Последние посты
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
19 сент., 10:47
сентябрь ощущается как:🍂 запахи — мокрые листья, яблоки, корица, прохладный воздух после дождя 🤎 духи — что-то тёплое: ваниль, амбра, кашемир, древесные ноты 🥐 выпечка — шарлотка из духовки, булочки с корицей и чай в большой кружке 🧥 одежда — мягкий свитер, пальто, шарф, любимые сапоги и карманы, в которых прячутся руки 📖 книги — которые хочется читать у окна, пока за стеклом медленно темнеет 🎞️ фильмы — «Гордость и предубеждение», «Вам письмо», «Маленькие женщины» ☕ настроение — немного грусти, немного надежды и странное желание начать жизнь заново. Но уже спокойносентябрь — это когда лето ещё не совсем ушло, а осень уже тихо садится рядом 🍂а как у вас ощущается сентябрь?
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
17 сент., 15:50
а что случилось со временем, кто-нибудь понимает?
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
16 сент., 17:20
Мудрость дня ☺️
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
16 сент., 04:48изменён
Осенний ASMR 🍂🍁𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
15 сент., 16:10
Я влюблена в эту фразу:«Прости себя за то, что не поняла раньше того, чему мог научить только опыт»
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
13 сент., 06:44изменён
🦉Если бы твой внутренний голос мог сейчас сказать только одну фразу — что бы это было?Посмотри на картинку и выбери вариант, который откликается сильнее всего.Не выбирай «правильный». Выбирай тот, про который хочется сказать: «Это про меня».1. «Я устала» 2. «Я хочу перемен» 3 «Мне страшно» 4. «Я готова»напишите свой вариант и читай в комментарии 👇
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
10 сент., 10:53
А что потом?А потом Осень, дожди, листья, которые хрустят под ногами, тёплые свитера, горячий чай с печеньем.И пусть эта осень пахнет счастьем!
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
6 сент., 09:35
Правило 1% Делай хоть что-то каждый день (1 строка, 1 набросок, 1 аккорд, 1 упражнение).Через год будет 365 «что-то» - и среди них точно будут жемчужины.
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
6 сент., 06:16
Люди бесценны.Все важное о себе мы понимаем через взаимодействие друг с другом: как мы любим, чего боимся, какие сокровища и ложки дегтя в себе таим.С кем-то контакт устанавливается при первой встрече, с кем-то — лишь много разговоров спустя. Сближаясь и отдаляясь, мы понимаем, что отношения - как живой организм: растут и меняются - от интереса, симпатии и восторга до охлаждения чувств, равнодушия и прекращения связи.Так удивительно, так трогательно, так тепло - когда ты знаешь, кем был, как жил и чем дышал человек до того, как гугл узнал его имя. И что куда бы ни занесла тебя жизнь, ты знаешь: есть место, где тебе непременно будут рады, накормят горячим супом, угостят соком, посадят рядом и будут слушать — так долго, как тебе надо, не перебивая.Из книги «К себе нежно»
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
4 сент., 18:29
🖤 А ВЫ ТОЖЕ ЗАМЕЧАЛИ, ЧТО НОЧЬ ПЕРЕД ВЫХОДНЫМ ДОСТАВЛЯЕТ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ, ЧЕМ САМ ВЫХОДНОЙ?𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
4 сент., 17:31
dear, НЕ ЗАБЫВАЙ О ЖИЗНИ, КОТОРУЮ ТЫ ОБЕЩАЛА СЕБЕ ✨
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
2 сент., 16:34
NAPOMINANIE 🤍🖤 я люблю жизнь, потому что всегда бывают ситуации, когда думаешь, что никогда их не переживёшь, а в итоге каждый раз справляешься𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
2 сент., 06:10
Вселенная удиви меня… Не тем, чего я жду. А тем, о чем даже не догадалась попросить. Покажи мне возможности, которые превосходят мои планы. И помоги мне их заметитьСохраните себе ✨ Произносите это каждое утро и наблюдайте, что будет меняться в ЖИЗНИ
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
1 сент., 17:56
вечернее напоминание 🌒 🦉
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
1 сент., 14:16
В психологии есть одно интересное понятие - "гедонистическая адаптация". Это когда мы привыкаем к хорошему: новая машина, повышение, долгожданные отношения.Сначала нас переполняет радость, а через пару месяцев это становится нормой. Мы возвращаемся к своему базовому уровню эмоционального фона.Это не цинизм. Это просто устройство нашей психики. Мозг не создан для постоянной эйфории. Он создан для выживания. Ему не нужно счастье., ему нужна стабильность.И именно в этой стабильности мы перестаём замечать ценность того, что уже есть - и по инерции начинаем искать новое. Новую цель. Новый источник радости.Это может стать бесконечной гонкой, если не понимать механизма. Но если мы это знаем - мы можем перестать бежать. Мы можем научиться замечать радость в том, что уже есть. В каждом дне. В каждой мелочи. Осознанность - умение быть здесь и сейчас.И это не отменяет адаптацию, но
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
29 авг., 07:58
однажды все меняется по щелчку в один день.вы начинаете понимать что важно, а что нет. вы начинаете меньше переживать по поводу того, что о вас думают остальные и больше времени уделяете мыслям о себе. вы осознаете, как многое вы преодолели и вспоминаете о периодах, когда все было так запутанно, что вам казалось из этого не выкарабкаться. и вы улыбаетесь. улыбаетесь, потому что вы по-настоящему гордитесь собой и той личностью, за становление которой боролись.
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
26 авг., 16:29
Последние дни августа — как маленькая пауза перед новой главой.
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
14 авг., 17:46
💓 Терапевтический анализ себяНайдите 10–15 минут тишины и честно ответьте себе:✨ Что для меня по-настоящему важно? ✨ Что помогает мне успокоиться и восстановить силы? ✨ За что я благодарна жизни? ✨ Как я изменилась за последние 3 года, год и полгода? ✨ Что забирает мою энергию? ✨ Чего мне сейчас не хватает? ✨ Какие свои таланты я ещё не раскрыла? ✨ Чего я боюсь больше всего? ✨ На какую тему я могла бы говорить часами? ✨ Как я хочу чувствовать себя через год?Иногда один честный ответ может изменить очень многое. 🦉💫
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
14 авг., 13:06
Если вам кажется, что у вас нет никакого прогресса, роста, тогда ответьте на вопрос:Готовы ли поменяться местами с собой год назад? Вернуть ту версию себя, которая была год назад.Если ответ «нет» - прогресс был.
𝐒𝐎𝐕𝐀 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐎𝐒𝐓𝐈
11 авг., 09:12
Будь любимаРазреши тебя любить. Разреши другому человеку радовать тебя. Покажи свою безмерную благодарность, а главное - учись это делать искренне. Не стесняйся в выражении своих эмоций.Будь собой и не бойся говорить правду о своих чувствах и потребностях. Только так вы сможете создать баланс в отношениях, сделать их долгими и счастливыми для обоих.
