Последние посты
Мысли и жизнь Светлячка
21 сент., 21:58изменён
ЧЕМ ДОВЕРИЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДОВЕРЧИВОСТИ?Прошли выборы и я задумалась над этим вопросом. Сама не голосовала — болею. Все консультации и сессии пока на стопе.Поразмышляем вместе и поговорим.#коротковопросответДля меня доверие это не наличие железной гарантии, не опора на абсолютный факт, а напротив — только предположение, что другому можно верить.Причём вера эта не слепая, она основана на реальном опыте хороших отношений: ребёнок чувствует, что его любят, что родители ждали его появления, рады тому, что он есть.Они откликаются на его нужды и потребности, физические и эмоциональные: кормят, когда он голоден, утешают, если расстроен и плачет.Так ребёнок учится тому, что есть люди, на которых можно положиться: рядом с ними безопасно, они предсказуемы и стабильны. Ребёнок на глубинном уровне обретает уверенность, что «всё будет хорошо»: и это не просто гарантия, а внутренняя
Мысли и жизнь Светлячка
17 сент., 20:12изменён
ОРЁШЬ, А ПОТОМ ЖАЛЕЕШЬ? СРЫВАЕШЬСЯ, А ПОТОМ НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ?#коротковопросответ #прожизньЗнакомо?Я могу накричать по ничтожному пустяку на своего близкого, а потом очень сильно жалеть об этом.Знакомо?Я могу уйти в нервный срыв, ненавидя потом себя.Учимся контролировать поведение и собственные эмоции?Порассуждаем.А действительно ли речь идёт о пустяке?Интересно, что ты замечаешь чувства близкого, но обесцениваешь контекст ситуации и боль, которую она причиняет тебе.
Мысли и жизнь Светлячка
16 сент., 00:16
ПОКА ТЫ КОНТРОЛИРОВАЛ ВСЁ ВОКРУГ —ПРОЛЕТЕЛО ЛЕТО#техникапрактикаДавненько мы с тобой не медитировали. Давай подышим доверием.Поехали.Как же без цели?Давай поставим цель: Снижение тревоги о будущем и потребности всё контролировать.Куда же без результата?Нам нужен результат: Внутреннее расслабление, возвращение в «здесь и сейчас», ощущение, что жизнь течёт не против тебя, а вместе с тобой.Ты просто не можешь контролировать всё. И это нормально. Прими этот факт.Сделай вдох — и признай не на словах, а в душе, в сердце или где ты там укладку делаешь: «Я не знаю, что будет завтра».Мысли и жизнь Светлячка
14 сент., 19:44
ОТ КОМАНДЫ «КО МНЕ» ДО СПАСЕНИЯ ОТ ЛЮДЕЙ.#прожизньКрасавчик Джонни решил поменять хозяев и выбрал моего сына и его семью. Это тот редкий случай, когда всё сложилось, несмотря на аллергию сына.С неожиданным появлением ушастого друга, решила побродить по сайтам кинологов и посмотреть «под лупой» специалистов.Мне нужен кинолог, который уж точно не учит собаку командам ради прикольных рилсиков и не красит шерсть в кислотные цвета. Для меня слово «кинолог», в первую очередь, вообще связано с эмпатией к животным, а потом всё остальное.Начинаю расследование. Смотрю на предоставление услуг и цены. Забила в поиск и вуаля. Хорошо, что есть варианты. Остановлюсь на трёх.1. Школа доброй кинологии. https://t.me/DOBRAYA_KINOLOGIYAЭто скорее всего канал обо всём и о собаках между строк. Цели плавающие, услуги тоже. Цены непонятные, надо искать.
Мысли и жизнь Светлячка
13 сент., 22:16
А ТЫ ВКЛЮЧАЕШЬ КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ, КОГДА ИЩЕШЬ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЛИ ДИЕТЫ В ИНТЕРНЕТЕ?#прожизньМногие из нас хотят узнать все секреты красоты и пускаются в сомнительные авантюры.Погружение в историю.Секреты красоты из 1970-х или как диета из белого вина и яиц, ну почти, едва не свела с ума читательниц Vogue.Утро типичной карьеристки конца 1970-х...Вместо нынешних смузи и овсянки её завтрак выглядит чертовски «эстетично»: одно варёное яйцо, чашка черного кофе и... бокал сухого белого вина (желательно ледяного Шабли).Нет, это разговор не про затянувшуюся вечеринку, а одобренный экспертами того времени метод экстренного похудения.В 1977 году на страницах культовой книги Vogue Body and Beauty Book был официально опубликован рацион, от которого у современных диетологов, да и у меня тоже, темнеет в глазах.Авторы обещали феноменальный результат — минус 2,5 килограмма всего
Мысли и жизнь Светлячка
11 сент., 00:16изменён
МНЕ НУЖНА ЭНЕРГИЯ, А ТЕБЕ?Мне очень нужна энергия. Я начинаю балансировать на воздушном шарике, который лопнет в любой момент.Что будем делать?Знаю. Поможет нам с тобой одна из моих любимых практик “Освобождение Энергии: Побеждаем Отложенные Дела!”#техникапрактикаЧувствуешь усталость и апатию? Часто это происходит из-за невыполненных дел, которые копятся и тянут энергию. Я не идеальна и у меня они есть. Эта практика поможет вернуть силы и почувствовать прилив бодрости! Энергия, ау!🤍Суть практики:Каждый день в течение недели (или больше, по желанию) делаем ОДНО небольшое дело, которое постоянно откладываем. Неважно, насколько оно маленькое и незначительное. Главное - завершим его!🤍Примеры, тебе нужны примеры дел:🤍День 1: Убрать паутину или пыль из угла комнаты.Мысли и жизнь Светлячка
9 сент., 22:23
#обзорПсихоаналитик vs ИИКого призвать, если ты задолбался от мира, себя, своей жизни — ИИ или меня?У меня тут задание нарисовалось в приятной компании — сравнить свой продукт с кем-то публичным и известным.А ПОЧЕМУ БЫ НЕ ЗАМАХНУТЬСЯ НА ИИ?У него всевозможные знания, он профессор и академик во всех областях. Тоже работает с людьми. Тоже решает вопросы. Чем не конкурент для меня?Ситуация: ты клиент. Клиент, которого всё задолбало, все и со всех сторон от тебя что-то хотят. В твоей голове сплошной рататуй, и ты не знаешь, что делать.У тебя два варианта.Вариант первый. Призываешь ИИ.Мысли и жизнь Светлячка
8 сент., 22:41
В СЕНТЯБРЕ РАБОТАЮ С МАСКАМИВозвращайся домой с радостью — выгоняй проблемы за порог.Избавлю от проблем прямо сейчас. 3 сессии и ты сбросишь маски жертвы и спасателя плюс получишь алгоритм работы с любыми страхами.Сохрани время и нервы. Защити себя от потерь. Получи, наконец, желаемый результат, избегая лишних трат при достижении цели без стресса.Не трать время на поиск выхода. Поручи это мне. Гарантирую результат.Работаю по проверенным методикам более 40 лет и имею опыт решения подобных задач. Даю чёткие сроки и отвечаю за качество.Большой результат всегда начинается с искусства маленьких шагов и как ручеёк превращается в океан.Проанализирую проблему. Поработаю с подсознанием и составлю для тебя план выхода на взаимодействие с причиной, а не с симптомами.Даю домашнее задание для закрепления результата. Не надо ждать, прогресс ты увидишь после первой сессии.
Мысли и жизнь Светлячка
8 сент., 22:24
Возвращайся домой с радостью — выгоняй проблемы за порог.Мысли и жизнь Светлячка
7 сент., 22:24
У ТЕБЯ КТО В ГОСТЯХ СИДИТ СОН ИЛИ БЕССОННИЦА?Неожиданно в гости пришла бессонница. Три недели она со мной и уходить не собирается. Сплю по два-три часа и это новое состояние для меня.Причину знаю. Новая терапия, новые лекарства, но спать-то надо, а то весы быстро покажут плюсик. А оно нам надо?Ночь... Время для медитации. Кто со мной?🌙 Медитация «Сад снов»☺️Для чего:— Настроимся на позитивный сон и поспим, надеюсь.Мысли и жизнь Светлячка
4 сент., 14:26
ПОЧЕМУ ВСЁ ПОНИМАЕШЬ, НО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕШЬ?Часто за «не делаю» стоит не лень, а твой внутренний конфликт.Постой. Не уходи далеко. Приглашаю тебя в путешествие на кухню.Представь, что обычный микс черники и груши это легальный хакерский взлом твоих вкусовых рецепторов, способный искренне обмануть мозг и заставить его поверить, будто в нашем с тобой бокале налито дорогое выдержанное вино.Начинаем творить магию, которая просто кроется в молекулярной связи: черника до краёв наполнена терпкими дубильными веществами — точно такими же танинами, какие виноделы годами выдерживают в дубовых бочках, а груша делится сорбитом, редким и густым природным сахаром. ❤️Этот микс благо для диабетиков.Встречаясь в одном стакане в порыве танца, они мгновенно связываются и создают ту самую благородную, «бархатистую» магию и плотность, которую сомелье уважительно называют телом вина.На выходе
Мысли и жизнь Светлячка
3 сент., 19:20изменён
НРАВИТСЯ ТЕБЕ РОЛЬ НАБЛЮДАТЕЛЯОбожаю наблюдать и отмечать для себя различные нюансы.#прожизнь28 августа была Осетровая Луна и редкое затмение и я подумала, а чего ждать в этот раз от полнолуния за несколько дней до моего дня рождения.Это и правда было невероятное астрономическое событие.Полнолуние, которое традиционно называют Осетровым, совпало с глубоким частным лунным затмением. Тень Земли закрыла около 96% лунного диска, из-за чего спутник приобрёл таинственный багрово-красный оттенок. Луна была необыкновенная.Кстати. Название Осетровая Луна получила от индейских племён Северной Америки, которые заметили, что в конце августа на Великих озёрах начинается пик удачной ловли крупного осётра. Может быть поэтому люблю красную рыбу больше, чем белую😁Фаза полнолуния наступила почти одновременно с пиком затмения. Визуально Луна казалась огромной и круглой в течение трёх ночей.
Мысли и жизнь Светлячка
2 сент., 14:18изменён
БИЗНЕС ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ТВОРЧЕСТВО. А ДЛЯ ТЕБЯ?#пробизнесСегодня на канале деловая среда. Про деньги и бизнес.Хочешь больше зарабатывать — начни с себя, если решил вывести направление денег и бизнеса в приоритет.Бизнес это творчество. Посмотри с такой точки зрения.Бизнеса это воплощение идей и создание чего-то нового. Где несомненно нужен творческий подход, который является ключом к успеху:— Каждая идея оживает— Цифры превращаются в искусство как холст у художникаМысли и жизнь Светлячка
1 сент., 22:24
ТЫ АСТРОНОМ ИЛИ ФИЛОСОФ?Я астроном и философ в одном лице.#коротковопросответЗаконы Вселенной и философские концепции, кому как ближе, которые работают — даже если ты в них не веришь.Проверим?Можно вообще ничего не знать о гравитации — но это не спасёт тебя от падения с лестницы. Так и с некими правилами: они не требуют от нас с тобой веры, но влияют на каждый наш день.🚀1. Закон бумеранга «Что отправляешь — то и получаешь»🟢 Добро возвращается умноженным, если не ждёшь. 🟢 А вот подлость "выходит боком" (часто — оттуда, откуда не ждёшь).❤️Что делать: Прежде чем действовать, спроси: «Хочу ли я, чтобы это ко мне вернулось?»
Мысли и жизнь Светлячка
31 авг., 14:07
КТО СО МНОЙ?ПОМЕНЯЛА ПОДХОД К ЖИЗНИ. ЗАМЕНИЛА «ДОЛЖНА» НА «ХОЧУ» ОКОНЧАТЕЛЬНО И БЕСПОВОРОТНО.Кстати. На день рождения бывший муж подарил красивый и громадный букет цветов и неожиданный подарок, после чего мой нынешний муж пошутил: «У тебя прозрение? Признавал ошибки почти 25 лет и признал, а теперь решил вернуться? Извини, но место занято!»🤣🤣🤣Мои любимые и дорогие близкие, друзья! Вы лучшие!Невестка сказала слова любви, о которых мечтает каждая свекровь, что даже моя дочка поразилась. И нашла для такой капризули как я мой любимый секретный аромат!ДРАГОЦЕННЕЙШИЕ! Благодарю всех и каждого в отдельности за ваши поздравления, звонки, сообщения, подарки.Телефон всегда отключаю в этот день и наслаждаюсь проживанием праздника своего дня рождения.Естественно, всем отвечу постепенно. Отвечу, обязательно, вернулась к активному образу жизни, иной активности и позитивности.Делюсь
Мысли и жизнь Светлячка
28 авг., 20:14
#сговор‼️Пишу иформацию для тех, кто устал притворяться, что всё хорошо и понятно.Для тех, кто устал слышать очередное "возьми себя в руки", а хочет реального результата с поддержкой, чтобы честно разобраться:— что происходит; — почему повторяется; — чего на самом деле я хочу; — что мешает сделать следующий шаг.Светлана больше 40 лет занимается психоанализом и раскапывает там, где не всегда видно, но что сильно влияет на жизнь: с подсознанием, внутренними конфликтами, страхами, привычными сценариями и недоверием к себе.🔹 А ещё ведёт канал "Мысли и жизнь Светлячка" https://t.me/svetlansoloКак конкретно работает Светлана?Без унижения, стыда и давления. Не ломает тебя. Не соревнуется. Не доказывает, что знаетМысли и жизнь Светлячка
28 авг., 20:14изменён
Приятно, когда тебя рекламируют. Благодарю Вероника. @SilaVeronikiМысли и жизнь Светлячка
26 авг., 18:31изменён
Ты дружишь с ИИ?#прожизнь #техникапрактикаВ воскресенье у меня день рождения и я ищу соответствующий образ! Вот нашла!Участвую в очередном движе @TinaMoss и узнала, что мой архетип АКТЁР, а сегодня примеряла на себя роль художника. Эмоции переполняют.«Творчество это не навык, а способ восприятия мира» сказал британский актёр, комик и сценарист Джон Клиз⭐️Позволь себе творить без оценок и критики. Твоя уникальность это и есть волшебство!Поехали.Практика "Пять необычных взглядов" 3 минуты:1. Найди вокруг себя 5 предметов.
Мысли и жизнь Светлячка
25 авг., 21:21
А ты любишь поздний вечер, плавно переходящий в ночь?#прожизньДля меня это время, когда можно отложить все-все-все дела и побыть наедине с собой.Прислушиваюсь к тишине: она смыла мои дневные тревоги, как наш московский дождь смыл пыль с листьев.Сейчас не нужно никуда спешить — только я, мягкий свет лампы и уютное одеяло.Этот вечер-ночь или как говорят ночер стал бережным переходом для меня от дня к ночи.Я спокойно задаю себе вопрос перед любым важным решением. Важно дать себе простой и понятный шаг.Ответ может прийти не сразу. Но если поднимается что-то важное, то я раскладываю это по полочкам и решение выплывает на блюдечке с голубой каёмочкой.✨ Дышу глубже и отпускаю этот день.Усталая, но довольная завершаю этот день.Мысли и жизнь Светлячка
24 авг., 12:56изменён
Почему ты не доверяешь себе, даже когда всё понимаешь?Драгоценнейшие мои! Я так соскучилась.Мой детокс завершён и возвращаюсь к вам с новыми идеями, техниками и сюрпризами.Восстановила колесо баланса https://t.me/svetlansolo/12932 и совершила очередной квантовый прыжок.Ты со мной?Квантовый прыжок это из физики, но превратим его в метафору и перефразируем под психологию: квантовые прыжки это резкие скачкообразные изменения нашего с вами состояния, например, внезапного прозрения или перемены мышления.Начинаем менять реальность малыми действиями.Ты опять думаешь, для перемен нужен рывок? Я тоже так думала. Забудь.Настоящая сила и, если тебе больше нравится магия — в микрошагах, которые незаметно переключают тебя на новую реальность, не версию, а именно реальность.
