Последние посты
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
21 сент., 12:29изменён
سلام و درود رفقا، وقت بخیر ❤️امیدوارم حال تون عالی باشه ✌️🙏🏼یه خبر خوب دارم. 🎉🥳قراره این جمعه ساعت ۱۱ تا ۱۳ وبینار رایگان تندخوانی و تقویت حافظه رو داشته باشیم.ظرفیتش کلا ۱۰۰۰ نفره و به محض تکمیل ظرفیت ثبت نام بسته میشه.از طریق این لینک میتونید ثبت نام کنید:https://formafzar.com/form/422r4
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
19 сент., 09:56
🧠 ۱۰ اصل مهم نوروپلاستیسیته؛ مغز چطور خودش را تغییر میدهد؟نوروپلاستیسیته یعنی مغز بر اساس چیزهایی که یاد میگیریم، تمرین میکنیم و تکرار میکنیم، مسیرهای عصبی خودش را تغییر میدهد.این ۱۰ اصل کمک میکنند بهتر بفهمیم این تغییر چطور اتفاق میافتد 👇1️⃣ استفاده کن، وگرنه از دستش میدهی اگر یک مهارت را برای مدت طولانی تمرین نکنی، مغز کمکم مسیرهای عصبی مربوط به آن را ضعیف میکند. یعنی چیزی که مرتب استفاده نشود، ممکن است بهمرور افت کند.2️⃣ استفاده کن تا بهترش کنی هرچه یک مهارت را بیشتر و درستتر تمرین کنی، مسیرهای عصبی مرتبط با آن قویتر میشوند.🏋️ به زبان ساده:تمرین هدفمند = سیمکشی قویتر مغز3️⃣ مغز دقیقاً در چیزی بهتر میشود که تمرینش میکنی ♟ اگر شطرنج تمرین کنی، در شطرنج بهتر میشوی.کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
19 сент., 09:40
درک سیورز خیلی خوب گفته:🏆 «استادی» یکی از بهترین هدفهایی است که میشود داشت.چون:💰 ثروتمندها نمیتوانند آن را بخرند. ⏳ آدمهای عجول نمیتوانند رسیدن به آن را سریع کنند. 👑 آدمهای صاحبامتیاز نمیتوانند آن را به ارث ببرند. 🔒 و هیچکس هم نمیتواند آن را از تو بدزدد.فقط یک راه برای بهدستآوردنش وجود دارد:🔥 کار سخت، تمرین مداوم و سالها استمرار.در نهایت، مهارت عمیق چیزی نیست که داشته باشی؛ چیزی است که باید به آن تبدیل شوی. ✨ استادی، یکی از واقعیترین شکلهای اعتبار است.کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
19 сент., 09:37
🧠 «انعطافپذیری مغز» یا Neuroplasticity یعنی مغز میتواند خودش را با تکرار رفتارهای جدید، دوباره تنظیم کند.نکته جالب اینجاست 👇 وقتی احساسات شدیدترند، این فرایند میتواند قویتر شود.مثلاً وقتی هوس یک رفتار قدیمی در اوج خودش است، اگر همان لحظه بتوانی مقاومت کنی، مغز یک پیام خیلی مهم دریافت میکند:⚡ «این بار قرار نیست طبق الگوی قبلی عمل کنیم.»به همین دلیل، سختترین لحظهها همیشه نشانه عقبگرد نیستند. اتفاقاً ممکن است همان لحظههایی باشند که بیشترین ظرفیت را برای تغییر دارند.🔥 اوج وسوسه 🔥 اوج خشم 🔥 اوج اضطراب 🔥 اوج میل به برگشتن به عادت قبلی اگر در همین لحظهها بتوانی رفتار جدیدی انتخاب کنی، داری به مغزت یاد میدهی مسیر تازهای بسازد.پس گاهی سختترین لحظهها، فقط «لحظات سخت» نیستند؛کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
19 сент., 09:33
مارکوس اورلیوس بیش از ۱۸۰۰ سال پیش نوشته:«هیچوقت از این موضوع شگفتزده نمیشوم: همه ما خودمان را بیشتر از دیگران دوست داریم، اما برای نظر دیگران بیشتر از نظر خودمان اهمیت قائلیم.»@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
19 сент., 09:29
🧠 بزرگترین تهدید برای خلاقیت، هوش مصنوعی نیست.مشکل اینجاست که آنقدر محتوا مصرف میکنیم که اصلاً فرصت نمیکنیم بهاندازه کافی در فکرهای خودمان عمیق شویم تا یک ایده واقعاً تازه شکل بگیرد.📱 خیلیها صبح که بیدار میشوند، بلافاصله شروع میکنند به مصرف:▫️ X ▫️ یوتیوب ▫️ پادکست ▫️ پیامها ▫️ اخبار ▫️ هوش مصنوعیبعد تعجب میکنند که چرا هر ایدهای که به ذهنشان میرسد، شبیه ترکیبی از چیزهایی است که همین چند دقیقه قبل دیده یا شنیدهاند. شاید بد نباشد گاهی دقیقاً برعکس عمل کنیم 👇🚶 بدون گوشی کمی قدم بزنیم.🧩 بیشتر از چیزی که راحت به نظرکانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
15 сент., 13:06
«آدمها معمولاً دستکم میگیرند که رسیدن به یک موفقیت بزرگ چقدر زمان میبرد.ممکن است ۱۰ سال تلاش کنی و سختی بکشی؛ اما بالاخره روزی میرسد که فقط در همان یک روز، بیشتر از تمام سالهای گذشتهات به دست میآوری.صبور باش، اما با تمام قدرت ادامه بده.»— پاتریک بتدیوید@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
15 сент., 12:58
🧠 راز تخممرغی که شاید از مغزتان محافظت کند!دانشمندان به ارتباط جالبی رسیدهاند: افرادی که هفتهای ۲ عدد تخممرغ یا بیشتر میخورند، ممکن است کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل ناشی از آلزایمر باشند.در این پژوهش، خطر ابتلا در افرادی که بهطور منظم تخممرغ مصرف میکردند، ۴۷٪ کمتر گزارش شد.اما تخممرغ چطور میتواند چنین ارتباطی با سلامت مغز داشته باشد؟ یکی از دلایل احتمالی، کولین است؛ ماده مغذی مهمی که در تخممرغ وجود دارد و در عملکرد طبیعی مغز و حافظه نقش دارد.البته یک نکته مهم: این پژوهش فقط یک ارتباط آماری را نشان داده و ثابت نمیکند که خوردن تخممرغ مستقیماً از آلزایمر جلوگیری میکند.بااینحال، جالب است فکر کنیم شاید یکی از مواد غذایی مفید برای سلامت مغزمان همین حالا داخل یخچال باشد! 🥚🧠@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
15 сент., 12:53
«از خودم میپرسم: آیا شکستها واقعاً ضروریاند؟ضروری باشند یا نه، بالاخره اتفاق میافتند. وقتی برای اولین بار در راه رسیدن به رؤیایی قدم میگذاریم، تجربهای نداریم و اشتباه میکنیم.اما راز زندگی همین است: هفت بار زمین بخوری و هشت بار بلند شوی.»@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
2 сент., 06:45
عادتهای ۱۰ دقیقهای که میتوانند جریان خون را بهبود دهند.1. بعد از شام کمی پیادهروی کن — یکی از سادهترین و کمهزینهترین کارها برای کمک به سلامت قلب و چربی خون.2. صبحها چند دقیقه در معرض نور طبیعی باش — نور صبح به تنظیم ساعت زیستی بدن کمک میکند و میتواند روی خواب و تنظیم فشار خون اثر بگذارد.3. شبها نخ دندان بکش — باکتریهای دهان همیشه فقط در دهان باقی نمیمانند و سلامت دهان با سلامت عمومی بدن ارتباط دارد.4. ۵ دقیقه آرام و آهسته نفس بکش — وقتی بدن دائماً در حالت استرس و آمادهباش است، فرصت کمتری برای استراحت و بازیابی دارد.5. قبل از خوراکیهای دیگر یک میوه بخور — یک شروع ساده برای دریافت فیبر و مواد مغذی در ابتدای روز.6. قبل از ساعت ۱۱ بخواب — خواب منظم و بهموقع به تنظیم بهتر فرایندهای هورمونی و ترمیمی بدن کمک میکند.7. در یک ساعت اول صبح سراغ گوشی نرو — روزت را بدون هجوم فوری اعلانها، اطلاعات و محرکهای استرسزا شروع کن.@topmemory1کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
2 сент., 06:39
یک ضربالمثل ژاپنی میگوید:«اگر سوار قطار اشتباهی شدی، در نزدیکترین ایستگاه پیاده شو. هرچه دیرتر پیاده شوی، هزینهی برگشت بیشتر خواهد شد.»یک بار دیگر بخوانش.@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
2 сент., 06:36
رابرت گرین درست میگفت: «اگر وقتی چیزی یاد میگیری احساس کلافگی و درماندگی نمیکنی، احتمالاً واقعاً در حال یادگیری نیستی؛ فقط داری خودت را گول میزنی.»@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
15 авг., 10:41
دنیا به نسخهی دیگری از کسی دیگر نیاز ندارد.قدرت در این است که خودت فکر کنی، حتی وقتی جمعیت با تو مخالف است.«اینکه در دنیایی که دائماً تلاش میکند تو را به چیزی غیر از خودت تبدیل کند، خودِ واقعیات باشی، بزرگترین دستاورد است.»— رالف والدو امرسون@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
15 авг., 10:36
یووال نوح هراری یادآوری میکند که هنوز نمیدانیم تأثیرات هوش مصنوعی در نهایت مثبت خواهد بود یا منفی؛ اما دربارهی یک چیز تردیدی وجود ندارد:تغییری که هوش مصنوعی ایجاد میکند، بسیار سریعتر از هر تحول فناورانهای است که نسلهای پیشین تجربه کردهاند.انقلاب کشاورزی و ظهور موتور بخار، طی دههها و حتی قرنها جامعه را دگرگون کردند؛ اما هوش مصنوعی در حال فشردهکردن چنین تغییرات بزرگی در بازهای چندساله است.از نگاه هراری، مهمترین واکنش ما ترسیدن یا عقبنشینی نیست؛ بلکه باید بتوانیم ابعاد واقعی این تحول را درک کنیم.چون تنها زمانی که بزرگی و عمق تغییری را که در راه است بفهمیم، میتوانیم بهجای اضطراب و سردرگمی، با آگاهی، وضوح و آمادگی وارد این عصر جدید شویم.شاید یکی از مهمترین مهارتهای ما در عصر هوش مصنوعی همین باشد: یاد بگیریم که چگونه در میان تغییرات بزرگ، همچنان یادگیرنده بمانیم. 🌱@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
4 авг., 06:19
❌❌ کمتر از ۹۰ دقیقه تا وبینار بزرگ آموزش کتابخوانی حرفه ای ❌❌چقدر آماده اید؟👈با این لینک از طریق ورود مهمان راس ساعت ۱۱ وارد شوید:https://B2n.ir/eq1792@topmemory1www.skyroom.onlineConferencing AppWebRTC Powered Conferencing Appکانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
4 авг., 06:17
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
3 авг., 10:04
👈❤️و لازم میدونم به این نکته هم اشاره کنم که وبینار تحت هیچ شرایطی ضبط نمیشه و تنها راه یادگیری مطالب، آنلاین شدن ساعت ۱۱ تا ۱۳ فرداست.@topmemory1کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
3 авг., 10:02
سلام و درود رفقا💐🤝امشب لینک ورود به وبینار آموزش کتابخوانی حرفه ای خدمت دوستانی که ثبت نام کردن پیامک میشه.تا الان ۱۸۰۰ نفر ثبت نام شون رو نهایی کردن و دوستانی هم که مایلن ثبت نام کنن تا امشب مهلت دارن.👈لینک ثبت نام در وبینار:https://b2n.ir/qb2532کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
3 авг., 09:59
👈اعتمادبهنفس در جمع، حاصلِ انضباط در خلوت است.@topmemory1
کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی
2 авг., 08:54изменён
👈این روزا بحث سرمایه گذاری خیلی داغه.💵عده ای میگن طلا بخرید، یه عده دیگه میگن نقره و همینجوری هر کس نظر خودشو داره.❤️از آقای وارن بافت که به عقیده افراد بسیار زیادی موفق ترین سرمایه گذار جهانه میپرسن که بهترین سرمایه گذاری برای تضمین آینده چیه؟🤯و آقای وارن بافت جوابی رو میده که حاضرین رو شگفت زده میکنه.جواب اقای وارن بافت رو تو این ویس گفتم. 👆در ضمن برای ثبت نام در وبینار کتابخوانی حرفه ای میتونی از این لینک اقدام کنی:https://b2n.ir/qb2532@topmemory1
