Последние посты
Лена Smart-Planner
19 сент., 17:55
Дорабатываю инструкцию планер как дневник целей, для тех, кто покупал планер последнего тиража и прошу вашей помощи:поделитесь пожалуйста личными лафхаками заполнения разных разворотов. Подойдут любые ваши заметки, которые вы считаете ценными лично для себяЕсли стесняетесь в комментариях, то можно написать в ЛС @elena_realizeP.s. инструкция будет доступна в личном кабинете в октябре
Лена Smart-Planner
15 сент., 10:39изменён
Отмена успешного успехаКажется, мы уже все поняли про «успешный успех».⚫️ Что сравнивать себя со всеми подряд бессмысленно. ⚫️ Что откладывание не всегда означает лень. ⚫️ Что можно выбирать свои ценности, жить в собственном темпе и не участвовать в гонке, которая тебе вообще не нужна.И все равно в какой-нибудь обычный вторник открыть соцсети, увидеть успешного знакомого и за несколько секунд почувствовать, что ты где-то сильно отстал.Затянуть несколько задач после нескольких тяжелых недель — и решить, что вообще ничего не получается.Увидеть, сколько сделал кто-то другой, — и внезапно обесценить то, на что еще вчера смотрел с удовлетворением.Почему так происходит, если мы вроде бы уже решили жить иначе?Потому что наши принципы и ценности не отменяют автоматических механизмовsmart-planner.ruПерезагрузкаСистема, которая соберет вашу жизнь заново — без гонки за успехом и без «новой версии себя»Лена Smart-Planner
15 сент., 10:29
Мы периодически делаем анонсы в рассылке, но получился такой хороший текст, что я хочу его опубликовать здесьЛена Smart-Planner
14 сент., 15:59
Я подумала, может оставлять здесь небольшой конспект по этой книге раз в месяц. Но не по главе целиком, а по той части, которую я хочу зафиксировать для себя. Что думаете?Лена Smart-Planner
14 сент., 15:42изменён
Это значит, что мы закончим читать эту книгу только через год 🔍Лена Smart-Planner
14 сент., 15:40
В книжном чатике «Книги, хурма и немного шерсти» приступаем к медленному чтению «Критического мышления».Читаем по одной главе в месяц и в каждое последнее воскресенье в 11:00 мск встречаемся, чтобы обсудить книгу и подумать, как её соотносить с жизнью.27 сентября обсуждаем введение и первую главу.Доступ к чату есть у всех, кто покупал планеры 2026, «Умные заметки», «Мир в блокноте» или «Перезагрузку».
Лена Smart-Planner
11 сент., 11:17
Как вам такие упражнения для дневника? Сделать еще?Можно ответить реакцией на этот пост
Лена Smart-Planner
11 сент., 11:11изменён
2️⃣ А вот с реальным и идеальным Я предлагаю упражнение. Опишите себя в двух частях:💬 Идеальное Я: каким человеком вы стремитесь быть. Обратите внимание, что вам хочется написать: какие-то качества, которые вы хотите в себе развить, предметы, которыми вы хотите обладать, или достижения.Подумайте о том, почему вы это выписали. Что связано с незакрытыми потребностями в признании, безопасности, привязанности, саморазвитии, спонтанности? Например, мне не хватает ощущения безопасности, поэтому я хочу стать дисциплинированной. Если бы эта потребность была закрыта (или не ощущалась бы так остро), нужно ли вам было бы это качество/достижение/предмет?🖤 Реальное Я: первым шагом выпишите то, каким вы сейчас себя ощущаете, затем возьмите паузу и подумайте, какие сильные стороны у вас есть, с
2,280Открыть в TelegramЛена Smart-Planner
11 сент., 11:03
1️⃣Мне кажется, не нужно одним махом отказываться от больших планов и попыток улучшить всё разом.Это может стать ещё одним завышенным ожиданием: «давай-ка на этот раз составь нормальные планы, пойми заранее, что реалистично».А вот стремление к балансу планов и ресурсов постепенно калибрует ваше понимание, а значит, и систему планирования.Поэтому задача не в том, чтобы здесь и сейчас понять свои возможности.Задача в том, чтобы сейчас сделать первый шаг и составить такой план, который вы скорректируете при подведении итогов. Если это план на месяц, то можно пробежаться по всем пунктам, отметить, что получилось, а на что не хватило ресурсов. А затем ретроспективно подумать, каким этот план мог бы быть изначально.И так — план → итог → план → итог, пока вы не достигнете внутреннего принятия своих возможностей.Это упражнение длиною в несколько
1,730Открыть в TelegramЛена Smart-Planner
11 сент., 10:44
Почему мы составляем нереалистичные планы, а потом горюем 😭1️⃣ Попытка закрыть все дефициты разомИногда планирование – это попытка одним махом закрыть все незакрытые эмоциональные потребности: в признании, в развитии, в ощущении компетентности, в безопасности и пр.И здесь возникает внутренний конфликт: с одной стороны вам не хватает ресурсов для рывка (сил/времени/внимания и пр), а с другой — небольшой результат не приносит удовлетворения. Поэтому в таких планах мы застреваем где-то в пределах старта, срабатывает эффект «всё или ничего».2️⃣ Конфликт идеального и реального ЯЗдесь планирование строится вокруг самооценки и попыток улучшить ее с помощью достижений. В целом, нормально стремиться к росту и ощущению уверенности, вопрос в реалистичности ожиданий (как и с планами).Когда мы мысленно выстраиваем такой2,180Открыть в TelegramЛена Smart-Planner
6 сент., 13:51изменён
«Почему я все откладываю?»Хотелось бы в своих списках доходить до полного завершения, когда все дела сделаны, список закрыт и можно выдохнуть. Но уже неделю назад составленный план продолжает шириться, а уже добавленные дела совсем не торопятся покинуть список.Когда мы составляем список — мы пишем то, что хотим, а не только то, что можем сделать. А не можем мы потому, что ресурсы наши ограничены, а воображение, которое придумывает дела и цели, — нет.Ресурсы — это время, силы, деньги, понимание (знание, как что-то сделать), знакомства и др. Это наши возможности.Мечты, цели и задачи Для того чтобы хоть немного себе помочь, можно всё, что вы желаете сделать/достичь этой осенью, просеять через три сита.⚫️мечты: всё, что вы хотите купить, сделать, прочитать, закончить, достичь, развить как привычку.⚫️ цели: что-то,
Лена Smart-Planner
6 сент., 13:14изменён
Панирумем осень 🍊Когда мы садимся планировать новый сезон, есть искушение напланировать ровно столько, чтобы сделать меньше половины 🔦Предлагаю два небольших упражнения не для планирования, а сверки со своими ожиданиями и возможностями. Делайте не слишком усердно, чтобы развлечься и немного подумать.Все-таки планирование должно быть в удовольствие, я считаю. Иначе зачем это все⬇️⬇️⬇️Лена Smart-Planner
1 сент., 17:56изменён
И новость номер два. Вместо вопросов на сентябрь выйдет небольшая инструкция по планам на осень. Завтра или послезавтра, чтобы спланировать по-человечески — не заранее, а на какое-то там сентября 🍊Лена Smart-Planner
1 сент., 17:44изменён
Я расстроилась 🌧🌧🌧 Конечно, ожидала, что на небольшой тираж цена будет выше, но не настолько же…Это значит, что блоки для планирования в планеры на кольцах допечатать к ноябрю не получается. Надо заказывать наш минимальный тираж (от 400 шт.). Так что, как и ожидалось, в следующем году будет новый тираж.У нас осталось 2–3 блока. Напишите в ЛС @elena_realize — соберём планер или отправим только блок. UDP не осталосьКлассических планеров тоже осталось очень мало. Их можно заказать на сайте.
3,510Открыть в TelegramЛена Smart-Planner
18 авг., 11:10изменён
Планеры можно купить здесь, чуть выше расписала чего мало осталось.Если закончится классика или блокноты в точку — их мы больше заказывать не будем в этом году.Только блоки для колец дозакажем, так как много обложек осталось. Поэтому, если сейчас купить не успели, можно подождать ноября)Отправка 24-26 августа ☺️smart-planner.ruSmart-Planner /Планеры 2026Коллекция планеров 20264,830Открыть в TelegramЛена Smart-Planner
18 авг., 11:03
https://smart-planner.ru/collection-2026smart-planner.ruSmart-Planner /Планеры 2026Коллекция планеров 20264,220Открыть в TelegramЛена Smart-Planner
18 авг., 11:03изменён
Классики: графита нет, желтого нет, черничный, красный и винный осталось по ~ 10 штукБирюза, салатовый, оранжевый — побольше4,019Открыть в TelegramЛена Smart-Planner
18 авг., 11:01
Ошиблась(Для планеров на кольцах, блоков для планирования осталось не 19, а 10. В точку вообще нет. Обложек около 100 осталось, поэтому отдельно блоки мы пока не выставляли.Мы дозакажем 100 шт блоков, но они будут в только ноябре.3,810Открыть в TelegramЛена Smart-Planner
17 авг., 12:20
Две новости: хорошая и плохая.Хорошая: мы собрали все заказы и таскаем их вот такими партиями в СДЭК. Они слегка в шоке 😅Постараемся сегодня и завтра всё отправить 👌Плохая: у нас почти закончились блоки для планирования (для планеров на кольцах), а это значит, что завтра в наличии будет всего 19 штук 😱. Классики побольше, но доступны не все цвета.
Лена Smart-Planner
13 авг., 11:19
Фото колецКрасный и бирюзовый в точку тот же что у колец (последние три фото)
3,920Открыть в Telegram
