Последние посты
#надопоговорить
19 сент., 14:48изменён
Для всех, кто наигрался в терапи-толк(если вы понимаете о чем я) и игру «у меня есть личные границы», принесла лайфхак от моей приятельницы Даши. Обсуждали давеча тему детей и как коммуницировать с родственниками на эту тему, отвечая на вопрос «когда детишки?». И Даша говорит:«Знаешь, Наташ, а я на все эти вопросы отвечаю теперь так: как бог даст! И оказывается, что им нечего на это ответить».По-моему, прекрасно. Даша, если ты читаешь этот пост, знай, что я жму тебе руку🤝#надопоговорить
18 сент., 08:13изменён
#надопоговорить
13 сент., 18:37изменён
Всем выжившим после марафона моих кружочков — бонус! Рекомендую фильм, который стоит того, чтобы посвятить ему вечер: смешной, драматичный, глубокий. Однозначно лучшая и самая живая из всех картин про отношения, просмотренных мной за последние пару лет. Особенно рекомендую смотреть вместе парам в длительных отношениях/браке. Полиаморам, моногамам, всем-всем. Мы с мужем и посмеялись, и повздыхали, и поиграли в игру «это ты», «нет, это ты». Да и просто посмотрите на эту восхитительную пару: Эдвард Нортон/Пенелопа Крус (которая к тому же по сюжету психотерапевтка-сексолог)🤌🏻, как перед ними можно устоять. Фильм называется «the invite» или «приглашение» 2026 г. #кино@nadopogovorite
#надопоговорить
12 сент., 08:00
#надопоговорить
12 сент., 07:56
#надопоговорить
12 сент., 07:42
#надопоговорить
12 сент., 07:40
#надопоговорить
12 сент., 07:40
#надопоговорить
12 сент., 07:39
#надопоговорить
12 сент., 07:39
Так, я тут наговорила вам кружочков про семейную терапию после обучения, рекомендую слушать сразу на х2. В конце напишу краткую выжимку для тех, кому лень слушать#надопоговорить
9 сент., 06:56
Из интересного по следам первого дня вебинара. Я думаю, многие из вас не представляют как проходит обучение семейных терапевтов, поэтому чуть опишу процесс. Примерно половина занятия — это просмотр записей работы специалистки с парами. Она включает запись, мы смотрим как она ведет консультацию. Каждые 2-3 минуты она останавливает запись и дает комментарии по процессу: зачем она это делает. Что она делает. Что происходит с партнёрами в этот момент. Обсуждаем в том числе ее ошибки и неудачные интервенции. Делаем свои предложения, почему так произошло.Другая половина — это практика в тройках, когда терапевтов разбивают на группы и мы разыгрываем сложные ситуации, возникающие в процессе работы с парой. Задача — лучше понять свои реакции. Потому что если терапевт теряется, начинает раздражаться, злиться, быть нетерпеливым или просто слишком сильно давить на кого-то из партнеров — это,#надопоговорить
8 сент., 08:48
Это мы с собачкой сегодня и завтра весь день повышаем свою квалификацию в работе с сильно эскалированными парами. Простым языком: это чтобы наши с вами сессии не превращались в формат «пришли посраться у семейного терапевта за многотыщ рублей». Не переключайтесь, поделюсь потом инсайтами и инсайдами)
#надопоговорить
1 сент., 16:10
#надопоговорить
31 авг., 08:05изменён
По следам одной дискуссии о травме и кптсрДумаю, самое сложное в работе с людьми, имеющими травматический опыт (особенно, когда травма сочетается с расстройством личности) — это баланс между позицией «я доверяю твоей боли» и «то, что говорит твоя боль о реальности — и есть правда». Потому что между «мне больно от твоих слов» и «ты мразь бездушная делаешь это намерено» лежит пропасть. Но то и другое — часть внутренней реальности человека. Только первое — описание чувств, которые вызывает поступок. а второе — интерпретация поступка.Можно верить боли клиента(нужно верить боли клиента!), и при этом выбирать не присоединяться к интерпретации. И это очень сложное место, потому что обычно, когда человеку больно, ему хочется полного разделения этой боли с близкими и со своим терапевтом, а значит, очень хочется, чтобы ему сказали «да, они все твари е#%чие». И это ок на определенном этапе#надопоговорить
29 авг., 18:55
#надопоговорить
29 авг., 18:25
Начала писать текст про групповую терапию и обнаружила, что свой лучший пост на эту тему я уже написала в 2020-м, когда запускала первую группу. С тех пор мои взгляды на группы радикально не поменялись, а более емко я, кажется, уже и не напишуТекст будет ниже, а пока я его редактирую, держите мем дня на тему всего отношенческого
#надопоговорить
25 авг., 17:32
Дорогие, это ✨ преданонс ✨новой очной терапевтической группы в МосквеИскренне считаю, что мое самое крутое и интересное профессиональное событие прошлого года — это наша терапевтическая группа с моей коллегой Аней Резуненко. Во-первых, группа была совершенно особенная, во-вторых, я в очередной раз убедилась, что групповой формат — это одновременно и безумно интересная работа, и большой профессиональный вызов для меня как специалистки. А вызовы очень бодрят! В третьих, у нас с Аней сложился правда уникальный рабочий тандем, в котором мы отлично друг друга дополняем и это конечно огромный плюс для всех участников группы)«Преданонс» — это традиционный пост для тех, кто уже знает, что хочет в терапевтическую группу, примерно понимает что это такое и давно задумывался об участии. И скорее всего для тех, у кого уже есть кредит доверия ко мне или Ане.Поэтому если вы видите «очная#надопоговорить
23 авг., 18:32изменён
Привет, дорогие! Пару дней назад мне исполнилось 33. Деньрожденческий пост должен был гласить, что мои 33 — это однозначно прайм, однако последние пару недель так меня эмоционально и физически потрепали, что период прайма сменился желанием скорее залезть под камень и там отлежаться. Но если меня чему-то и научил терапевтический опыт по обе стороны кресла/экрана, так это взгляду на происходящее со мной в данный конкретный момент как на этап. Поэтому выползаю из под камня с желанием дописать таки пост и поделиться своими осознаниями о жизни, о себе и работе за последний год.А они звучат так. К 33 м оказалось, что мытье полов дома может быть в удовольствие и не менее ценно, чем что-то высокодуховное и интеллектуальное. Вполне себе медитация и практика осознанности в одном флаконе: тряпка, швабра, музыку включили и вперед. Туда же плюсую утренние неспешные прогулки с собакой,
#надопоговорить
6 авг., 12:34
А вот и собачка. И котик, если вы вдруг переживали о его здравии и благополучии. Заряжаю фото и видео контент на улучшение вашего эмоционального благополучия и залечивание душевных ран 🙌🏻
#надопоговорить
6 авг., 11:37изменён
Иногда делюсь с мужем своими опасениями в вопросах создания психологического контента. Трудности обычно мои звучат как-то так: «хочу написать пост, но вот переживаю, что клиенты подумают …то это пятое десятое». Он обычно смотрит на меня вот с таким лицом здорового человека необремененного загонами помогающей профессии:😐😏 и говорит, что не понимает, в чем проблема. И тогда я думаю: действительно, а в чем проблема и откуда я это взяла?А потом захожу в тредс и там кучка коллег на голубом глазу обсуждает что-то вроде «можно ли пить воду на сессиях?»(правильный ответ оказался «да, но только в прозрачном стакане»), «если вы отказались работать с клиентом, который не пришел на встречу и загостил вас — вам не место в профессии» (согласна, психолог— это существо, которое господь создал исключительно для обслуживания ваших
