Последние посты
TN Food | Доставка питания
22 сент., 11:10
Наши рационы удобно брать с собой куда угодно 🙌🏼Контейнеры герметичные, компактные и не протекают. Их можно положить в сумку, рюкзак, взять на работу, в дорогу или на тренировку 👝Ничего не разольётся, не испортится и не займёт пол-сумки. А если нужно разогреть, то достаточно микроволновки ✅Мы продумали упаковку так, чтобы питаться правильно было удобно не только дома, но и в любом другом месте. Потому что правильное питание не должно зависеть от того, где вы находитесь 🔵Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: - tnfood.ru - 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 - в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
21 сент., 11:03
Друзья часто спрашивают, как вам удаётся так хорошо выглядеть и чувствовать себя? 😊Ответ прост, вы просто едите правильно и не тратите на это полдня. А теперь этим секретом можно ещё и поделиться 🙌🏼Дайте другу свой промокод, он получит скидку 2000 ₽ на первый заказ. А вы кешбэк реальными деньгами 💰Переводим на карту или засчитываем за ваш рацион. Никаких сложных условий ✅✍🏻 Напишите в личные сообщения группы ВКонтакте https://vk.ru/tnfood, чтобы получить свой персональный промокодЗаказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
20 сент., 11:12
Вы также дома с блинами тренируетесь? 😅 🥞 🏋🏻TN Food | Доставка питания
18 сент., 11:01
В наших рационах есть не только салаты и закуски, но и горячие блюда 🍲Да, еду мы привозим в контейнерах. Но это не проблема, достаточно разогреть её дома, в микроволновке или на плите. И через пару минут у вас на столе полноценный горячий обед или ужин 🥘Мы специально готовим так, чтобы после разогрева блюда сохраняли вкус, текстуру и пользу ✅Так что наши рационы, это не только холодные перекусы 🙌🏼Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: - tnfood.ru - 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 - в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
17 сент., 11:06
Миф. Котлеты это жирно и тяжело. В правильном питании их не должно быть 🚫Правда. Всё зависит от того, из чего котлета и как она приготовлена.Котлета из индейки это лёгкий белок, который легко усваивается и даёт долгое чувство сытости. Если готовить её на пару, в духовке или на гриле, без лишнего масла, она становится частью сбалансированного рациона 🙌🏼Проблема не в котлетах , а в панировке, фритюре и жирном мясе. Мы готовим из индейки и не добавляем лишнего 👌🏼Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: - tnfood.ru - 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 - в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
16 сент., 11:05
Салат это не просто зелень на тарелке. Это полноценный приём пищи, который может быть сытным и полезным 💯Если добавить в салат фасоль, помидоры и немного сухариков, он становится источником растительного белка, клетчатки и сложных углеводов. Такой перекус даёт сытость и энергию ➕ не оставляет тяжести.В наших рационах салаты сбалансированы по БЖУ с белками, овощами и полезными жирами. Чтобы вы получали и пользу, и удовольствие 🔄Попробуйте добавить больше салатов в свои приемы пищи, и вы заметите, как в лучшую сторону изменится ваше самочувствие 💚Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
15 сент., 11:03
Каждый день считаете калории, тренируетесь, а вес стоит на месте? 😔Но что, если мы скажем, что ваши усилия могут приносить не только результат, но и деньги? 💴У нас действует акция, вы худеете, мы возвращаем часть стоимости ваших рационов 🥗Как это работает: 1️⃣ Начинаете питаться с TN Food 2️⃣ Делаете фото «до» и фото весов, отправляете нам 3️⃣ Выбираете срок 1 или 3 месяца 4️⃣ Делаете фото «после» и фото весов, отправляете намМы считаем разницу и возвращаем кешбэк рублями. Чем больше ушло — тем выше возврат. Старт с первого фото 🙌🏼Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
14 сент., 11:01
#суперфуд кускус крупа, которую многие обходят стороной, а зря ⬇️Он готовится быстрее риса и при этом даёт долгое чувство сытости. В нем есть сложные углеводы, растительный белок и клетчатка, которые поддерживают энергию в течение дня 🔋Кускус отлично сочетается с овощами, зеленью и легкими соусами ➕ он не требует много времени на приготовление.В наших рационах кускус появляется в завтраках, например, с добавлением злаков. Чтобы утро было максимально питательным 💚Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
13 сент., 11:01
Тренировки знают все, а вот про аппетит и либидо часто забывают 😄TN Food | Доставка питания
11 сент., 11:18
Кому подойдёт рацион «Энергия 1200»?Тем, кто хочет снижать вес без чувства голода и постоянных срывов ✅1200 ккал в день это 5 приёмов пищи, завтрак, обед, ужин и два перекуса. Вы не остаётесь голодными и не думаете о еде постоянно 👌🏼Всё сбалансировано по БЖУ. Никаких резких ограничений ➕ без лишних калорийПодходит для тех, кто хочет: — похудеть в комфортном темпе — не страдать от голода — есть разнообразно и вкусноЗаказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
10 сент., 11:02
Спасибо, что поделились впечатлениями 🙏🏻Нам важно, чтобы вы не просто худели, а чувствовали себя комфортно каждый день 💚Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
9 сент., 11:04
Все блюда из наших рационов не похожи друг на друга 💯Полезное питание не должно быть скучным и однообразным. Мы готовим так, чтобы каждый приём пищи был вкусным и радовал вас 👌🏼Овсяноблин, творожные сырники, сытный сэндвич и даже лапша с мясом и овощами, все это сбалансировано по БЖУ 🟢В каждом рационе свои сочетания, свои вкусы, свои текстуры. Чтобы вы не съехали на вредное из-за того, что надоело есть одно и то же ✅Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
8 сент., 11:00
Миф. Чтобы похудеть, нужно отказаться от круп, блинов и хлеба. Это единственный способ убрать лишний вес ☑️Правда. Всё зависит от качества углеводов и их количества. Гречка, булгур, овсянка это сложные углеводы, которые дают энергию на несколько часов, поддерживают работу мозга и помогают не срываться на сладкое 👌🏼Проблема не в продуктах, а в их избытке и в том, с чем их сочетают 🙌🏼В наших рационах крупы и блины есть в правильных сочетаниях. И это не мешает вам худеть 💚Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
7 сент., 11:03
Правильное питание меняет жизнь. И мы ищем тех, кто готов это свободно показывать 🟢TN Food приглашает стать частью команды амбассадоров. Если вы чувствуете разницу, которую дают наши сбалансированные рационы, и готовы делиться этим с другими, то этот пост для вас ⬇️☑ Кто нам нужен: — живете в Красноярске — ведёте блог в соцсетях от 500 подписчиков — не боитесь показывать реальную жизнь, утро, обед, перекус, спорт☑ Что вы получаете: — скидку 50% на рацион на 2 недели — репосты от TN Food☑ Что нужно делать: — 3 сторис в неделю с блюдами TN Food — отмечать нас, чтобы мы видели и делились вашим контентом☑ Как стать амбассадором: Напишите в личные сообщения группы ВКонтакте https://vk.ru/tnfood и расскажите о себе и своем блоге.
TN Food | Доставка питания
6 сент., 11:04
Только так и считаем КБЖУ 😅 а вы в этом преуспели?TN Food | Доставка питания
4 сент., 11:03
❓ Вопрос: можно ли заказать рационы TN Food для всей семьи? Хочется, чтобы все питались правильно, но у каждого свои предпочтения.☑ Ответ: да, конечно.Вы можете заказать несколько рационов для разных людей, с разной калорийностью, разным набором блюд и индивидуальными предпочтениями. Мы соберём заказ так, чтобы каждый получил то, что ему подходит.Например: — муж хочет Максимум 2400 ккал — жена выбирает Баланс 1400 ккалПросто оставьте заказ с комментариями по каждому человеку, и мы все сделаем. Питайтесь правильно всей семьей 💚Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
3 сент., 11:02
Тянет на сладкое даже после сытного обеда? Это не слабость, а физиология 🍪Частая причина скачки сахара в крови из-за быстрых углеводов или пропущенных приёмов пищи. Чем резче падает сахар, тем сильнее хочется чего-то сладкого 🙌🏼Что помогает снизить тягу: ☑ Добавляйте белок в каждый приём пищи. Яйца, творог, рыба, мясо, они дают долгое насыщение и уменьшают желание съесть что-то сладкое ☑ Не пропускайте завтрак. Утренний приём пищи запускает обмен веществ и снижает риск вечерних срывов ☑ Заменяйте быстрые углеводы на сложные. Вместо белого хлеба и сладостей лучше крупы, овощи, цельнозерновые продукты.В наших рационах блюда сбалансированы так, чтобы вы получали достаточно белка и сложных углеводов, и тогда тяга к сладкому значительно снижается.Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: - tnfood.ru - 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 - в нашем телеграмме:
TN Food | Доставка питания
2 сент., 11:04
Куриная грудка это настоящий белковый чемпион 🥇В ней много белка, который нужен мышцам для восстановления и энергии. При этом грудка содержит минимум жира, что делает её универсальным продуктом для любого рациона 👌🏼Она отлично сочетается с овощами, крупами и соусами, и не надоедает 💯В наших рационах куриная грудка появляется в салатах, супах и горячих блюдах. Чтобы каждый приём пищи был полезным, сытным и вкусным ✅Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
1 сент., 11:04
Мы платим вам за рекомендации 💰Вы рассказываете друзьям о нашем правильном питании TN Food и получаете за это реальные деньги 👌🏼Работает вот так ⬇️ ☑ Вы получаете персональный промокод и передаете его друзьям. Они получают скидку 2000 ₽ на первый заказ, а вы кешбэк деньгами.☑ Мы переводим деньги на карту или засчитываем за ваш следующий рацион.☑ Все честно и прозрачно. Никаких баллов и виртуальных накоплений.Готовы делиться? Напишите в Директ, чтобы получить свой промокод ✍🏻Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
TN Food | Доставка питания
31 авг., 11:02
Мы освобождаем ваше время ⌚️Из таких процессов как готовка, мытьё посуды, походы по магазинам за продуктами 🥦🥒Вы просто выбираете рацион, а мы готовим, упаковываем и привозим. Разогрели и все готово ✅Теперь освободившееся время вы можете потратить на себя, семью, отдых или на то, что давно хотели сделать 🙌🏼Заказывайте рацион на сайте, по телефону или в сообщениях: • tnfood.ru • 219-16-18 или +7 (923) 355-45-00 • в нашем телеграмме: https://t.me/tnfood_krsk_bot
