Последние посты
Заметки йоганутой
21 сент., 14:08
Как объяснить смысл йоги друзьям?Уровень 1: Для скептиков Если друг считает, что йога – это секта, пусть считает дальше, и не нужно ему ничего обьяснять. Но если он задал прямой вопрос: скажите, что йога вам нужна, как минимум, для тела. Здоровые суставы, органы и позвоночник. Может и секта, зато спина не болит!Уровень 2: Для продвинутых материалистов Открываем смысл глубже: здоровое тело – это база, но главная фишка йоги в «здоровой» голове. Занимаетесь вечером? Смываете весь дневной мусор и стресс. Занимаетесь утром? Любые проблемы в течении дня воспринимаются легче, и вы перестаете париться по пустякам. Ум расслаблен — жизнь удалась!Уровень 3: Для искателей смыслов Каждый сам находит главный стимул для регулярной практики. Но глобально йога – это путь к выходу из цикла перерождений. Да, мы живем не одну жизнь, и человеческое воплощение не худший вариант, но йога приближает насЗаметки йоганутой
21 сент., 07:45изменён
Как ваши друзья отнеслись к вашему увлечению йогой? Жалуйтесь в комментариях 😁Заметки йоганутой
21 сент., 06:42
Доброе йогическое ☀️
Заметки йоганутой
20 сент., 11:51
Сегодня у вашего админа др – 37 лет 🥳 Главный вывод к этому возрасту:Не нравится место – уходи Не нравится человек – уходи Не нравится йога – продолжай заниматься, без неё будет плохо
Заметки йоганутой
18 сент., 09:21
Тепло, уют, безопасность, спокойствие – цикл no stress party объявляется открытымСпасибо пространству Светоч Вы окутали нас заботой и создали потрясающую атмосферу.Участники, поделитесь впечатлениями, как вам такая вечеринка 🕯
Заметки йоганутой
18 сент., 06:49изменён
Напоминалочка в предверии сезона простуд, как выглядит лучшее средство от больного горла – поза льва.Вдох и на выдохе сильно достаём язык и рычим.Чувствуете, что начинает першить в горле – 3 раза в день по 5 раз. И всё, ходите здоровеньким.
Заметки йоганутой
15 сент., 14:23изменён
Гипотеза про земные знаки провалилась. Среди тех, кто занимается годами есть все. Тем не менее, думаю стабильность и регулярность нам земным даётся легче.Ну а воздушным, огненным и водным респект! Что именно помогает вам не бросать йогу?Заметки йоганутой
15 сент., 10:34
Знаки зодиака и йога Я Дева, и я занимаюсь йогой. И на моём личном опыте именно земные знаки чаще всего увлекаются йогой всерьез и на долго.Лично меня, как деву, йога привоекла своей ясностью и структурой. В теории чётко указано, что нужно делать, чтобы быть здоровым и счастливым. Я следую инструкции, и она реально работает. Ну как от такого можно отказаться.Кто в йоге регулярно более 3х лет, а кто вы по знаку зодиака?
Заметки йоганутой
15 сент., 07:29
Доброе йогическое ☀️
Заметки йоганутой
14 сент., 09:43
Заметки йоганутой
13 сент., 08:55изменён
Воскресенье — день Солнца Мы привыкли начинать новую жизнь в понедельник, но с точки зрения ведической астрологии лучшие дни для активных действий – воскресенье или вторник. Не обязательно сегодня строить наполеоновские планы, но использовать этот день в свою пользу можно и нужно:☀️ Впустите солнце в дом Откройте шторы и окна, в идеале выполните практику Приветсвия солнцу. ☀️ Напишите список дел на неделю Выберите 3 основные задачи, и сосредоточьтесь на них. ☀️ Позвонить отцу или старшему родственнику мужского пола Просто спросите, как дела. ☀️ Поешьте теплого Хороши желтые и оранжевые продукты: тыква, кукуруза, куркума. ☀️ Прогуляйтесь на солнце 20-30 минут По возможности дольше, открывая лицо и ладони солнечным лучамЯ уже подготовила контент на всю неделю, а сейчас поеду за вещами для поездкт в отпуск. А у вас какие планы на воскресенье?Заметки йоганутой
13 сент., 06:50
Доброе йогическое ☀️
Заметки йоганутой
11 сент., 17:34
Или просто приходим ко мне на No stress party на следующей неделе.Кто уже зарегистрировался, возьмите с собой плед и тёплые носочки.А кто не зарегистрировался, действуйте, осталось всего 8 мест, билетики тут
Заметки йоганутой
11 сент., 15:24изменён
Создаём дома релакс атмосферу• Приглушённый свет Торшер или свечи. Мягкое освещение снижает выработку кортизола и помогает телу быстрее переключиться в режим отдыха.• Звуки поющих чаш Это не просто приятный фон – вибрации и обертоны тибетских чаш замедляют мозговые волны и успокаивают нервную систему. Найдите запись поющих чаш и поставьте негромким фоном.• Тёплая еда и напитки Тёплое питание не перегружает пищеварение и создаёт ощущение безопасности и заземления.Или только у меня одной желание укутаться в плед и пить какао? Делитесь своими планами на пятнмцу вечер.
Заметки йоганутой
11 сент., 09:38
Дыхание «Выход из стресса»Любимая практика моей группы: • снижает тревожность • успокаивает ум • замедляет и расслабляетПопробуй сегодня вечером и перешли другу, которому нужна помощь.Заметки йоганутой
11 сент., 08:01
Доброе йогическое ☀️
Заметки йоганутой
9 сент., 18:41
Придумада себе идеальный подарок на 37 лет – матрас.Полгода сплю на мягком, и поняла, что больше не могу. Хочется прям супер жёсткий и хороший. Посоветуйте плиз.Заметки йоганутой
9 сент., 11:48изменён
Однажды один практикующий нечаянно отрезал себе кончик носа.Стесняясь своего внешнего вида, он создал историю, объясняющую случившееся: когда я поднимал глаза к небу, чтобы увидеть бога, кончик носа мешал мне на линии взгляда, пришлось его отрезать. Дальше, чтобы поддержать созданную историю, он начал советовать всем сделать то же самое, обещая, что подобное действиепо удалению кончика носа поможет каждому увидеть бога. У него появились последователи. И, если находился человек, говорив-ший, что до сих пор не увидел бога, другие нашёптывали, чтобы он не признавался в этом, ведь кончик носа уже не вернуть и без него ты выглядишь уродливо. Собрались тысячи людей, «видящих бога», и весть о них донеслась до короля. Король же, заинтересованный происходящим, послал своего мудрейшего секретаря разузнать правду о мастере. Секретарь сказал: ты — король, если случится ошибка, твоя красотаЗаметки йоганутой
8 сент., 18:12
А спонсор хорошего настроения сегодня не йога, и даже не причёска. План закрыть все долги перед днём рождения, получается, выполнен. Ладно, у меня есть ещё одна ипотека, но после того, как у тебя их было две, одна, вообще, не считается. Так что принимаю поздравления!
Заметки йоганутой
8 сент., 14:00
Чистим пёрышки перед днём рождения. Как раз осталось 12 дней. Обычно я тяжело их переношу, но пока настроение прекрасное. Ещё сделала себе подарочек – мыло из эфирных масел с восточным запахом.
