Последние посты
YoBody Fitness
22 сент., 11:41изменён
Оказалось, что Серпуховичи -…Такие спортивные! На прошлых выходных поболтали с жителями города. Ответы нас удивили и вдохновили 💙Пиши в комментариях, каким видом спорта занимаешься ты!YoBody Fitness
19 сент., 15:05изменён
Нет сил на зал, но боишься отката?🥺Что, если твоей «лени» не существует. Вместо нехватки мотивации ты столкнулся со скрытой перетренированностью.В своей статье тренер YoBody Fitness Калужский Анна Осокина рассказала, где проходит грань между истощением и спадом и как перестроить график, чтобы не потерять тонус.➡️ Переходи в раздел БЛОГ и узнай много полезного о своих тренировках.
YoBody Fitness
18 сент., 10:15
А у тебя есть ЭТИ качества?Мастер спорта, чемпион России и участник шоу «Титаны» Дмитрий Яшанькин ответил нам на вопрос: какие черты характера позволяют человеку доходить до вершины, пока остальные сдаются?Смотри видео и проверяй себя 🔥YoBody Fitness
16 сент., 12:15
💪 Круговые тренировки: спасение для фигуры или выгорание?Выполнять мощные сеты с минимальным отдыхом кажется идеальным решением, когда хочется быстро вернуться в форму.Но всего одна ошибка может нанести вред.Тренер YoBody Fitness Реутов Юрий Захаров рассказывает в своей статье, когда круговые тренировки реально дают тонус и выносливость, а в каких случаях лучше выбрать другой формат.🖇 Полный разбор уже ждет тебя на нашем сайте - в разделе БЛОГНе грузит Telegram? Подписывайся на нас в Макс, так мы будем на связи 📲
YoBody Fitness
16 сент., 07:05
Серпухов, мы ничего не забыли?))Пиши в комментариях, как вы с друзьями уже называете YoBody Fitness!YoBody Fitness
15 сент., 15:15
А ты точно в этой ветке реальности...Какая самая живучая идея? Идея о том, что фитнес - это скучно. Тяжелая рутина и постоянное преодоление себя. Но мы здесь, чтобы внедрить в твоё сознание совсем другую мысль!Добро пожаловать в YoBody Fitness. Твой первый уровень погружения - гостевой визит.Как устроена эта архитектура:Точка входа: Ты получаешь полный доступ ко всем зонам, высокотехнологичному оборудованию и сервису. Один визит, чтобы полностью изменить восприятиеПравила погружения: Активировать этот уровень можно только 1 разПогружайтесь вместе: Ты можешь взять с собой друга или подарить этот визит тому, кто всё ещё спит в обычной реальностиНастоящее пробуждение начинается здесь.YoBody Fitness
15 сент., 13:45
💖 Праздник прошел, а подарки от YoBody Fitness продолжаются!12 сентября на Дне города в Серпухове мы разыграли часть подарков прямо на площадке, а оставшиеся призы обещали разыграть среди участников уже после мероприятия в наших соцсетях.С помощью сервиса случайного выбора мы определили имена 4-х счастливчиков, которые забирают призы:🩵1 - Дмитриева Ангелина Далеровна - брендированные аксессуары YoBody Fitness 🩵140 - Осипова Снежана Юрьевна - абонемент YoBody Fitness на 1 месяц 🩵96 - Баканова Прасковья Вадимовна - абонемент YoBody Fitness на 1 месяц 🩵156 - Терехов Михаил - абонемент YoBody Fitness на 1 месяцСерпухов, поздравляем! Подарки нашли своих 🥺 Забрать призы можно наYoBody Fitness
15 сент., 10:37изменён
Хочешь бегать быстрее? Начни бегать медленнее!Парадокс? 80% всех тренировок элитных марафонцев проходят на низком пульсе. Медленный бег «строит» капилляры, укрепляет сердце и учит организм использовать жиры как топливо - именно это дает прогресс без боли и травм.А ты умеешь держать тот самый «разговорный темп», или каждый раз выжимаешь из себя максимум?Мы спросили у нашего тренера по бегу Даниила Калимуллина, как избежать травм и бегать с умом - смотри видео, чтобы узнать все секреты!➡️ Регистрируйся на бесплатные тренировки по бегу от YoBody Fitness в Спортивном клубе ЛужникиYoBody Fitness
12 сент., 16:29
YoBody Fitness
12 сент., 16:29
День города в Серпухове 💙 YoBody Fitness на местностиYoBody Fitness
11 сент., 11:15
YoBody Fitness x Drop It Friends & FamilyYoBody Fitness
11 сент., 09:02
12 СЕНТЯБРЯ КАЧАЕМ СРАЗУ 2 ЛОКАЦИИ!В эту субботу YoBody Fitness выходит на улицы Серпухова и Реутова! Готовься к мощному заряду энергии: будем знакомиться и зажигать на свежем воздухе в рамках Дня твоего города.СЕРПУХОВ: Встречаемся на нашей фирменной интерактивной локации🩵Бренд-зона YoBody Fitness - будем знакомиться! 🩵Экспресс-тренировки - открытые 30-минутные сеты весь день для любого уровня подготовки 🩵Розыгрыш призов в конце вечера 🩵Фитнес-флешмоб со светящимися браслетамиРЕУТОВ: Задаем ритм главному спортивному событию дня🩵Забег и драйвовая разминка от YoBody Fitness 🩵Взрывная тренировка под руководством нашего тренера (13:00-14:00)Отправляй этот пост друзьям из
YoBody Fitness
11 сент., 07:15
«Бег разрушает колени!» спорим, ты тоже это слышал?🚫 Самый главный миф о беге, из-за которого многие так и не решаются сделать свой первый шаг к дистанции.Листай карточки, чтобы узнать всю правду!А если хочешь поставить правильную, легкую и безопасную технику под присмотром тренера, успевай на наши последние беговые тренировки в Лужниках в этом сезоне! Регистрация тут 👈🏼
YoBody Fitness
10 сент., 15:31
🪙Орёл или Решка? Узнай, каково это - тренироваться по-королевски в Серпухове!Мы бросили монетку и устроили эксперимент: получится ли выжать максимум из тренировки на 1000 рублей самостоятельно против БЕЗЛИМИТНОЙ «золотой карты» в новом YoBody Fitness Серпухов?Пока один наш герой изобретал велосипед, второй - кайфовал на максимум:🩵Топовые тренажеры Matrix и интерьер будущего 🩵Мощная атмосфера и поддержка команды 🩵Сервис, после которого не хочется возвращаться к обычной жизниХорошая новость, тебе не нужно бросать монетку. Ты можешь забрать «золотую карту» для своего тела уже сейчас - всего за 3500₽ в месяц!➡️ Переходи по ссылке, бронируй свой первый визит в YoBody Fitness Серпухов и тренируйся в удовольствиеА каYoBody Fitness
10 сент., 14:16
Тренируешься, а формы не меняются? Возможно, твое питание работает против тебяАлександр Горбунов - тренер YoBody Fitness Пермь, поделился в статье, экспертным мнением: почему без правильного питания мышцы буквально сжигают сами себя после нагрузки.Разбираем скрытые гормональные механизмы и выясняем, какую фатальную ошибку в рационе совершают 90% тренирующихся.🖇 Взломай биохимию своего тела и жми на максимум.
YoBody Fitness
10 сент., 07:15
БОЛЬШОЙ ФИНАЛ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ЧЕМПИОНАТА YOBODY FITNESS 2026 🩵17 октябряЗаяви о себе и своей команде ⬅️YoBody Fitness
7 сент., 15:02изменён
Как пробежать марафон и не развалиться: главные тренировки вне беговой дорожкиСиловые тренировки - это фундамент, который укрепляет связки, прокачивает мышцы-стабилизаторы и спасает твои колени на длинных дистанциях➡️ Добавляй в расписание эти форматы от YoBody Fitness:💙Беговые тренировки в Лужниках: отработка правильной техники, постановка стопы и выносливость на свежем воздухе.💙Круговая тренировка₽: чередование силы и интервалов с контролем пульса. Учит организм легко переносить запредельные нагрузки на дистанции.💙Пульс₽: функциональная тренировка с онлайн-мониторингом пульса. Идеально укрепляет мышцы корпуса и ног без риска перетренированности.💙Кросс Хит₽: развивает взрывную силу и крепкие связки, делаяYoBody Fitness
4 сент., 16:45
Идеального финала лета не сущест...А нет, существует! В прошлые выходные мы присоединились к фестивалю Drop It Friends & Family и устроили красивый продуктивный финал сезона ✨Отдельная благодарность нашим партнерам - Цветочному бутику Флаверсы || @Flavercy и Диане Зайцевой - сертифицированному коучу ICF и флористу - за эстетику 🌸YoBody Fitness
4 сент., 12:32
А какой последний секрет вам рассказал ваш тренер?🤫YoBody Fitness
4 сент., 07:30изменён
Худеем, пока печатаем в офисе: что такое NEAT и как он сжигает калории за тебя?🔥Слышал про термогенез, не связанный с тренировками? Это вся та энергия, которую твой организм тратит на обычную жизнь: прогулку до кофеинки, уборку дома и даже активное жестикулирование во время созвона.Как заставить обычные бытовые привычки работать на твою форму и снижать вес без лишних усилий?Об этом в своей статье рассказывает тренер тренажерного зала YoBody Fitness Облака - Анна Симонянц. Переходи и читай ⬅️
