Последние посты
Полезно_65
12 сент., 07:51
Как обычно остановилось в отеле CROWNE PLAZA это очень удобно тк он объединен с тц в котором огромнейший выбор еды и конечно же бутиков и конечно же мой любимый adidas 😍Странно что я не могу публиковать истории, поэтому только публикации 🙈Полезно_65
12 сент., 07:45изменён
Погнали Beijing China 🇨🇳 Пару дней отдыха и конечно же работа вместе с https://t.me/centrmeha38 😍Полезно_65
3 сент., 06:57изменён
Мясо по китайски Это уже не первое блюдо в китайском стиле среди моих роликов. Я очень люблю мясо особенно в сочетании с разными пряностями и тп. ☝️ВАЖНО для разных блюд подбирать правильный отруб, поэтому стараемся не заменять на другие куски.✅Шея свиная 3-4 кусочка (400-500г) ✅Репчатый лук 🧅 1/2 средней головки ✅Чеснок 3-4 зубчика 🧄 ✅Устричный соус 2 ст.л. ✅Темный соевый соус (dark) 2 ст.л. ✅Рыбный соус 1 ст.л. ✅Сахар 1/2 ст.л. ✅Вода 150-200мл ☝️ПО ЖЕЛАНИЮ: ✅Имбирь 30-50г ✅Сычуаньский перец 1 ст.л.❗️Можно использовать черный перец горошек, взамен Сычуаньского. Для любителей более пряного вкуса, советую добавить 1 маленькую звездочку бадьяна. ❗️Получившийся соус используем как подливкуПолезно_65
10 авг., 23:58
Стейки идеальной толщины. Впереди самые жаркие выходные этого лета, отличный повод выбраться на море. А чтобы не пришлось сильно заморачиваться с готовкой, предлагаем вам илеальнейший вариант, быстро, легко и очень вкусно 🤤Полезно_65
30 июл., 00:33
Говяжьи ребра 🍖Важно ☝️ После того как уменьшили огонь, готовим под крышкой 1-1,5 часаГовяжьи ребра полезны тем, что они укрепляют мышцы, улучшают кроветворение и поддерживают нервную систему, так как содержат качественный белок, железо и витамины группы ВГлавные полезные свойства🧬 Строительный материал для тела: много белка для роста и восстановления мышц.Польза для крови: железо и витамин B12 повышают уровень гемоглобина и защищают от анемии.Здоровье суставов: коллаген и ткани на кости помогают коже, суставам и связкам.Энергия и нервы: витамины группы B успокаивают нервную систему и улучшают обмен веществ.🧑🍳 👩🍳👩🍳👩🍳 ✅Говяжьи ребра 1,5 кг ✅Лук репчатый 1 большая головка или 2 средних 🧅 ✅Вода 1 л 💧Полезно_65
24 июл., 06:02
Напоминалка 🤩 Каждый четверг, пятница и суббота свежая поставка. Еше советую попробовать на мангале, очень вкусно 😋❗️Перепелки в духовке❗️ Такое блюдо будет отличным дополнением на праздничном столе 🤩 ☝️Полезные свойства: мясо перепелов содержит лизин, цистин, метионин, аланин, глицин, глютаминовую кислоту, аргинин, валин, аспарагиновую кислоту, тирозин. В состав продукта входят и другие важные витамины, и элементы: калий, фосфор, железо, медь, селен, марганец, цинк, натрий, магний, калий, кальций и витамины А, С, D, В1, В2, В5, В6, В9, В 12, К. ☝️Мясо перепела рекомендовано: для людей с сахарным диабетом, лучевой болезнью, анемией, аритмией, дистрофией, кариесом, болезнью щитовидной железы, раздражительностью, апатией, эректильной дисфункцией.✅Перепелки 4 шт 🐣 ✅Соевый соус 3 ст.л. ✅Сухие специи 1 ст.л. ✅Горчица 1/2 ст.л. ✅Сметана 1 ст.л. ✅Сливочное масло 60-80г 🧈 ✅Соль поПолезно_65
23 июл., 03:23
https://t.me/Polezno_65/858 Спешим напомнить 🔊 Сегодня свежий привоз ✈️ БУРРАТА и СТРАЧАТЕЛЛА 🧀TelegramПолезно_65Сыр БУРРАТА и СТРАЧАТЕЛЛА 🧀 Буррата — это изысканный итальянский мягкий сыр из коровьего молока. Особенность заключается в его текстуре: снаружи находится упругий мешочек из моцареллы, а внутри — нежнейшая сливочная начинка из волокон сыра «страчателла»…Полезно_65
23 июл., 00:04
Салат с БУРРАТА 🥗Такой салат может приготовить и с БУРРАТА и со СТРАЧАТЕЛЛАЙ Самый быстрый и простой рецепт 🤩 Это не только вкусно 😋 но еще и полезно 🔥☝️Буррата — это ценный источник легкоусвояемого белка, кальция и фосфора, которые укрепляют кости и мышцы. Сыр богат витаминами A, D и группы B, необходимыми для иммунитета и нервной системы. Благодаря сливкам, холин в составе продукта нормализует уровень холестерина. Здоровье костей и зубов: Высокое содержание кальция обеспечивает профилактику остеопороза и поддерживает опорно-двигательный аппарат. Питательность: Продукт отлично восполняет энергетический запас, что актуально при физических нагрузках или анемии. Поддержание нервной системы: Витамины группы B, содержащиеся в сыре, улучшают работу мозга и снижают стресс.❗️Обязательно поливаем растительным маслом, желательно оливковым, но можно и подсолнечным. ❗️Листья салата 🥬Полезно_65
22 июл., 10:22
Куриное филе под сырной шапкой Высокобелковое блюдо. Идеальный вариант для тех кто на спорте 💪 По МНОГОЧИСЛЕННЫМ просьбам один из вариантов приготовления блюда куриного филе.✅Куриное филе (белое мясо с грудки) 250-300г 🐔 ✅Помидоры 2шт средних размеров (желательно более спелые) 🍅 ✅Творог 200г (1,5% или 5% не более) ✅Сыр 200г (желательно твердых сортов мдж не более 45%, в идеале 30%) 🧀 ✅Сухие специи для курицы и соль по вкусу.❗️Филе нарезаем не сильно крупно. Чтобы куриное мясо было мягким и сочным, выбирайте правильно продукт (не старое по срокам, не заветренное, не дифростированное дважды)🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36 тц Рояль павильон 19 Polezno_65 Контактный номер ☎️ 📞 +79244989811Полезно_65
9 июл., 05:33
Филе утиное 🦆Филе утки — богатый источник легкоусвояемого белка, железа, селена, витаминов группы B и жирных кислот Омега-3. Оно укрепляет иммунитет, стимулирует работу мозга, улучшает состояние кожи и помогает при борьбе с анемией.Калорийность и состав: Утиное мясо является сытным и питательным продуктом. В 100 граммах содержится около 19,7 грамма полноценного белка и до 20 граммов жира (при снятой коже жирность значительно снижается). Утиный жир уникален тем, что имеет низкую температуру плавления (около 14° C), что делает его более легким для усвоения организмом по сравнению с говяжьим или свиным.На 09.07.26г цена: Филе утиное «Улыбино» НСК Скин 1250₽ за кг🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36 тц Рояль павильон 19 Polezno_65 Контактный номер ☎️ 📞 +79244989811Полезно_65
3 июл., 00:15
Куриная продукция в ассортименте. Свежая партия. В наличии филе в упаковке, филе весовое, крыло 2 фаланги, бедро.🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36 тц Рояль павильон 19 Polezno_65 Контактный номер ☎️ 📞 +79244989811Полезно_65
26 июн., 23:35
Акция -10% до конца ИЮЛЯ каждое воскресенье Хотим немного вас порадовать ♥️🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36 тц Рояль павильон 19 Polezno_65 Контактный номер ☎️ 📞 +79244989811Полезно_65
23 июн., 03:53изменён
Стейк на грибной пасте 🥩 🍝☝️ не судите строго, случайно потянула стейк и он немного разошелся по жировой окантовке, поэтому при обжаривании форма мяса была странной 😂Готовится быстро, без особых заморочек. Оценят все 💯Стейк рибай — это ценный источник легкоусвояемого белка, витаминов группы B (особенно B₁₂) и железа. Умеренное употребление качественного мяса укрепляет иммунитет, стимулирует выработку гемоглобина и способствует восстановлению мышц. Главные полезные свойстваСтроительный материал: Порция содержит до 20-24 г чистого белка на 100 г продукта, необходимого для регенерации тканей. Профилактика анемии: Мясо богато гемовым железом, которое усваивается организмом гораздо лучше, чем железо из растительной пищи. Поддержка нервной системы: Высокая концентрация витаминов B₆ и B₁₂ помогает справляться со стрессом и нормализует метаболизм. Здоровые жиры: Мраморность рибаяПолезно_65
18 июн., 05:42
Сыр БУРРАТА и СТРАЧАТЕЛЛА 🧀Буррата — это изысканный итальянский мягкий сыр из коровьего молока. Особенность заключается в его текстуре: снаружи находится упругий мешочек из моцареллы, а внутри — нежнейшая сливочная начинка из волокон сыра «страчателла»Страчателла — это деликатесный итальянский молодой сыр в виде нежных волокон моцареллы, пропитанных густыми жирными сливками. Он обладает насыщенным сливочным вкусом с легкой кислинкой и является той самой знаменитой начинкой, которая находится внутри сыра буррата.☝️ Каждую неделю получаем свежую партию.🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36 тц Рояль павильон 19 Polezno_65 Контактный номер ☎️ 📞 +79244989811Полезно_65
14 мая, 01:02
Пибимбап на сковородке 🍳 Очень вкусное блюдо, без заморочек, без сложных ингредиентов.На 1-2 порции: ✅Грудинка свиная 200г 🥓 ✅Кимчи 150-200г ✅Грибы 80-100г 🍄🟫 ✅Репчатый лук 1 средняя головка 🧅 ✅Готовый рис 1-2 порции ✅Паста кочудян 1 ст.л. ✅Сок от кимчи 3-4 ст.л. ✅Сахар 1 ч.л. без горки ✅Кунжутное масло 1 ст.л. ✅Соевый соус 1 ст.л.❗️Для любителей более острого, можно добавить пасту кочудян побольше ❗️Грибочки можно использовать любые, на ваш вкус. Можно и вовсе заменить на кабачки, мелко нашинковав их, либо нарезав тонкими полукружочками. ❗️Яичницу делаем глазунью с жидким желтком.🌎 Мы находимся по адресуПолезно_65
9 мая, 09:31
Малосольные огурчики 🥒Еще один простейший рецепт в копилочку 🤗✅Огурцы 1-1,2кг 🥒 ✅Чеснок 5-6 зубчика 🧄 ✅Укроп 1 пучок 🌿 ✅Минеральная вода (газированная) 1л 💦 ✅Соль 1,5-2 ст.л. ✅Сахар 1 ст.л. с горкой❗️Соль добавляем 2 ст. л. Без горки.🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36 тц Рояль павильон 19 Polezno_65 Контактный номер ☎️ 📞 +79244989811Полезно_65
8 мая, 09:14
❗️Филе минтая по-китайски❗️ Быстро, легко, без заморочек и ооочень вкусно 😋 все как мы любим 💞 Блюдо ароматное и острое 🌶️ 🔥 остроту можно регулировать.✅Филе минтая 600-700г 🐟 ✅Репчатый лук 1 крупная головка 🧅 ✅Морковь 1 шт средняя 🥕 ✅Перец стручковый 2-3 шт (длинных) 🌶️ ✅Вода питьевая 200-250 мл 🚰 ✅Соевый соус 3 ст.л. ✅Устричный соус 2 ст.л. ✅Рыбный соус 2 ст.л. ✅Перцовая паста янним 1 ст.л.❗️Остроту можно регулировать, для тех кто предпочитает менее острое, советую использовать болгарский перец 2шт, пасту яним уменьшить на половину. Для любителей более острого, советую добавить красный молотый (острый) перец. Стручковый перец можно использовать мелкий, он более острый 🌶️🔥🥵 ❗️Соль можно не добавлять тк соусов будет достаточно. Либо добавляем, но минимальным количеством.🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-СахалинскПолезно_65
7 мая, 06:24
❗️Цыплята КОРНИШОНЫ❗️ Самые маленькие цыплятки, с наименьшей жировой прослойкой (не жирные). Отлично подойдут самым маленьким детишкам (первый прикорм). Идеально для приготовления табака, шашлыков, для быстрого запекания в духовом шкафу.На 07.05.2026 цена: 250₽ за 1 шт✅🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36 тц Рояль павильон 19 Polezno_65 Контактный номер ☎️ 📞 +79244989811Полезно_65
12 апр., 01:59изменён
С праздником «Светлой пасхи» 🐣👼❤️❤️❤️ Давайте делиться пасхальным столом в комментариях, добавляйте фотки ❤️ В этом году я снова варила яйца в вине, чтобы получить мерцающий эффект и сделала выводы: красное полусладкое для этого дела не очень подходит. Самый лучший вариант красное сладкое 🍷в этом случае кристаллы сахара больше оседают на скорлупе и эффект просто вау 🤩
Полезно_65
10 апр., 04:11
Куличи творожные и сдобные 🧁🌎 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36 тц Рояль павильон 19 Polezno_65 Контактный номер ☎️ 📞 +79244989811
