило: одна большая перемена за раз. Разводить минимум на месяц. И то, что обычно удивляет мам: дети чаще всего перестраиваются сами. В саду грудь не нужна — там другая жизнь и другие правила, и ребёнок принимает это быстрее, чем кажется. ГВ просто смещается на утро и вечер. ИЕлена М. детский психолог
11 авг., 16:25изменён
Сделайте сад «своим» ещё до первого дняВ сентябре ребёнок получает четыре стресса разом: незнакомый маршрут, незнакомое здание, незнакомые взрослые — и мама уходит.Три из четырёх можно убрать заранее. Тогда останется только расставание — с одним стрессом психика справляется, с четырьмя нет.🌈ДорогаХодите тем самым маршрутом, которым пойдёте в сентябре. Не как на экскурсию, а по обычным делам — в магазин, к бабушке, но через сад. Если каждый раз обставлять это как событие, ребёнок считывает значимость и напрягается.Придумайте 2–3 постоянные игры по дороге: найти синюю дверь, посчитать столбы, кто первый увидит садик. Важно, чтобы они повторялись каждый раз — предсказуемость и есть лекарство от тревоги.📍ТерриторияЗаходите постепенно: сначала гуляем вдоль забора, потом внутри территории, потом играем наЕлена М. детский психолог
7 авг., 07:23изменён
Вот почему ребенок такой капризный!Шум, толпа, новая еда, чужие прикосновения — для него это не «весёлый садик», а поток раздражителей на полной громкости. Как только вы это понимаете, меняется всё: вы перестаёте раздражаться и начинаете помогать.➡️Учитесь читать ранние сигналы перегрузки. Трёт глаза, зажимает уши, становится плаксивым «на ровном месте», прячется. Это не плохое поведение — это «я больше не могу». Поймать сигнал ДО срыва — половина дела.➡️После сада — тишина, а не развлечения. Высокочувствительный приходит из сада выжатым. Ему нужно восстановиться: дом, покой, минимум вопросов. Вторая нагрузка сверху = вечерний срыв.➡️Не мерьте его сроками других детей. Обычный ребёнок привыкает до полугода, вашему нужно больше — и это норма, а не повод паниковать. И предупредитьЕлена М. детский психолог
6 авг., 09:28
🤭Сейчас многие мамы узнают в этом тесте своего ребёнка.Если вашему малышу тяжело даётся всё новое, он остро реагирует на шум и перемены, а вас отпускает с большим трудом — этот тест для вас.Пройдите его — и поймёте, высокочувствительный ли ваш ребёнок. А главное, узнаете, почему таким детям особенно тяжело в саду и что с этим делать. Отметьте, сколько пунктов про вашего ребёнка:◻️ бурно реагирует на шум, толпу, яркий свет, «колючую» одежду◻️ тяжело переносит перемены — новое место, людей, даже перестановку мебели◻️ долго наблюдает со стороны, прежде чем включиться в игру◻️ глубоко переживает и долго «отходит» после сильных эмоций◻️ замечает детали, которых не видят другие◻️ любит порядок, свои ритуалы и предсказуемость◻️ тяжело расстаётся с вами, дольше привыкает к режимуЕлена М. детский психолог
6 авг., 09:24
Елена М. детский психолог
3 авг., 10:09изменён
🌿 Клуб «Садик без слёз» открыт. Набор — до 13.08Если вашему ребёнку в сад этой осенью — самое важное начинается не 1 сентября. А сейчас. За август мы подготовим малыша по шагам, чтобы сад не стал шоком ни для него, ни для вас.Что вас ждёт внутри уже сегодня: 🔹 диагностика готовности ребёнка к саду 🔹 бытовые навыки и режим — что успеть за месяц 🔹 7 ошибок, которые ломают адаптацию 🔹 игры для подготовки к коллективуА весь август — живая программа по неделям: 📅 Неделя 1 — привязанность: «мой ребёнок без меня не может» 📅 Неделя 2 — делаем сад знакомым, чтобы 1 сентября не стало шоком 📅 Неделя 3 — расставание без слёз у дверей 📅 Неделя 4 — первый день и ваш настройКаждую неделю: тема → почему так → что делать → фразы. А по пятницам — живые эфиры, где я разбираю ВАШУ ситуацию лично.Нажимайте кому нужно ❤️ Попасть в клуб
Елена М. детский психолог
1 авг., 15:12изменён
💔7 ошибок первой недели в саду, из-за которых начинаются слёзыМногие думают: главное — подготовить ребёнка ДО сада (что очень верно!) Но половина адаптации решается в первые дни. И вот на чём спотыкаются даже самые подготовленные мамы:1. Убегать, пока ребёнок отвлёкся. Кажется, что так проще. Но ребёнок делает вывод: маму нельзя выпускать из виду ни на секунду — и цепляется ещё сильнее. Прощаться нужно. Но есть способ, который занимает 30 секунд и правда работает — только большинство делает наоборот.2. Долгие слёзные прощания. Чем дольше вы тянете у дверей, тем труднее ему. Ребёнок считывает: маме тоже тревожно, значит, здесь и правда страшно. Где грань между «попрощаться» и «затянуть»? Она тоньше, чем кажется.3. Оставлять сразу надолго «чтобы привыкал быстрее». Быстрее не будет — будет перегруз и откат на недели. Но и держать на два часаЕлена М. детский психолог
30 июл., 09:30
Список книг про «ЭМОЦИИ» с артикулами📒Тайная жизнь эмоций : Книга про эмоции для детей 216226651📕Книга для детей. Что я чувствую сегодня. Мои первые эмоции 491746732📗Первые эмоции. Дружу с эмоциями /Сказки, книги для детей 141312967Для детей 5+ 📘Мои друзья эмоции. Пособие для детей 5-7 л. 229474630если нужна подборка книг про эмоции для детей 7+ накидайте 🔥
Елена М. детский психолог
30 июл., 09:28
«Ваша эта детская психология вообще не работает! Я каждый день говорю ему про эмоции, а он всё равно орёт!»После таких сообщений я обычно улыбаюсь. Потому что действительно, одних разговоров об эмоциях недостаточно.Ребёнку мало услышать слово «злость» или «обида». Он должен много раз увидеть, как выглядят разные эмоции, каких цветов они могут быть.Именно поэтому я так люблю книги и энциклопедии про эмоции.Когда ребёнок видит, как злится герой, как он расстраивается, пугается или радуется, и вы вместе называете эти чувства, его эмоциональный словарь становится всё богаче.Со временем ему становится гораздо проще сказать: «Я сейчас злюсь» вместо того, чтобы кричать или драться.Почему это так важно? Потому что, когда мы называем эмоцию, её интенсивность снижается.Именно поэтому фразы «Я вижу, что ты сейчас очень разозлился» или «Похоже, тебе страшно» — это не просто красивыеЕлена М. детский психолог
28 июл., 11:18
Я обязана вам напомнить!⏰ Уже завтра выступаю на бесплатной онлайн-конференции «Почему ребенок так себя ведет?»🎤 «Боится темноты, монстров и оставаться один: страхи детей 2-6 и как помочь» 🗓 29 июля, 10:00«Мама, ты умрешь?» Дети правда об этом спрашивают, и родители теряются, что отвечать.На выступлении разберем: • детские страхи по возрастам: чего и почему боятся дети в разные периоды • когда ребенок впервые сталкивается со страхом смерти и как отвечать на такие вопросы • почему не стоит говорить «не бойся» и «там никого нет» • монстр под кроватью, привидение в шкафу и Баба Яга: что скрывается за этими образамиОнлайн, бесплатно. Присоединяйтесь 👇 https://conf.megdunami.ru/isteriki0726/?utm_source=mityagina&utm_medium=telegramЕлена М. детский психолог
24 июл., 13:30изменён
Страх темноты — признак того, что ребёнок поумнелЗвучит странно, но сейчас объясню: Младенец темноты не боится — ему нечем её заселить. Страх появляется в 3–5 лет, когда включается воображение. Мозг дорос до способности представлять — и первое, что он представляет, это кто-то в темноте.Так и с остальными страхами. Каждый приходит ровно тогда, когда ребёнок дорос до новой мысли:около года — «мама может уйти» 3–5 лет — «темнота может быть населена» 5–7 лет — «жизнь заканчивается, и мама тоже не вечная» 6–7 лет — «меня могут оценить и засмеять»Но пройти получается не у всех. Тревожные взрослые — те, кто боится ошибиться, не отпускает близких, не спит без света — это выросшие дети, застрявшие на своей ступеньке. Чаще всего потому, что в нужный момент услышали «не выдумывай» вместо «я рядом».29 июля в 10:00 — бесплатный эфир про детские страхи. По возрастам: чего боится и почему,Елена М. детский психолог
21 июл., 14:11
🌿 Вот что надо проверить перед садикомВаш ребёнок скоро идёт в детский сад? Тогда ответьте себе честно всего на несколько вопросов.❤️Он спокойно отпускает вас?❤️Боится других детей?❤️Переживёт, если кто-то заберёт игрушку или не возьмёт в игру?❤️Справится с новыми правилами и страхом незнакомых взрослых?Если хотя бы на один вопрос вы не можете уверенно ответить «да», значит подготовку лучше начать уже сейчас.Самое важное — подготовить ребёнка к новым людям, новым правилам и ежедневному расставанию с мамой.Именно для этого я подготовила эту диагностическую карту ⬇️❤️ 1. Эмоциональная готовностьЕлена М. детский психолог
17 июл., 07:31изменён
🔥Под моей схемой адаптации написали: «Это всё красиво только для частного сада»В обычном с вашими „двумя часами” и „сном со среды” никто церемониться не будет».Отвечу цифрами. Да, воспитателем я работала в частном саду. Но как психолог я консультировала и государственные садики — а 80% моих клиентов прошли адаптацию именно в обычном муниципальном саду. По этой самой схеме. Потому что адаптация — это не про тип сада. Адаптация к саду это про психику ребенка: доверие к новому месту, страх потерять маму, нагрузка маленькими ступеньками.Эти законы одинаковы в частном саду, в муниципальном и в деревенском на восемь человек. Дети в частном, поверьте, плачут точно так же.И главное — посмотрите на схему внимательно: почти вся она выполняется родителем, а не садом.⭕️Предадаптация — целиком дома.Елена М. детский психолог
14 июл., 18:25изменён
Думала как вам сделать удобнее… И придумала Я собрала основные вещи про адаптацию к садику в один долгожданный гайд — «Садик без слёз»Внутри: — что подготовить за 2–4 недели до первого дня; — план всех 4 недель адаптации: сколько времени, когда обед, когда сон; — сигналы, по которым видно — пауза или вперёд; — фразы, которые помогают ребёнку отпускать маму без надрыва.🥰Забрать бесплатно(нажмите «Запустить» — бот всё отдаст сам)И перешлите этот пост подруге, у которой ребёнок скоро идёт в сад — ей сейчас нужнее всех 💚TelegramЕлена М. садик без слезДетский психолог Елена Митягина @helenmityЕлена М. детский психолог
14 июн., 12:21изменён
7 ошибок, которые кажутся правильными почти каждой мамеМамы совершают эти ошибки не потому, что они плохие родители.А потому что им кажется, что именно так и нужно.❤️ Да что уж…Я сама совершила одну из них в первый день — просто ушла, не сказав сыну «пока».Мне казалось, что так ему будет легче.Оказалось — наоборот.И поэтому решила помочь рассказать про самые частые ошибки❌ Оставить ребёнка одного уже в первый деньКажется, что так он быстрее привыкнет.Елена М. детский психолог
9 июн., 11:59изменён
Наша личная адаптация к саду 🎀Через что я прошла как мама и какие шаги я сделала как детский психолог 1:02 - моя ошибка 1:10- 1 неделя 1:30- 2 неделя 1:50- болезнь 2:00 - начинаем с начала 3:10 - что делать после болезни 3:46 - свобода! 4:30 - Вам потребуется время
