Последние посты
Мам,а я крутая!
17 июл., 16:02
🐾
Мам,а я крутая!
16 июл., 13:11
Развивайте интерес к той жизни, которую вы наблюдаете: к людям, к предметам, литературе, музыке. Мир так богат, что просто сотрясается от обилия сокровищ, красивых душ и интересных людей.Джулия Кэмерон «Путь художника»
Мам,а я крутая!
2 июл., 10:58
💘
Мам,а я крутая!
4 июн., 12:17
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОЖНЫХ МЫСЛЕЙ?1. Мысли = отражение убеждений Если внутри есть «я не справлюсь» → любая ситуация кажется угрозой Меняя убеждения, ты меняешь почву для мыслей2. Тревога питается вниманием То, на чём сосредоточен, становится твоей реальностью Фокус на страхах = тревога растёт Фокус на настоящем = тревога теряет силу3. Недоверие к себе рождает хаос Когда ты ищешь одобрения извне, мысли превращаются в шум Как только начинаешь доверять себе - появляется ясность и спокойствие4. Дневник разгружает ум Мысли, записанные на бумаге, перестают крутиться по кругу Это простой способ снизить тревогу и вернуть контроль
Мам,а я крутая!
14 мая, 15:22
🙂
Мам,а я крутая!
7 мая, 11:55
Я привыкла, что не испытываю привязанности к местам. Скорее, к периоду времени, в котором я была. А вот с приходом весны — скучаю. По нашим весенним поездкам на природу с семьей, по какому-то неуловимому ощущению счастья и спокойствия.Сейчас все разлетелись по разным городам и странам. В душе мы — кочевники, тут ничего не скажешь. От вида одного и того же города в течение нескольких лет (и тем более - зим) идет кругом голова.Однако с началом весны что-то непременно заставляет грустить. А как у вас?
Мам,а я крутая!
20 апр., 05:08
💖
Мам,а я крутая!
10 апр., 07:02
Я нe знаю, кому нужно это уcлышaть, нo ecли тeбe этo нужно, я пpоcто хочу cкaзaть, чтo я гoржусь твoим пpогpeссом. Большой или мaлeнький прoгрecc - этo прогpeсс.И я тaк тoбoй гopжуcь
Мам,а я крутая!
6 апр., 11:30
💕
Мам,а я крутая!
31 мар., 07:02
Вы справитесь. В вашей жизни были ситуации, проблемы и потери, которые казались невыносимыми, — но вы справились, решили, пережили. Вы стали сильнее, умнее, с большим опытом. Впереди тоже будут сложности, но оглянитесь назад: даже когда вы думали, что не справитесь, вы справлялись. Нет причин сомневаться в себе. Какие бы вызовы ни бросала жизнь, вы с ними справлялись.И теперь самое важное вы справитесь ❤️
Мам,а я крутая!
25 мар., 10:21
💘
Мам,а я крутая!
21 мар., 20:03
Тратьте своё время и энергию для себя. Развивайтесь. Каждый день занимайтесь чем-то, что сделает вас лучше физически и духовно.Заботьтесь о своём внутреннем комфорте и физическом состоянии. Ухаживайте за собой. Вкладывайте в себя.Вы - единственное, что важно.
Мам,а я крутая!
21 мар., 16:27
💕
Мам,а я крутая!
21 мар., 08:02
Наша жизнь это одно сплошное путешествие. Начало, которого мы знаем, а вот конец предугадать невозможно... Он может наступить завтра, может через 40 лет, а может и прямо сейчас. Увы, но это так. И разве вы бы потратили последние минуты своего путешествия на убивания себя, самокопание и тому подобную ерунду? Я думаю нет. Так вот жить надо так, будто вот она самая последняя минута, самый последний миг. Не стоит загоняться по пустякам или строить проблемы из ничего.
Мам,а я крутая!
19 мар., 19:32
🌟
Мам,а я крутая!
5 мар., 19:41
Принимать происходящее - это не о смирении и бездействии. Принять - значит согласиться «сейчас так» и продолжать действовать.
Мам,а я крутая!
5 мар., 15:55
🙂
Мам,а я крутая!
5 мар., 14:15
Самооценка - это не врождённое качество, а результат нашего жизненного опыта. На неё влияют детские воспоминания, слова родителей, реакция учителей, отношение друзей, культура и медиа. Если нас часто критиковали, мы начинаем искать одобрение везде. Если нас поддерживали, мы вырастаем более уверенными. Но самооценку можно менять в любом возрасте. Всё начинается с внутреннего решения: “Я достаточно хороша уже сейчас” и с маленьких шагов по поддержке себя каждый день.
Мам,а я крутая!
5 мар., 06:03
💕
Мам,а я крутая!
4 мар., 16:15
Не жди, когда сделаешь 30 подтягиваний или пробежишь марафон, чтобы себя похвалить. Похвали себя сегодня. За то, что пришла в зал. За то, что сделала на 5 повторений больше. За то, что просто растянулась после долгого дня. Путь складывается из маленьких шагов, и каждый из них достоин аплодисментов.
