Последние посты
Лера Демина: Only Mama Pepa
18 мар., 07:03
СТАРШИЙ САБОТИРУЕТ УКЛАДЫВАНИЕ МЛАДШЕГО 🤦🏽♀️«Как специально! Как только укладываю - ревет, вопит, роняет всё, бросает кубики в дверь, пытается открыть, войти. Всё делает, чтобы помешать мне!» ⠀ А маме надо уложить. И что делать? ⠀ Да, мама права. Это не совпадение, старший и правда наводит шум именно во время укладывания младшего. Но совсем не для того, чтобы маме жизнь усложнить. Просто для него укладывание младшего - это время, полностью посвященное другому ребенку. Конкуренту! ⠀Как вести себя родителям: ⠀ 👉Для начала принять тот факт, что дети импульсивны. Они могут сто раз пообещать не кричать, пока укладываешь младшего, но забывают об этом ровно до очередного озарения. И вот он уже с победным криком несется к тебе: «Маааам». Когда есть понимание - то появляется больше терпения. 👉Старшего можно взять с собой на укладывание и дать ему послушать аудиосказку. 👉Включить мультикЛера Демина: Only Mama Pepa
17 мар., 07:05
ПОЧЕМУ ДЕТИ ДРУГ ДРУГА БЕСЯТ?😍Ожидание: рожу второго, будут играть вместе🤯Реальность: гладиаторские бои нонстопом, "МАААМАА А ОООН", "МАААМАА ЭТО ОНАА!" и постоянные соревнования за первенство. ⠀ Немного неприятной правды придется сказать - иногда родители подливают масла в огонь. Некоторые их действия приводят к тому, что дети переваривать друг друга не могут🤢 ⠀ 🔪И возникает патологическая ревность между ними. Это когда у детей совсем нет теплых и дружеских отношений - только драки, конфликты и “да лучше бы вы его вообще не рожали”.❕И вот как родители это могут создать благоприятную почву для развития таких нездоровых отношений: ⠀ 1. Старшего ребенка внезапно сделать взрослым. “Не кричи, не шуми”, “Маме не мешай”, “Ну как же ты не понимаешь - такой уже большой” - вся мамина усталость достается старшему. Но он остается таким же ребенком и в период появления младшего ему какЛера Демина: Only Mama Pepa
16 мар., 07:04
КАК ПОДГОТОВИТЬ СТАРШЕГО К РОЖДЕНИЮ МЛАДШЕГО?👼🏻Малыш родился! Это не только счастье, но и стресс для всей семьи. Особенно для имеющихся детей. Они, в отличие от вас, новых малышей не планировали. И ждать, что они с радостью отдадут братику или сестрёнке часть своей жилплощади, игрушек, а главное - родительского внимания - не стоит.🙅🏼♀️Они очень уязвимы в это время, а в глазах родителей они моментально "растут", становятся старшими. И им в этом статусе непросто. Они его НЕ выбирали.❕Особенно плохой идеей будет к появлению брата или сестренки добавить:🔸Первое посещение сада или ввод няни для старшего 🔸Отлучением от груди или соски 🔸Переселением в свою комнату или кроватку ⠀ Все это нужно сделать заранее, лучше за 3-4 месяца до рождения нового ребенка. ⠀ 👦🏻Да и старшему важно правильно преподнести появление малыша:👉🏼Расскажите ему, что новорождённые много плачут — неЛера Демина: Only Mama Pepa
12 февр., 07:02
ВО ВСЁМ ВИНОВАТЫ ЗУБЫ!(или нет?)Это одна из тех историй, которые начинаются абсолютно банально.Ребенку было пять месяцев, когда начались частые ночные пробуждения. Примерно в это же время начали набухать десны, текли слюни, он все грыз, все тянул в рот. Педиатр на приеме сказал: «Ну да, скорее всего зубы» и с этого момента все происходящее стало объясняться только ими.😭 Не спит - значит, зубы. Кряхтит - зубы. Просыпается снова и снова? Ну конечно, зубы.Так прошло четыре месяца. Ребенку уже девять. А просыпаться он так и не перестал. По пять-шесть-десять раз за ночь. Ну и засыпал только с грудью. Не потому что ел, а просто потому что не знал другого способа уснуть. Любой шорох, любое движение - и снова в ход шла грудь, просто чтобы продолжить спать.😭📝 Мама уже не знала, чтоЛера Демина: Only Mama Pepa
9 февр., 07:01
Что за сонные костыли? ⬇️ (начала про них писать вчера, и вижу что не все понимают, где норма, а где костыль)Я так называю те привычки сна, которые уже не помогают спать, а только всех бесят.🤷♀️Грудь сама по себе не костыль. Но если без неё никак – то плохо. 🗄 Если 9 месячный ребенок уснул с грудью на ночь, проснулся ночью 1-2 раза покушать – то это ок.🔴 Но если он уснул с грудью, а потом просыпается 3-10 раз за ночь и только грудью продлевает сон – это костыль, который мешает всем. Так быть не должно.🗄 Точно так же с качанием: подержали на ручках 10-15 минут – нормально.🔴 Качаете по 20-40 мин. каждое укладывание, не можете переложить, а ночью либо качаете, либо грудь да соскуЛера Демина: Only Mama Pepa
6 февр., 07:02
«Дала грудь лишний раз ночью. Через неделю ребенок просыпался уже 10 раз. Пришлось свернуть ГВ» 😔Как это произошло?История 10-летней давности, которую мне рассказали.Лере 11 месяцев, и она прямой дорогой идёт к самоотлучению: днём прикладывается к груди пару раз чисто символически, ночью – перед сном (тоже символически) и ранним утром, чтобы продлить сон и дать маме еще полтора часа поспать.🤦♀️ И тут – простуда, сопли, температура, и малышка отказывается от обычной «взрослой» еды. Ест грудь. Простуда через неделю проходит, а привычка висеть на груди остается. Только теперь здоровый активный ребенок днём носится, бесится, ест обычную еду мало, а за ночь наверстывает грудью.😳 10 раз вставать ночью к годовалому ребенку, чтобы покормить? Два месяца в таком режиме, и мама резкоЛера Демина: Only Mama Pepa
5 февр., 11:09изменён
🤫 9 Тихих Признаков Назревающего КризисаМногие родители говорят, что ребенок «перегулял», когда уже истерика, или разгром квартиры, или непрекращающаяся беготня и смех без малейшего шанса успокоить малыша. И нередко даже уже знают первые признаки надвигающейся бури, когда надо срочно прекращать гулянье и успокаивать ребенка.Но есть дети, которые копят напряжение тихо. И когда оно выстреливает, это приводит к резкой поломке засыпаний и самого сна. И вроде как заранее не определишь. Или можно определить?‼️Посмотрите внимательно: не проявляются ли эти признаки у вашего ребенка?🔔 Навязчивые привычки: постоянно сосет палец или соску, крутит волосы, ковыряет кожу. Это саморегуляция, которая уже не справляется.🔔 Гиперзависимость от мамы: не можетЛера Демина: Only Mama Pepa
30 янв., 12:46
🤯 Я думала, у сына СДВГ. А оказалось…он просто не высыпался (с)Это история моей клиентки. Думаю, многие мамы в ней узнают себя.Сыну был всего один год. Весёлый, живой, харизматичный мальчик, но... с ним было очень тяжело.🫣Он не мог сосредоточиться ни на чём: начинал играть и уже через минуту бегал по комнате кругами, ронял предметы, все крутил в руках, дергал ногами и щипал маму перед сном. А еще он быстро уставал и сразу уходил в капризы.😓 Засыпания с рождения каждый раз как бой.На фоне общей позитивности ребёнка всё это «смазывалось» и родственники убеждали маму: «Ну, это же мальчик!», «Да все дети активные, что ты хотела», «Мои тоже плохо спали, это наследственное».Но мама чувствовала: что-то не так, что с ребёнком что-то происходит.Она пробовала всё подряд: передвигала время ванны, меняла ритуалы,Лера Демина: Only Mama Pepa
28 янв., 07:03
Дошло до абсурда: Chat GPT посоветовал 6 мес. ребенку бодрствовать по 5 часов 🤦♀️Недавно ко мне пришла мама шестимесячного малыша и прислала мне скрин рекомендаций от нейросети. ChatGPT предложил ей… сделать бодрствование 5 часов для полугодовалого ребенка. Хорошо, что у мамы хватило здравого смысла не внедрять этот бред.Но даже когда AI выдает более-менее адекватные цифры, это всё равно мертвая схема. Вы получаете готовый якобы персонализированный ответ, пытаетесь это внедрить - а дальше что?Вот реальный случай из практики: Малыш Федя, 6 месяцев. Днем спал по 30-40 минут, капризничал, висел на ручках. Ночью сон был более-менее, но днем - катастрофа. Мама пыталась подогнать его под возрастные нормы из интернета и по советам подруг.👌Когда мы начали работать, первое, что сделали - научились различать его сигналы.Лера Демина: Only Mama Pepa
25 янв., 19:04
💤 Спим не просто нужное количество часов, а правильно! ⠀ Я уже устала бороться и с табличками из интернета, и с советами чата GPT, и с нормами от педиатров (едиными для всех детей, ну-ну🤦♀️).Я призываю перестать зацикливаться на цифрах: «А сколько твой спит? А мой вот столько». И дело не только в том, что у малышей нормы сна индивидуальные. Качество сна значит не меньше, а иногда и больше, чем его количество. ⠀ Что такое «плохое качество сна» для малыша? ⠀ 🚩 Это поверхностный, прерывистый сон, когда ребенок часто просыпается. 🚩 Это сон, зависящий от постоянной помощи (укачивания, грудь, соска). 🚩 Это хаотичный режим, когда сегодня ложимся в 20:00, а завтра - в 22:30. 🚩 Это когда вы только подумали отойти от спящего ребенка, а он уже проснулся. ⠀ И вроде как по часам спит норму. Фактически же - ничего подобного.Лера Демина: Only Mama Pepa
23 янв., 19:32
👀 Почему ChatGPT не поможет наладить сон вашего ребенка?Знаю, что многие мамы сейчас задают вопросы о детском сне искусственному интеллекту. Вбили возраст, время пробуждения – получили «идеальный режим». Кажется удобным, правда?🚨 Но вот в чём проблема: ребёнок - это не статичная система, в которую можно залить входные данные и получить готовое решение.Три причины, почему это не работает:1️⃣ Режим идёт ОТ ребёнка, а не натягивается НА ребёнка Вы не можете просто взять возрастную таблицу норм сна и начать ей следовать. Откуда вы знаете, какая норма именно у ВАШЕГО малыша?🤔 Может, те три дневных сна по 40 минут, которые «должны быть нормой» – это признак перенапряжения? А ребёнок на самом деле выспится лучше, если будет спать два раза по полтораЛера Демина: Only Mama Pepa
21 янв., 07:31
Сейчас попробую полностью поменять ваше отношение к детским капризам… ⠀ Вот ребёнок ноет, всё роняет, не может ни на чем сосредоточиться и «висит» на маме. Всем недоволен, злится и никак не договориться с ним. Знакомо? ⏳И это поведение часто списывается на зубы, характер, возрастные кризисы или просто капризы. Но что, если это не поведенческая проблема, а околомедицинский симптом?🤔 ⠀ Один из главных признаков нехватки сна у ребенка - это эмоции. Низкий порог раздражительности, слёзы из-за пустяков, неспособность успокоиться, тревожность. ⠀ Мозг, особенно детский, под воздействием хронического недосыпа физически теряет способность хорошо управлять импульсами и эмоциями. За это отвечает префронтальная кора - «центр управления», который при недосыпе просто отключается. Ребёнок не «плохо себя ведёт», а его мозг кричит оЛера Демина: Only Mama Pepa
19 янв., 07:30
😱ПРАВДА О «ПЕРЕРАСТЕТ» И ПОЧЕМУ ЖДАТЬ ОПАСНО Этим постом сделаю вам неприятно, но молчать не могу ⠀ Наверняка вы не раз слышали (или даже сами себе говорили): «Ничего, это временно, перерастёт, начнёт спать». Я понимаю, как хочется в это верить. Но сегодня я хочу поделиться с вами информацией, которая должна заставить вас задуматься. ⠀ У мозга есть свои «критические окна» развития, особенно активные в первые два года жизни. Это время, когда закладываются основы будущих когнитивных функций, эмоциональной устойчивости, способности к обучению. И для этого строительства мозгу жизненно необходим качественный, глубокий сон.Сон проходит две фазы (если поделить крупными мазками): «быстрая» фаза отвечает за сортировку дневных впечатлений, именно она нам дарит яркие сны. Это мозг (как в мультике «Головоломка») распределяет воспоминания: что нам нужно будет, этоЛера Демина: Only Mama Pepa
18 янв., 19:06
Малыш протягивает вам огрызок яблока. Или камушек с улицы. Или поломанную печеньку.И вы думаете: «Ну спасибо, конечно...»А знаете, что это на самом деле значит? Скоро вас ждёт кое-что очень, очень классное! 👻☝️Это один из самых важных сигналов готовности к речи.🟠🟠🟠🟠 Проводили ряд исследований, которые показали: когда малыш делится чем-то - это фактор готовности к новому этапу общения. И это даже важнее, чем популярный указательный жест, на который все обращают внимание.Поэтому когда ребенок протягивает вам что-то (даже если это мокрая соска или пожеванный кусок хлеба) - примите это и отреагируйте: «Ого, ты даешь мне яблоко, спасибо!»🗣 Так выЛера Демина: Only Mama Pepa
16 янв., 07:03
🗣 СО СНОМ ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО, КАК МНОГИЕ ДУМАЮТЕсли у взрослого сон по большей части отвечает за физическое и эмоциональное восстановление, то у детей вплоть до подросткового возраста сон - это еще и главный врач, учитель и воспитатель.Там и очень сложные процессы происходят по детоксикации и выведению шлаков (за это отвечает глубокая фаза сна), и буквально физический рост нейронов и нейронных связей!Ну и память формируется, конечно, а также связанная с ней обучаемость.❗️❗️❗️❗️ Пока ребятенок спит, его мозг сортирует все впечатления дня: что запомнить надолго, а что забыть, «переваривает» новые навыки. Представьте, что вечером вы учите с ребенком стишок, и он путается, говорит «ничего не получается», а утром - бах! иЛера Демина: Only Mama Pepa
14 янв., 07:04
«Ладно, не хочешь - не спи» - самая дорогая ошибка измученных мамЭтот возраст наступает у каждого малыша, когда днём каждое укладывание – война. Орёт, вырывается. Встаёт. Требует играть. Уложила, вышла из комнаты – топ топ топ. Стоит улыбается.Минимум 40 минут борьбы каждый день. И в какой-то момент мама просто говорит: «Ладно, не хочешь, ну и не спи. Лучше я эти 40 минут чай попью в тишине. Устанешь - сам уснёшь».Но вот в чем проблема:То, что ребенок утверждает, что ему не требуется сон - не значит, что ему не требуется сон.Это значит, что что-то мешает ему уснуть. Перегул. Слишком короткое время бодрствования. Переизбыток впечатлений перед сном. Сенсорная перегрузка. Или просто неправильно подобранный ритм дня.И когда мы идем на поводу «не хочешь, не спи», мы не решаем проблему. Мы ее усугубляем.Потому что слишком ранний сброс дневного сна ведет к:Лера Демина: Only Mama Pepa
9 янв., 07:30
😱 Совершенно дикая история!Мама 9 месяцев консультировалась с ChatGPT по поводу сна ребёнка. Закончилось истериками и обращением к неврологуКо мне пришла мама в состоянии полного отчаяния. Ребёнку 9 месяцев, засыпание с криками, ссоры в семье, муж приходит с работы – а дома стоит ор в спальне. Уже рекомендовали к врачу идти.Что случилось?🤔 Мама активный пользователь ChatGPT, и вопросы по сну и режиму задавала тоже туда. А что, удобно, бесплатно, быстро. Вбивала туда данные в течение нескольких месяцев: когда ребенок проснулся, сколько спал, во сколько уснул. Получала «научно обоснованный» режим и рекомендации. Старательно все внедряла. 🤦♀️Только вот проблема: ✖️ Изначальные данные, которые она заносила, уже были некорректными. Потому чтоЛера Демина: Only Mama Pepa
5 янв., 07:03
🦷 Как можно помочь с зубками? ⠀ Когда они особенно лезут пачкой по 3-4 штуки за раз. Там не только ребенок не спит, там весь дом не спит включая соседей. ⠀ Главная задача тут - снять отек и зуд десен. Тогда ребенок сможет нормально спать и есть. Вот что из домашных лайфхаков проверено опытом и действительно работает:✅Мармеладки с ромашкой без сахара - успокаивают и массируют. ✅Ромашковые платочки из морозилки - снимают воспаление и отек. ✅Недоваренная брокколи - твердая, но не жесткая, идеально чешет десны. ✅Сердцевина ананаса - плотная текстура плюс натуральные ферменты. Главное, чтобы был спелый, поэтому с осторожностью. ✅Кукуруза в початках - отлично массирует десны. ⠀ Что еще можноЛера Демина: Only Mama Pepa
1 янв., 16:03изменён
3 СИТУАЦИИ В ПРАЗДНИКИ, КОГДА СОН ЛЕТИТ К ЧЕРТЯМГости вам говорят: «Да ладно, пусть попрыгает, праздник же!»Ну-ну. Вы знаете, чем это аукнется вечером и ночью. Но сделать уже ничего не можете 😖И у меня бывают форс-мажоры, но я уже знаю что делать, чтобы сохранить сон несмотря на гостей и салюты.Ситуация 1: Пришли гости, дети разгулялись, а по режиму пора спать.Недавно к нам приехал мой старший брат. Он отлично ладит с детьми и особенно Тео от радости был готов бегать по потолку. А Лео в тот же день выступал Щелкунчиком в спектакле - справился отлично, но переволновался так, что настроиться на сон было очень сложно.Что я делаю в таких ситуациях: 👉🏼 Контролирую количество впечатлений. Да, гости классные, но вовремя увожу детей в другую комнату подуспокоиться. Включаю звуки птиц, читаем книжку, играем в сенсорные игры. 👉🏼 Белый шум - наше всё. Если вокруг взрываются салютыЛера Демина: Only Mama Pepa
31 дек. 2025 г., 19:03
