Последние посты
Я худею | ПП Рецепты
23 сент., 18:10
Убираем галифе дома! Если галифе не сдаются — мы тоже. Работаем жёстче.Работаем на зону, которая часто не поддаётся🔥🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
23 сент., 17:10
Наткнулась на эту страницу и просто залипла 😍😍😍Столько подробных рецептов для выпечки, булочек, теста и другие рецепты на каждый день 💥💥💥Делюсь ссылкой с вами, обязательно подпишитесь 👇👇👇 https://t.me/+-nqdHLxX53RkMWRiЯ худею | ПП Рецепты
23 сент., 15:10
🍏Это идеальный десерт для тех, кто следит за питаниемКБЖУ на 100 гр: 48/0.5/0.5/10🥗 яблоки🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
23 сент., 14:10
3 вкусных коктейля, которые будут сжигать жир, как сумасшедшие! 🍹Эти три вкусных коктейля ускорят ваш метаболизм, а также увеличат способность вашего организма сжигать жир! Готовьте их все каждое утро на завтрак, а также худейте без дополнительной работы!1. Банановый жиросжигатель: 1 банан, 1 апельсин… Читать продолжение...
Я худею | ПП Рецепты
23 сент., 11:10
Сохрани📌и используй 😉🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
23 сент., 10:10
ТОП-10 вкуснейших суповОбязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇 https://t.me/+irUeVNVMGWUxN2Ri
Я худею | ПП Рецепты
23 сент., 07:10
Рецепт невероятно вкусного и сытного пирога, без муки и сахара! В нем целых 36 г белка!😍КБЖУ на контейнер (620 г): 656/36/21/77🥗 100 г банана 🥗 70 г овсянки среднего помола 🥗 2 яйца 🥗 150 г греческого йогурта 🥗 100 мл овсяного молока 🥗 Сахзам по вкусу 🥗 60 г малины ( 30г замешиваем в основу, 30г выкладываем сверху)🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
23 сент., 06:10
Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ!Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги:▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте.. [читать]▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности]▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать]▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать]Подпишись и сохрани своё здоровье!👇
Я худею | ПП Рецепты
22 сент., 18:10
Сохрани, чтобы знать разницу 📌🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
22 сент., 15:10
🍰 Десерт за 5 минут в микроволновке — вкусно, сытно, питательно и без вреда для фигурыКБЖУ на 100 гр: 137/7,2/6/14,3🥗 60 г моркови 🥗 120 г яблок 🥗 1 яйцо 🥗 50 г овсяных хлопьев 🥗 Ванилин, корица, разрыхлитель, подсластитель 🥗 150 г греческого йогурта 🥗 30 г орешков🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
22 сент., 14:10
👩🌾 Девочки, я в восторге от этого канала, рекомендую его и вам!Я думала, откуда у соседей по участку столько классных идей?Оказывается, они подписаны на канал "НАША ДАЧА" и черпают их оттуда!Спасибо им, что поделились ссылкой, это очень полезный канал. Мужу канал тоже понравился 😍! Всем рекомендую подписаться 👇👇👇 @Nasha_dachaЯ худею | ПП Рецепты
22 сент., 11:40
Домашняя пилатес тренировка на всё тело ✨🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
22 сент., 10:10
Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢А потом нашла канал Формула Похудения и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно!Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇 https://t.me/+dmdjf8mnGjY2NDEyЯ худею | ПП Рецепты
22 сент., 07:10
🍕 Пп-пицца, которую можно всей семье! Быстрая, вкусная и полезная — без лишних калорий 😋КБЖУ на всю пиццу: 920/73/19/104🥗 Пинса цельнозерновая (Lidl) 🥗 Пассата томатная – 20–30 г 🥗 Черри – 10 шт. 🥗 Моцарелла Light – 100 г 🥗 Тунец в собственном соку – 1 банка 🥗 Кукуруза консервированная – 15–20 г 🥗 Руккола – немного 🥗 Соль, перец, базилик — по вкусу🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
22 сент., 06:10
📜 ЗАВЕЩАНИЕ СТАРЦА НА 2026 ГОД И НЕ ТОЛЬКОВ 2002 году, незадолго до своего ухода, знаменитый старец Николай Гурьянов (тот самый, к которому на остров Залит ехали со всего мира) позвал к себе духовных чад.Он был очень слаб, но глаза его горели. — Грядут времена темные, — тихо сказал старец. — Бесовщина так наружу полезет, что у многих вера пошатнется. Будут болезни невиданные, злоба между родными, страх за завтрашний день, неопределенность...Женщины в келье заплакали: — Батюшка, как же нам выжить-то? Как детей спасти?Старец попросил принести ему бумагу и карандаш. Его рука дрожала, когда он выводил эти несколько спасительных строчек...➡️ ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ...
Я худею | ПП Рецепты
21 сент., 18:10
Сохраняй, пригодится ✅🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
21 сент., 16:10
«Ай донт спик инглиш» - всё что ты знаешь на английском?Чтобы выучить его, надо вызубрить тысячи слов и сотни правил - сказал бы глупец.Умные люди подписаны на канал «Super Sulim» и уже через неделю с запинками начинают разговаривать на английском.Никаких нудных правил, бесконечной зубрёжки - только проверенные методики.С нами легко, подписывайся: @super_sulimm
Я худею | ПП Рецепты
21 сент., 15:30
Хрустящие пп шарики📌КБЖУ на 100 г: 150/14/1/22🥗 Куриное филе - 200 г 🥗 Картофель - 330 г 🥗 Мука - 40 г 🥗 Панировочные сухари - 15 г🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХЯ худею | ПП Рецепты
21 сент., 14:02
⚡️ СИСТЕМА ВЫБРАЛА ТЕБЯ!Мы обещали открыть доступ к NeuroTrade для 100 случайных пользователей — и выделяем места для наших подписчиков.Пока остальные покупают подписку, ты заходишь бесплатно. Внутри: простой и понятный способ зарабатывать на ИИ - Трейдинге🧠Пока ты тратишь нервы и время — другие уже зарабатывают на нейросетях.🤖 Твой персональный доступ : https://t.me/+pJq4P2ReCjljNWMxЯ худею | ПП Рецепты
21 сент., 12:11
Тренировка на ягодицы☝-делаем 3 круга или каждое упражнение по 3 подхода -отдых между упражнениями 15 секунд -отдых между кругами 1 минута🤩 Я худею | ПП Рецепты🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
