Последние посты
Связи, которые держат
21 сент., 15:30
Я подумала: желание вообще довольно неудобная штука.Пока ты ничего особенно не хочешь, всё довольно спокойно. Жизнь собрана, дела идут, все более-менее накормлены, календарь напоминает, куда ехать и кого забирать. Красота.А потом вдруг внутри появляется: «А я вот этого хочу».И тут начинается самое интересное. Потому что если я этого хочу: значит, у меня этого сейчас нет. То есть приходится признать какую-то нехватку, асэто уже не очень приятно.Гораздо спокойнее жить с мыслью: «Да у меня, в общем, всё есть. Что мне ещё надо?»А надо, может быть, действительно ничего. Только вопрос-то был не «что мне надо», а «чего мне хочется?»И вот с этим сложнее.Потому что настоящее «хочу» иногда надо просто выдержать. Не побежать срочно покупать, менять жизнь, увольняться, разводиться и открывать кофейню на Бали. Не превратить через три минуты в цель: так, дедлайн - март, бюджет -Связи, которые держат
21 сент., 15:17
Связи, которые держат
21 сент., 15:17
Связи, которые держат
16 сент., 14:34изменён
«Научите его всегда выигрывать».Я немного выпала из блога, но сайт, где я числюсь как детский психолог, продолжает присылать заявки. И один тип меня каждый раз цепляет: спорт.«Научите его всегда выигрывать». «Нужно, чтобы он давал стабильный результат». «Перед соревнованиями тревожится - уберите тревогу».Иногда между строк почти слышится: у нас чемпионат в субботу, нельзя ли психику обслужить к пятнице? Если бы она работала как пит-стоп, детские психологи давно бы озолотились 🙂Тема спорта мне близка: футбол в нашей семье больше 10 лет, мотокросс более 5 лет. Я уже писала про сложный заезд сына и тренера: про то, как важно иногда доехать.И я совсем не про то, что ребёнка надо беречь от нагрузки и результата.Но есть ещё одна часть - уметь не выиграть.Потому что в спорте хочется победить: обогнать, забить, улучшить время, наконец сделать то, что долго не получалось. А потомTelegramСвязи, которые держат🏁 Воскресенье - день личных связей Иногда спорт это не про результат и даже не про физику. А про связь, характер, выдержку. Про любовь в действии и про то, как скорость на трассе постепенно даёт место внутренней тишине. И как ты вдруг видишь: он вырос и…Связи, которые держат
8 сент., 15:21
Почему чужое бессилие иногда так бесит?Сегодня младшему сыну впервые лечили кариес. Ему 8 и было страшно, он плакал, кричал, никак не хотел открывать рот. Врач прекрасная, детская, лечила ещё моих старших, а я сидела рядом и ловила себя на совершенно неидеальном наборе чувств.Мне его жалко. Я понимаю, что ему правда страшно.И одновременно внутри уже довольно отчётливо: Господи, ну открой ты рот. Зуб всё равно надо лечить.Потому что я-то взрослая. Я знаю, что анестезия работает, что никакой катастрофы не происходит и что сверлить сейчас будут всё-таки зуб, а не душу 🙂И вот это сочетание сочувствия и раздражения мне показалось очень честной историей про эмпатию.Мы почему-то часто представляем её каким-то чистым добрым чувством: другой страдает, а мы сразу становимся мягкими, понимающими и всё принимающими.А в жизни чужая беспомощность иногда ужасно бесит.Особенно когдаСвязи, которые держат
2 сент., 16:10изменён
Сегодня нашему браку 20 лет.Фарфоровая свадьба. И чем больше думаю, тем больше мне нравится это название: что-то уже давно сложилось, имеет форму, пережило довольно много и при этом так и не стало небьющимся.Я поймала себя на том, что совершенно не хочу сегодня писать «20 лет счастья, любви и взаимопонимания». Люди, прожившие вместе 20 лет, на словосочетании «полное взаимопонимание» обычно начинают немного нервно смеяться😅Счастья за эти годы действительно было очень много. Просто длинный брак вообще плохо измеряется количеством лет, когда всё было хорошо.Нам обоим много раз говорили: «Какой у тебя муж», «Какая у тебя Настя», «Какая у вас семья». И это тоже правда. 3 детей, дом, работа, фотографии, на которых все прилично одеты и в момент съёмки никто никого не собирается убивать.Но семейная фотография довольно плохо передаёт содержание семейной жизни.На ней не видно
Связи, которые держат
1 сент., 15:16изменён
И у меня начинается новый рабочий сезон 🙂Сейчас появилось немного свободного времени, поэтому можно записываться на консультации.Можно прийти на разовую родительскую консультацию - без ребёнка. Если вас что-то тревожит в его поведении, состоянии, школе, отношениях, если непонятно, что происходит и нужна ли вообще ребёнку психологическая помощь. Иногда одной-двух встреч достаточно, чтобы разобраться в ситуации и понять, куда двигаться дальше.Можно обратиться и со своими взрослыми историями: отношения, кризисы, тревога, усталость, повторяющиеся ситуации, ощущение, что по-старому уже не получается. Это может быть как разовая консультация, так и начало более длительной терапии.Стоимость - 5000 ₽ / 55 минут.Принимаю очно: м. Проспект Вернадского и м. Кропоткинская, а также онлайн.Пишите, не стесняйтесь: @RokotyanСвязи, которые держат
1 сент., 15:14
Связи, которые держат
31 авг., 17:00
Мне есть что сказать этому лету☀️Мы вернулись из отпуска буквально пару дней назад, и вчера утром я вышла из дома к машине, забирать зверей, собираться обратно в Москву, в школу, работу, вот это всё и вдруг совершенно физически почувствовала: осень.Другой воздух, другой свет, запах. Меня не было 2 недели, а сезон уже сменился.И я поймала себя на мысли, что внутри у меня примерно то же самое.Вообще лето для меня исторически не самый простой сезон. Пока кто-то красиво ест черешню и живёт свою лучшую жизнь, у меня обычно начинается великий семейный логистический проект: дети, поездки, дачи, отпуска, справки, школа, которая уже в августе начинает дышать в спину. Да и в моей личной истории лето давно окрашено не только солнечными красками.Но это лето почему-то получилось совсем другим.Я впервые больше чем за 22 года уехала куда-то вдвоём с подругой.Мы неожиданно прекрасно
Связи, которые держат
25 авг., 11:24
А у психолога вообще есть жизнь?Август у психотерапевтов традиционно месяц отпусков. И я вспомнила, как ещё в первые годы работы мы с подругами-коллегами всерьёз обсуждали: а хотела бы я увидеть своего психолога где-нибудь у моря с бокалом просекко?Особенно в тот момент, когда она уехала в отпуск, а мне почему-то приходится без неё жить свою сложную жизнь 😅И вот теперь я сама сижу у моря с тем самым бокалом и думаю, что за последние годы этот вопрос стал ещё интереснее.Вести психологу публичный канал или не вести? Показывать отпуск? Мужа? Детей? Можно ли пациенту знать, как живёт его терапевт? Где заканчивается обычная человеческая жизнь и начинается профессиональная рамка?Раньше у психотерапевта тоже, разумеется, были мужья, дети, отпуска, плохое настроение и, страшно сказать, шампанское. Просто пациенту было гораздо сложнее всё это узнать.Сейчас достаточно пары строк в
Связи, которые держат
23 авг., 07:44
Связи, которые держат
14 авг., 15:31
А если без меня справятся?Сейчас я скажу страшно банальную вещь, и вы все сможете написать мне в комментариях:«Настя, спасибо, мы в курсе» 🙂Надо делегировать, не делать всё самой, давать детям самостоятельность, не спасать мужа и не закрывать на работе чужие задачи. Мы всё это прекрасно знаем.Меня занимает другое: почему тогда мы иногда совершенно бессознательно устраиваем жизнь так, чтобы без нас действительно было трудно справиться?Недавно мама сказала про папу, что одного его в Шереметьево отпускать нельзя - не разберётся. Папа при этом врач, который делает сложнейшие эндоскопические манипуляции. То есть внутри человеческого тела ориентируется, а терминал С, видимо, уже слишком рискованная среда 🙂И это смешно ровно до того момента, пока не замечаешь, как легко забота начинает понемногу лишать другого дееспособности. Я сама всё узнаю, сама позвоню, скажу тебе только,Связи, которые держат
12 авг., 17:11
Связи, которые держат
12 авг., 17:11
Связи, которые держат
12 авг., 17:11
Связи, которые держат
10 авг., 15:22
Связи, которые держат
10 авг., 15:22
Друзья, я всё-таки записала обещанное аудио про уважение, заботу и желание в долгих отношениях.Не в смысле «уважай, корми и занимайся сексом»😅А про то, почему такие вроде бы базовые вещи со временем оказываются самыми сложными: где уважение превращается в борьбу за власть, забота - в контроль и материнство, а желание начинает исчезать, когда мы перестаём быть друг другу двумя взрослыми.Получилось про очень простые вещи, которые почему-то труднее всего удержать в отношениях.Слушаем и делимся мнением🥰
Связи, которые держат
7 авг., 11:37изменён
С пятницей, друзья!Давно у нас не было рубрики «вопрос - ответ», а раз всю эту неделю мы как-то крутимся вокруг отношений: кто кому что должен, мужчины, женщины, контроль, роли, ожидания и вся эта наша любимая сложность, давайте сегодня продолжим уже вместе.Если у вас накопилось что-то про отношения, что хочется спросить, обсудить или просто принести на подумать, пишите в комментариях.Про мужа, жену, партнёра, бывших, ревность, дистанцию, секс, контроль, деньги, «почему он так» и «почему я сама опять так», в общем, всё принимается.Сегодня постараюсь поотвечать прямо в комментариях: где-то текстом, где-то голосовыми, как пойдёт и какое вдохновение на меня нападёт :)И на выходных хочу ещё записать вам аудио в продолжение этой недели про мужское «мне в браке нужны уважение, забота и секс» и про то, что вообще сегодня мужчины и женщины ждут друг от друга и почему старый договор
Связи, которые держат
5 авг., 15:32
Связи, которые держат
5 авг., 15:32
