Последние посты
Глоу ап Соня
22 сент., 13:30
🎁РОЗЫГРЫШ ЗАПАСА ПРОКЛАДОК ВМЕСТЕ С BELLA В этот раз подарки будут особенно полезными 🫧Три победителя получат: 🥇 годовой запас прокладок 🥈 запас прокладок на полгода 🥉 бокс с продукцией bellaКак принять участие: 1. Подписаться на мой канал 2. Подписаться на канал @bella_russia 3. Нажать кнопку «Участвовать» под постом 📍 Доставка доступна по России ⏰ Условия нужно выполнить до 28 сентября, 23:59 29 сентября бот случайным образом определит трёх победителей. Результаты опубликую здесь ✨Всем удачи! Пусть подарок достанется именно вам ❤️
Глоу ап Соня
22 сент., 06:22
Почему прокладка протекает сбоку, хотя она почти сухая? 🩸Я раньше думала: если протекла, значит нужно брать больше капель, меняла прокладки и это вообще не работало😱 Как оказалось за протечку по ногам отвечает несколько факторов:1. Прокладка слишком узкая Если выделения попадают ближе к краю, они могут просто не успеть впитаться На более обильные дни попробуй прокладку, которая шире в центральной части Также, если крылышки у прокладки краснеют (впитывают месячные) - вероятность протечь выше, тк они могут переполниться и испачкать ноги2. Она приклеена не на то место Посмотри, где обычно появляется протечка:• спереди, сдвинь прокладку немного вперёд • сзади, приклей её дальше назад или выбери более длинную • по бокам, попробуй другую форму и более широкие крылышкиТут нет одного правильного положения. Всё зависит от твоего тела и того, как тыГлоу ап Соня
17 сент., 11:53
Глоу ап Соня
16 сент., 17:42
Это гениальноГлоу ап Соня
16 сент., 09:37
Глоу ап Соня
15 сент., 12:01
КАК БРИТЬСЯ ТАМ🌵 Девочки, рассказывала ли вам об этом мама и вообще как вы узнавали о бритье? ❗️если ты никогда не брилась - подстриги волосы❗️иначе они запутаются в бритве и ты нифига не сбреешь👍На скрине я описала, что делать по шагам, ниже будут тонкости, которые нужно знать⤵️ 1. Бритва лучше всего брать новую одноразовую бритву или мужскую бритву (по типу джилет) - они более подвижны и ими легче брить труднодоступные места 2. Отшелушивание Чтобы снизить риск вросших волос, начни отшелушивать кожу 2-3 раза в неделю в дни без бритья Перед бритьем не делай скрабы или пилинги энзимкой, иначе может появиться раздражение 3. На что бриться Лучше взять женскую пену для бритья (она без ментола) или (если у тебя чувствительная кожа) брить на гель для интимной гигиены4. Как бриться Если твои
Глоу ап Соня
13 сент., 09:02
🤩 Кто как проводит выходные? У меня впервые за полгода выходной именно выходной (без работы/ переездов и монтажа) 👅 Вчера я приехала в Черногорию на 2 дня и наконец-то поплавала!! обожаю заплывать за буйки или просто лежать на спине в водеКароче, кайф, наконец-то чувствую себя отдохнувшей, жаль ток ТТ такое не любит поэтому с утра «порадовал» меня удалением старого видоса и предупреждением (из-за этого могут блокнуть аккаунт😬)Глоу ап Соня
9 сент., 12:07
😱ЧТО ДЕЛАТЬ если от прокладки ТАМ все чешется? 🩸- убрать причинуЧтобы найти возможную причину, проверь четыре вещи 👇 1. Есть ли отдушка🧴 Ароматизаторы часто раздражают чувствительную кожу Понюхать прокладку можно, но лучше дополнительно посмотреть информацию на упаковке. Ищи слова «ароматизированные», «отдушка» или «fragrance» - выбери прокладку без них 2. Подходит ли тебе верхний слой🤩 Одним комфортнее мягкая поверхность, другим сеточка. Универсального победителя здесь нет. Мне лично сеточка натирает сильнее, попробуй разные прокладки, возможно поверхность определенных тебе натирает 3. Как долго ты носишь прокладку👻 Даже комфортная прокладка может начать натирать, когда становится влажной. Я стараюсь менять её примерно каждые 2-3 часа, а в жару, во
Глоу ап Соня
7 сент., 09:33
КАК ВЫЖИТЬ В ШКОЛЕ, ЕСЛИ НАСТУПИЛИ ЭТИ ДНИ😱 - готовиться к ним заранее: 1. Собери sos - косметичку, на картинке я подписала, что в нее положить 👆 2. Купи менструальные трусы (они не протекают даже без прокладки) и надевай их, если выходишь из дома 3. Не забывай про обезбол; если ты чувствуешь, что тете уже плохо - выпей его заранее (в видео написала какой лучше)Девочки, есть ли у вас такие косметички, что вы кладете туда помимо того, что в списке?
Глоу ап Соня
7 сент., 04:46
меня снова попросили рассказать о признаках первых месячных 🩸 и я понимаю почему! когда я ждала свои стала параноиком, если у меня менялось настроение или болел живот - тут же думала что месячные вот вот начнутся (но как правило они не приходили) сегодня расскажу о признаках, о которых раньше почти не говорила, но они оч четко определяют менархе:💗 грудь начала развиваться примерно 2-3 года назад важен не размер груди и не болезненность сегодня, а именно момент, когда она начала меняться. первые месячные чаще всего начинаются примерно через 2-3 года после начала развития груди.💗 был заметный скачок роста самый активный рост обычно происходит до первых месячных. если за последний год вы резко вытянулись, а сейчас рост начал замедляться, организм может находиться уже на более позднем этапе полового созревания
Глоу ап Соня
6 сент., 07:36
Глоу ап Соня
5 сент., 15:34
https://t.me/+w_Bvb-6y8q4yM2Ey 👆 здесь будет проходить Глоу ап ЧеленджГлоу ап Соня
5 сент., 15:33
переслано из @dudu_helps
👍 Каждое 1 сентября /1 января / 1 день лета одно и то же: «вот сейчас я налажу сон, начну тренироваться, приведу кожу в порядок, стану продуктивнее»🐈в итоге отвлекалсь, и ты уже забыла, что собиралась все это сделать...Поэтому я решила вписаться в совместный с Глоу Ап Соней челлендж (наверное вы видели ее в тт, она очень похожа на меня, т.к. мы близнецы). Ну и, чтобы точно не слиться, мы решили сделать его публичным, так что вы сможете наблюдать и участвовать в нем тоже!С понедельника официально стартует наш челлендж до 1 декабря.🌸 В конце челленджа хотим устроить голосование среди участников и подарить самому активному участнику подарок от нас двоих) В общем, доп мотивашка!🍪 По сути, это наш личный 75 Hard. Только 75 Hard придумал один
Глоу ап Соня
5 сент., 15:33изменён
Девочки, у кого как началась осень? 🍂 Тянет на грусть под сериалы (если да, делитесь, что смотрите!! Я девочек Гилмор) или, наоборот, появилось ощущение нового этапа и полно сил, чтоб наконец-то изменить свою жизнь и войти в прайм?У меня второй вариант 👆 В связи с чем мы с Дуду (скорее всего вы видели ее в ТТ, моя сестра) решили начать что-то типо Глоу Ап Челенджа и даем возможность пройти его вместе с нами 🩷 (все бесплатно)Подробности в посте Дуду👇 скоро в канале появится больше подробностей и полезных постовГлоу ап Соня
4 сент., 15:45
КАК СОКРАТИТЬ/УМЕНЬШИТЬ🩸 Раньше мои месячные шли по 7–8 дней (не меньше), последние циклы я смогла сократить их до 5! 🕊️ Я все проанализировала, и вот список методов, которые с этим помогают: ❗️Не советую делать это без консультации с гинекологом (у меня они были)1. Прием «нужных» НПВС Если у вас болезненные месячные, среди обезболивающих выбирайте ибупрофен и напроксен. За счет влияния на простагландины они могут уменьшить обильность месячных.2. КОК У многих🩸 на таблетках месячные становятся скудными и идут меньше дней, но все очень индивидуально и зависит от таблеток. Например, я второй месяц пью Ярину, и последние месячные у меня закончились за 5 дней (но были очень обильными). На Джесс в первый месяц все было как обычно (ничего не поменялось), а потом началось кровотечение, которое шло 45 дней и не копировалось ничем. 👆КОК нужно подбирать с гинекологом и понимать, что у них
Глоу ап Соня
3 сент., 16:18
Как пережить физру в месячные (или любые другие тренировки) 👆на фотках я занимаюсь именно в эти дни и это топ советов как сделать спорт комфортным в 🩸: ❗️Если у тебя сильное головокружение, боль в животе, тошнота и выделения оч обильные - лучше отложить тренировку, иначе симптомы могут усилиться (как минимум, кровотечение станет обильнее) Если урок пропускать нельзя, скажи учителю об месячных и попроси разрешение делать более легкую тренировку, чем обычно Также, можешь написать справку «от родителей» о том что у тебя болит живот с просьбой освободить от урока (у меня работало) 1) спортом удобнее заниматься с тампоном или чашей, для 100%-й защиты можно надеть еще и ежедневку; если ты используешь только прокладки бери удлиненные и тонкие (super/ ultra по впитываемости) 2) выбирай темную одежду; желательно наверх надеть длинную футболку или худи (чтобы можно было скрыть ими пятно на
Глоу ап Соня
2 сент., 20:31
Почему я пропала после видеосообщения о предложении 📱 и что вообще происходит у меня в жизни? сейчас не будет истории о том, что мой муж тиран запретил вести тгк, увы я сделала это самаКароч, если у вас после праздников/ радостных моментов/ эмоций сильных происходит выгорание и вы ощущаете дофаминовую яму - мы подружки. Потому что именно это случилось и со мной Причем, у меня в заметках лежало уже 5 готовых постов полезных, но я не находила сил их выложить (мне очень стыдно за это)Если кратко, вот что произошло со мной за это время: -25 июля мне делают предложение (я его не ожидала реально) - 26 июля мы расписываемся (узнала о дате свадьбы 24 июля, лол) - в конце июля мы узнаем, что мужу по работе нужно переехать в Сербию до 15 августа - мы отдаем Бусю 🥹😭😭😭😭 - муж улетает, а я продолжаю собирать наши вещи/ сдаю квартиру (тупо неделю только
Глоу ап Соня
25 июл., 16:00
Глоу ап Соня
24 июл., 15:44
Глоу ап Соня
17 июл., 08:23
