Последние посты
Woman’s
31 авг., 09:38изменён
Woman’s
14 авг., 06:55изменён
⏮️Если тебя обесценивают, ТО значит в тебе УВИДЕЛИ ЦЕННОСТЬ, на фоне которой почувствовали свою глубокую неполноценность!⏮️Увидела сейчас эту мысль. Сразу несу к вамWoman’sWoman’s
3 июн., 07:55изменён
Не забывай 🤍Woman’s
Woman’s
24 мая, 14:43изменён
К слову про «занять место»..Помните пост про «брать и делать»?) Если нет — то обязательно перечитайте ❤Я знаю, что у многих одна и та же мысль внутри: «я хочу, но мне страшно..» «А вдруг осудят, а вдруг не получится, а что скажут..»И из-за этого люди остаются в одной и том же точке месяцами и даже годами..Хотят начать блог / проявляться / пробовать новое, а внутри только страхи..И самое тяжёлое здесь даже не отсутствие знаний… А отсутствие ощущения, что ты не одна в этомЯ сама через это проходила. Я знаю, какого это...Так вот, я три месяца готовила это пространство, оформляла все свои знания в пошаговые уроки, конспекты, задания..Это не просто обучение – это место, где можно начать, даже если страшно.Здесь я максимально передала весь свой опыт. Мне не хотелось, чтобы вы просто делали, как я.. мне хотелось, чтобы вы нашли СВОЙ способ, свои инструменты, свое видениеWoman’s
5 мая, 15:49изменён
Ты имеешь право занять местоПока мы ждем идеального момента, пытаемся всё продумать и довести до идеала, считаем, что сначала должны добиться вот этого и этого… В это время другие люди, которые разрешили себе, уже начинают. Начинают как есть. Причем, зачастую, даже с меньшими результатами. И внутри себя они говорят:«Я имею на это право. Я имею право занять место. Да, у меня ещё не идеальные результаты. Да, у меня нет миллионной аудитории / миллионных оборотов / миллиона учеников. Но этого и не требуется.Для старта нужно не это. У меня УЖЕ ЕСТЬ моё видение, мой уникальный опыт, моя выработанная стратегия / моя фишка / тактика.Я имею право занять место уже сейчас. И в процессе получения опыта — расти, улучшать, доводить до идеала. Но я не буду ждать, когда… Я делаю уже сейчас».Скажи себе это, когда кажется, что «ещё рано, я ещё недостаточно сделала…»Woman’sWoman’s
14 апр., 14:24
В каждом из нас есть таланты. Но мы привыкли их обесценивать, на фоне того, как все вокруг кричат про громкий успехМы думаем, что это недостаточно «великое», чтобы об этом говорить, что никто не будет слушать и вообще, наверное, это никому не надо.И я сама только недавно осознала, что тоже пыталась переделать свой талант вдохновлять на первые шажочки, считая, что это «недостаточно» здорово, ведь все хотят большие шаги и успех. Пока мне не подсветили, насколько им это важно и как это их вдохновляет. И что в мире нехватает тех, кто ведет систему маленьких шажочков.Талант не всегда должен быть ярким, громким, выделяющимся на фоне других. Это может быть что угодно, что получается у тебя лучше всего, за что другие часто говорят: «боже, а я так не умею / как ты это делаешь / спасибо, ты мне открыла целый мир»..И этого достаточно, чтобы принять это в себе и начать считать это своейWoman’s
4 апр., 16:43изменён
Услышала эту фразу и подумала, что кому-то это будет важно сейчас тоже услышать..⏮️Если мы чего-то хотим, у вселенной для нас всегда есть 3 ответа: - да, дверь открыта, проходи. - да, но позже. - нет, у меня есть для тебя кое-что получше⏮️Woman’s
15 мар., 09:01изменён
Очень часто нас сильнее всего ранят собственные мысли о себе. Когда мы обесцениваем свои чувства, стыдим себя за слабость, требуем быть «нормальной», «правильной», «собранной» даже в те моменты, когда внутри больно..Именно поэтому так важно время от времени возвращаться к простым, но очень глубоким напоминаниям о бережности к себеНедавно вышел фильм «К себе нежно» по мотивам известной книги, и мне захотелось еще раз напомнить всем нам ее главные тезисы 🤍Во-первых, твои чувства нормальны. Не нужно запрещать себе злиться, уставать, завидовать, бояться или грустить. Эмоции не делают тебя плохой. Они показывают, что с тобой происходит и на что внутри стоит обратить вниманиеВо-вторых, нежность к себе — это не слабость, а форма внутренней силы. Это умение не добивать себя за ошибки, не жить в вечном режиме «я недостаточно», а поддерживать себя так, как поддержала бы любимого человекаWoman’s
26 февр., 05:09изменён
Все, что мы ждем от других, мы способны дать себе сами..Звучит просто, но это один из самых сложных уроков в жизни. Многие не могут пройти его годами, и даже десятилетиями..Потому что мозг отказывается верить в этот парадокс. Когда нам больно и одиноко, когда не хватает внимания или заботы, кажется странным остановиться и спросить себя: «А что я могу сделать для себя прямо сейчас?». В голове сразу мысли: «но это же не то! Мне нужно, чтобы ДРУГОЙ человек...».Но правда в том, что пока мы ждем – мы остаемся в позиции ребенка, которому должны родители. Как только начнет получаться начать давать себе это самой, появится возможность стать человеком, который держит свою жизнь в своих руках.И вместо того, чтобы тратить силы на переживания: «Почему он не звонит?», «Почему она не замечает?», «Вечно приходится просить». Лучше направить их на то, чтобы исследовать себя, пробовать самойWoman’s
25 февр., 10:19изменён
Упражнение, которое поможет справиться с тем, что сейчас тревожитДелается за три простых шага.Упражнение направлено на то, чтобы переучить мозг постоянно прогнозировать негатив, и завести привычку думать, также, и позитивноРазобраться с тем, что действительно пугает свой неопределенностью, а что в реальности можно исправить уже сегодняЗаймет 10–15 минут, понадобится только бумага и ручка[ Инструкция, как выполнять ]Очень рекомендую это упражнение 🙌🏻Woman’s | Мы в ВКWoman’s
16 февр., 14:22изменён
Мой предыдущий пост говорил о том, что, чтобы чего-то добиться, — нужно делать. Вот просто брать и делать!)Без поиска «но..» и оправданий..Именно этому я посвятила «каникулы» на канале, чтобы делать, делать, делать много того, что изменит мою жизньНачиная от лазерной коррекции зрения, заканчивая увольнением с нелюбимой работы..И, вот, недавно, мне пришла в голову одна мысль!Ведь многие из вас, пришли сюда через пост на pinterest о проявленности и ведении блога, и многим страшно начать его вести, и я очень хорошо вас понимаю..Я проходила через это с поддержкой подруг, которые поддерживали просто каждый мой пост и мотивировали меня продолжатьНе все знают, но в мае этого года на канале было всего 250 человек..) А сам канал заведен в марте 2025, то есть ему еще и года нет) И мне было очень страшно сделать этот шаг! Но вы сами видите, какой случился итог!))И вот отсюда у меняTelegramБОТ КЛУБА БЛОГИНГТвое поддерживающее пространство в мире блогингаWoman’s
30 дек. 2025 г., 10:31изменён
На днях мне напомнили очевидную, но часто игнорируемую истину:«Роста не случится, если всё время делать только то, что ты уже умеешь, в чём уверена на 100%. Настоящая трансформация начинается за пределами зоны комфорта».Пока ты в зоне комфорта — ты растешь линейно, по накатанной.А настоящий прорыв происходит там, где мы не знаем, получится или нет. Но очень хотим и пробуем. Он происходит, когда мы понимаем: «Мне ужасно страшно, но я этого хочу. Значит, мне НАДО туда идти».«Мне страшно» НЕ РАВНО «У меня не получится».Страх - это древний механизм, реакция психики на новое. Его функция – экономить энергию, удерживать в знакомых паттернах. Когда нам страшно, чаще всего, это не интуиция пытается нас остановиться, это система не желает перестраиваться.Когда воспринимаешь страх не как запрет, а как признак того, что мозгу предстоит работа, - его давление ослабевает. Он становитсяWoman’s
18 дек. 2025 г., 06:02изменён
Вся любовь, которую нам недодали в детстве, мы потом ищем, просим, и требуем у других..Но поскольку любить себя - это наша работа, и только наша, то важно научиться долюбливать себя самой, без посторонней помощиНашла 7 простых упражнений, как долюбить своего внутреннего ребенкаWoman’s | Мы в ВК
Woman’s
12 дек. 2025 г., 06:30изменён
#Напоминание Дорогая, твои мечты и желания не случайны. Это то, чего действительно хочет твоя душа. И ты можешь всё, о чём мечтаешь, просто изменив свои мысли и убеждения об этом. Ведь каждая мысль, которой ты уделяешь внимание, врастает в твою реальность.Woman’s
12 дек. 2025 г., 06:07изменён
#НапоминаниеДорогая, твои мечты и желания не случайны. Это то, чего действительно хочет твоя душа.И ты можешь всё, о чём мечтаешь, просто изменив свои мысли и убеждения об этом. Ведь каждая мысль, которой ты уделяешь внимание, врастает в твою реальность.Мечта начинается здесь, в твоей голове и сердце, в том, во что ты выбираешь верить каждый день. Смени восприятие с «у меня не получится» на «я найду способ». И увидишь, как Вселенная начнёт подкидывать тебе именно те возможности, которые ты теперь замечаешь.Твои мечты ждут не волшебного пинка извне. Они ждут твоего внутреннего разрешения — позволить себе думать так, как думает человек, у которого всё уже сбывается.Сделай глубокий вдох и разреши себе думать иначе. Именно с этой мысли всё и начнется..Woman’s | Обучение по PinterestWoman’s
23 нояб. 2025 г., 09:34изменён
📚 Практика с карандашом на НАМЕРЕНИЕ Это мощная телесная и энергетическая практика, которая помогает перевести ваше намерение из ума в физическое воплощение, минуя страх и сомнения. Она наглядно показывает, где вы себе не верите, и помогает переключитьсяWoman’s
23 нояб. 2025 г., 09:22изменён
📚 Практика с карандашом на НАМЕРЕНИЕЭто мощная телесная и энергетическая практика, которая помогает перевести ваше намерение из ума в физическое воплощение, минуя страх и сомнения. Она наглядно показывает, где вы себе не верите, и помогает переключиться в состояние уверенности, спокойствия и готовности принять желаемое.🟡 проверить свою истинную готовность. Вы можете говорить «я достойна/достоин», но на глубинном уровне оставаться в неуверенности. Практика это ярко подсвечивает. 🟡 вернуть себе внутреннюю опору. Когда вы из состояния любви и уверенности легко рассекаете карандаш, вы вспоминаете о своей силе. 🟡 «переключить внутренний тумблер». Она помогает перейти из состояния борьбы, страха и «заслуживания» в состояние «я готов/а», «это моя норма»,Woman’s
6 нояб. 2025 г., 18:58изменён
Эта техника изменит твою жизнь 🔥 Девочки, мне последнее время со всех сторон подсвечивают эту технику. Я уже давно про нее знаю, но как-то подзабыла и перестала применять.. А зря! Вот сейчас стала снова применять, и все просто завертелось закружилось!Woman’s
30 окт. 2025 г., 15:50изменён
Твоя любовь к себе – это твоя работа и твоя зона ответственностиНельзя перепоручить ее другим людям..Представь, что твоя самоценность и любовь к себе – это внутренний сад.Со стороны могут приходить садовники. Они будут поливать твои цветы, восхищаться их красотой, убирать сорняки. И какое-то время сад будет цвести благодаря их заботе.Но если в твоих руках нет собственной лейки, если ты не знаешь, как самой ухаживать за этой почвой, сад начнёт чахнуть, как только садовник уйдёт. И ты снова отправишься на поиски нового, надеясь, что он сможет вернуть к жизни то, что должно расти изнутри.Рано или поздно садовникам надоедает приходить на уже заброшенный участок..Невозможно всю жизнь доказывать человеку его значимость, если он сам отказывается её принять.Если ты сама не веришь в свою ценность, не видишь её, то любая, даже самая искренняя любовь со стороны будет казатьсяWoman’s
26 окт. 2025 г., 15:46изменён
Как использовать интуицию для принятия решений?Слушала сегодня лекции Ирины.. Здесь она дает практику, которая помогает ей видеть наперед исход событий ⬆️Практика основана на теории пустоты:«..вы можете полностью стать пустым, освободиться от всего багажа – и только при этом условии вы наполняетесь абсолютно новым содержанием, которое возникло вне вас..»Полное видео можно посмотреть тут🖥️Там же есть лекции, как управлять эмоциями, и как перезагрузить себя в состоянии тревогиWoman’s | Обучение по Pinterest
