Последние посты
Возможные я
11 июн., 17:03
Правильно стареть = стареть по своим правиламНавеяла мне тему завирусившаяся тредс-разборка в стиле «А я - ничего не делаю - и вот я какая»/ «А я все делаю - и вот я какая!» Сначала – читаем карусель. А потом – скажу, что делать.Потом:Вопросы старения – это всегда про перемены.Но слишком часто борьбе со старением или наоборот – принятию, отводится слишком много эфирного времени, хотя у человека могут быть абсолютно другие задачи. Но общество давит, наставляет лупу, подсвечивая недостатки, несделанное, недостигнутое и тд.И чтобы лучше разобраться, а как же нужно вам, то желательно хотя бы ненадолго с этим самым давлением разъединится.Здесь поможет одно упражнение. Все как мы любим: делать ничего не надо, чисто минут пять потратить, а пользы и облегчения – вагон. (не верите – просто прям представляйте сразу, когда читаете. и сравните ощущения до/после)Техника «Мотив»Шаг 1.
Возможные я
26 февр., 15:30изменён
Есть напряжение, с которым женщина живёт так давно, что принимает его за собственный характер. Я говорю про то напряжение, которое растёт из негласных правил о том, какой ей можно быть, а какой – уже перебор.Проявляется это довольно буднично:🧷не написать пост, который хотелось, потому что «кто я такая, чтобы об этом рассуждать». 🧷cогласиться на проект, от которого уже тошнит, потому что «ну а кто откажется от таких 🧷денег». Промолчать, когда хочется сказать «нет» — потому что «неудобно, люди же старались».⭐️⭐️Помню, однажды словила гиперфикс на физиках и взапой читала биографии (мастхэв: «Лев Ландау, как мы жили #возможнаякнига ). Так вот, мне посоветовали не афишировать это увлечение, потому что «так замуж никогда
Возможные я
14 февр., 19:11
С Днем любви!14 февраля мне всегда звонила бабушка. Ее звали Любава, и любовь была ее личным брендом.Когда мне было лет 16, ровно в этот день она, как обычно, кричала в трубку: «Люблю-люблю-люблю и поздравляю тебя с Днем любви», а мне от злости на нее хотелось просто разбить телефон.Дело в том, что до ее звонка мой день был обычным. Я не чувствовала себя одинокой. Я занималась своими делами, о чем-то думала, куда-то шла.Но вот звонит бабушка и эта ее удушающая религия любви подчеркивает, что у меня-то ее нет.Потому что в этот день поздравляют друг друга влюбленные – а меня бабушка.А мне - в 16-то! - очень хотелось любви. Знаете, такой, киношной. Но хотелось только тогда, когда я об этом задумывалась.Это странный эффект.Чужое внимание работает как выключатель, который подсвечивает то, то не бросается в глаза в сумерках. Оно, как маркер, обводит контуры вокруг того, чегоВозможные я
11 февр., 18:26
Как можно (не) пропустить свою веснуВесенний импульс – это подарок от психики, буст, который дает энергию, чтобы сделать рывок вперед. И я по долгу службы часто вижу, как его случайно теряют. И тогда приходится переводить приход весны в ручной режим (так тоже можно, но согласитесь – приятнее, когда само).Поэтому напишу несколько тезисов в добавок к поэзии на картинках выше.Есть несколько проверенных способов, как именно люди пропускают свои весны:Первый — подождать, пока точно разберешьсяЧувствуют: пора. Но вместо того чтобы сделать хоть что-то, начинают анализировать. А точно ли? А вдруг это случайный импульс? Надо разобраться, взвесить, понять до конца. А момент ждать не будет. Ясность тут приходит в движении, а не в размышлениях о нем. И отсюда второй пункт:Второй — сделать всё сразу или ничегоРаз менять — то кардинально. Раз весна — значит бросить работу, переехать,
Возможные я
22 янв., 14:04изменён
Мой визуальный рейтинг книгЯ много читаю, но мало советую. Выглядит, наверное, странно. Но мне редко попадаются хорошие книги, а еще реже – ВАУ-книги.Но я подумала – а что если просто показать мой книжный шкаф? И вы там сами решите, насколько близок мой вкус.В шкафу сейчас только лето, осень-зиму загружу позже. Если будет интересно – анонсы сделаю побольше, пока только в формате «фу, нет, не очень»)))Заглянуть на книжную полку можно здесь, если понравится – пишите, сделаю шкаф за осень) Скопировать себе тоже можно(только прочитайте сначала розовую записку на шкафу плиз))#возможнаякнигаВозможные я
13 янв., 18:18
Лайфхак: как за час делать все, о чем давно мечтаете, но откладываетеБывает, что откладываешь то, что для тебя важно, часто завал даже в нескольких сферах сразу. С моими клиентами мы практикуем такую штуку:Золотой час: время, которое вы тратите на все свои хотелки одновременно. Не выбирая между ними, не откладывая на «когда будет время», и при этом получая огромный профит)Подробнее про эту схему написала в карточках ниже и в видео → [инст] В карточках – готовые наборы. Скриньте и используйте прямо сейчас)P.s.: Если вдруг запустили себя так, что уже стыдно – смотрите большой разбор проблемы
Возможные я
18 дек. 2025 г., 18:00
Если вы так себя запустили, что уже стыдно, то:1) смотрим маленький ролик в инст2) смотрим большой ролик на ютуб, там я разбираю воооот такую схему (ее оставлю в комментариях)
Возможные я
18 дек. 2025 г., 18:00
Как самому себе купить ДМСРассказываю в инсте, значит, то, что вы посмотрели на карточках выше. Думаю - ну вот, как хорошо, теперь все знают, что купить на Новый год. Как вдруг…Прилетает сообщение:«Маргарита, я себя уже так запустила, что мне стыдно уже даже начинать что-то делать».А это уже важнее, чем страховка, согласитесь?
Возможные я
8 дек. 2025 г., 17:05
От&ебаться от себя нельзя фигачить Как понять: где конкретно вам поставить запятую?Могло показаться, что во вчерашнем посте про декабрьскую самокритику я рекомендую от%ебаться от себя. Во-первых – нет (с чего вдруг?), а во-вторых – давно хотела написать на эту тему.Вообщея считаю совет «отстать от себя» худшим на свете.Причина простая: он всегда попадает не в те руки. Смотрите:Те, кому давно пора собраться и начать суетиться, прочитают любое приглашение «отстать от себя» как руководство к действию: расслабиться ещё немного. Перенести всё ещё раз, просто немного отложить. Дозу самоуспокоения они усваивают быстрее, чем магний.Ну а те, кто вот-вот по шву треснет от перенапряжения, в таком совете найдут для себя причины еще поднажать на себя. Потому что вон, все люди как люди, а я даже отстать от себя не могу. И вообще – как именно нужно отстать? По какой технологии, в концеВозможные я
7 дек. 2025 г., 13:59
Ритуал декабрьской самокритикиЯ не могу это доказать, но январь сильно добрее декабря.В декабре есть некоторая жестокость: он как прокурор светит в лицо прожектором и задает вопросы, на которые сложно ответить правильно.Меня здесь долго не было – путешествовала. Уехав в сентябре, я вернулась не так давно и пока собраю привычную жизнь заново.Но вчера случился диалог, которым не могу не поделиться.– как думаешь, как тебя изменила эта поездка?– ээээ. Никак, наверное)– Ну слушай, столько же всего произошло…– Ну… наверное, теперь точно знаю, что вьетнамская кухня – это прям не мое. А жирафы – мое! Надо обязательно доехать до Африки.– И все?Возможные я
7 дек. 2025 г., 13:59
Возможные я
20 сент. 2025 г., 17:41
Если хочется добавить аутентичности – что же делать, что же делать?...(Сначала читаем карточки выше)Вы удивитесь, но.... не добавлять ее.Как человек, который работает с такими запросами каждый день, скажу – начинать вообще надо не с этого.А с того, чтобы впустить в стерильную палату что-то не такое, что-то неправильное, что-то немного ужасное.Проосто, понимаете ли, не получится сразу протащить в стерильное пространство уйму всякого декора, в котором вы расслабитесь и скажете – омг, как же свободно дышится!Не получится потому, что на входе уже включится жесткий цензор: "Не, не это, не то, фу, это вообще как у всех.И пока будете размышлять – это ментальное кварцевание благой порыв сведет на нет.Поэтому задача – протащить для начала рэндомную грязную палку с улицы или хотя бы симпатичное стеклышко-осколок.Как именно это сделать? Вот маленькая подсказка: Заметьте у себя
