Последние посты
Мама в норме - доказательная психология для мам
22 сент., 14:54
Между «должна» и «хочу» разница примерно как между стеной и дорогой 💓#однойстрокойМама в норме - доказательная психология для мам
22 сент., 10:23
Главное родить, дальше как-нибудь разберёмся! — думала я в свою первую беременность. Мне тогда было 19, я прожила год, помогая в уходе за своей младшей сестрёнкой, писала диплом о раннем развитии и самонадеянно считала, что знаю о младенцах всё! 🦄Когда внутри растёт малыш, кажется логичным готовиться в первую очередь к родам: выбрать роддом, врача, собрать сумку, продумать план. Это и правда важный этап, но после него наступает не сказка, в которой «жили они долго и счастлива», а многомесячный материнский марафон. И к этому марафону чаще всего никто заранее не готовится 😑Поэтому я вписалась в марафон для беременных 😂После родов меняется не только быт и тело. Меняется идентичность, отношения, ощущение времени, степень свободы и привычные способы восстанавливаться, вот об этом иМама в норме - доказательная психология для мам
22 сент., 05:00
Мама в норме - доказательная психология для мам
21 сент., 17:40изменён
Я за честные отношения с детьми 👨👩👧Не вратьНе создавать для ребёнка ложную версию того, что непосредственно его касаетсяНе добиваться послушания с помощью запугивания и выдуманных последствий: «Если не пойдёшь сейчас, я оставлю тебя здесь», «Доктор сделает укол, если будешь плохо себя вести», «У меня нет денег», когда дело совсем не в деньгахВ исследованиях это называют parenting by lying — родительство через ложь, с помощью которой взрослый пытается повлиять на чувства или поведение ребёнка (её еще называют инструментальной ложью). Это понятие не охватывает вообще любую родительскую неправду, конечно, важны именно намерение ввести ребёнка в заблуждение и цель повлиять на него. Мне кажется, это то, что на русском чаще называется попроще — манипуляция обыкновенная или шантаж 🤔В исследовании 11–12-летнихМама в норме - доказательная психология для мам
21 сент., 02:06
Я нежно люблю этот канал ❤️ потому что он позволяет реализовывать мою страсть к просветительству 🫶 Но вы же понимаете, что, если у человека страсть, то она прорыветсч во все щели 😅 Я решила, что надо чаще писать про те проекты, в которых я участвую, кроме канала ❤️🌼 Самый важный и самый любимый - базовый курс для консультантов по грудному вскармливанию от «Нового Уровня»С ним у меня оооочень долгая история 😉 начиная с того, что когда-то этот курс появился по моему запросу, когда мне Татьяна говорила: «Оля, иди на продвинутый», а я упиралась, что мне надо базу сначала упорядочить. Я была студентом самого первого потока, и это был реально звёздный поток ✨Мама в норме - доказательная психология для мам
20 сент., 09:22
⚪️⚪️⚪️ Свободные часы онлайн-приёма на следующей неделе:✔️22.09 вторник в 9.00 ✔️23.09 в 10.00 ✔️26.09 в 8.00⚪️ Подойдут для личной терапии или родительской консультации⚪️ Запись в личные сообщения @mamavnorme или через сайт www.mamavnorme.ru⚪️ время московское⚪️ Потом до 13 октября записи на приём не будет ⚪️Мама в норме - доказательная психология для мам
20 сент., 09:05
🦋 У меня всё не как у людей. И мне хорошо!— Всё у тебя не как у людей! 😍Кто тоже вырос с этим рефреном от старшего поколения — мам, бабушек, тёть, поднимите руки!🙋Кто-то слышал её с раздражением, кто-то — с тревогой, кто-то будто бы «ради своего же блага»…У многих одной этой фразой не ограничивалось. Никто тогда не заморачивался тем, что, если критика, завышенные ожидания и неодобрение ошибок становятся постоянным фоном, у ребёнка может появиться внутреннее правило: — Чтобы меня принимали, со мной всё должно быть правильно. Как положено. Не хуже, чем у другихКонечно, кому-то повезло проскочить на внутренних ресурсах, и даже при регулярной критике родственников. Однако исследования показывают, что воспринимаемые родительские ожидания и критика связаны с будущим перфекционизмом. В частности, родительскаяМама в норме - доказательная психология для мам
19 сент., 04:49изменён
🌸 Цветное материнство Кажется, теперь недостаточно просто быть мамой. Нужно определиться, какая ты: бежевая, синяя, дофаминовая, зелёная… И желательно поскорее, пока интернет не придумал новый оттенок. Но что скрывается за этими названиями — научные концепции или маркетинговые ярлыки?🛷 Бежевое материнство Это эстетика нейтральных оттенков: бежевая детская, одежда природных цветов, деревянные игрушки и минимум визуального шума. Само выражение sad beige mom стало популярным благодаря сатирическим роликам библиотекаря и блогера Хейли Дерош, которая с 2021 года высмеивала рекламу «грустных бежевых вещей для грустных бежевых детей» То есть начала появилась интерьерная мода, затем — её пародия, и потом кто-то превратил её в отдельный тренд материнства! 🙇♀️Никакого научного обоснования уМама в норме - доказательная психология для мам
17 сент., 12:55
🔥 Последнее время всё чаще на сессиях возникает запрос от клиентов: "А нет ли у меня СДВГ?" И тут как раз коллеги поделились, что наконец на русский перевели шкалу самоотчет СДВГ у взрослых Она прямо красивая, строит графики отдельно по внимательности и отдельно по гиперактивности, сравнение с популяцией, в общем всем, кто подозревает, рекомендую поиграться 🤍 Единственное, о чем важно помнить — симптомы СДВГ не означают автоматически расстройства,, особенно, если вы не находите у себя "Г", — это может быть черта дефицита внимания 🍁Мама в норме - доказательная психология для мам
15 сент., 12:41
Мне старший сын переслал видео, на котором мама объясняет ребенку, что нельзя играть в цветные игрушки, а только в бежевые, и убеждает ребенка выкинуть цветную машинку... Расскажите мне, старой тетеньке, которая в танке, это что за кринж?! Я, конечно, в курсе про "бежевых мам", но не на столько же?! Или на столько?! 🧐Мама в норме - доказательная психология для мам
11 сент., 05:03
‼️‼️‼️ Освободилось постоянное место на 9.00 по москве по вторникам. Кому? Запись в личку @mamavnorme или через сайт www.mamavnorme.ru 🌚1,130Открыть в TelegramМама в норме - доказательная психология для мам
9 сент., 16:48изменён
А вот картиночка, которая пойдет в вебинар проекта "Новый уровень" про эмоциональные сложности во время работы над нехваткой молока при грудном вскармливании. Про травму некормления тоже будет, конечно же, куда ж без нее 🙏Кто идет, запасайтесь платочками, будет мокро 🥹 очень много трогательной информации нашла в исследованиях 💔
Мама в норме - доказательная психология для мам
9 сент., 16:13изменён
А вы как прокрастинируете, когда вам надо готовиться к серьезному вебинару (или решать любую другую большую задачу)? Я вот вам картинку метафоричную сделала 🫶 PS навеяно тем, что даже моя близкая подруга оказалась не в курсе, что среди моих специализаций есть работа с РПП? ☺️
Мама в норме - доказательная психология для мам
7 сент., 17:27
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👩💻 Как обычно, благодаря одной прекрасной маме, появился новый вид консультации только для будущих родителей — психологическая подготовка к жизни с малышом — по специальной доступной цене 6000 руб (💵6600 при оплате с зарубежных карт). Если у вас есть беременные подруги в ожидании первого малыша, им можно даже подарить такуюmamavnorme.ruКонсультация для беременных будущих мам и папМама в норме - доказательная психология для мам
5 сент., 12:02изменён
И немножко личного контента. Это наш 🐥. 13 лет. 7й класс. В комментариях буду рада, если поделитесь вашими фотками, если они ещё разрешают их фотографировать 🤩✍ публикация фото согласована с моделью#mn_личное
Мама в норме - доказательная психология для мам
5 сент., 11:43изменён
Это отличается от разумного родительского контроля, который связан с безопасностью и понятными семейными правилами: знать, где находится подросток, договариваться о времени возвращения, ограничивать доступ к опасным веществам, реагировать на угрозы самоповреждения и защищать ребёнка от насилия. В таких ситуациях взрослый не обязан соглашаться с подростком, но может объяснять правило, обсуждать последствия и сохранять уважение к его личности.Поддержка автономии не равна вседозволенности. Это скорее позиция: «Ты можешь иметь собственное мнение, вкус и пространство, а я остаюсь взрослым, который отвечает за безопасность и помогает разбираться с последствиями».Что действительно требует немедленного внимания Срочно действовать важно, если есть непосредственная угроза жизни или здоровью подростка: 🔔 он говорит, что хочет умереть, исчезнуть или причинитьМама в норме - доказательная психология для мам
5 сент., 11:43изменён
Это не означает, что любой конфликт обязательно разрушает отношения. Важнее его содержание, интенсивность, возможность восстановить контакт после ссоры и то, остаётся ли у подростка ощущение, что его личность и мнение в семье признают. В исследовании речь шла именно о взаимосвязи между конфликтами и восприятием нарушения границ, а не о том, что закрытая дверь сама по себе вызывает семейные проблемыПоэтому закрытая дверь не обязательно означает, что подросток что-то скрывает. Иногда это означает: «Мне нужно побыть одному».При этом приватность не отменяет безопасности. В семье можно заранее договариваться о правилах: стучать перед входом, уважать закрытую дверь, обсуждать уборку и доступ к общим вещам, а при конкретных рисках — оговаривать, когда взрослый имеет право вмешаться.Если подросток запирается, почти не выходит, перестаёт есть вместе с семьёй, избегает любого контакта,Мама в норме - доказательная психология для мам
5 сент., 11:43изменён
В этом случае вопрос может быть не в том, чтобы «забрать телефон», а в том, чтобы вместе обсуждать сон, учебную нагрузку, правила пользования устройствами и то, что именно подросток получает от цифровой среды.Повод внимательнее присмотреться Более серьёзным сигналом становится не сам экран, а заметное ухудшение функционирования: подросток почти не спит, перестаёт есть, пропускает школу, отказывается от общения, не может остановиться даже при очевидных последствиях, постоянно использует телефон ночью или становится резко раздражительным при любой попытке обсудить происходящее. Особенно важно посмотреть, что именно находится внутри «телефонного времени». Это может быть не только привычка, но и способ справляться с тревогой, одиночеством, травлей, депрессивным настроением или невозможностью выдерживать требования школы.А если он говорит, что не хочет учиться»? Фраза: «Не хочу учиться»Мама в норме - доказательная психология для мам
5 сент., 11:43
3й, финальный пост про родительские тревоги🐥 Не успели оглянуться, как «сыночка-корзиночка» превратился в ершистого ёжика? Ходит во всем чёрном, а на двери в комнату красуется классическое: «Без стука не входить!» Поздравляю, добро пожаловать в мир родителей подростков! Запасаемся валерьянкой, пустырником, магнием, носовыми платочками (по вкусу) и готовимся терпеливо ждать, пока из это шипастой куколки вылупится настоящий взрослый 😪«А вдруг он всё испортит?»Если вашему ребёнку 12–18 лет, то, возможно, вы уже столкнулись с тем, что не смотря на все ваши труды по взращиванию, развитию, правильному питанию и ограничению экранного времени, он: 💥 Всё время торчит в телефоне 💥 Не хочет учиться ничему новому, или вообще не хочет учитьсяМама в норме - доказательная психология для мам
3 сент., 07:40изменён
🤍 Объявление для консультантов по ГВ, слингам и доул: Дорогие коллеги, я рада пригласить нас всех в новый сезон встреч нашей теплой балинтовской группы 🤩 🍁🍁 Зачем вам группа: 🔸 легче работать со сложными клиентами 🔸 получать больше удовольствия от работы 🔸 больше зарабатывать 🔸 Обратите, пожалуйста, внимание, обновились организационная информация Запись в личку @mamavnorme или через сайт www.vmestehelp.ru 🤍 📱 Если мы с вами лично не знакомы, то перед записью нам понадобится короткий видеосозвон 🐱
