Последние посты
Про психологію - якісно | pleso 💙
9 июл., 11:41
Допоможіть нам зробити підтримку в Pleso ще кращою 💛Ми хочемо краще зрозуміти, як наші клієнти проживають стресові й напружені моменти у повсякденному житті. Саме ваш досвід допоможе нам створювати підтримку, яка буде ще більш турботливою, корисною й своєчасною.Запрошуємо клієнтів Pleso на коротку онлайн-розмову. Поговоримо про: - що ви зазвичай робите, коли стає важко або напружено - що допомагає вам упоратися зі стресом, а що - ні - чого вам найбільше бракує в такі моменти🙌 Це буде невимушена розмова у відеоформаті (20-25 хвилин). Готуватися не потрібно. Ви самі вирішуєте, про що готові говорити - нам важливо почути саме ваш досвід. Кожне таке інтерв'ю допомагає нам краще розуміти потреби людей, які проходять терапію, і створювати підтримку, що відповідає реальному життю.📅 Оберіть зручний для себе час 👇 Будемо щиро вдячні, якщо знайдете можливість долучитися. Ваш досвідПро психологію - якісно | pleso 💙
14 мая, 08:54
Сьогодні хочемо нагадати, що кожна твоя емоція — це окейВідчувати розгубленість, розпач, сум. Лежати в ліжку цілий день або намагатися витягти себе на роботуНемає правильної чи неправильної реакції на трагічні події. Те, що ти відчуваєш зараз — це твій знак приділити трішки більше турботи до себе сьогодніЗнайди саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевтаПідписатися на канал про психологію - якісно | pleso
Про психологію - якісно | pleso 💙
1 апр., 16:06
Сьогодні карти мають для тебе особливе послання 🔮 З першим квітня!Гортай, знаходь свій місяць народження та дізнавайся, що квітень приготував саме для тебе☺️Ми не вміємо передбачати майбутнє (на жаль). Але ми точно знаємо одне: маленькі кроки, які ти робиш сьогодні, формують завтрашню версію тебе✨Якщо ти давно думаєш про перший крок до покращення свого психологічного здоров’я, ми поруч.Бронюй свій перший сеанс зі знижкою 20% за промокодом TG20Знайди саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевтаПідписатися на канал про психологію - якісно | pleso
Про психологію - якісно | pleso 💙
12 мар., 16:06
Хочете вплинути на майбутнє Pleso? 🤝Ми зараз у процесі оновлення сервісу, щоб зробити його ще кращим для вас.Саме тому ми запрошуємо клієнтів Pleso поділитися своїм досвідом 🙌 Я звільнив кілька слотів для коротких розмов.🔍 Нам дуже важливо почути: - що працювало класно? - що здивувало? - що було зручним або незрозумілим?🙌 Це буде відкрита коротка розмова (відеозв'язок, 20–25 хвилин). Готуватись не потрібно - просто поговоримо.🌟 Ваш досвід допоможе зробити Pleso ще кращим для людей, які приходять у терапію.📅 Виберіть зручний час для розмови 👇Будемо дуже раді почути вашу історію ❤️Про психологію - якісно | pleso 💙
9 мар., 14:10
🗞 pleso-news: Ціна на сеанси з психотерапевтом pleso зросте з 17 березняМи два роки тримали стару ціну, щоб залишатися для вас стабільною точкою опори попри інфляцію та складні умовиПроте ми змушені зробити цей крок, щоб підтримати наших психотерапевтів, людей які перебувають у постійному навчанні, доєднуються до сеансів під час відключень світла та опалення, щоб бути тут поруч для вас та тримати ваше психологічне здоров'я у ці непрості дні📌Як заощадити до зміни цін?1) Якщо у тебе ще не було сеансів із психотерапевтом pleso Скористайся промокодом TG20 і отримай -20% на свій перший сеансЗабронювати сеанс зі знижкою2) Якщо ти вже працюєш із психотерапевтом на платформі До 16 березня ти можеш придбати абонемент за старою ціною і заощадити до 17 000 грнОбрати абонементДоступна 0% розсрочка Klarna
Про психологію - якісно | pleso 💙
8 мар., 14:39
Сьогодні важливий день, щоб сказати “дякую” усім жінкам, які щодня змінюють цей світ✨Ми підготували кілька листів, які ви можете надіслати жінкам, що вас надихаютьЗнайди саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевтаПідписатися на канал про психологію - якісно | pleso
Про психологію - якісно | pleso 💙
27 февр., 08:20
Чи справді проблема в телефоні?Розбираємось з психотерапевтом Платформи pleso Євгеном ГручманомМи все частіше помічаємо прокрастинацію у власному житті. Особливо зараз, коли навколо так багато способів швидко відволіктися. Хтось скаже, що це просто зручний спосіб прикривати лінь, і треба “просто встати й почати робити”. Але чи справді це так?🤔 Що насправді стоїть за прокрастинацією?Чимало дослідників описують її як схильність відкладати важливі, складні або неприємні справи. Важливо розуміти, що це не завжди про лінь, а те, що зазвичай під цією поведінкою ховається: - страх помилки або оцінки - перфекціонізм - виснаження - небажане або емоційно складне завданняНаш мозок не любить дискомфорт. Коли завдання складне, він шукає спосіб “зняти напругу” і зосередити нашу увагу на чомусь іншому: серіал, прибирання, дрібні справи або скролінг.🤳 Чому саме соціальні мережі так легкоПро психологію - якісно | pleso 💙
9 февр., 17:58изменён
До 14 лютого ми підготували для тебе дещо особливе🫰Щодня ми будемо ділитись короткими завданнями, які допоможуть тобі відрефлексувати стосунки з собою та близькимиДавай поговоримо про найважливіші стосунки в житті — стосунки із собою. Вони ж з тобою найдовше 💙Відкривай завдання першого дня та обирай картку, яка найбільше тобі відгукується💞Хочеш познайомитися з собою ще ближче?До Дня Святого Валентина діє знижка -40% на перший сеанс з психотерапевтом plesoСкористайся знижкою за промокодом START40 (діє на індивідуальні та парні сеанси психотерапії)Забронювати сеансПідписатися на канал про психологію - якісно | pleso
Про психологію - якісно | pleso 💙
16 янв., 17:13изменён
Світло починається з турботи🌤Коли вдома холодно й темно, зв'язок зникає і ти не знаєш, коли стане краще, продовжувати триматися майже неможливо😔І це нормально!Такі умови справді виснажують: коли базові потреби не закриті, у нас просто менше ресурсу — і на себе, і на інших 🫠Розмова з психотерапевтом може допомогти краще зрозуміти твій стан, знайти інструменти, які працюють саме для тебе, щоб прожити цей період трохи легше🫂 Ми хочемо підтримати тебе. На pleso за промокодом LIGHT ти можеш отримати до 3 безоплатних сеансів з психотерапевтомОтримати безоплатний сеансПромокод діє на твій будь-який сеанс на ПлатформіУсього доступно 150 сеансівДеталі акціїПро психологію - якісно | pleso 💙
14 янв., 17:38
Світла нема, опалення нема, але є ми і ми можемо себе підтримати! 🤝Ділимось порадами від психотерапевтки Платформи pleso Уляни БонцьоДискомфортні умови справді дуже виснажують, бо коли ми не можемо закрити свої базові потреби, нам важче бути добрими до себе і тим більше до інших🫠Нам може бути страшно, ми можемо дратуватись, злитись, відчувати безпорадність. І все це абсолютно природні реакції на відсутність речей та ритуалів до яких ми звикли!📍Що може практично допомогти у цих складних умовах:1) Змініть середовище Якщо ви можете піти до когось в гості, в кавʼярню, офіс чи коворкінг, то скористайтесь такою можливістю. Проживати складні умови легше поруч з іншими людьми🫂2) Облаштуйте собі "безпечний простір" Зберіть всі ковдри, пледи, подушки в одному місці і проводьте час наче в дитинстві у своєму «лігві»3) Подбайте про атмосферу Свічки, гірлянди на батарейках, красивіПро психологію - якісно | pleso 💙
6 янв., 09:23
«Новий рік — новий я»? Чому не варто починати рік із тиску на себеНевелике нагадування: тобі не обов’язково вже зараз складати цілі на весь рік. Зміни не починаються з 1 січня. Вони відбуваються поступово, у різні моменти, у твоєму темпі. Тож цього року спробуй трохи менше вимагати від себе й трохи більше ставитися до себе з турботою. Ти вже робиш достатньо!Якщо й хочеться поставити собі цілі на рік, нехай вони будуть про твоє “хочу”, а не про чиєсь “треба”На слайді кілька ідей для натхнення 💙Знайти саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевтаПідписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙
Про психологію - якісно | pleso 💙
6 янв., 07:40
Про психологію - якісно | pleso 💙
6 янв., 07:36
Про психологію - якісно | pleso 💙
2 дек. 2025 г., 17:21
Це твій знак ✨Сьогодні ще можна забронювати абонементи на психотерапію за найкращою ціною цього року.Якщо ти досі вагаєшся, чи купувати абонемент, — зараз саме час: так ти і заощаджуєш, і плануєш свою стабільну підтримку від терапевтаКупити абонемент зі знижкою🤔 Чому варто інвестувати в абонемент на терапію?🏃Регулярність. Замість поодиноких сеансів у моменти, коли важко. Стабільна, послідовна робота з терапевтом👷Структура. У тебе є свій ритм зустрічей і ти розумієш до яких важливих змін ти рухаєшся📈Довгостроковий прогрес. Полегшення не закінчується після сеансу: крок за кроком ти помічаєш, що інакше реагуєш на стрес, легше витримуєш напругу, швидше повертаєшся до рівноваги й маєш більше внутрішніх ресурсів на свої справи та стосунки.
Про психологію - якісно | pleso 💙
1 дек. 2025 г., 15:03
Запускаємо Кіберпонеділок в pleso ⚡️Якщо ви не встигли придбати абонемент на психотерапію зі знижкою, ми маємо гарну новину!Ми продовжуємо акцію: знижені ціни діють ще два дні Ти все ще можеш забронювати абонемент і заощадити до 15 500 грн🔥Обрати абонементПопереду останній місяць року. Це момент, коли ми підбиваємо підсумки й плануємо, яким буде наше “завтра”. Ми хочемо підтримати тебе в тому, щоб уже зараз почати будувати звичку дбати про себе й зробити для себе важливий вибір на користь терапії за найвигіднішою ціною цього року💙
Про психологію - якісно | pleso 💙
30 нояб. 2025 г., 15:26
Останні години знижок у pleso ⏰Встигни придбати абонементи на 4, 12, 24 чи 50 сеансів зі знижкою та заощаджуй до 15 500 грн! Сеанси з абонементу можна використати з будь-яким терапевтом протягом 180 днів (або 365 днів для абонементу на 50 сеансів)Придбати абонементЯкщо ти досі маєш сумніви, чи психотерапія «для тебе», зараз найкращий момент подбати про своє майбутнє «Я».🎁 Забронюй свій перший сеанс зі знижкою 40% за промокодом START40 Забронювати сеанс зі знижкоюПсихотерапія дає не миттєвий, а тривалий результат. Терапевт підтримує, коли складно, допомагає розібратися в собі та стати більш стійким до стресу та щоденних викликів🫂Пропозиція діє до кінця дня⌛️
Про психологію - якісно | pleso 💙
29 нояб. 2025 г., 10:57
То як насправді виглядає психотерапія? 🤔Багато хто досі думає, що психотерапія = одна розмова на тиждень, де ти просто розповідаєш про свої справи. Насправді це процес, який поступово змінює те, як ти реагуєш на події, ставишся до себе й інших, помічаєш та проживаєш свої емоції🧘🗣 Сеанс допомагає побачити й обговорити ці зміни, але справжня робота продовжується між зустрічами — у щоденних виборах, нових реакціях і маленьких кроках, які з часом складаються у відчутні результати.Якщо хочеш відчути, як це працює саме для тебе, пропонуємо зробити перший крок вже сьогодні.🎁 Забронюй перший сеанс з психотерапевтом зі знижкою 40% за промокодом START40Скористатись знижкою
Про психологію - якісно | pleso 💙
28 нояб. 2025 г., 17:47
Чорна пʼятниця в pleso триває!Ти ще встигаєш обрати сеанси психотерапії за найкращими цінами року✨Коли терапія стає регулярною, зміни перестають бути випадковими, вони стають твоєю новою реальністю. Наші абонементи допомагають тримати цей курс, а зараз у Чорну пʼятницю ти можеш придбати їх за спеціальною ціною👇Придбати абонементЯкщо ти тільки наважуєшся зробити перший крок і спробувати психотерапію, зараз найкращий час! 🎁 Бронюй перший сеанс зі знижкою 40% за промокодом START40Забронювати сеанс зі знижкою
Про психологію - якісно | pleso 💙
27 нояб. 2025 г., 16:13
Про психологію - якісно | pleso 💙
27 нояб. 2025 г., 16:09
Пам’ятай: ти не один/не одна 🫂Життя непередбачуване. Як би ми не прагнули все тримати під контролем, у житті завжди будуть моменти які вибивають опору з-під ніг. Але є одна річ, яку ми точно можемо зробити для себе – стати своєю найбільшою опороюПсихотерапія допомагає навчитися бути собі опорою й зрозуміти, як проживати складні ситуації та зберігати внутрішню рівновагу. Вона допомагає зупинитися, прислухатися до себе та зрозуміти свої потребиЗараз – найкращий момент, щоб зробити крок назустріч собі та потурбуватись про свій стан. Ми підготували знижки до Чорної п'ятниці: ти можеш заощадити до 15 500 грн на абонементах на психотерапію👇🏻Обрати абонементВикористати сеанси можна протягом 180 днів, а абонемент на 50 сеансів діє протягом 365 днів 🙌🏻Якщо маєш сумніви перед покупкою абонементу, спробуй перший сеанс психотерапії зі знижкою –40% 🎁 Просто введи промокод START40
