Последние посты
Sashino delo
28 февр., 14:12
🎁 ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ💰❕Условия простые: подписаться на все каналы из списка нижеКонкурсный аккаунт, тут будет информация о призах и результаты: 🥝 http://t.me/brukster1. https://t.me/julmetova 2. https://t.me/onegovaalena 3. https://t.me/sashinodelo 4. https://t.me/Natalia_family_travel 4. https://t.me/Sv3tlana7 6. https://t.me/ForMagicLife_RU 7. https://t.me/cetremagazine 8. https://t.me/konstantin_simonov 9. https://t.me/lazareva_gala 10. https://t.me/cctv_Bazar_rf 11. https://t.me/originalsflowers 12. https://t.me/doc_thiagoTelegramРозыгрыши Bruk instaНовый розыгрыш денежных призов стартует каждую неделю, следите за информацией в канале. Стать спонсором @BrukinstaAdminSashino delo
31 янв., 17:17изменён
Тут был розыгрышSashino delo
25 янв., 13:14
Не поверите друзья! Совершенно случайно в Симферополе я нашла сосиски, с идеальным составом! Такие можно даже детям, при чем производитель не известен😂 Они просто продавались в халяльной мясной лавке. Я уже сто лет не кушала колбасу и сосиски именно по причине их состава и отсутствия в них мяса, это как замедленная бомба для жкт. В моем детстве и юности, бутер с колбасой был самой лучшей едой, только теперь понимаю какая это отрава на самом деле.Но это мое мнение, а вы делитесь своим 👍
Sashino delo
20 янв., 17:57изменён
Тут был розыгрышSashino delo
14 янв., 10:56
Недавно путешествовали с малышами и вот вам заметка моих лайфхаков по комфортному перелету с детьми 👍🏻1. Забудь идею «игрушкой развлечём — и всё ок». Рабочая схема — готовить набор: мягкие наклейки, мини-пазлы, сюрпризы «только для полёта».2. Перекусы — твой главный лайфхак. Голод в небе = истерика в турбулентность. Держи под рукой то, что он реально любит: орехи, хлебцы, кусочки сыра, яблоки. Доставай еду по одному «сокровищу» и превращай её в квест.3. Взлёт и посадка — поле боя. Уши закладывает, боль острая, дети плачут. Если ты ждёшь первого «мама, больно» — поздно. Грудничку нужна грудь или бутылочка, малышу — трубочка с водой или леденец.4. Организация вещей = выживание. Ошибка №1: четыре пакета, и нужная салфетка всегда в четвёртом. Рюкзак дели на секции: игрушки, еда, гигиена, одежда.5. Сон = тишина. Но дети не засыпают «по щелчку». Если в салоне шум и свет, ониSashino delo
13 янв., 10:34
1. До ребёнка он обещал поддержку и партнёрство. После родов она сталкивается с тем, что его жизнь почти не меняется: работа, друзья, телефон. И вот в 3 ночи, когда она с криком на руках просит помощи, а он отвечает: «Мне завтра рано вставать» — рождается первая мысль: «Я вышла замуж за соседа, а не за мужчину». Это не истерика, а точка прозрения.2. Жалость о браке рождается, когда её труд не признаётся. Муж говорит: «Ты же сидишь дома». Но она спит урывками по 2 часа, таскает на руках 7–8 кг, стирает, готовит, кормит. Для неё это круглосуточная работа, но без ценности. Он получает бонусы «отцовства», а она — выгорание.3. Там, где она ждёт тепла, он приносит раздражение. Ей нужно простое: объятие, «ты справляешься», взгляд с восхищением. А он бросает: «Опять устала?», «Сколько можно жаловаться?». Для неё это холодный душ.4. Самая болезненная точка — интим. Женщина ждёт нежности, а
Sashino delo
16 дек. 2025 г., 13:25
Возник вопрос о том, где бы я хотела побывать? Окей, вот мой список мечт — как будто рассказываю друзьям за кофе.1) Япония — хочу увидеть вечерний Токио и тихий Киото с храмами. Люблю контрасты: неон и чайные церемонии. 2) Исландия — ради ледников, водопадов и северного сияния. Там воздух будто другой. 3) Италия — улицы Флоренции, еда в Неаполе и закат на Амальфитанском побережье. Хочется жить в притчаx про еду и вино. 4) Перу — Мачу-Пикчу и горы. Хотелось бы пройтись по древним тропам и почувствовать историю. 5) Новая Зеландия — просторы, трекинг и места из фильмов. Мечтаю о долгих прогулках и чистом небе.А у тебя какие пять мест в списке мечтаний?
Sashino delo
4 дек. 2025 г., 09:31
Инструкция как посещать объекты развлечений в Крыму, со скидкой -50% или бесплатно 👇👇👇Друзья, делюсь опытом! В канале Виктора Жиленко (кликабельная ссылка), самые свежие новости о секретных акциях Пандориума, Парков миниатюр, океанариума, музея Тесла и других развлекательных объектах.Например, сейчас действует акция -50% для крымчан (нужно иметь крымскую прописку). Какие объекты участвуют в акции, смотрите ЗДЕСЬSashino delo
28 нояб. 2025 г., 06:13
Хочешь, чтобы ребёнок полюбил книги? Не силой, а из любопытства — вот как это сделать, как с другом.Читай сам. Дети копируют взрослых, и если ты читаешь — это уже магнит. Делай чтение ритуалом: перед сном, в дороге, в выходной — регулярность важна. Пусть он выбирает — даже если это комиксы или книги про динозавров. Используй голос, мимику, задавай вопросы, обсуждайте картинки. Делай книги частью игры: театр, квест, иллюстрации для рисунков. Создай уютное место для чтения. Ограничь экран — замени часть времени книгой. Хвалите маленькие победы и не дави: любовь к чтению растёт медленно, но надёжно. Начни сегодня — это проще, чем кажется.
Sashino delo
27 нояб. 2025 г., 15:42
Осталось два дня до нашего грандиозного события, танцевального фестиваля! Мы готовимся и считаем минутки🫶 Просто пожелайте нам удачки 🙏
Sashino delo
26 нояб. 2025 г., 15:37
Это мой муж, сидит грустит. Потому что мы поссорились. Причина - ее нет! Просто нас порой съедает быт и мы забываем заботится друг о друге. Это так важно не потерять свои чувства за мытьем посуды и бесконечными тренировками детей.
Sashino delo
25 нояб. 2025 г., 16:00
Sashino delo
25 нояб. 2025 г., 08:44
Представь, мы с тобой за чашкой кофе. Хочу поделиться простыми привычками, которые реально работают для всей семьи — без криков и глобальных реформ.- Завтрак вместе хотя бы пару раз в неделю. Главное — не идеальный стол, а время вместе. - Ежедневная 20‑минутная прогулка после ужина. Движение и разговоры сближaют. - Экран‑тайм по расписанию: гаджеты в одну корзину на 30 минут до сна. - Чтение перед сном — книга на всех или по очереди читают дети. - Вечерняя рутина: зубы, одежда на завтра, 5 минут благодарности — это сигнал «конец дня». - Готовьте вместе: дети любят помогать и учатся привычкам питания. - Маленькие обязанности для всех: это учит ответственности и снимает нагрузку с одного человека. - Поощряйте успехи: похвала работает лучше, чем наказание.Психология проста: маленькая привычка + регулярность + лёгкая награда = новая норма. Начните с одной вещи на неделю — и наблюдайте,
Sashino delo
24 нояб. 2025 г., 10:03
Знаешь, почему маленькие дети так выматывают? Потому что у них много потребностей, они живут в моменте и требуют внимания 24/7. Мы включаемся постоянно: сон нарушен, стресс выше, мозг в режиме «бдительности» — следит, не упадет ли, не подавится ли. К тому же дети чувствуют наши эмоции — и если мы напряжены, они это усилят. Ещё решаешь миллион мелочей: кормить, одеть, развлечь — это утомляет не меньше, чем одна большая задача.Что помогает не сгореть: - прими, что идеала не будет — достаточно «достаточно хорошо»; - короткие перерывы по 5–10 минут важнее, чем ничего; - распредели обязанности, попроси помощи; - базовый сон и простые ритуалы для ребёнка и для тебя; - подзарядка — хотя бы 15 минут своего дела каждый день.Ты не плохой родитель — просто человек, и у тебя есть пределы.
Sashino delo
23 нояб. 2025 г., 07:41
Еще один хороший день, где только я природа. Откровенно говоря, только это спасает от того усталости, бытовухи и рабочего перегруза.А вы как расслабляетесь?Sashino delo
22 нояб. 2025 г., 12:16
Утро — это маленькая победа. Хочется простых вкусняшек, которые подзаряжают и не ломают план дня. Мой топ завтраков — коротко и по делу:1) Овсянка на воде/молоке с ягодами и орехами — тепло, сытно, медленно отдает энергию. 2) Омлет с зеленью и помидором + цельнозерновой хлеб — белок, свежесть, 10 минут готовки. 3) Творог с мёдом и фруктами — идеален после тренировки, быстро и приятно. 4) Смузи-боул (банан, шпинат, йогурт) — если хочешь витамины в бокале. 5) Авокадо-тост и яйцо пашот — выглядит круто, ешь как кайф.Маленький трюк: добавляй ложку любимого хруста или специй — завтракуешь с удовольствием и дольше не хочешь есть. А какой у тебя любимый завтрак?
Sashino delo
22 нояб. 2025 г., 06:13
Знаешь, когда ребёнок болеет и липнет к маме — это не «каприз», а вполне нормальная реакция. Болезнь ломает привычный мир: всё страшнее, непонятнее, болит. Мама — это маяк стабильности: запах, голос, тепло и опыт. Это всё даёт ребёнку быстрое снижение тревоги. Плюс в мозге включается «химия защиты» — окситоцин и эндорфины, которые успокаивают и сближают.Психология говорит просто: в стрессовой ситуации человек (и ребёнок тем более) ищет безопасную привязанность. Маленький мозг возвращается на более раннюю ступень развития — нужна помощь, ласка и забота. Это временно и показывает, что привязанность работает.Совет другу: не паниковать, быть рядом, спокойно держать, объяснять простыми словами. Немного заботы укрепит уверенность ребёнка — и он быстрее вернётся к самостоятельности.
Sashino delo
21 нояб. 2025 г., 14:04
Sashino delo
21 нояб. 2025 г., 09:00
Слушай, скажу просто, как другу: хорошие привычки для детей — это не про идеальность, а про стабильность. Несколько рабочих и простых:- Регулярный сон. Режим — это волшебная таблетка: настроение, внимание, рост. - Утренние и вечерние ритуалы. 10 минут подготовки к дню и 10 минут перед сном делают чудеса. - Чтение каждый день, хоть 10 минут. Развивает словарь и воображение. - Рукамытьё и гигиена — базовая защита от болезней. - Двигаться минимум 30 минут. Игры, спорт или прогулки — важно. - Помогать по дому — учит ответственности и гордости. - Ограничение экранного времени. Качество важнее количества. - Хвалить усилие, а не только результат. Это формирует стойкость.Начни с одного пункта и держи его 3 недели. Маленькие шаги дают большие привычки.Sashino delo
21 нояб. 2025 г., 05:11
Сегодня утро вот такое🫶 Как вам?
