Последние посты
Татьяна Эрш
22 сент., 16:28
Традиционная прогулка по воде.В этот раз выбрали маршрут «парадный Петербург»Впечатляет!Полтора часа удовольствияТатьяна Эрш
22 сент., 10:46
Мы в Петербурге ✨Люблю этот город за неповторимую атмосферу.Осенью мы здесь впервые
Татьяна Эрш
14 сент., 14:18
Супер продукты для качественной жизни женщины после 50-ти.Фрукты лучше есть отдельно от других видов и от остальной еды.‼️Важно! Необходимо учитывать особенности своего организма и индивидуальную реакцию на продукты. Ваше здоровье – ваша ответственность.Продолжение в комментариях
Татьяна Эрш
9 сент., 09:14
Нарядный, сочный, пряный, белковый салат с изысканным сочетанием вкусов и полезным наполнением.Всем здорового аппетита ☘️Татьяна Эрш pinned a photo
8 сент., 08:36
Татьяна Эрш
8 сент., 08:23
Если вы заметили, глядя в зеркало, что хочется перемен к лучшему, предлагаю вам эффективный способ улучшить самочувствие и поддержать себя.Три полезных проекта.1. Полноценный комплекс упражнений для лица. Направлен на снижение отёков, улучшение состояния тканей, уменьшение морщин, чёткость овала.Состоит из шести частей: ▪️массаж кожи головы ▪️упражнения на шейно-воротниковую зону ▪️массаж области декольте ▪️верхняя треть лица ▪️средняя треть лица ▪️нижняя треть лицаПродолжительность 50 минут. Можно выполнять частями в любом порядке.Стоимость 5 тысяч рублей
Татьяна Эрш
6 сент., 13:21
Мир замечательный, если его замечать ✨И даже в луже можно увидеть красоту 🤩
Татьяна Эрш
6 сент., 07:17
Новый экземпляр в моей коллекции шляпО ✨Татьяна Эрш
5 сент., 07:14
День города. Москве 879 лет.Моя Москва. Люблю навсегда ❤️ Со всеми особенностями, нюансами и трещинками.Фрагмент из к/ф «Служебный роман», 1977 годТатьяна Эрш
4 сент., 19:57
Вместо тысячи моих слов.Подробности читайте по ссылке нижеССЫЛКА
Татьяна Эрш
3 сент., 10:16
Эта смесь творит чудеса для женского здоровья.Семена тыквы обладают мощным антипаразитарным действием, содержат цинк, Омега-3 жирные кислоты, фитоэстрогены, укрепляют сердце и сосуды, снижают уровень холестерина, поддерживают здоровье волос, ногтей, кожиСемена подсолнечника содержат полезные жиры, минералы, витамин Е, магний, антиоксиданты, улучшают пищеварение, поддерживают иммунитетСемена льна содержат Омега-3, Омега-6 жирные кислоты, фитоэстрогены поддерживают организм в период менопаузы, оздоравливают органы ЖКТСемена кунжута содержат большое количество кальция, поддерживают здоровье костей и зубов, улучшают работу кишечника, содержат фитоэстрогеныМёд содержит витамины, минералы, аминокислоты, поддерживает иммунитет, оздоравливает органы ЖКТ.Пропорции примерные, можно пробовать и экспериментировать.Есть по аппетиту, начиная с одной чайной ложки.Можно мёд неТатьяна Эрш
1 сент., 12:35изменён
Осень я люблю, в том числе, потому что именно в этот период каждый год пересматриваю любимейший кинофильм «Служебный роман», где осень и Москва – отдельные персонажи, где в пронзительной поэзии глубочайший смысл.Тонко, с юмором, великолепные актёры, осенний город.Ну и музыка ИИ-проекта iskra_mag внесла новое звучание и восприятие известной и любимой песни. В оригинале автор слов Эльдар Рязанов, композитор Андрей Петров, а исполнила песню несравненная Алиса Фрейндлих.Фильм вышел на экраны в 1977 году. Именно такую Москву я впервые увидела в свои девять лет в 1978 году и влюбилась навсегда.Не ждите чудо, чудите сами 🎧🎼✨Татьяна Эрш
1 сент., 08:23
Новый сезон, новые настройки, новая атмосфера.Когда-то, новый год начинался с сентября.Пусть осень будет плодотворная, яркая и сочная.Ну, здравствуй, Сентябрь 🍁
Татьяна Эрш
31 авг., 12:41
И ещё немного лета ✨
