Последние посты
Малыш и Я
13 апр., 09:47
Когда нужен магний?Магний – способствует усвоению витамина D, поддерживает здоровую минеральную структуру костей, повышает иммунитет и сопротивляемость инфекциям, уменьшает возбудимость нейронов.📌Симптоматика дефицита магния:- судороги и спазмы, вздрагивания во время сна -анемия -повышенная нервно-мышечная возбудимость -повышение артериального давления -бессоница,кошмарные сновидения -головные боли, "мушки перед глазами" -трудности с концентрацией внимания -выпадение волос, ломкость ногтей, кариес📌Форма подбирается, исходя из задач:Сульфат магния - обладает слабительным эффектом, всасывается всегодо 20%. Использование через кожу гораздо более эффективное.Цитрат магния -используется при сосудистых заболеваниях,для лечения синдрома беспокойных ног, бронхиальной астмы. Может слабить.Малыш и Я
12 апр., 14:07
🥚 Откуда пошла традиция красить яйца на Пасху?Каждый год на Пасху мы красим яйца — но задумывались ли вы, почему именно яйца и почему именно крашеные?📌 Символика яйца Яйцо с древних времён считалось символом жизни, обновления и возрождения. В христианстве оно стало олицетворением Воскресения Христа: как из «мертвой» скорлупы появляется новая жизнь, так и Иисус воскрес из гроба.📌 Почему именно красный цвет? Первая и самая древняя традиция — красить яйца в красный цвет. Он символизирует кровь Христа. Есть распространённое предание: Мария Магдалина принесла императору Тиберию яйцо со словами «Христос воскрес». Он усомнился и сказал, что это так же невозможно, как если бы яйцо стало красным — и в тот же момент яйцо окрасилось.📌 Истоки традиции Обычай красить яйца существовал ещё до христианства — у разных народов весной дарили яйца как символ пробуждения природы. С приходомМалыш и Я
5 апр., 15:46
🍗 Зачем детям нужен белок и как его добавить в рацион? 🥛Белок — это незаменимый «строитель» для растущего организма. Важно, чтобы ребенок получал его достаточно: белок помогает расти, поддерживает энергию и даже влияет на настроение и успеваемость.Почему белок так важен для детей?Рост и развитие 🏃♂️ Белок помогает клеткам делиться и формировать новые ткани. У детей белок нужен для роста костей, мышц и внутренних органов — это буквально «кирпичики» для их тела.Энергия и выносливость ⚡ Белковая пища дает энергию, которая дольше держится, чем углеводы. Это помогает детям быть активными и не чувствовать усталость в середине дня, ведь уровень сахара в крови остается стабильным.Концентрация и хорошее настроение 😃 Белок помогает держать уровень сахара стабильным, что улучшает настроение и внимание. Исследования показывают, что дети, которые получают достаточное количество белка,Малыш и Я
2 апр., 10:26
Дорогие участницы проекта! Телеграмм ограничивают со всех сторон, чтобы не потеряться подписывайтесь на наш канал в Max ➡️ https://max.ru/join/rvNNMFVsE4-KX_oNewS57WpxMR7PhfMO6aX7pRe4sa8На нем будет еще больше пользы:👩🏻⚕️встречи с детскими врачами и специалистами 🎁Розыгрыши призов 📖Полезные статьи И конечно же, наш, мамский, юмор😜Малыш и Я
31 мар., 12:21
Этот трюк с уксусом заменит кондиционер и уберёт запахиДобавляем уксус при стирке! Зачем? Читайте ниже👇🏻🧺 1. Мягкость и антистатический эффект Обычный белый столовый уксус (9%) смягчает воду и нейтрализует остатки моющих средств. ➡️ В итоге вещи становятся мягче, особенно если ты стираешь без кондиционера или у тебя жёсткая вода. Как использовать: Добавь примерно ½ стакана (100–120 мл) уксуса в отсек для кондиционера при полоскании.👕 2. Убирает запахи Уксус — натуральный дезодорант: он нейтрализует кислые, затхлые, потные и "собачьи" запахи. Особенно полезно при стирке спортивной одежды или подстилок для питомцев.🎨 3. Сохраняет цвет ткани Кислая среда уксуса помогает закрепить краску в волокнах. Это особенно полезно при первой стирке ярких вещей — меньше линяют и дольше остаются насыщенными.🧼 4. Удаляет остатки порошка и накипь Уксус растворяет мыльный налёт и помогаетМалыш и Я
27 мар., 07:29
Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала: «Я устала, уже поздно, пойду спать».Замочила фасоль, вытащила из морозилки мясо для завтрашнего ужина, проверила, хватит ли мюсли на завтрак, насыпала сахар в сахарницу, расставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой ложку, заправила кофемашину. Повесила мокрые вещи на сушилку и пришила оторванную пуговицу.Собрала игрушки, разбросанные по всей гостиной, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пакет для мусора и поправила смятое полотенце. Вздохнула, потянулась и отправилась в спальню. На минутку остановилась, чтобы написать сообщение учительнице, положила деньги ребёнку на завтрашнюю экскурсию и достала из-под стула упавшую книжку. Потом умылась, намазала лицо кремом и почистила зубы.— Разве ты не пошла спать? — крикнул папа. — Иду, — ответила мама.Почистив зубы, она подлила воды собаке вМалыш и Я
22 мар., 13:09
Когда нужна срочная консультация врача или вызов скорой помощи:❗ Сильная слабость, выраженная сонливость, раздражительность, возбудимость. Ребенок не реагирует на ваш голос, груднички не следят глазами за игрушкой. Если ребенок долго спит и вам очень сложно его разбудить.❗Монотонный крик, нарушение координации движений. Длительный отказ от еды, питья, не может сосать грудь или бутылочку.❗ Детям младше 3 месяцев при температуре выше 38.0С, независимо от самочувствия. Детям старшего возраста, если температура выше 38.5-39.0, более 5 дней.❗Если случилась вторая волна повышения температуры после нормализации и нескольких дней улучшения самочувствия.❗Судороги на фоне температуры❗Сильная одышка❗Сыпь, напоминающая кровоизлияние в кожу, не бледнеющая при надавливании.❗Многократная рвота с температурой и наличием крови в рвотных массах.Малыш и Я
20 мар., 02:59
Мамы! Наш канал в MAX «Лайфхаки для мам» набирает все больше подписчиков и мы хотим поблагодарить вас, что в такие сложные времена, когда каждый день блокируют все новые VPN, а просто так телеграмм уже не работает, вы остаетесь с нами! Спасибо за вашу поддержку!Это нас мотивирует и дальше работать для вас: делиться полезной информацией про здоровье и развитие малышей, приглашать врачей на бесплатные консультации для вас!Это очень ценно!Держимся все вместе и ждем вас в MAX, на нашем канале «Лайфхаки для мам» https://max.ru/join/rvNNMFVsE4-KX_oNewS57WpxMR7PhfMO6aX7pRe4sa8Малыш и Я
18 мар., 05:49изменён
Пальчиковая гимнастика для малышейПрогулкаРаз,два,три, четыре,пять (загибаем пальчики) Мы во двор пошли гулять (указательным и средними пальчиками «идем» по столу) Бабу снежную слепили (катаем ручками «комок») Птичек крошками кормили («кормим птичек «) С горки мы потом катались (ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки) А ещё в снегу валялись (кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой) Все в снегу домой пришли (отряхиваем ладошки) Суп поели («едим суп»), спать легли (ладошки под щечку).Малыш и Я
16 мар., 11:02
Мамы! Телеграмм ограничивают со всех сторон, чтобы не потеряться подписывайтесь на наш канал в Max ➡️ https://max.ru/join/rvNNMFVsE4-KX_oNewS57WpxMR7PhfMO6aX7pRe4sa8На нем будет еще больше пользы:👩🏻⚕️встречи с детскими врачами и специалистами 🎁Розыгрыши призов 📖Полезные статьи И конечно же, наш, мамский, юмор😜Малыш и Я
7 мар., 15:29
🌸 8 марта и невроз: как избежать стресса в этот день?🌸Мартовский день для многих женщин — это не только праздник, но и стресс. Высокие ожидания, давление со стороны окружающих и "обязательность" счастья могут вызвать тревогу и даже нервозность. Как справиться с этим? Вот несколько советов:1️⃣ Освободите себя от обязательных ожиданий. Помните, что 8 марта — это не только повод для подарков и поздравлений. Это день, когда важно просто почувствовать себя любимой и ценимой, а не соответствовать чужим идеалам.2️⃣ Не забывайте про собственные желания. Вместо того чтобы беспокоиться о том, что вам подарят, лучше подумайте, что именно вы хотите получить от этого дня. Может быть, вам важен отдых, прогулка или время для себя?3️⃣ Поставьте себя на первое место. Женщины часто склонны ставить потребности других людей выше своих собственных. В этот день позаботьтесь о своем душевномМалыш и Я
27 февр., 07:04
Интимная гигиена девочек и мальчиков: что действительно важно знать родителямТема, вокруг которой много мифов. Разберёмся по фактам и возрастам.👧 Гигиена девочек 0–3 года Норма: Подмывание проточной тёплой водой Направление движения — спереди назад (чтобы снизить риск попадания кишечной флоры во влагалище)Почему это важно?У девочек раннего возраста слизистая влагалища тонкая, уровень эстрогенов низкий, защитная микрофлора ещё не сформирована полностью — поэтому выше риск вульвовагинитов.Не нужно: Мыло ежедневно (достаточно воды) Антисептики Ватные палочки «Промывать внутри» — влагалище самоочищаетсяМалыш и Я
24 февр., 12:10
КОГДА РЕБЁНОК ДОЛЖЕН ЗАГОВОРИТЬ?Это один из самых частых тревожных вопросов на приёме: «Нам уже 2 года, а он не говорит. Это задержка?» «У соседки в 1,5 уже предложениями!» «Мы что-то упустили?»Разберёмся спокойно и по фактам.📌 Что считается нормой по данным специалистов Ориентируемся на международные клинические рекомендации.Средние речевые ориентиры:12 месяцев лепет с интонацией 1–2 осмысленных слова понимает простые инструкции18 месяцевМалыш и Я
22 февр., 07:45
Омега-3 для детей от 0 до 5 лет: когда нужна и сколько даватьОмега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Клинически значимыми считаются: DHA (докозагексаеновая кислота) EPA (эйкозапентаеновая кислота) ALA (альфа-линоленовая кислота)Для раннего возраста ключевая — DHA, так как она структурный компонент мозга и сетчатки глаза.Зачем омега-3 ребёнку Развитие мозга и зрения DHA активно накапливается в мозге в последние недели беременности и в первые 2 года жизни. Достаточное потребление DHA важно для нормального развития зрения у младенцев.Иммунитет и воспаление EPA и DHA участвуют в регуляции воспалительного ответа.Нормы потребления: 0–6 месяцев — 100 мг DHA в сутки (обычно покрывается грудным молоком или адаптированной смесью). 6–24 месяца — 100 мг DHA в сутки. 2–5 лет — 250 мг EPA + DHA суммарно в сутки.Малыш и Я
19 февр., 14:58
Почему маму злит ребёнокЕсть тема, о которой редко говорят вслух.Но почти каждая мама с ней сталкивалась.Раздражение на собственного ребёнка.И первая мысль, которая появляется после этого: «Со мной что-то не так».Важно сказать прямо: Злит не ребёнок. Злит: — усталость — хронический недосып — одиночество — отсутствие помощи — перегруз ответственности — невозможность побыть однойМалыш и Я
28 янв., 09:48
Как развивать ребёнка до 2 лет, не превращая дом в детский центрОдин из самых частых страхов мам: «Я мало занимаюсь развитием». Правда в том, что до 2 лет развитие происходит в быту, а не в карточках.🧠 Что реально развивает ребёнка: — совместные действия — повторение — контакт с мамой — простые игры🎲 Примеры простых игр: — перекладывание предметов — сортировка по размеру/цвету — «дай — возьми» — игры с ложками, коробками, тканями — называние предметов вокругВажно не сколько, а как: — без спешки — без «надо» — без сравнения с другимиЕсли вы разговариваете с ребёнком, играете с ним, бываете рядом — вы уже делаете достаточно для его развития.Малыш и Я
27 янв., 05:09
Если бы я могла вернуться в тот период, когда ребёнку было 2–3 месяца… Я бы сказала себе: — ты не обязана всё знать — ты не обязана справляться одна — ты не «слабая», ты перегружена — это не навсегда — ты делаешь больше, чем думаешьМатеринство — не экзамен. Здесь нет идеальных ответов.Есть вы. И этого достаточно.Малыш и Я
20 янв., 09:43
Почти каждая мама хотя бы раз думает: «Наверное, у меня какой-то неправильный ребёнок…»Если ваш малыш часто плачет, плохо спит, капризничает, не «как у подруги» — это не значит, что с ним что-то не так. И уж точно это не значит, что вы плохая мама.Мы живём в мире, где в ленте — дети, которые: — спят всю ночь — едят всё подряд — «развиваются по таблице» — и никогда не истерятНо реальность — другая.И она нормальная.Дети до 2 лет: — проходят скачки развития — реагируют на усталость, погоду, зубыМалыш и Я
3 янв., 03:13
Что на самом деле важно ребёнку в новогодние праздники: объясняет психологНовогодние каникулы с малышом часто воспринимаются не как отдых, а как «выживание»: сбитый режим, гости, переутомление, чувство вины и раздражение. Но с точки зрения психологии — это может быть ресурсный семейный отпуск, если изменить фокус. Разберём по шагам.1. Смена режима — не враг, если есть опора Полностью «ломать» режим ребёнка не рекомендуется — это повышает уровень стресса и у детей, и у взрослых. Но мягкая адаптация (сдвиг сна на 30–60 минут, один дневной сон вместо двух, спокойные вечера) допустима и даже полезна. Что важно сохранить: базовое время сна ритуалы засыпания предсказуемость вечера 🔹 Психологический эффект: ребёнок чувствует безопасность → меньше истерик → родители меньше выгорают.2. Не «развлекать», а быть вместе Ошибка многих родителей — превращать праздники в марафон активностей. ДляМалыш и Я
31 дек. 2025 г., 02:26
🎄Игры за новогодним столом!Старые добрые фанты! Можно написать/напечатать на бумажках или выбирать цифру и зачитывать задания прямо здесь! Ловите подборку веселых заданий!1. Подари соседям мандарин2 Сделай смешной комплимент каждому присутствующему3 Расскажи два курьезных случая. Один должен быть правдой, а второй выдумкой. А гости должны проявить смекалку и угадать, где ложь4 Нарисуй ручкой татуировку на руке5 Изобрази из себя коуча или мотивационного спикера6 Изобрази гипнотизера, вводящего в транс7 Предложи соседу за столом салат, как-будто продаешь его на рынке
