Последние посты
Тёплое место
5 февр., 07:05
соцсети, бренды и маркетинг настойчиво внушили нам, что забота о себе - это новая бутылочка духов, модная вещь в гардеробе или ещё один ненужный курс, а иногда просто сладкая вкусняшка на случай, если сегодня совсем нет настроения. и мы так легко забываем про то, что настоящая забота - это те самые 9–8 часов сна, когда тело наконец отдыхает, это прогулки под свежим воздухом, когда легкие наполняются жизнью, это регулярное движение, которое укрепляет и тело, и дух, это работа над своим внутренним миром - над тем, что не видно, но очень важно, и конечно, это здоровое питание, которое поддерживает нас изнутри, а не просто утоляет голод
Тёплое место
3 февр., 16:45
✶ рутинные, будничные дни незаметно возвращают равновесие моему сердцу. через тихую повторяемость жестов, знакомые маршруты, мягкий утренний свет на кухне, тёплую кружку в ладонях и редкое, почти драгоценное чувство, что миру сейчас ничего от меня не нужно. это так расслабляет 💗
Тёплое место
2 февр., 16:21
Все что ты желаешь уже внутри тебя
Тёплое место
1 февр., 17:01изменён
солнце всё чаще находит меня своими лучами, снег понемногу отступает, тая и уходя в воду, воздух становится теплее, и где-то между этими почти незаметными переменами во мне рождается тихая мысль: а вдруг всё не так уж плохо, а вдруг почти всё ещё можно исправить? 🍵⭐️
Тёплое место
31 янв., 16:26
☆ если вам тоже наскучили злоба и холод, то просто оставайтесь собой. отпустите гордость, берегите друг друга, обнимайтесь крепко под цветущими деревьями. пишите первые строки в тёмных ночах понедельника, зовите на прогулки в светлые воскресенья, улыбайтесь прохожим без причины, дарите комплименты и учитесь видеть чудо в каждой крошечной детали мира. в итоге вы ничего не потеряете, лишь приобретёте: новые души, готовые идти рядом по этому сумасшедшему пути 🍃💗
Тёплое место
29 янв., 10:23
✶ по секрету расскажу одну тайну, но вы ее храните, будто самый ценный амулет, чтобы никто кроме вас не узналэта неделя - это последняя страница января, и уже на её обратной стороне - февраль, переход, когда постепенно начинают распускаться первые цветы, просыпаются ручьи, пробуждаются птички, что поют нам утром, а солнышко всё чаще светит так тепло, что его лучи передают нам свое сердце 🍃
Тёплое место
28 янв., 07:26
☆ иногда мне так хочется исчезнуть, в тёплую глубину мира. раствориться вместе с тем самым человеком где-нибудь в глуши леса 🌳🧳 искать бабочек среди высокой травы, варить ароматные травы на огне, а по вечерам устраивать ритуалы забвения: благодарить себя за всё, что мы уже прожили вместе, и шёпотом просить у ночи самое заветное перед сном. просыпаться от пения птиц, а не от гула машин за окном; делить тишину, костёр и спокойствие; изолироваться от мира ради подлинного, лесного счастья 🫶🏻
Тёплое место
27 янв., 07:02
я снова включаю «пиратов карибского моря» ради этого тёплого, знакомого фонового звука. экран мягко светится, в комнате спокойно, а я вяжу розовый чехол-мешочек, чтобы телефон тоже был в тепле и не требовал больше новых оболочек 💗 рядом на кровати тихо устраивается мой хвостик: сначала просто прижимается, потом кладёт тёплый бок к моей спине и незаметно засыпает 🐕
Тёплое место
25 янв., 11:27изменён
когда кажется, что всё вот-вот рухнет и невыносимо тяжело дышать, надеюсь, ты вспомнишь: ты уже проходил через такие дни, через этот мрак и усталость, и всё равно остался собой. это не конец, а лишь часть пути. момент, когда ты ещё растёшь, ещё становишься тем, кем должен быть
Тёплое место
24 янв., 09:18
★ date idea: ты и я, мы едем в поезде поздно вечером, в тусклом, почти сонном свете вагона, за окном снежная темнота и буря, а под нами ровный ритм рельс, который убаюкивает и стирает границы времени. часы будто перестают существовать, а всё лишнее растворяется. между нами лежит книга - мы по очереди берём её в руки и читаем друг другу вслух, иногда останавливаясь, чтобы обсудить прочитанное, помолчать, переварить слова и ощущения. вокруг только путь, тёплое дыхание, случайные прикосновения, чашки чая на откидном столике и странное чувство, будто этот момент выпал из реальности, живёт сам по себе и не подчиняется никаким правилам 🧳🤎
Тёплое место
23 янв., 07:23
☆ правило №1 для моего спокойствия в будничные дни - планировать год, месяц, неделю и день так, чтобы они были настолько предсказуемыми, насколько это возможно для моей ясной головы и тихой души; чтобы оставалось больше пространства для великого и прекрасного 💗🍪моё планирование не живёт в одном месте: сегодня оно в notion, завтра в заметках, потом в печатном блокноте - всё зависит от настроения, но оно всегда в каждом моём дне. делитесь своими первыми разворотами в комментариях 🫶🏻#планирование
Тёплое место
21 янв., 16:26
★ среди всех этих людей, что вокруг нас - на работе, учёбе, дома, кто постоянно жалуется, что жизнь не такая, как хотелось бы, что судьба играет не по их правилам - я выбираю тех, кто без лишних слов выйдет со мной на улицу и в холод, и в тепло, и скажет просто: «как же здорово!», а потом искренне засмеётся. мы будем гулять, болтать обо всём на свете, и рядом с такими людьми появляется особенное ощущение, когда даже самый суровый день наполняется теплом и маленькими радостями, которые хочется хранить, обнимать и беречь. с ними жизнь становится ярче, как будто обрела цвета, о которых раньше даже не догадывался 🧳🍃
Тёплое место
19 янв., 16:50
☆ хочу поделиться с вами двумя простыми, но важными правилами по жизни, может, они вам тоже подойдут? первое: только вы сами знаете, что для вас действительно лучше. никто другой не сможет решить это за вас, даже если кажется иначе. второе: не заставляйте себя искать ответы на все вопросы сразу. многие ответы приходят сами, когда приходит их время, и нет смысла торопить события или загонять себя в тупик лишними сомнениями. иногда проще просто отпустить и довериться процессу 🍃✉️
Тёплое место
18 янв., 16:54
из заметок: моя маленькая победа в том, что мы наконец услышали друг друга. мой организм понял меня, принял и простил, и я сделала то же самое по отношению к нему. теперь мы не соперничаем и не причиняем друг другу вреда, а сотрудничаем и идём рядом, не спеша. мои отходы ко сну мягко сдвинулись к десяти вечера, а утренние подъёмы перетекли с хаотичных двенадцати–тринадцати к спокойным семи. еда перестала быть наказанием или компенсацией и стала источником энергии. я убежала от токсичного переедания сладкого и впервые за долгое время почувствовала свободу внутри. пилатес не истощает, а наполняет, возвращает в тело и дыхание. теперь мы дружим с моим организмом, и в этой дружбе столько благодарности, что её хватает на каждый новый день 🍵
Тёплое место
16 янв., 18:24
Солнышки, могу ли я вас попросить поделиться мнением после того, как я начала показывать свои фото и себя соответственно? Что вы чувствуете теперь от этого канал? Как он ощущается? Что он вам дает? Или раньше было лучше? Вы очень очень мне поможете 🥺💗Тёплое место
16 янв., 12:53
для чего нам вообще нужна зима? может быть, чтобы мы по-настоящему почувствовали и успели соскучиться по лету. мне всё чаще кажется, что это правило работает не только с временами года. если бы лето длилось вечно, мы бы перестали его замечать, и тогда оно потеряло бы всё своё волшебство и весь смысл 🫶🏻🫂
Тёплое место
15 янв., 06:26
мне иногда становится очень грустно от мысли, что родители, близкий человек, друзья, питомцы и всё, что наполняет нашу жизнь теплом, не навсегда. когда ты молод и полон сил, об этом почти не думаешь. кажется, что ты сам вечен, что родители всегда будут рядом, что любовь и дружба никуда не денутся, а смерть существует где-то далеко и случается с кем угодно, но точно не с тобой и не с твоими. но чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю: у всего есть конец, и именно поэтому так важно жить бережно, радоваться каждому дню, каждому прикосновению и взгляду, потому что однажды даже этот обычный, спокойный день станет бесконечно ценным воспоминанием
Тёплое место
14 янв., 04:13
★ #видеодневник - спокойствие и размеренность стали моим оружием против негатива и культа бесконечной продуктивностия выбираю замедляться, дышать глубже и оставаться в контакте с собой. именно так под ногами появляется ощущение опоры. даже когда происходят непредвиденные вещи, которые вроде бы должны сбивать с ритма и бросать в панику, эта внутренняя тишина удерживает меня на месте и помогает пройти дальше, не теряя себя 🫶🏻Тёплое место
13 янв., 06:56
★ чем дольше я наблюдаю за людьми, тем спокойнее и теплее мне рядом с животными. в их мире есть только честная привязанность, преданность и умение быть рядом из-за искренней любови к вам 🐈⬛🌑
Тёплое место
11 янв., 08:00
★ интернет настойчиво внушил мне, что смотреть мультики перед сном - это инфантильно, «по-детски» и вообще почти запрещено, особенно если речь идёт о гаджетах за час-два до сна. но… а если иногда? совсем чуть-чуть? попробовать. мультики всегда возвращали меня в то беззаботное время, когда говорили «пора спать», а я упрашивала посмотреть ещё одну серию. мне кажется, нам всем иногда жизненно важно выключать в себе взрослого и позволять маленькому себе выйти подышать, хотя бы на один тёплый вечер в году 🫶🏻💗
