Последние посты
ДАША ГОРОД |
20 сент., 09:12
📊 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ:Если Вы ответили «ДА» более 5 раз:ДАША ГОРОД |
20 сент., 09:11
📊 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ:Если Вы ответили «ДА» 3–5 раз:ДАША ГОРОД |
20 сент., 09:11
📊 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ:• Если Вы ответили «ДА» 1–2 раза:ДАША ГОРОД |
20 сент., 09:11
Как и обещала, делюсь экспресс-тестом на парентификацию.Он одинаково применим и к мужчинам, и к женщинам. Возьмите ручку или просто загибайте пальцы. Отвечайте честно, долго не задумываясь: «Да» или «Нет».👍1. Ловите ли Вы себя на мысли, что скрываете от родителей (своих или партнёра) крупные покупки, поездки или планы, просто чтобы «их не расстраивать»?👍2. Бывает ли так, что мама или папа могут позвонить в любое время с бытовой проблемой, и Вы (или Ваш партнёр) бросаете свои семейные планы и мчитесь её решать, испытывая при этом острое внутреннее раздражение?👍3. Чувствуете ли Вы иррациональную вину, если у Вас в жизни, карьере или отношениях всё отлично, в то время как Ваша мама одинока или несчастна в своём браке?👍4. Родители активноДАША ГОРОД |
18 сент., 14:51
ДАША ГОРОД |
18 сент., 14:51
В психологии есть один скрытый процесс, который незаметно разрушает до 80% браков. Называется он парентификация — это когда дети и родители бессознательно меняются местами, и взрослый человек вместо своей семьи начинает эмоционально «усыновлять» собственную маму или папу.Эта динамика одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин, полностью блокируя развитие пары, секс, деньги и личные границы. При этом сами люди уверены, что у них просто «сложные родственники» или «прошла любовь».Проявляется это через два классических сценария:🔹 Сценарий с мужчиной (Сын-партнёр): Мужчина застревает в роли защитника материнских чувств. Мама видит в невестке соперницу, которая «увела её мужчину». Отсюда тотальный контроль и придирки к быту со стороны свекрови, а муж не может сказать ей «нет», потому что на глубинном уровне это ощущается им как предательство матери.🔹 Сценарий с женщиной
ДАША ГОРОД |
9 сент., 05:04
В Threads эта тема у меня бьет все рекорды по просмотрам и комментариям.Решила проверить, как у нас дела в Телеграме. Кому отзывается эта тема? Сталкивались с такой «принудительной любовью» под соусом квартир и кружков? Поговорим об этом?ДАША ГОРОД |
9 сент., 05:02
Доброе утро! Начнем его с сочной психологической зарисовки.Выкатила в Threads пост о том, что свекровь не обязана любить невестку, а невестка -свекровь. Написала о пользе вежливого нейтралитета. И тут в комментарии влетает прекрасное (скрин прикрепила выше):«ДУРЫ ВЫ ДУРЫ, СВЕКРОВЬ ЭТО ВАШ ТЫЛ ТАКОЙ ЖЕ КАК ВАША СОБСТВЕННАЯ МАТЬ… ЕСЛИ У ВАС ДОЛБАННЫХ НЕТ ВОСПИТАНИЯ, то это диагноз- come to doctor».Обожаю такие комментарии. Они пахнут чистейшей, незамутненной иронией. Женщина искренне считает себя «надежным тылом», который балует внуков и оплачивает кружки, но при этом начинает диалог со слов «дуры вы дуры» и «долбанные».Давайте разберем этот феномен с точки зрения семейной психологии. Что здесь происходит на самом деле?1. Попытка купить границы за кружки и квартиры Обратите внимание, на чем строится аргумент: «мы балуем, завещаем квартиры, оплачиваем обучение». В переводе на
ДАША ГОРОД |
8 сент., 08:01
Профессиональная гигиена: зачем психологу «смывать лишнее»? 💄На видео я ускоренно показываю свой ежедневный макияж -процесс, где каждый шаг имеет значение для финального результата. Сначала база, тон, затем акценты. Мы привыкли ухаживать за лицом, чтобы чувствовать себя уверенно. Но мало кто задумывается, как выглядит «макияж» и «гигиена» в кабинете психотерапевта.Сегодня у меня особенный день -стартует моя новая супервизорская группа. И пока я наношу тон на видео, в мыслях я возвращаюсь к одной важной теме, которую сегодня поднимала в сторис.Существует стереотип: «Если психолог годами ходит на личную терапию и супервизии, значит, он сам недолеченный и зависимый».Как системный семейный терапевт, я смотрю на это совершенно иначе. Мои 7 лет личной терапии и регулярные супервизии -это базовая профессиональная гигиена.Психолог без личной терапии -это как хирург, который забылДАША ГОРОД |
4 сент., 16:48
🧳Что делать, если «багаж» вашего мужчины уже начал портить вам жизнь?В прошлом посте мы говорили о том, что за спиной каждого из нас стоит невидимая родительская система. И именно она диктует, как мужчина будет вести себя в отношениях. Но что делать, если вы уже в отношениях, гормоны утихли, и этот чужой семейный «багаж» развернулся во всей красе и теперь вы сталкиваетесь с его защитными механизмами в виде обид, молчания и придирками?Как семейный психолог я часто вижу 2 главные ошибки, которые совершают женщины в этот момент:❌ Ошибка 1: Попытка стать ему мамой или личным психотерапевтом. Начинать лечить его детские травмы, объяснять ему, в чем он не прав, и подсовывать умные книжки. Это рождает только дикую агрессию и сопротивление.❌ Ошибка 2: Пытаться вытащить его из этой раковины силой. Когда мужчина в стрессе закрывается и молчит, а женщина пытается достучаться криками,ДАША ГОРОД |
4 сент., 10:39
ДАША ГОРОД |
3 сент., 16:04
✨Что нужно знать о мужчине, чтобы построить счастливые отношенияКогда мы только влюбляемся, смотреть на человека трезво -задача почти невыполнимая, со звездочкой. Нас несут гормоны, мы идеализируем партнера и, честно говоря, любим не его самого, а тот образ, который на него спроецировали. Но если вы хотите долгосрочных отношений, важно заглянуть глубже фасада.Как семейный психолог я часто вижу, что люди пытаются строить отношения вдвоем, но на самом деле за спиной каждого стоит его невидимая родительская система. И именно она во многом диктует, как человек будет вести себя с вами.Вот на что стоит посмотреть в самом начале (чтобы не было как на картинке 😅):1. На правила и скрытые законы его родительской семьиЧеловек бессознательно приносит в ваш дом ту модель, в которой вырос. Постарайтесь не просто расспросить его, а понаблюдать со стороны,
ДАША ГОРОД |
3 сент., 16:02
ДАША ГОРОД |
1 сент., 05:31
С 1 сентября! 🍁 С Днём знаний и… вашим личный «вторым год»Сегодня вторник, и миллионы детей по всей стране пошли на линейки с букетами, новыми рюкзаками и горящими глазами. Они готовы учиться, ошибаться и открывать новое.А мы, взрослые и умные женщины, порой, застреваем в одном и том же классе в теме отношений с собой уже который год подряд.Мы продолжаем регулярно получать двойки по самооценке, прогуливаем уроки личных границ, старательно зубрим предмет «Как всем угодить» и годами терпим в семье и отношениях. И искренне удивляемся, почему нас не переводят в следующий, счастливый класс жизни.Сентябрь 2026 года -это не только про школу ваших детей, но и про ВАС тоже. Пока в воздухе висит эта особенная энергия начала осени, давайте устроим себе личный учебный год. Только теперь вы будете изучать не школьные правила , а себя, свои роли в паре и свои истинные потребности.Учебный
ДАША ГОРОД |
30 авг., 17:48
Рецепт: Вишнево-медовая настойка 🍯Секрет от виноделов: вишню нужно немного подвялить. Это делает ягоды более сладкими. Для этого подержите их в духовке около 4 часов при 60-80 °С (или на 2-4 дня оставьте на солнце, разложив ровным слоем).Ингредиенты:• Вишня — 1 кг • Водка (или коньяк) — 1 л • Мед — 200–300 мл • Гвоздика и кардамон — по вкусуКак готовить:1. Подвяленные ягоды очищаем от косточек, моем и перекладываем в стеклянную емкость. 2. Добавляем к вишне мед и вливаем водку/коньяк. 3. Оставляем напиток на 3 недели в темном месте. 4. Затем процеживаем, разливаем по бутылкам и прячем в холодильник еще на 1-2 недели.Обещают, что напиток получается невероятно ароматным благодаря меду, а специи добавляют благородную нотку. Я готовлю впервые, через месяц буду дегустировать с подругами😁ДАША ГОРОД |
30 авг., 17:47
🍒 День купчихи, или привет от прабабушкиСегодня у меня был официальный «день купчихи» 😅 С мужем и мамой устроили набег на овощную базу: скупили, кажется, годовой запас фруктов и ягод. Дома невероятный аромат, горы вишни, семейная суета.Часть ягод я отправила в заморозку, а из остальной вишни решила сделать домашнюю настойку. И поймала такое потрясающее ощущение уюта, тепла и покоя! Знаете, когда внутри разливается чувство «мой дом -моя крепость, здесь безопасно и хорошо».Пока перебирала ягоды, вспомнила семейную историю. До революции 1917 года у моей прабабушки в доме в Баку стоял огромный, красивый буфет. В нем она хранила дорогую посуду, припасы и фамильную настойку для особых гостей (прапрадедушка за обедом, порой, выпивал рюмочку) Информацию об этом в семье долго не афишировали (время было такое), а сейчас эти тайны стали открываться.Как семейный психолог я знаю, что это
ДАША ГОРОД |
28 авг., 14:30изменён
🎙️Как на ранних этапах распознать мужчину, с которым не стоит терять времяВнутри разбираю:🚩 4 главных маркера мужчины на первых свиданиях, с которым вы точно потеряете время и душевные силы. 🚩 Почему мгновенная влюбленность -это повод насторожиться. 🚩почему «я всё понимаю, но остаюсь с ним»Этот подкаст о том, как не вляпаться осенью в неподходящие отношения .ДАША ГОРОД |
28 авг., 14:21
ДАША ГОРОД |
25 авг., 05:25
Синдром отложенного счастья: почему мы ждем осени, чтобы начать жить?«Вот закончится лето, начнется рабочий сезон, и тогда я займусь собой, запишусь на свидания, начну искать мужчину...» — подобные фразы я часто слышу от женщин, которые сейчас находятся без пары.В конце августа на многих накатывает легкая, щемящая тоска. Окна соцсетей пестрят чужими семейными кадрами с пляжей, лето пролетело, а внутри остается фоновое ощущение: «Я опять одна. Еще один сезон прошел мимо». И из этого состояния дефицита и грусти женщина часто принимает решение во что бы то ни стало встретить кого-то осенью.Но здесь кроется главная ловушка. Когда мы ищем партнера из точки одиночества и внутренней пустоты, наша психика отключает критическое мышление. Мы соглашаемся на меньшее, бессознательно игнорируем «красные флаги» на первых свиданиях и вступаем в союзы с мужчинами, которые изначально нам неДАША ГОРОД |
24 авг., 16:01
Кстати, о техническом.Сегодня лёг сервис Teletype.in, на котором хранились все мои большие экспертные статьи и гайды.Поэтому зайти, почитать их или скачать материалы прямо сейчас не получится , ссылки в закрепе канала временно выдают ошибку. Я тоже расстроена, но сбои случаются.Разработчики обещают всё починить. Переписывать тексты с нуля из-за текущей загрузки я, конечно, не стану, так что пока живем без статей. Как только ссылки снова оживут , я сразу дам знать.Желаю всем тихого и уютного вечера понедельника 🤍
