Последние посты
Высшая Школа Психологии
22 сент., 07:01
🔄 Как КПТ-психолог исследует "порочный круг" клиентаКоллеги, представим человека, который убеждён:«Если я допущу ошибку, обо мне плохо подумают».✔️ На уровне рассуждений он вполне может соглашаться с психологом: все ошибаются, одна неточность ничего не говорит о профессионализме, окружающие вряд ли вообще придадут ей такое значение.Но возникает реальная рабочая ситуация, и запускается целая система:➡️ «А вдруг я что-то упустил?» — автоматическая оценка. ➡️ Тревога, напряжение, учащённое сердцебиение. ➡️ Желание ещё раз всё проверить. ➡️ Он перепроверяет работу пять раз и отправляет её только тогда, когда уже совершенно вымотан.➡️ И вот здесь происходит самое интересное. На короткое время тревога действительно снижается.«Фух! Теперь, кажется, безопасно».
Высшая Школа Психологии
21 сент., 07:04
💭 Почему ИИ не сможет заменить процесс-ориентированного психолога?Коллеги, согласитесь, что искусственный интеллект уже умеет довольно многое.Он может поддерживать диалог, структурировать информацию, предлагать гипотезы, объяснять психологические концепции и подбирать техники под описанную ситуацию.❓ И чем лучше становятся нейросети, тем закономернее звучит профессиональный вопрос: сможет ли однажды ИИ заменить психолога?Если представить работу специалиста как последовательность действий — выслушать запрос, распознать знакомый паттерн, подобрать интерпретацию и предложить подходящую технику, — часть такой работы действительно можно автоматизировать.✨ Безусловно, есть вещи, которые уникальны и незаменимы в каждом подходе, но сегодня мы решили посмотреть на эту тему с точки зрения процесс-ориентированной терапии,
Высшая Школа Психологии
18 сент., 07:03
💭 Гипноз в практике психолога: от первого разговора с клиентом до выхода из транса❓ Коллеги, знакомы ли вам ситуации, когда клиент посреди сессии вдруг замолкает и словно «уходит в себя»?Как понять, что в этот момент происходит с его состоянием? Что делать, если во время работы с образом или воспоминанием погружение неожиданно становится глубже? И когда стоит продолжить работу, а когда — помочь клиенту вернуться к обычному контакту?➡️ 17–18 октября приглашаем психологов на двухдневный тренинг «Гипноз в практике психолога. Базовый модуль».Это практическое обучение для специалистов, которые хотят получить системный фундамент для работы с клиническим гипнозом без необходимости иметь предварительный опыт или медицинское образование.✏️ За два дня мы пройдём весь базовый алгоритм
Высшая Школа Психологии
17 сент., 07:02
«А я сейчас вам всё расскажу?!» — 5 вопросов о гипнозе, которые однажды может задать клиент 😳Коллеги, давайте пофантазируем: вы предлагаете клиенту попробовать работу с гипнозом. И тут выясняется, что вместе с клиентом на сессию пришли фильмы, страшилки из интернета и тот самый человек с маятником из массовой культуры.И начинаются вопросы:➡️ «А я не расскажу вам чего-нибудь, чего вообще не собирался рассказывать?» ➡️ «А вдруг я потом не смогу выйти из гипноза?» ➡️ «А вы сможете заставить меня что-нибудь сделать?» ➡️ «А если на меня гипноз вообще не действует?» ➡️ «А я потом буду помнить, что происходило?»На первый взгляд кажется, что специалисту достаточно знать пять правильных ответов.➡️ Но всё становится интереснее, если вместо вопроса «Что мне ему ответить?» задать другой: «А о чём он сейчас на самом деле меня спрашивает?»
Высшая Школа Психологии
16 сент., 07:05
👀 Клиент открыл глаза посреди упражнения. Это значит, что всё сорвалось?Коллеги, приглашаем вас немного поговорить об одном интересном состоянии психики — трансе.✏️ Трансовые состояния обычно связывают с гипнозом, однако в самом общем смысле это состояние, при котором меняется характер внимания и восприятия происходящего: фокус может сужаться и сильнее обращаться внутрь, внешние стимулы отходить на второй план, а субъективное ощущение времени, тела или собственных переживаний — меняться.И для этого совсем не обязательно специально вводить человека в состояние транса.➡️ В повседневной жизни у нас тоже могут возникать похожие состояния, когда мы глубоко погружены в книгу или фильм, едем по хорошо знакомому маршруту и вдруг обнаруживаем, что почти не помним часть дороги, настолько задумываемся, что перестаём
Высшая Школа Психологии
15 сент., 07:02
📌 «Слушаешь разбор кейса и думаешь: стоп, это же телеска! А нет, постойте, уже системная семейная…»Коллеги, когда начинаешь знакомиться с процесс-ориентированным подходом, возникает интересное чувство узнавания.✨ Вы смотрите, как работает процессуальный специалист, и ловите себя на мысли:«Ага, вот здесь они пошли в симптом — это же чистая телесно-ориентированная терапия. А вот тут начали работать с фигурами и субличностями на Краю — это очень похоже на эмоционально-образную терапию или психосинтез. А когда клиент заговорил про конфликт с женой, сессия вообще развернулась по законам системной семейной терапии!»❓ Возникает закономерный вопрос: процессуальный подход — это что, винегрет из техник разных направлений?➡️ Вовсе нет. В этом заключается
Высшая Школа Психологии
14 сент., 07:01
🩵 Тело, отношения, сны: почему психологу хочется получить ещё три диплома?Коллеги, давайте проведем небольшой профессиональный эксперимент. Вспомните одного из клиентов с подобной историей.Предположим, человек приходит с повышенной тревожностью. Вы начинаете работать с этим состоянием. Но через пару сессий он рассказывает о тяжелом, затяжном конфликте с партнером. А еще через встречу жалуется, что у него снова обострилась хроническая мигрень.❓ Что обычно происходит с нами в этот момент?Мы начинаем мысленно «переключать регистры». ✏️ Тревога — нужен кризисный протокол. ✏️ Конфликт в семье — здесь бы пригодились системные семейные расстановки или парная терапия. ✏️ Мигрень — ох, надо было идти учиться на
Высшая Школа Психологии
11 сент., 07:01
Не представляйте лимон 🍋Коллеги, сегодня никаких рангов и сложных клиентских случаев — просто проведём маленький эксперимент. Ничего специально делать не нужно. Просто читайте.➡️ Представьте, что перед вами лежит лимон.Ярко-жёлтый, прохладный, с немного неровной кожурой. Вы берёте нож и разрезаете его пополам, чувствуете знакомый цитрусовый запах, на срезе выступают маленькие капли сока.Теперь представьте, что отрезаете дольку, подносите её ко рту и медленно откусываете.Кисло? 🍋А теперь обратите внимание на то, что произошло с вами, пока вы читали. Удалось увидеть лимон? Почувствовать запах или вкус? Может быть, во рту стало чуть больше слюны?✨ А ведь настоящего лимона перед вами не было ни секунды.✏️ Этот эксперимент показывает заставляет задуматься: где вообще
Высшая Школа Психологии
10 сент., 06:59
✏️ Что произойдет, если последовать за ощущением?Коллеги, представим обычный момент на сессии:Клиент рассказывает о сложном разговоре с руководителем. Описывает, что произошло, что ему ответили, как он сам отреагировал.И в какой-то момент психолог замечает: пока клиент говорит, его плечи становятся чуть напряжённее и приподнимаются. Вместо того чтобы сразу приписывать этому значение, он может просто обратить внимание клиента на происходящее:➡️ «Я заметил, что сейчас, когда вы говорите об этом, ваши плечи немного напряглись. Вы тоже это замечаете?»Клиент прислушивается к себе и обнаруживает, что действительно удерживает напряжение. Тогда можно пойти чуть дальше:➡️ «А что вам хочется сделать плечами сейчас?»Клиент прислушивается и замечает, что ему словно хочется немного
Высшая Школа Психологии
9 сент., 06:59
❓ Почему психологу иногда важно не знать ответаКоллеги, вчера мы говорили о ранге и о том, как незаметные различия между клиентом и психологом могут влиять на их взаимодействие.➡️ Давайте посмотрим, как это может выглядеть на практике. Возьмем, к примеру, такую ситуацию:Клиенту тяжело. Он растерян, не видит выхода, снова оказывается в обстоятельствах, которые причиняют ему боль. А психолог видит ситуацию чуть шире: ему кажется понятным, где находится проблема. И совершенно естественно возникает желание помочь: подсказать, направить, уберечь от ошибки.Обычно это называют «спасательством»: психолог взял на себя слишком много ответственности, а клиент оказался в позиции беспомощного. Решение стандартное — отстраниться и вернуть клиенту ответственность.✨ Но процесс-ориентированный
Высшая Школа Психологии
8 сент., 07:04
❓Как скрытые ранги меняют позицию психолога на сессии и влияют на результатКоллеги, представим две ситуации:➡️ В первой клиент заметно младше психолога, растерян, не уверен в себе и часто спрашивает: «А как вы думаете, что мне делать?»➡️ Во второй — перед специалистом человек старше, занимает высокую должность, говорит уверенно, привык принимать решения и легко задаёт тон разговору.Формально роль психолога в обоих случаях одна и та же.✨ Но ощущаться эти отношения могут совершенно по-разному, правда?Рядом с одним клиентом специалисту легче занимать уверенную позицию, выдерживать паузы, обозначать границы и возвращать ответственность.А рядом с другим он может неожиданно начать осторожнее подбирать слова, чаще объяснять свои действия, соглашаться
Высшая Школа Психологии
7 сент., 06:42изменён
Коллеги, вчера, 6 сентября 2026 года, ушёл из жизни Павел Моисеевич Касьяник - человек, стоящий у истоков схематерапии в нашей стране.Он сыграл огромную роль в её развитии и популяризации в России, долгие годы с невероятной самоотдачей преподавал этот метод в Высшей школе психологии, открывая его для множества специалистов.Мы скорбим, но это слово не передает всю глубину переживаемых нами чувств. Невозможно принять мысль, что его больше нет, что его не будет рядом.В нашем мире есть люди-ЭТАЛОНЫ, которые вмещают в себя всё самое светлое и лучшее. И Павел Моисеевич был именно таким.Это Человек высочайшего уровня культуры, интеллигентности, такта, искренней душевности и кристальной порядочности. В нём сочетались неиссякаемый оптимизм, честность и чувство юмора.И эти редкие человеческие качества неразрывно сплетались с высочайшим профессионализмом. Павел Моисеевич был бесконечноВысшая Школа Психологии
7 сент., 06:13
5 метанавыков процесс-ориентированного психолога: какие из них стоит интегрировать в свою работуКоллеги, как вы думаете, что именно делает одного психолога более гибким, устойчивым и внимательным в контакте, а другого — даже при тех же знаниях и техниках — более жёстким или предсказуемым?➡️ В процесс-ориентированном подходе для этого есть понятие метанавыков.Термин ввела Эми Минделл, развивая идеи процесс-ориентированной работы вместе с Арнольдом Минделлом.Если обычные профессиональные навыки — это что делает психолог: какие задаёт вопросы, какие использует интервенции и методики, — то метанавыки описывают как он это делает.✨ Из какой внутренней позиции. ✨ С каким отношением к происходящему. ✨ Насколько он способен оставаться любопытным, не знать
Высшая Школа Психологии
5 сент., 06:59
Новый учебный сезон в Высшей Школе Психологии: ближайшие программы 2026 🍂📚Коллеги, осень начинается, а вместе с ней стартуют новые потоки образовательных программ Высшей Школы Психологии.Собрали в одном дайджесте ближайшие наборы: от профессиональной переподготовки для тех, кто только входит в психологическое консультирование, до программ для практикующих специалистов, которые хотят осваивать новые подходы и расширять профессиональный инструментарий.Сохраняйте даты и выбирайте направление под свои профессиональные задачи 💙🍂 Сентябрь👉 Психологическое консультирование — очная профпереподготовка на психолога-консультанта с дипломом Старт: 23 сентября🥮 Октябрь👉 Психологическое консультирование в КПТ — профпереподготовка онлайн с дипломом Старт: 5 октября👉 Групповая схематерапия — сертификационный курс по стандартам ISST Старт: 9–10 октября
Высшая Школа Психологии
4 сент., 07:00
Когда у психолога появляется любимый «молоток» 🧰Коллеги, после вчерашнего разговора о КПТ как системе предлагаем немного выдохнуть и вспомнить одну очень человеческую профессиональную привычку 🙂Со временем у каждого специалиста появляется свой «чемоданчик»:🔵когнитивная реструктуризация, 🔵поведенческие эксперименты, 🔵экспозиция, 🔵сократический диалог, 🔵дневники, 🔵техники релаксации, 🔵работа с убеждениями…А потом иногда появляется ОН.🩵 Любимый инструмент.Тот самый, про который внутренний голос периодически шепчет:
Высшая Школа Психологии
3 сент., 07:02
📌 Сегодня складываем паззл КПТ: как соединить техники, концептуализацию и логику работы в единую системуКоллеги, последние несколько дней мы говорили о том, что профессиональная работа начинается не с вопроса «Какую технику применить?».➡️ Гораздо важнее понимать, почему именно эта интервенция подходит конкретному клиенту, на какой гипотезе оно основано и как связано с общей логикой работы.Мы говорили о концептуализации, о структуре, которая не отменяет гибкость, и о том, почему одинаковый запрос ещё не означает одинаковый путь работы.Сегодня предлагаем собрать все эти элементы вместе.В 18:00 (МСК) состоится заключительная встреча бесплатного цикла «Психолог с огранкой»:«КПТ как система: что отличает работающего психолога от консультанта-любителя»На вебинаре вместе с Виктором Нурдаевым и Людмилой Настоящей
Высшая Школа Психологии
2 сент., 07:02
➡️ 5 вариантов действий. Что бы вы сделали дальше?Коллеги, сегодня предлагаем небольшой профессиональный эксперимент.Представьте клиента, который уже несколько недель откладывает разговор с руководителем.Он заранее представляет, что начальник будет недоволен, несколько раз прокручивал будущий разговор дома, записывал возможные формулировки и каждый раз в последний момент решал перенести беседу.На сессии можно было бы предложить разное: 🔹 разобрать автоматические мысли; 🔹 исследовать избегающее поведение; 🔹 провести поведенческий эксперимент; 🔹 обсудить убеждения о собственной компетентности; 🔹 предложить мониторинг тревоги перед разговором.И почти каждый из этих вариантов в определённых условиях может быть вполне уместным.❓ Но какой выбрать сейчас?Наверное, главный вопрос здесь не в том, какая техника
Высшая Школа Психологии
1 сент., 07:03
✏️ Следовать за клиентом или держать структуру? Как перестать выбирать между планом и живым процессомКоллеги, вчера мы говорили о том, что знание отдельных техник ещё не даёт ответа на вопрос, почему именно эту интервенцию стоит использовать с конкретным клиентом и именно сейчас.Но психолог работает с живым человеком. Клиент может неожиданно принести новую тему, сильнее обычного отреагировать на привычный вопрос, отказаться от предложенного упражнения или прямо во время сессии обнаружить нечто, что меняет наше понимание его ситуации.📌 На этом фоне слова «структура», «план» и «концептуализация» могут звучать почти как попытка заранее расписать процесс, который невозможно предсказать.И действительно, если структура превращается в жёсткий сценарий «сначала делаем А, затем Б, после этого обязательно В», места для
Высшая Школа Психологии
31 авг., 07:02
❓Как перестать применять инструменты наугад и связать отдельные техники в системуКоллеги, в субботу мы немного шутили о профессиональной привычке задаваться вопросами: «Что здесь происходит?», «Почему именно так?» и «Зачем я это делаю?»В работе психолога последний вопрос становится уже совсем не шуточным.➡️ Давайте порассуждаем.Допустим, клиент избегает выступлений на рабочих встречах. Можно предположить, что он боится негативной оценки коллег, и предложить проверить его ожидания на практике.❓ Но за тем же поведением может стоять другая логика, правда?Например, убеждение, что говорить можно только тогда, когда абсолютно уверен в своей компетентности. Или привычка внимательно отслеживать признаки собственного волнения и воспринимать их как доказательство того, что окружающие
Высшая Школа Психологии
29 авг., 07:00
Профессиональная деформация выходного дня 🙂Коллеги, в завершение недели предлагаем немного несерьёзной самодиагностики.Кажется, работа психологом начинает проникать в обычную жизнь, если вы…🔘 слушая историю друга, уже мысленно пытаетесь понять: «Так, а что здесь вообще происходит?»; 🔘 прежде чем что-то делать, периодически ловите себя на желании сначала понять зачем именно вы это делаете; 🔘 с подозрением относитесь к советам из серии «Просто сделай вот это — мне помогло»; 🔘 даже хороший лайфхак вызывает внутреннее: «Подождите, а в каких случаях он вообще работает?»; 🔘 когда что-то не сработало с первого раза, скорее хотите разобраться почему, чем немедленно попробовать ещё три случайных способа; 🔘 иногда обнаруживаете, что даже отпуск спланирован примерно по схеме: цель → условия → возможные сложности → план действий 😄Если узнали себя хотя бы в паре пунктов —
