Последние посты
psixhologia
22 сент., 07:59
💜 А где заканчивается Ваше «достаточно»? Вчера мы говорили о том, что мир изменился. Информации, возможностей, способов развиваться и делать что-то полезное стало столько, что окружающий мир уже практически никогда не скажет нам: «Всё. Больше ничего не требуется». Значит, всё чаще эту точку приходится определять самим. Но умеем ли мы это делать? Давайте сегодня просто понаблюдаем за собой. Выберите в каждой ситуации вариант, который больше похож на Вас. 1️⃣. Вы запланировали на день три важных дела и закончили их к 16:00. А. Отлично. Остаток дня свободен. Б. Посмотрю по состоянию: возможно, сделаю что-нибудь ещё. В. Раз появилось время, надо использовать его с пользой. 2️⃣Вы закончили профессиональное обучение. И тут видите ещё один интересный курс по своей теме. А. Сначала попробую применить то, что уже изучил(а). Б. Сохpsixhologia
21 сент., 13:29
💜 А сколько — достаточно? На этой неделе тему для нашего разговора подсказал один из участников канала. Вы не так часто обращаетесь к нам со своими запросами прямо в комментариях. Поэтому вопрос участника канала мне особенно запомнился.Но сначала немного о том, почему этот вопрос вообще стал таким актуальным именно сейчас. 🧠 Тысячелетиями человек жил с вполне разумной стратегией Чтобы уверенно действовать в своём мире, нужно было накопить достаточный объём знаний и опыта.Освоить ремесло. Перенять опыт тех, кто умеет лучше. Разобраться в том, чем занимаешься. И в какой-то момент наступала вполне обозримая точка: «Теперь я знаю достаточно, чтобы действовать самостоятельно».Поэтому знакомое нам: «Сначала разберись — потом делай» действительно долго было
psixhologia
13 сент., 09:29
💜 Воскресенье. Собираем своего профессионального персонажа 🎮 Ну что, наша игровая неделя подходит к концу. И сегодня предлагаю достать все записи, которые Вы делали с понедельника. Потому что всю неделю мы собирали маленькие кусочки информации, а сегодня впервые посмотрим на них вместе. Итак, что у нас есть? 🎮 игры, к которым Вас когда-то действительно тянуло; 💜 три особенности, без которых они теряют для Вас значительную часть привлекательности; 🧩 Ваши привычные действия, когда становится сложно, что-то не получается или приходится искать новый путь; 🤝 понимание того, какая помощь Вам подходит и в какой момент Вы готовы её принять; 💼 различия между тем, как Вы действуете в игре и как ведёте себя в профессиональной жизни. Получился довольно приличный набор характеристик. 😉 Пора собирать персонажа. 🎮 МОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПЕРСОНАЖ Возьмите лист и закончите пять фраз. 1. Мне особенpsixhologia
12 сент., 08:59
💜 Суббота. Работа: уровень сложности — HARD 🎮 После пяти дней серьёзных исследований пора немного развлечься. 😄 Всю неделю мы смотрели на работу через игры. И я подумала: а что, если посмотреть на работу как на игру? Оказывается, многие игровые механики там уже давно есть. Только разработчики явно забыли предупредить нас об этом при трудоустройстве. 😂 🎮 Ситуация №1. Получен новый квест Начальник: — Нужно срочно подготовить предложение клиенту. Вы: — А что именно ему нужно? — Пока неизвестно. — Какой бюджет? — Не спрашивали. — Когда нужно? — Два часа назад. Квест обновлён: «Угадай ТЗ». Уровень сложности: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🎮 Ситуация №2. Запас энергии — 7%
psixhologia
11 сент., 07:59
💜 А в жизни Вы играете по тем же правилам? Четыре дня мы собирали наблюдения. У Вас уже есть: 🎮 три любимые игры; 🎮 три особенности, без которых они потеряли бы для Вас значительную часть привлекательности; 🎮 наблюдения за тем, как Вы действуете в сложных игровых ситуациях; 🎮 понимание, когда и в каком виде готовы принимать помощь. Сегодня доставайте все записи. Будем сравнивать. И, возможно, именно сегодня обнаружится самое любопытное. 😉 🎮 Эксперимент №5. Два игрока Представьте, что существуют две версии Вас. Первая — Вы в игре. Вторая — Вы в профессиональной жизни. Давайте познакомим их поближе. Возьмите лист и разделите его на две колонки: 🎮 В ИГРЕ | 💼 В ЖИЗНИ А теперь закончите несколько фраз сначала для одного «игрока», потом для другого. 1. Когда у меня что-то не получается... 🎮 В игре я ____________________ 💼 В жизни я ___________________psixhologia
10 сент., 07:59
💜 А если ответ уже кто-то знает? Вчера мы наблюдали, как ведём себя в игре, когда становится сложно. Сегодня продолжим с того самого места. Представьте: Вы застряли. Можно пробовать ещё раз. Можно искать другой путь. Можно вернуться назад и проверить свои действия. А можно воспользоваться опытом человека, который этот уровень уже проходил. И вот здесь мы тоже ведём себя очень по-разному. 🎮 Сегодняшний тест — про отношение к помощи и чужому опыту. 🎮 Тест №4 «Мне подсказать?» Выберите в каждой ситуации вариант, который больше похож на Вас. 1. Вы уже довольно долго не можете пройти сложный уровень. А. Продолжаю самостоятельно. Хочу всё-таки найти решение сам(а). Б. Ищу небольшую подсказку, которая даст направление. В. Нахожу прохождение именно этого момента.psixhologia
9 сент., 10:59изменён
💜 А как Вы играете, когда становится сложно? У нас уже есть первые результаты нашего игрового исследования. В понедельник Вы вспомнили три любимые игры. Вчера нашли три особенности, которые делают игру особенно привлекательной именно для Вас. Сегодня предлагаю оставить эти записи рядом, но пойти дальше. Ведь удовольствие от игры многое говорит о наших предпочтениях. А ещё интереснее наблюдать за собой в тот момент, когда игра перестаёт идти по нашему сценарию. 🎮 Уровень не проходится. Ресурсов не хватает. Решение, которое казалось отличным, привело совсем не туда. Всё накопленное потеряно. И вот тут начинается самое интересное. 😄 🎮 Тест №3 Как Вы действуете в игре? В каждом вопросе выберите вариант, который больше похож на Вашу обычную реакцию. Не раздумывайте слишком долго. Вспоминайте себя в реальных играх.1. Вы несколько раз подряд проигрываете один и тот же уровень. А. Сразуpsixhologia
1 сент., 08:59
💜 Что объединяет Ваши любимые игры?Вчера Вы вспомнили три игры, которые когда-то по-настоящему Вас увлекали. Сегодня они станут материалом для нашего следующего маленького исследования. Наверняка среди Ваших трёх игр есть очень разные. Одна могла быть стратегией, другая — квестом, третья — каким-нибудь симулятором. На первый взгляд между ними вообще может не быть ничего общего. Но почему тогда именно эти игры когда-то заставляли Вас возвращаться к ним снова? Давайте попробуем найти закономерность. Я собрала на картинке 15 особенностей, которые встречаются в самых разных играх. Сегодня будем работать с ними.🎮 Шаг 1. Разбираем каждую игру Возьмите первую игру из вчерашней тройки и посмотрите на наши 15 пунктов. Какие из этих элементов в ней присутствуют? Например, в игре можно одновременно исследовать новые территории, накапливать ресурсы, развивать персонажа, выполнять задания и
psixhologia
31 авг., 11:49
🎮 А сегодня — первый тест. И он очень простой. Вспомните компьютерные игры, в которые Вы играли или играете сейчас. Не обязательно вспоминать только последние годы. Возможно, какая-то игра захватила Вас ещё 10–20 лет назад — она нам тоже подходит. Какие игры Вам нравились больше всего? Например: 🧩 квесты и головоломки; 🏗 стратегии и строительство; 💰 экономические симуляторы; 🧙 RPG и развитие персонажа; 🏎 гонки; ⚔️ экшен и сражения; 🌍 исследования и открытые миры; 🏝 выживание; 👥 командные игры; 📖 сюжетные игры; 🌱 фермы, «три в ряд» и другие казуальные игры. А может быть, у Вас есть совершенно другой любимый жанр.psixhologia
31 авг., 11:49изменён
💜 А что о Вас знают Ваши игры? На прошлой неделе Надежда предложила Вам не спешить с глобальными решениями, а проверять свои идеи маленькими экспериментами. А на этой неделе с Вами снова я, Галина Федорова. И предлагаю продолжить наше исследование профессионального пути очень необычным способом. 🎮 Мы будем играть. Точнее — исследовать себя через игры. И почти каждый день этой недели Вас ждёт небольшой тест или эксперимент. Поэтому заведите заметку в телефоне или возьмите лист бумаги — результаты нам ещё понадобятся. Почему именно игры? Когда мы думаем о работе, в голове моментально появляется множество «надо»: Надо зарабатывать. Надо быть востребованным. Надо выбрать что-то перспективное. Надо учитывать возраст, образование, опыт... А в игре всё иначе. Мы сами выбираем, во что играть. Никто не платит нам зарплату за то, что мы три часа строим виртуальный город, разгадываем
psixhologia
29 авг., 15:06
psixhologia
28 авг., 10:40
🌿 РезультатыБольше А - «Можно начинать» У вас уже есть интерес, готовность действовать и способность воспринимать эксперимент как опыт. Вам сейчас важно не перегружать себя подготовкой. Выберите один маленький шаг и сделайте его.Больше Б - «Вы почти готовы» У вас есть желание, но много вопросов и сомнений. Вам поможет не ещё месяц размышлений, а маленький безопасный эксперимент. Не нужно сразу доказывать себе, что это будет вашей профессией. Сначала просто проверьте.Больше В - «Сначала создайте опору» Похоже, сейчас вас больше удерживает не отсутствие идеи, а страх ошибки, оценки или неопределённости. И это нормально. Вам не нужен прыжок. Вам нужен самый маленький шаг, который не пугает. Например: не открыть бизнес → а поговорить с одним человеком;psixhologia
28 авг., 10:08
Тест «Готово ли моё дело к проверке?»Выбирайте А, Б или В. Не думайте слишком долго.1. Когда я думаю о своём деле, я чувствую: А. Радость и интерес. Б. Интерес, но одновременно много сомнений. В. Скорее страх и неуверенность.2. Я примерно понимаю: А. Что хочу делать и для кого. Б. Что хочу делать, но пока не понимаю, кому это нужно. В. Только примерно представляю, чего хочу.3. Я уже что-то пробовала в этом направлении: А. Да, у меня уже есть опыт. Б. Немного, были отдельные попытки. В. Нет, пока только думаю.4. Когда люди узнают о моей идее:psixhologia
27 авг., 09:54
Самый большой страх - не ошибиться.Вдруг потрачу время? Вдруг не получится? Вдруг люди не оценят? Вдруг я пойму, что это вообще не моё? И эти мысли ходят по кругу в голове каждый раз, когда вы хотите начать или попробовать что-то новое. Но давайте посмотрим на это иначе.Эксперимент не обязан закончиться успехом. Он обязан закончиться информацией.Вы попробовали консультировать и поняли, что любите не консультации, а обучение. Отлично.Вы начали вести блог и поняли, что вам нравится писать, но совершенно не нравится снимать видео. Прекрасно.Вы сделали первые изделия и выяснили, что хотите заниматься не продажей, а обучать других. Тоже результат.psixhologia
26 авг., 18:10
Как понять: «Это моё» или я просто устала?Иногда мы начинаем что-то новое и через неделю говорим: «Нет. Не моё». Но давайте не будем торопиться.Проверяя новую деятельность, стоит наблюдать хотя бы за четырьмя вещами.⚡ 1. Энергия После этого занятия вы: оживаете или выдыхаетесь? Да, любая работа утомляет. Но есть разница между: «Я устала, но мне интересно» и «Я хочу больше никогда этого не видеть». Это важный сигнал.❤️ 2. Интерес Вам хочется продолжать?psixhologia
25 авг., 17:48
Не нужно сразу открывать бизнес. Сначала проведите эксперимент.Допустим, у вас появилась идея. Что делать дальше? Вот простой алгоритм.1️⃣ Сформулируйте гипотезу Не: ❌ «Хочу своё дело». А: ✅ «Я хочу проверить, нравится ли мне консультировать женщин по вопросам самооценки». Или: ✅ «Я хочу проверить, будут ли люди покупать мои торты». Чем конкретнее вопрос — тем легче получить ответ.2️⃣ Придумайте маленький формат Не создавайте сразу огромный продукт. Сделайте его минимальную версию. ⭐️Консультация на одну тему. ⭐️Небольшой мастер-класс.psixhologia
24 авг., 17:38
А вдруг моё дело - совсем не то, чем я занимаюсь сейчас?Иногда появляется идея: «А может, начать консультировать?» «А может, вести блог?» «А может, открыть своё дело?» «А может, наконец заняться тем, что действительно нравится?»И тут же мозг услужливо подкидывает: — А вдруг не получится? — А вдруг никому не нужно? — А вдруг я потеряю деньги? — А вдруг придётся бросить работу? — А вдруг я ошибусь?И в итоге мы делаем самый безопасный вывод: «Лучше пока ничего не менять».Но есть третий вариант.
psixhologia
23 авг., 08:29
💜 Воскресенье. А что выбираете Вы?Всю эту неделю мы говорили о работе, карьере и своём деле. А начали с вопроса: «А точно ли мне вообще нужно что-то менять?» Мы посмотрели, что для Вас действительно важно в работе. Проверили, насколько Вам близки разные форматы профессиональной жизни. Исследовали не только то, что каждый из них может дать, но и какую цену придётся за это платить. А вчера немного посмеялись над тем, что свои рабочие «приключения» есть у всех. 😄 У сотрудника — свои. У руководителя — свои. У того, кто работает на себя, — свои. Ну а у предпринимателя... там иногда полный комплект. 😂 И, пожалуй, главный вывод этой недели:psixhologia
22 авг., 08:29
psixhologia
21 авг., 08:29
🎬 1. «Повар на колёсах» / Chef, 2014 Когда проблема не в профессии, а в формате работы. Карл любит быть поваром — менять профессию ему совершенно не нужно. Но работа в чужом ресторане ограничивает его. Поэтому он создаёт собственный формат — фуд-трак. Для нашей темы это почти идеальный пример: любить свою профессию и хотеть уйти из конкретного формата её реализации — разные вещи. Вопрос после просмотра: Что Вы хотите поменять — профессию или условия, в которых ею занимаетесь? 🎬 2. «Кадры» / The Internship, 2013 Когда менять нужно не найм, а своё место в нём. Два взрослых продавца теряют привычную работу и оказываются в совершенно новой для себя технологической среде. Они не открывают бизнес, а идут учиться, адаптироваться и заново строить карьеру. Очень хороший контраргумент современной идее «надоело — уходи работать на себя». Вопрос: Возможно, Вам не нужно уходить из найма — Вам
