Последние посты
woltchara
10 сент., 11:53
Покажу вам своё начало сентября в формате селфи: 1. Закалялся в горных озерах 2. Бегал 3. Съездил в день отдыха поплавать на побережье 4. Качался в зале 5. Тренировался под дождем 6. Ходил за продуктами 7. Сделал первую интервальную на лыжах
woltchara
2 сент., 12:24
Вернулся с тренировки, прочитал новости. Моё мнение по этому поводу:Основное и главное — FIS отменил «нейтральную нейтральность», теперь заявку на соревнования за спортсмена подает ФЛССР. По сути, это восстановление в правах самой Федерации, что является хоть и маленьким, но шагом к полному допуску. Логичное и последовательное решение, учитывая новые рекомендации МОК.Что это значит для спортсменов? Вероятно, ничего нового. Заявку на нейтральный статус, судя по всему, переименовали в декларацию о нейтральности. По словам министра спорта, новых проверок не будет, однако результаты старых никто не отменял. Да и «соблюдение принципов нейтралитета будет постоянно контролироваться», исходя из заявления самой организации. Из позитивного: пока неизвестны принципы декларации, которые будут выдвинуты. Хотя антидопинговые требования, судя по всему, останутся те же.Что это значит для меня?woltchara
1 сент., 11:51
Всех с первым сентября! И наступлением осеннего периода тренировок!
woltchara
31 авг., 12:38изменён
Вторая часть со сбора в Тине уже на Boosty!Channel photo updated
31 авг., 12:07
woltchara
26 авг., 14:51
После выхода всех запланированных материалов (двух частей влога со сбора в Тине и второго выпуска подкаста) мы обязательно небанально обсудим концепции и нюансы высотной подготовки для лыжников на моей странице в Boosty. Подобные знания вы вряд ли найдёте где-либо в свободном доступе, поэтому не жалейте 300 рублей за подписку и оставайтесь всегда на шаг впереди!boosty.toSergey Volkov aka woltchara - professional xc-skierПодробно рассказываю про свою подготовку вне сборной команды и путь на Кубок мира по лыжным гонкам через подкасты и видеоблог. Соавтором и ответственным за контент является самый популярный ютюбер в сфере беговых лыж и автор документальных фильмов - Максим…woltchara
26 авг., 14:39
4-й день после окончания высотного сбора и спуска с 2300 метров. По ощущениям живу «на Луне». По приборам нахожусь где-то между пиком формы и «чем-то, влияющим на общее самочувствие». Можно было бы уже начать паниковать, но спасибо спортивной физиологии, которая всё объясняет. Держу в курсе 🫡
woltchara
24 авг., 10:51
Вторая часть уже в пятницу вечером. Подписывайся, чтобы не пропустить.woltchara
22 авг., 12:44
Открыл для себя новое место на карте спортивных объектов. Вопрос к знатокам: где это? Upd: Ленцерхайде 🇨🇭woltchara
21 авг., 18:14
Первая часть видеоблога уже в сети!woltchara
20 авг., 20:38изменён
Важное объявление! Я завёл канал на Boosty, но не вместо, а дополнительно к имеющимся социальным сетям, специально для тех, кому интересно глубоко погрузиться в лыжные гонки. Создание подобного контента затрачивает много сил и средств, поэтому не обессудьте за платную подписку. На платформе уже вышел подкаст о конце сезона и решении о самоподготовке, а завтра выйдет первый влог с французской части высотного сбора. Enjoy!woltchara
19 авг., 12:54
Ливиньо, конечно, поражает количеством туристов на велодорожке даже ранним утром в рабочий день. Поэтому многие спортсмены в последние годы избегают это тренировочное место в августе. Но не я. Подмосковные парки (Лазутинка и Мещерский) с детства научили меня маневрировать между гуляющими мамочками с колясками.woltchara
18 авг., 06:29
📍Bernina Pass (2330)
woltchara
17 авг., 16:14
woltchara
16 авг., 20:45
После моего поста про Вершину Тёи в комментариях разгорелась целая дискуссия. Многие обвиняют меня в необоснованной критике и отсутствии предложений. Что ж, усаживайтесь поудобнее, вот они:Идеальным местом проведения первого этапа Кубка России для меня видится Ханты-Мансийск. Многие команды, сборные России и регионов в любом случае проводят там заключительный этап своей предсезонной подготовки. На протяжении многих лет проходит открытая контрольная тренировка под названием «Югория. Первый снег». Отличная транспортная доступность до следующего этапа Кубка России в Тюмени. Возможность расселить всех спортсменов в двух гостиничных комплексах «На семи холмах» и «Олимпийская». Даты — 28 и 29 ноября. Биатлон? Федерации отлично общаются и взаимодействуют, работая в соседних кабинетах. Можно прийти с предложением провести этакую битву лыжников против биатлонистов (а что, финал Кубка Россииwoltchara
15 авг., 20:29
Сложнейшая связка в моей подготовке и заключительный интенсивный день на сборе в Тине (2150 м). 1. Утром мягко покатал интервалы классикой на роллерной трассе в Бессане. 2. Вечером немного активнее подавил коньком в подъем с 1550 до 2000. 3. Закрыл всё это дело железом.🏋️woltchara
15 авг., 12:10
Интересный факт: на субботнюю комплексную тренировку основной сборной Франции по биатлону в Бессане пришло больше болельщиков и зрителей, чем на любую гонку этапа Кубка России в Вершине Тёи.woltchara
13 авг., 10:50
woltchara
11 авг., 21:14
Записались.
woltchara
11 авг., 15:27
переслано из @tartynskiy
