Последние посты
эстетика
22 сент., 16:05
🍂📚Подборка осенних книжек на один вечер:📌 «Незнакомка в поезде» — Пола Хокинс 📌«Вино из одуванчиков» — Рэй Брэдбери 📌«Маленькая жизнь» — Ханья Янагихара 📌«Гордость и предубеждение» — Джейн Остин 📌«Дом на краю леса» — Кейт МортонСохрани, чтобы устроить уютный книжный вечер с пледом и чаем. 🍁эстетика
эстетика
22 сент., 15:00
Иногда перфекционизм — это стыд, которому дали красивое имя.Гиперответственность — недоверие миру, названное силой.А привычка быть удобной — страх потерять отношения, замаскированный под доброту.Если вы привыкли быть умной, сильной и всё понимающей, заметить собственную боль бывает особенно трудно.«психотерапия для умных» — канал практикующего психолога и ученого, который поможет не просто понять, почему мы снова попадаем в одни и те же отношения, игнорируем сигналы тела и продолжаем жить по чужим правилам, а начать действовать иначе.Подпишись, чтобы начать менять свою жизнь уже сегодня https://t.me/amorpsycho?erid=2W5zFJ2gW65. Новым подписчикам — развернутый ответ на любой вопрос бесплатно!эстетика
16 сент., 19:08
🌠 Хочешь убрать волосы с лица, но оставить их распущенными?Просто заколоть невидимки уже не актуально. ☀️Смотри видео, повторяй движения и получай аккуратную, стильную прическу, которая выглядит легко и красиво ✨🫶эстетикаэстетика
9 сент., 05:04
🍜 Ты правильно ужинаешь? Давай проверим!🍽️ Правильный ужин — это не голодать и не есть «всё подряд».✨ Вот как понять, что у тебя всё ок: ⭐️Ужин лёгкий, но сытный — овощи + белок (рыба, курица, яйца, творог). ⭐️Нет тяжести после еды, значит не переборщила с жирным и жареным. ⭐️Последний приём пищи за 2–3 часа до сна. ⭐️Минимум сладкого и мучного вечером. ⭐️Вода вместо газировки или соков.Любишь вкусно поужинать? 💘эстетика
эстетика
2 сент., 16:03
✉️ «Все такие женственные, а я…» 🌸Ты: «Ну всё, я точно не женственная, у меня ничего не выходит» 🌸Тоже ты: смотришь в зеркало и сравниваешь себя с другими.➡️ Слушай, женственность это не платье и каблуки, а твоя лёгкость, ухоженность, осанка, то, как ты к себе относишься.💗Самое главное не копировать чужую картинку, а искать свою. Когда ты принимаешь себя, твоя женственность начинает сиять естественно.💗Ты не должна быть как другие, будь собой и это самое женственное. 🌸эстетика
эстетика
25 авг., 12:03
🎀Челлендж на неделю: «Неделя причесок» 📎Даже если сначала будет сложно, через неделю ты удивишься, как разнообразно можно выглядеть.🌟День 1 — Сделай простую прическу «конский хвост с плетением» 🌟День 2 — Попробуй аккуратный пучок с резинкой и шпильками 🌟День 3 — Лёгкие локоны утюжком или плойкой 🌟День 4 — Раздели волосы на бок и закрепи заколкой 🌟День 5 — Прическа с косой: обычная или «рыбий хвост» 🌟День 6 — Половина волос собрана, половина распущена + аксессуары 🌟День 7 — Добавь ленточку или платокЧерез неделю ты почувствуешь себя настоящей стилисткой.
эстетика
21 авг., 17:41
💪 Тренировки на ягодицы домаУчитывай: ❤️Берём такой вес, чтобы последние повторения давались очень тяжело. ❤️Во всех упражнениях следим, чтобы позвоночник был в нейтральном положении — никаких прогибов в пояснице. ❤️Перед тренировкой обязательно разминка.Смотри видео и повторяй упражнения. ❤️❤️эстетикаэстетика
19 авг., 10:51
👝Идея: купи вещь в цвете, которого у тебя нет в гардеробе, и попробуй сочетать! 💛Желтая сумочка? Кислотная кофточка?🟢Выйдешь из зоны комфорта 🟢Найдёшь новые комбинации с уже существующими вещами 🟢Добавишь яркий акцент и настроение в образ 🟢Научишься играть с цветом, а не бояться экспериментироватьСохрани себе эту идею и попробуй уже на этой неделе!💚эстетика
эстетика
18 авг., 16:01
💆♀️Массаж для идеального лица.Сохраняй эти движения, чтобы работать над: ⭐️устранением второго подбородка ⭐️подчёркиванием скул ⭐️разглаживанием носогубок ⭐️созданием чёткого овала лицаСмотри видео, повторяй регулярно результат станет заметен уже через пару недель! 📎🖤эстетикаэстетика
12 авг., 11:38
💌 «Хочу красивую комнату, но возможности много покупать нет» 〰️Красота комнаты — не про дорогие покупки, а про уют и внимание к деталям.Делай: ❤️Переставь мебель — новый взгляд на старое пространство. ❤️Добавь: пледы, подушки, занавески делают комнату уютной. ❤️Мини-декор своими руками — свечи, рамки, баночки, растения. ❤️Свет — тёплая лампа или гирлянда меняют атмосферу мгновенно.Аккуратность и порядок создают ощущение стиля. ❤️эстетика
эстетика
11 авг., 10:44
💌 Научить тебя красиво разговаривать?❤️ Секрет в том, чтобы тренировать дикцию регулярно, но не скучно.❤️ Просто выбери пару скороговорок и читай их утром, когда чистишь зубы, и вечером, перед сном. Сначала будет смешно, даже заплетаться язык будет, но именно это и прокачивает речь.Ты удивишься, как быстро голос станет звучать чище и увереннее. ❤️эстетика
эстетика
5 авг., 19:03
✨ Хвост как из Pinterest — Хочешь тот самый эстетичный и аккуратный хвост, как на фото? ❤️Смотри видео и повторяй шаг за шагом — получится прическа, которая выглядит стильно и держится весь день ❤️эстетикаэстетика
4 авг., 16:02
✨ Как быстро вернуть себе хорошее настроение? ❤️ Иногда день идёт совсем не так, как хотелось бы, и всё кажется серым.❤️ Попробуй прямо сегодня: ❤️Включи любимую песню и потанцуй, даже если смешно. ❤️Напиши что-то приятное подруге — её ответ тоже поднимет тебе настроение. ❤️Сделай себе маленький уют: тёплый плед, чай и 10 минут без телефона.эстетика
эстетика
4 авг., 13:33
переслано из @sea_and_books
🩷🩷🤎🤎книжный розыгрыш: 🩷🩷✨🤩🌟дарим 10.000₽ 🌟✨🤎1-4 место: 2.500₽ на книги/карту🤎🌟для участия подпишитесь на каналы: • free opinion • Полли Покет • вдохновение на полке • Тихо! Ксюша читает • У Юли о книгах и жизни • candymarielle • Книжный Мародер • Маша вслух о книгах • Книжный Скотт • сюжет без границ • LANGUAGES&BOOKS 🌟нажмите кнопку ниже{ итоги подведем 12.08 в 13ч
эстетика
3 авг., 10:10
🙃Маленькие штучки для уютного стола. 🍪 Когда твой стол выглядит красиво, то даже уроки или работа становятся легче.Вот что можно добавить: 🔵Баночка с сухоцветами или маленький букетик. 🔵Стопка красивых книг или тетрадей. 🔵Ароматная свеча или подсветка-гирлянда. 🔵Кружка с твоим любимым чаем. 🔵Пара милых фигурок или закладок, которые радуют глаз.Каждая мелочь работает как вдохновение, сделай свой уголок таким, чтобы тебе туда хотелось возвращаться. 💌эстетика
эстетика
2 авг., 09:33
📕 Хочешь стать умнее, но не хочешь сидеть часами за учебниками? 📎 Есть простой способ прокачать мозг всего за 30 минут в день.💖Учи стихи, это развивает память и словарный запас, а ещё помогает красиво говорить. 💖Читай что-то интересное, может быть статьи, блоги или книги про твоё хобби. 💖Решай головоломки: судоку, ребусы, логические задачки — прокачивают мышление и внимание.Выделяй себе полчаса каждый день, и заметишь, как постепенно становишься умнее и увереннее. 🌺🩷эстетика
эстетика
27 июл., 07:04
☕️ Челлендж на неделю: Никакой газировки и кофе. 😃Иногда мы даже не замечаем, сколько сладких напитков и кофеина потребляем каждый день, а это влияет на кожу, сон и настроение.Делай: ⚜️Замени газировку на воду с лимоном или травяной чай. ⚜️Кофе меняем на зелёный чай или просто тёплую воду. ⚜️Отмечай каждый день в дневнике свои ощущения.Начнешь? — 💘эстетика
эстетика
24 июл., 11:10
❤️ А ты когда-нибудь задумывалась, любишь ли ты себя по-настоящему? ❤️ Не просто любить себя словами, а заботиться о себе, уважать свои чувства и понимать свои потребности.❤️Как понять, что ты умеешь любить себя? ❤️Ты уделяешь время своим желаниям, а не только обязанностям. ❤️Ты прощаешь себе ошибки, а не коришь себя за каждую мелочь. ❤️Ты умеешь ставить границы, даже если это сложно. ❤️Ты отмечаешь свои маленькие успехи и радуешься им. ❤️Ты заботишься о себе физически и эмоционально, не забывая о мелочах, которые приносят радость.Так что, ты умеешь или нужно поучиться? 💘эстетика
эстетика
18 июл., 17:44
🌸 Необычная прическа на длинные волосы ~ Эта прическа идеально подойдёт для учебы, прогулки или свидания ✨Тебе понадобятся только: ❤️маленькие резиночки ❤️расческаСмотри видео и повторяй. 💕эстетикаэстетика
13 июл., 10:27
🌸 «Меня никто не понимает» — это чувство реально знакомо многим. ➡️ Иногда кажется, что ты говоришь, а тебя не слышат, делишься чем-то важным, а в ответ пустота или банальное «ну не переживай».📌Но знаешь что? 💗Ты не обязана быть понятой всеми, настоящие люди, которые увидят тебя настоящую, обязательно будут. 💗Попробуй пока делиться с теми, кто хоть немного ближе по духу: подруга, книжный герой, сообщество, где тебя не осуждают.А ещё говори сама себе то, что хочешь услышать.💗⭐️эстетика
