Последние посты
Наташа Гасилова | Психолог
22 сент., 16:43изменён
скандалы интриги расследованиякак за 40 минут из обессточенности, злости и дикого контроля переключить состояние на энергичное, расслабленное и радостное❤️и не сворачивать кровь себе и близким, и не испытывать потом эмоционального похмелья)))Наташа Гасилова | Психолог
22 сент., 11:24изменён
«а чего ты хочешь?»и ты зависаешь...не потому что не знаешь, а потому что в голове сразу включается: "сейчас не время, это дорого, это глупо, сначала надо доделать дела, да и вообще это не важно..."и пока ты всё это перебираешь, желание уже свернулось и ушло, как будто его и не былотак бывает, когда годами живёшь в режиме «сначала всем, потом себе» желания никуда не исчезают - они просто перестают до тебя доходить, их перехватывают по дороге: критик, перфекционист и чувство виныи потом ты просыпаешься уже уставшей, едешь в отпуск но не радуешься, срываешься на близких по мелочам, плачешь на ровном месте, вообще не ощущаешь что хоть что-то приносит удовольствие - это всё признаки того, что с хотелками потерян контактхотеть = жить, без этого мы превращаемся в функциональных роботов которые живут из НАДО и ДОЛЖНАХОЧУ ХОТЕТЬ - это главный курс по возвращению к себе, это
Наташа Гасилова | Психолог
20 сент., 13:24
я сдаюсьраскрываю карты собираю группу про отношения, камерную, на 6 недельи очень внимательно в течение недели думала кого пригласить провела более 50 разговоров с женщинами, кого знаю лично - кто у меня уже проходил какие-то продукты (личная работа, мини курсы, интенсивы, большие курсы, флагман ЭГОИСТКА)и что же? неактуально 90% этих потрясающих женщин про отношения сейчас!знаете почему? потому что слишком хорошо поработали с ними на предыдущих этапах, ну правда)))) ахахахконечно, 80% успеха - сделали сами эти женщины (пожалуйста, дорогие и любимые мои, читающие этот текст - похвалите себя ещё раз, вы колоссальный путь прошли и продолжаете расти и развиваться, менять качество своей жизни! восхищаюсь вами!), и только 20% присваиваю я себе (зато какие эти 20%! горжусь собой и тем, что умею делать!)вот и всёэтот пост признание в любви❤️Наташа Гасилова | Психолог
19 сент., 11:52изменён
я перестраиваю всю линейку и запускаю новое😍❤️и у меня лежат записи курсов, которые в прежнем виде я больше продавать не буду не хочу, чтобы они просто лежали, пусть несут пользу и классные изменения!делаю распродажу до 30 сентября:❤️ХОЧУ ХОТЕТЬ 13.000 (было 30.000) 30 дней про твои настоящие желания: критик, перфекционист, чувство вины, работа с чувствамипод синими буковками подробности про курс❤️КАРТА ВНУТРЕННИХ БОГИНЬ 6.000 (было 12.000) квест-тренинг: разбираешь, какие твои части захватили власть, а каких не хватает, и что с этим делать❤️ЛИШНИЙ ВЕС 4.000 (было 8.000) вебинары и практики: меняем отношение к себе и вес через заботу, а не через требования и вину❤️СНАЧАЛА Я
Наташа Гасилова | Психолог
18 сент., 14:31
Благодарю вас за тыкание вариантов и комментарии, ВЫ ТОП🔥Наташа Гасилова | Психолог
17 сент., 14:37
а если найдутся силы - напишите в комментариях одну фразу своими словами: чего вам хочется в отношениях?вот по-чесноку, так, как говорите подруге на кухне это для меня ценнее любого опроса❤️Наташа Гасилова | Психолог
17 сент., 14:36
Наташа Гасилова | Психолог
17 сент., 14:28изменён
сегодня нам с мужем 12 лет! и я весь день думаю про то, из чего вообще складывается вот это «мне с тобой хорошо»девочки, помогите мне, пожалуйста❤️ ниже десять фраз, тыкните в те, которые вам нравятся - не те, которые про вас, а те, от которых внутри что-то приятно отзывается и щекочетНаташа Гасилова | Психолог
17 сент., 11:44изменён
12 лет замужем за этим парнем и планирую продолжать❤️ ⠀ вчера до ночи Макс собирал стулья, которые я решила нам подарить на годовщину фоном я жарила пюрешку и сосиски детям, заварила гречишный чай, зажгла свечу, красиво поставила на столе всё мы болтали, смеялись все вместе, потом дети улеглись спать, а мы с Максом слушали, смотрели и пели клипы из "нашего пантеона", типа таких: Найк Борзов "Одна она", Бумбокс "Вахтёрам", Мумий Тролль "Утекай", Агата Кристи "Для никого", Ляпис Трубецкой "В платье белом" ⠀ и вот в такие простые моменты я ощущаю Я СЧАСТЛИВА мне всё нравится, спасибо за этот насыщенный период в жизни, кот двигаемся дальше❤️ ⠀ что ещё я бы добавила, помимо 3 пунктов в видео, про долгосрочные отношения: ⠀ 1. оставаться детьми, дурачиться, играть - это важнее для контакта в паре, чем пишут в книгах ⠀ 2. принимать кризисы как часть пути, а не начало конца (хорошие вопросыНаташа Гасилова | Психолог
14 сент., 16:43изменён
как сделать, чтобы люди не бесили и не тупили? меня аж разрывает от удовольствия и простоты и того как это работает!!! реально есть способ, как "выключить" бесячку на других людей я уже упоминала, что нахожусь в дузовной программе и регулярно хожу на группыНаташа Гасилова | Психолог
14 сент., 11:11
как сделать, чтобы люди не бесили и не тупили?меня аж разрывает от удовольствия и простоты и того как это работает!!! реально есть способ, как "выключить" бесячку на других людейя уже упоминала, что нахожусь в дузовной программе и регулярно хожу на группы разныена одной из групп есть участница, которая меня дико выбешивает ну прям тригеррит конкретно!и то ЧТО она говорит, и КАК она это говорит, мимика, смех, обороты привычные в речи ну короче, вы поняли, думаю (есть у вас такие люди в окружении ведь, да?)и вот сижу я сегодня на группе и мысленно делаю одно-единственное упражнение...и всё чудо!! реально чудо как рукой сняло - ничего не бесило в речиНаташа Гасилова | Психолог
11 сент., 08:24
Наташа Гасилова | Психолог
11 сент., 08:18изменён
"женщине, довольной своим телом, продавать нечего"зацепилась за эту мысль в тексте про волосы на женском теле и навязанный за это стыд, маркетинг, рекламу и вот это всёрассуждать на эту тему или смежные не хочу сейчас, но мне стало любопытно шире, не только про волосы на теле, а вообще про тело - тыкните ниже честно в кнопки "как у вас обстоят отношения с собой и телом", в частностиНаташа Гасилова | Психолог
9 сент., 15:06изменён
ещё я знаете, что поняла? вот только что прямо доехало!!что когда наполняю жизнь смыслами и интересным для меня - потребность в стимуляции или желании "подсняться" (а это две стороны одной медали, одного процесса) алкоголем, сахаром, кофе (вставьте нужное) СНИЖАЕТСЯ и ОТВАЛИВАЕТСЯне уменьшаю при этом значимость психотерапии и других программ по работе с зависимостями, особенно химическимино вот эта ОСМЫСЛЕННОСТЬ и ПОЛНОТЕЛОСТЬ каждого дня жизни - мастхэв и это гне извне находится где-то это внутренняя, психологическая и духовная работа и рост onlyНаташа Гасилова | Психолог
9 сент., 14:47изменён
месяц без кофе!это впервые в моей жизни и кажется абсолютно неверотным!я кофеман, пью кофе со школы ритуал, вкус, аромат, эстетика - всё что связано с кофе я просто обожаюбольше 25 лет я пила по 5-6 чашек американо или капсульного кофе без сахара и молока, иногда делала двойной пока жила на Бали удалось силой воли держать цифру 2-3 чашки в день, но раз в неделю были всё те же 5-6 чашекя конечно хотела завязать, и несколько раз "на зубах" пыталаськаждый раз всё начиналось одинаково:3 дня раздражительности, слабости, диких головных болей (у кого мигрень - это кошмар, я на несколько % начала вас понимать изнутри) и абсолютного паралича работоспособности, голова просто в отключке была, бросало в жар и холод, болел живот, кружилась голова, темнело в глазах, тряслись руки... (синдром отмены такой лютый показывает насколько сильно в метаболизм кофеин был встроен и все системы наНаташа Гасилова | Психолог
9 сент., 14:22
Наташа Гасилова | Психолог
7 сент., 21:30
вот как это работаетчестно поделилась правдой и сразу энергия через край хлещет 0:29 - я обнаруживаю себя уже 20 минут чистящей зубы, одновременно танцую в таком кайфе, в наушниках на максимум звукдо этого 1,5 часа слушала каверы, лайвы и выступления с шоу типа «голос» и вся в мурашках и слезахя не знаю точно что это значит, что происходит, зачем я это делаю я просто растворяюсь в строчках текста, эмоциях, звуках и слушаю слушаю слушаю, а глаза то высыхают но намокают снова, то я танцую, то сижу задержав дыхание, то любовь ощущаю, то вселенскую печальзнаю одно - мне надо на вокал записаться и ПЕТЬ песни и музыка где-то под кожей у меня и в мурашках живутпрямо НАДО СРОЧНОНаташа Гасилова | Психолог pinned «я предатель в 2025 году я лежала в больнице при смерти: тяжёлая форма денге + брюшной тиф, одновременно дома были дети, старшую только выписали из больницы, младшая с температурой - у них тоже денге муж летел на другой остров по вызову в имигр службу, где…»
7 сент., 17:40
Наташа Гасилова | Психолог
7 сент., 17:14
в июне 2025 я сдалась нет, не опустила руки я перестала бороться за свои представления о том как правильно, перестала ебашить в работе, перестала делать то, что не интересно, перестала врать себесложно делать это, когда за плечами годы терапии и я думаю что «дохуя умная», когда снова думаю что «ну а что семья, друзья, подписчики подумают» сложно снимать корону и видеть себя настоящейно у меня два пути: либо на дно, либо сдаваться изменениямна сегодня я выбираю второй путь и кайфую от того, какую это даёт свободу и какие творит чудеса и перемены! вот один из принципов новых, по которым я живу: каждый день я анализирую день, как я поступала по-старому и по-новому, исправляю СРАЗУ свои косяки если есть, пишу благодарностивот, например, половина дневника за 1 июня 2026:«ПС: очень важную заметила штуку!! Играла вечером в настолку с детьми, я обычно очень включаюсь в любую игру иНаташа Гасилова | Психолог
7 сент., 17:14изменён
я предательв 2025 году я лежала в больнице при смерти: тяжёлая форма денге + брюшной тиф, одновременно дома были дети, старшую только выписали из больницы, младшая с температурой - у них тоже денге муж летел на другой остров по вызову в имигр службу, где у него забрали паспорт и поставили условия выплаты диких штрафов я похудела, осунулась, стали выпадать волосы, дикая слабость сразу после выписки - блокировки счетов, долги, поиски адвоката, срочные сборы вещей, прощания, прямая склейка - и мы в Петербургепомню, как муж привёз меня в больницу, хотя я говорила что всё ок, я отлежусь и поправлюсь, а когда по анализам в приёмном отделении стало ясно что всё очень плохо и меня госпитализируют, он наклонился надо мной и поцеловал в лоб: «ты такая сильная, я так тебя люблю»и вот тогда и испугалась, и одновременно почувствовала как сильно он любит меня, а я его мы оба боялись, что мы
