Последние посты
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
9 июн., 10:48
Ваши послания на неделю ✨ Нумерация: слева направо, сверху вниз
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
8 июн., 08:46
Начинаем понедельник с посланий на неделю)Выбираем 1 из 6,пишем номер в комментариях, а сами послания выложу вечером . Начинаем!
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
9 мая, 18:46изменён
«Вина выжившего» - это состояние, при котором человек чувствует вину за то, что он жив, в безопасности, может радоваться, любить и продолжать жить, пока кто-то другой пережил слишком многое или не вернулся вовсе.Именно это чувство я всегда испытывала в День Победы,. Осознала лишь вчера, а сегодня впервые всё по-другому.Я пыталась описать подругам своё состояние и поняла это окрылённость. Будто за спиной огромные крылья и очень много любви в сердце.Да, сейчас во многих странах забывают и переписывают историю. Но её важно помнить. Не для того, чтобы жить в вечной боли, а для того, чтобы ценить жизнь, возможность любить, строить, мечтать и быть рядом с близкими.Мы можем жить благодаря подвигу людей, которые прошли через невозможное. Я думаю, лучшая благодарность - не только помнить, но и по-настоящему жить ❤️Олеся Лупак. Отношения без фильтров
9 мая, 13:53
С Днём Победы! Пусть память о подвиге и силе людей живёт в наших сердцах ❤️Берегите своих близких, цените жизнь и мирного нам неба над головой . 🕊️
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
7 мая, 15:01
О КОММУНИКАЦИИ В ПАРЕИногда нам кажется, что человек нам «не подходит». Вот, если бы подошёл - всё было бы отлично. Но правда в том, что даже с самым подходящим человеком всё равно нужно уметь коммуницировать.Потому что отношения - это не магическое совпадение двух идеальных людей. Это способность двух людей находить общий язык.И да, общий язык при желании можно найти почти со всеми.Проблема часто не в том, что партнёр «не тот», а в том, что мы: - запрещаем себе быть собой, - не умеем говорить о важном, - ждём, что нас поймут без слов, — используем стратегии, которые не работают именно с этим человеком.Кто-то закрывается от давления. Кто-то слышит только спокойный тон. Кому-то важно время на обдумывание. Кому-то - прямота и конкретика.Олеся Лупак. Отношения без фильтров
6 мая, 17:42
Ваши послания на неделю - читайте слева направо, сверху вниз ❤️
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
5 мая, 11:13
Обещанные послания)Выбираем 1 из 6,пишем номер в комментариях, а сами послания выложу завтра. Начинаем!
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
5 мая, 10:47изменён
Ну что, прошло полтора месяца - пора возвращаться.Это было время ступора. Тишины.Честного пересмотра - куда я вообще иду с этим каналом.Я пробовала вести отдельный канал про духовность. Зарегистрировала, писала, смотрела на себя в этом и поняла: сейчас у меня нет ни ресурса, ни отклика вести такое пространство.Я привыкла говорить как есть: не хочу. А вы уже сами решите, как к этому относиться.Счастье пришло откуда не ждали)Пока я разбиралась с мыслью «если не духовность, тогда о чём?» ответ оказался очень простым.Про отношения.Я вдруг чётко увидела:Channel photo updated
5 мая, 10:46
Channel name was changed to «Олеся Лупак. Отношения без фильтров»
5 мая, 10:46
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
30 мар., 17:10изменён
На прошлой неделе записала классный урок для специалистов, которые работают в терапии с нарциссами: «В какие игры играет нарцисс с терапевтом».На самом деле в похожие игры нарцисс может играть и с окружающими, чтобы защитить свою уязвимость. Это не значит, что все нарциссы ужасные люди, как сейчас многие твердят. Это значит, что понимание этих механизмов помогает выстраивать более эффективную коммуникацию и не вовлекаться в те игры, о которых я рассказываю в уроке.Посмотрите ❤️Олеся Лупак. Отношения без фильтров
25 мар., 16:41
Подкаст о тревоге🟥Что такое тревога? 🟥Как тревога связана с мозгом? 🟥Этапы появления тревоги 🟥Причины появления тревоги 🟥Как можно справиться с тревогой? 🟥Техники для работы с тревогой🐦🔥 Перемены начинаются внутри. Все остальное - их следствиеОлеся Лупак. Отношения без фильтров
24 мар., 11:37
В последнее время очень многие клиенты пишут с запросом тревоги. Причины разные, но сама тревога неприятна всем.Записать вам подкаст о тревоге?Олеся Лупак. Отношения без фильтров
23 мар., 19:45
Ваши послания на неделю ❤️
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
23 мар., 08:08изменён
Начинаем понедельник с посланий на неделю)Выбираем 1 из 6,пишем номер в комментариях, а сами послания выложу вечером . Начинаем!
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
14 мар., 17:20
Жиза 😂Я уже создала паблик в ВК, оформлю его и кину вам ссылку.Здесь очень долго грузит, нет желания записывать.
Олеся Лупак. Отношения без фильтров
8 мар., 14:47
Обожаю работать, когда все отдыхают! Это лучшее время: никто не тегает в чатах, никто не звонит, и я могу полностью сосредоточиться 😁Сегодня закончила работу над презентацией для первого открытого лектория. Тема: «Как работать с темой отношений, когда мужчина не идёт в терапию».Напихала столько материала, что сама в шоке! Видимо, нужно было выговориться 😂Психологи, к вам часто приходят женщины с запросами по сложностям в отношениях?Олеся Лупак. Отношения без фильтров
8 мар., 12:00
Сегодня день, когда принято поздравлять женщин. Но мне хочется сказать чуть больше, чем просто «с праздником».Быть женщиной - это не только про нежность и красоту. Это про силу переживать, чувствовать, проходить через сложное и всё равно оставаться живой, любящей и настоящей.Это про умение держать на себе миры: отношения, семьи, детей, работу, мечты - и при этом искать себя.Поэтому сегодня я хочу пожелать вам не только цветов и внимания.Желаю вам: - слышать себя и доверять своим чувствам - не нести то, что вам не принадлежит - выбирать себя без чувства вины - строить отношения, в которых есть тепло и уважение - и помнить, что с вами всё в порядке.Пусть в вашей жизни будет больше опоры, любви и внутренней свободы.Олеся Лупак. Отношения без фильтров
5 мар., 12:38изменён
Зашла сегодня на обучение стратегическому маркетингу. Параллельно у меня обучение квантовой физике и несколько обучений психологии.Это лечится вообще?😂Олеся Лупак. Отношения без фильтров
2 мар., 19:52изменён
Ваши послания на неделю ❤️P.S. Нумерация — слева направо, сверху вниз. Я не подписывала, чтобы при желании вы могли поставить на заставку.
