Последние посты
Практическая психология и коучинг
22 сент., 16:08
Все отношения, даже те, что казались железобетонными, могут рухнуть в один момент.Вы наверняка наблюдали такое: партнер делает один маленький, казалось бы незначительный шаг за невидимую черту - и всё.Последняя капля.Отношения рассыпаются просто потому, что кто-то перешел ватерлинию.Самое обидное, что вокруг этой темы сейчас колоссальное количество информационного мусора. Открываешь соцсети - а там сплошные спекуляции. Нам скармливают искаженные картинки, где напрочь сломан базовый баланс «брать-давать».В итоге мы путаем любовь с созависимостью, не видим настоящих красных флагов и принимаем за близость то, что ею вообще не является.Но любовь - это не магия и не «дело темное». Это понятная система. Здоровые, независимые и по-настоящему интересные отношения абсолютно реальны, если научиться отделять мух от котлет. Если четко понимать, где проходят ваши границы, и знать, какПрактическая психология и коучинг
22 сент., 06:10
Практическая психология и коучинг
22 сент., 05:47
В эти выходные тренинг - присоединяйтесь
Практическая психология и коучинг
22 сент., 03:37
Практическая психология и коучинг
22 сент., 03:37
Делюсь книгами из своей библиотеки. Пишите отзыв если это полезно.
Практическая психология и коучинг
21 сент., 17:56
Кажется, что это любовь, но почему тогда так тяжело?Эмоциональные качели сводят с ума. Сегодня - бурная страсть и громкие слова, а завтра - ледяное молчание и обесценивание.Вы постоянно подстраиваетесь, пытаетесь угадать настроение и ловите себя на мысли, что почему-то всегда виноваты именно вы.Вы как будто пьете воду из ручья, а она оказывается отравленной. Жажда никуда не уходит, но каждый глоток делает вас слабее.Вы продолжаете терпеть, потому что помните тот идеальный «медовый месяц» в самом начале.Вы цепляетесь за надежду, что все снова будет хорошо, и партнер изменится. Но вместо того, чтобы расти и наслаждаться отношениями, вы тратите всю жизненную энергию на банальное выживание.Изоляция растет, самооценка падает, а вы теряете себя в попытках «вылечить» другого человека.Токсичные отношения заканчиваются не тогда, когда партнер уходит.Они заканчиваются, когда выПрактическая психология и коучинг
21 сент., 07:34
Вы не сможете получить сертификат слушателя Первой международной нейрокоучинговой конференции PAVLOVED «Современные дни нейрокоучинга»Пока не зарегистрируетесь в боте https://salebot.site/r/pavloved_1Зато как только вы это сделаете, у вас откроется целый портал возможностей:✔️Получить сертификат слушателя конференции PAVLOVED ✔️Быть в курсе актуального расписания всех дней конференции и напоминания о докладах любимых спикеров ✔️Иметь доступ к записям эфиров, чтобы пересмотреть наиболее понравившиесяБот https://salebot.site/r/pavloved_1 станет вашим персональным помощником. Вы сможете свериться с расписанием, запланировать посещение прямых эфиров – и получить свой сертификат слушателя.P.S. Сразу после старта Первой международной нейрокоучинговой конференции PAVLOVED «Современные дни нейрокоучинга» регистрация на получение сертификата слушателя будет закрыта. Поэтому не откладыва
Практическая психология и коучинг
20 сент., 19:18
Ссылка на сайт конференции http://neuro.university/pavloved
Практическая психология и коучинг
20 сент., 05:36
Записки психотерапевта _ парадокс ненапряжения )
Практическая психология и коучинг
19 сент., 17:21
Утро начинается не с кофе, а с взаимных упреков, поиска виноватых и чувства, что вас никто не слышит.В этом коротком диалоге — целый букет: от обесценивания и манипуляций до попыток выторговать любовь через деньги или еду.Кажется, что это просто «бытовая ссора», но на деле — это классический пример невротической зависимости, которая отравляет жизнь годами.🔹Почему мы выбираем такие сценарии снова и снова? 🔹Почему в отношениях так сложно отделить реальную привязанность от болезненной зависимости? 🔹Откуда берется это бесконечное «дай-дай-дай» или глухое раздражение от близких?Ответ кроется не в партнере, а в той истории, которую мы принесли из семьи. Именно там закладываются фундаменты отношений, которые мы неосознанно воспроизводим сегодня — с супругами, коллегами или даже в кругу друзей.«Любовь и зависимость». Это авторский проект Дмитрия Занина, где мы не просто разбираемПрактическая психология и коучинг
19 сент., 12:02
Когда клиент выгорел, обычных разговоров часто уже недостаточноЕму необходимо быстро вернуть то состояние, в котором он почувствует опору, включит голову и начнет разгребать то, что привело его к выгоранию.Если вы заметили, клиенты приходят не с целями, а с истощением. А те кто приходит с целями, все равно упираются в состояние "не могу", "боюсь", "раздражаюсь".Люди живут в постоянном давлении: работа, деньги, семья, конфликты, тревога за будущее. Организм не успевает восстанавливаться, отпуск уже не спасает, а фраза «просто отдохни» звучит почти издевательски.Коучи и психологи всё чаще сталкиваются с клиентами, которые не могут ждать месяцами. Им нужно снизить внутреннее напряжение, чтобы снова начать думать, принимать решения, действовать.wingwave® — краткосрочный метод работы со стрессом, эмоциональными блоками, внутренними конфликтами и ограничивающими убеждениями.Во мног
Практическая психология и коучинг
18 сент., 19:33
Делюсь нашими разработками... Напишите отзывы, может быть будет кому то полезноПрактическая психология и коучинг
18 сент., 15:45изменён
Дорогие друзья, у нас тут есть идея. Обращение от моего клиента... прочтите, Напишмите в комментариях ваши советы - ну и напишите, хотите ли вы стать подписчиком его нового блога?«Счет 1:0 не в мою пользу»: о социальной тревоге без банальных советовБывало у вас чувство, что в любой социальной ситуации вы изначально виноваты? Я живу с этим постоянно. Каждое общение, встреча или даже мимолетный разговор запускают внутри один и тот же сценарий: «Ты снова сделал что-то не так. Сейчас за этим последует наказание или осуждение». Это похоже на внутреннее табло, где счет всегда 1:0 в пользу моей тревоги.Из-за этого я буквально застреваю. Я не могу нормально действовать, говорить или проявлять себя, потому что мозг занят ежесекундным сканированием: «Где я ошибся?».Что мне НЕ помогает: Я знаю теорию. Я знаю, что мне могут посоветовать пойти на КПТ (когнитивно-поведенческую терапию),
Практическая психология и коучинг
18 сент., 14:49
Снова новые отношения, а финал всё тот же?Вы ловите себя на мысли, что раз за разом выбираете один и тот же типаж партнера.Сценарий повторяется с пугающей точностью, и вместо спокойного счастья вы снова получаете боль и разочарование.Вы устали от этих эмоциональных качелей.Сначала - идеализация и буря эмоций, потом - резкое охлаждение, критика или дистанция.Ваш мозг настолько привык к адреналину и циклу «конфликт-примирение-страсть», что нормальные, спокойные отношения уже кажутся скучными и «ненастоящими».Вы попадаете в ловушку: 🔺терпите, 🔺оправдываете красные флаги, 🔺боитесь признать, что снова ошиблись с выбором.Вы проваливаетесь в треугольник Карпмана, становясь то спасателем, то жертвой. Самое страшное - ваша психика считывает эту знакомую боль как «безопасность». В итоге вы не живете, а просто выживаете в отношениях, теряя себя.Практическая психология и коучинг
17 сент., 19:11
Клиент похудел, а через полгода набрал всё обратно.Клиент приходит с запросом: «Я хочу похудеть, мне некомфортно».Вы начинаете работать, ставите цели, клиент делает успехи, радуется... а через несколько месяцев откатывается назад и возвращается с тем же или даже большим весом.И так по кругу.Вы начинаете копать глубже: ищете вторичные выгоды, прорабатываете мотивацию, применяете классические коучинговые инструменты. Но обычная линейная логика «причина - следствие» здесь не работает.Человек - это живая система, а любая система стремится к привычной стабильности.Даже если эта стабильность весит на 40 кг больше нормы.Пока вы пытаетесь точечно изменить поведение или убеждения, скрытые паттерны компенсируют ваши усилия и возвращают клиента в исходную точку. Клиент разочаровывается в себе и в вас, а вы чувствуете профессиональное выгорание, понимая, что работаете только сПрактическая психология и коучинг
17 сент., 14:07изменён
Ссылка на зум уже в подгруппе лабораторииПодписывайтесь на бот и будте в курсе всех событий@practicalpsylab_botТем, кому не приходит ссылки на группу напишите в лс @lovepavlova
Практическая психология и коучинг
17 сент., 12:52
Кто следит за расписанием и ждёт вебинар?Практическая психология и коучинг
17 сент., 09:48
Практическая психология и коучинг
17 сент., 09:47
Поделюсь программкой - как психологическое консультирование и психиатрия может быть использована на производственном предприятии
Практическая психология и коучинг pinned a video
16 сент., 18:46
