Последние посты
По-моему, мне пора
22 сент., 20:05
#ИзЖизниПсихологаДрузья, сегодня ваш админ провёл невероятно полезно и счастливо свой день! Ну и хочет этим поделиться).Честно говоря, у меня на сегодня был подготовлен другой пост, но … «куй железо, пока горячо эмоции на высоком уровне».О рыбалке я мечтала давно, даже подумываю на свой др снять дом на берегу озера, где можно половить рыбу.Вообще моё детство (прям раннее, с 3 лет где-то) частично прошло на озёрах (рыбалки), частично в лесах (грибы-ягоды). Жила я в это время с бабушкой и дедушкой, поэтому выбора у меня особо не было (они дети войны, привыкли «собирать, да охотиться»). Но мне, если честно, очень это всё нравилось! И где-то внутри моя маленькая Юленька очень скучала по такому времяпрепровождению.Кстати, первый «выстрел» я сделала в грибы две недели назад. Какое же это удовольствие, какая тишина и разрядка! (Хоть грибы я особо не ем, но походить по лесу в тишине-
По-моему, мне пора
21 сент., 19:09
По-моему, мне пора
21 сент., 10:25
#УстановкаНеделиЯ не обязан/-а быть идеальным/-ой.Я просто делаю шаг за шагом.Всё идёт своим чередом, и я двигаюсь в правильном направлении.
По-моему, мне пора
19 сент., 14:12
По-моему, мне пора
19 сент., 14:07изменён
Какую же важную тему поднял Артемий Лебедев в этом подкасте. Вот согласна с ним по данному вопросу на все 100. Это правда так, что многие думают только о том, как заработать, а не как потратить (я не считаю стандартную соц. программу-квартира, машина, отпуск).Часто еще включается «синдром психологической бедности», и человек зарабатывает и откладывает, откладывает…и в итоге живет в двойном неврозе. Циркуляция ресурсов и удовольствие не приходят.А вы умеете тратить?По-моему, мне пора
18 сент., 14:50
По-моему, мне пора
18 сент., 11:35
Теория поколений Карла Маннгейма«Наша энергия движенья Мы новое течение Наше поколение. Наше, наше поколение Мы сила притяжения Знак освобождения.»«Наше поколение» Рей КристианПочему нужно шире рассматривать понятия «зумеры», «миллениалы» и прочее?Да потому что не все «зумеры одинаково полезны», а теория Штрауса и Хауа больше маркетинговая вещь (хоть и безусловно очень полезна), а вот Мангейм все таки больше для понимания сути.Карл Мангейм в 1928-м сказал то, что до сих пор ломает шаблоны. Он предложил смотреть на поколение не как на штамп в паспорте, а как на общность, спаянную общим переживанием эпохи в юности.Вот его логика. Люди одного года рождения - это просто статистика. Чтобы стать поколением, нужно пройти три стадии:-Первая - положение. Ты просто родился в это время.
По-моему, мне пора
15 сент., 13:12
Про ЧУДОДжон Литлвуд, британский математик, утверждал: чудо с вероятностью один к миллиону происходит с любым человеком примерно раз в месяц. Надо только научиться это замечать.
По-моему, мне пора
15 сент., 08:56
По-моему, мне пора
14 сент., 19:28
По-моему, мне пора
14 сент., 15:25
#ПоСледамПрошедшейСессииЖесткая самокритика является одной из форм стресса и может провоцировать развитие болезней. Люди чувствуют себя лучше, когда избавляются от ненависти к себе.
По-моему, мне пора
14 сент., 08:44
#ПоМоемуМнеНужнаПодсказкаВремя подсказок😘Делаем глубокий вдох и выдох, задаем вопрос (закрытый, на который можно ответить «да» или «нет»), выбираем карту, пишем номер в комментариях и ждём подсказку.
По-моему, мне пора
10 сент., 11:45
переслано из @broadway_magazine
Достаточно хороший родитель 🪄🩵В авторской колонке практикующий психолог, автор телеграм-канала «По-моему, мне пора» Юлия Егорова собрала советы, которые помогут справиться с родительским напряжением.☹️ Ведь наступил сентябрь, а вместе с ним появились и переживания: «А я хорошая мать / хороший отец?».➡️ Ловите несколько правил, которые помогут создать реальную картину родительства, и полезную книгу по теме.1️⃣Не бросайтесь на помощь при первом пискеЕсли вы вечно будете подхватывать, ваш ребёнок никогда не научится падать и вставать сам.2️⃣Скука — это важно!Если ребёнок говорит «мне скучно» — значит, сейчас включится фантазия.3️⃣Учитесь слушать
По-моему, мне пора pinned «ПОДКАСТ «КАК ПРОЯВЛЯТЬСЯ В ЖИЗНИ И СОЦ.СЕТЯХ: психологический подход» Друзья, у меня отличная новость: ВЫШЕЛ НОВЫЙ ПОДКАСТ! В нем мы с руководителем салона интерьера «Богема Декор» Екатериной Малаховой обсудили: Почему одним так легко дается публичность…»
9 сент., 14:26
По-моему, мне пора
9 сент., 14:26
ПОДКАСТ «КАК ПРОЯВЛЯТЬСЯ В ЖИЗНИ И СОЦ.СЕТЯХ: психологический подход»Друзья, у меня отличная новость: ВЫШЕЛ НОВЫЙ ПОДКАСТ!В нем мы с руководителем салона интерьера «Богема Декор» Екатериной Малаховой обсудили:Почему одним так легко дается публичность, а другие годами не решаются опубликовать даже одно сторис? В новом выпуске мы разбираем природу страха проявления. Обсуждаем синдром самозванца, детские установки и то, как перестать ждать идеального момента, чтобы начать заявлять о себе в жизни и социальных сетях». 00:00 — Вступление: Почему мы боимся проявляться? 01:45 — Разница между проявлением в жизни и в социальных сетях. 04:12 — «А что подумают люди?»: как справиться со страхом осуждения. 07:30 — Синдром самозванца: почему даже эксперты боятся говорить о себе. 11:15 — Психологические корни страха: привет из детства и школы. 14:50 — Перфекционизм как легальный способ ничего неYouTubeЮлия Егорова и Екатерина Малахова: страх проявления в жизни и в соцсетях: психологический подход.Почему одним так легко дается публичность, а другие годами не решаются опубликовать даже одно сторис? В новом выпуске мы разбираем природу страха проявления. Обсуждаем синдром самозванца, детские установки и то, как перестать ждать идеального момента, чтобы…По-моему, мне пора
9 сент., 06:14
По-моему, мне пора
7 сент., 15:57
5 законов вселенной, которые заменят тебе психотерапиюШучу, конечно. Ни что не сможет ее заменить, но без этих законов любая терапия будет бесконечной ;)Потому что есть вещи, которые не про «травмы и маму». Они про устройство реальности (экстернальный локус контроля). Их не переговорить, не переосмыслить, не пережить заново. Их можно только принять.1. Закон Мёрфи: «Если что-то может пойти не так - оно пойдет»Не потому что мир против тебя. А потому что мир вообще не думает о тебе. Он просто работает. Ты собираешься в отпуск - заболеваешь. Покупаешь дорогую вещь, а она ломается на следующий день. Это не проклятие. Это статистика. Чем сложнее система, тем выше вероятность сбоя.Решение: не пытайся предусмотреть всё. Планируй запасной выход, а не идеальный сценарий. И тогда ты перестанешь беситься на каждую мелочь.2. Закон Кидлина: «Если не знаешь, куда идешь - любой ветер будет
По-моему, мне пора
7 сент., 05:25
#УстановкаНеделиПо-моему, мне пора
5 сент., 07:34
Это было бы очень смешно, если бы не было так грустно (и правдиво)По-моему, мне пора
4 сент., 17:54
Тоже хотела вырезать этот момент из интервью, но «Комсомольская правда» меня опередила.Действительно ВАЖНЫЕ СЛОВА!TelegramКП Калининград | Новости регионаПослание на выходные: «Очень важно сказать "извини" и "я тебя люблю"» Что делать, если сорвались на человека и выместили на нём своё гнев? Об этом в эфире еженедельного стрима «Дом Советов» рассказала психолог Юлия Егорова. Самое важное — помнить, что все…
