Последние посты
Зорин | Психология
21 сент., 08:50изменён
РЕВНОСТЬ К ПРОШЛОМУНавязчивые мысли о бывших партнера, поиск следов в соцсетях, сравнения себя, воображение сцен из прошлого.Эту проблему исследуют в научном сообществе, но фактов пока мало. Одно из интересных исследований описывает основную угрозу для людей с таким типом ревности, как угрозу уникальности отношений и опыта.На мой взгляд, это экзистенциальная проблема, которая во многом требует внимания в индивидуальной работе. Потребность оставлять след в жизни конкретного человека и в жизни вообще, может быть довольно мощным внутренним раздражителем.Необязательно быть первым, чтобы быть уникальным. Каждое отдельно «МЫ» особенно по своей сути и неповторимо именно в таком составе. Здесь я вижу если не фундаментальное утешение, то во всяком случае зрелый взгляд на сложный внутренний опыт.Ссылка на исследование https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pere.12526?utm_source=Зорин | Психология
17 сент., 12:46изменён
БЫТЬ ОБЫЧНЫМ 🤤Вы вообще понимаете какая роскошь считать себя совершенно обычным?Не гениальным, не особенным, ты это просто ты. Уходит токсичная обязанность быть безупречным главным героем. Ты в коем-то веке можешь поместиться в реальную жизнь и побыть достаточным. Просто нормальным.Чужой успех тебя не преуменьшает, а свой успех не пьянит. Перестаешь жить с ощущением что ты куда-то опаздываешь. Появляется опция делать что-то неидеально. Представь, ты больше не парализован ожиданиями!Неопытные игроки в «Мафию» думают, что играть за «мирного жителя» скучно. Это, конечно, заблуждение. Никто не знает, кем ты являешься кроме тебя самого. А в следующей партии тебе может выпасть другая карта, сможешь ли ты быть достаточно гибким, чтобы не привязывать свою самооценку к временным ролям?Когда признаешь себя совершенно обычным человеком, жизнь снова ощущается как твой дом♥️Зорин | Психология
15 сент., 09:52изменён
МУКИ ВЫБОРА«Я настолько задержалась на распутье, что на нем живу» Не так давно сам оказался внутри сложного выбора и отследил интересный момент. Отличить тревожный эпизод от реального процесса выбора не так просто. В итоге перегреваешься и вообще все начинает казаться бесперспективным.В видео рассказываю технику, которую давно использую сам и рекомендую клиентам, когда нужно принимать решения.Вера Полозкова внесена Росфинмониторингом в перечень террористов и экстремистов.Зорин | Психология
12 сент., 09:15
Терапевтический туризм или КПП КПТЗорин | Психология
9 сент., 14:34изменён
Парикмахер узнал кем я работаю:- расскажите самый жесткий случай из практики - не имею права - а жене рассказываете про своих клиентов? - нет - почему? можно же заменять имена и фотки не показывать просто! - Александр, сегодня я расскажу своей жене про вас!Зорин | Психология
4 авг., 06:09изменён
Пункт выдачи товаров. Мой qr-код пикнули и парень вышел с маленькой собакой на руках из подсобки. Я сказал, что не заказывал собачку. Никто даже не улыбнулся. Живу с этим теперь.Зорин | Психология
20 июл., 10:17изменён
Быть отцом - это процесс, а не статус. Уже 4 года я строю игрушечную дорогу. Одну и ту же. По кругу.Сначала я думал, что сыну нужна дорога, чтобы потом в нее играть. Оказалось, стройка это и есть игра.Когда родился Кир, я принял решения быть рядом с ним и погрузиться в процесс, принять вызов ежедневной уязвимости.Подлинное присутствие стоит дорого. Катать машинку с полным погружением, может быть сложнее, чем спасать целый мир. Сомневаешься? Ну иди каждый день покатай хотя бы 5 лет с утра до вечера.Как вы поняли, мы строим дорогу не для машинок. Просто чтобы побыть вместе. Это удивительным образом учит меня ничего не ждать, а разглядеть сам путь. И я никуда не хочу сбегать. Дорога наш дом и для любви здесь достаточно места!Зорин | Психология
16 июл., 13:14изменён
Я провел эксперимент: что будет если позвать незнакомых мужчин полтора месяца делиться своими чувствами друг с другом?Итоги: тысячи женщин ставят лайки, сотни женщин восторженно комментируют и репостят. И только несколько десятков мужчин откликнулось, чтобы пойти в этот опыт.❗️Многие мужчины склонны вечно откладывать себя на потом, бояться уязвимости и других мужчин, не умеют тратить деньги на себя. Знаю это по себе.🫂А вот что происходит с теми, кто все же рискнет прийти в мужской квадрат:- в группе запрещены советы и наставники, мы обмениваемся переживаниями и вдруг понимаем, что не все решается готовыми ответами- мужчины узнают какими их видят вне работы, денег, семьи и успеха, это уникальная обратная связь для того кто слился с функцией- случается выход из киношной мужественности к реальной, оказывается, что ты не слабый, а все еще живойЗапись в первую группу ужеЗорин | Психология
13 июл., 10:03изменён
МУЖСКОЙ КВАДРАТНабираю новых участников в мужской онлайн клуб, который дает уникальный опыт глубокого мужского общения: поддержка, выгруз переживаний, обсуждение проблем. В нашем сообществе есть правило: мы не даем советы, а делимся чувствами и опытом.Раз в две недели групповой созвон на 2,5 часа. Между встречами чат продолжит свою работу. Со всеми лично на связи буду я, без посредников.Открытое сообщество по подписке, куда периодически приходят новые люди, уходят старые, а некоторые возвращаются спустя время.❗️Одна группа полностью собрана. Сейчас собираю вторую:Даты новой группы - 4 встречи (время по Москве): 6 августа 19:00 20 августа 19:00 3 сентября 19:00 17 сентября 19:00Чтобы узнать условия пиши в личные сообщения @zorin_real или слово «клуб» в комментарии.Зорин | Психология
2 июл., 10:48изменён
Женщина приходит в твою жизнь чтобы тебя уничтожить Исповедь богомола?Романтизированный страх кастрации переходящий в желание. Когда боишься близости, то начинаешь уничтожаться об других людей.Если ты ждешь от нее безусловной любви и принятия возвращайся к маме с папой от которых тебе не хватило ресурсов чтобы нормально отсепарироватьсяБыть мужиком, которого женщина подготовит к жизни - это конечно очень зрело!женщина это киллер твоего эго разрушает те ветхие конструкции твоей личности чтобы ты выстроил надеждый фундаментРаньше от женщин требовали вдохновения, а теперь пиздюлей. Конечно, отношения у мужчин и женщин поднимают много внутренних процессов, стимулируют к росту, но близость это не война, на которой нужно выжить. Скорее танец, где ты учишься попадать в такт.правильная женщина подсознательно давит на твои слабости и усиливает твои сильные стороны чтобы ты рос какЗорин | Психология
29 июн., 08:13
Почему многие даже после выходных или отпуска чувствуют себя уставшими? Отдых и восстановление это не всегда одно и тоже.Моя коллега, психолог Сия Маринич запускает июльскую онлайн-группу «От тревоги к ресурсу». Это групповая терапия, где можно выдохнуть, услышать себя, увидеть, почему силы всё время куда-то утекают, и вместе с другими людьми постепенно выбраться из этого замкнутого круга.За 6 встреч вы сможете: 🔸 понять, что на самом деле забирает ваши силы; 🔸 увидеть свой цикл напряжения и истощения; 🔸 разобраться, что помогает вам восстанавливаться, а что только отвлекает от усталости; 🔸 вернуть контакт со своими потребностями и ресурсами; 🔸 составить понятный план восстановления и начать его реализовывать.Такая группа подойдёт, если вы: 🔸 пережили сложный период и хотите восстановиться, а не просто переждать; 🔸 живёте в напряжении и не понимаете, почему силы не
Зорин | Психология
27 июн., 09:24изменён
От слова «психолог» одних уже тошнит в наши дни, а другие смотрят на эту профессию, как на сакральную. Словно это какие-то ясновидящие, которые вот-вот скажут гениальную мудрость. Спойлер: понимаю обе стороны 😅Примерно год назад я стал говорить, что «работаю психологом», а не просто «психолог». Для меня эта перемена не просто слова, а снятия целого слоя напряжения и ответственности за пределами кабинета.Работа с психологом это не встреча с гуру, а встреча с собой.Подробнее в видео!Зорин | Психология
23 июн., 12:16изменён
Манипуляция полуправдой. Схема такая: говоришь факт, добавляешь к нему свою интерпретацию и выдаешь это за общую истину. Вы наверняка сталкивались с таким не только в интернете, но и в буднях!Зорин | Психология
17 июн., 08:34
Зорин | Психология
17 июн., 08:07
Безалкогольное пиво первый шаг к резиновой философии 🙃🤌Зорин | Психология
15 июн., 09:48изменён
Долго смотрел на этот тренд «или-или» и нашел своё место для участия.Первые зрители уже успели назвать это видео «суть психотерапии» 🤌😆Зорин | Психология
12 июн., 08:05изменён
Группа по блогингу. Наставничество. Не более 8 человек в работу на 5 недель, чтобы помочь сделать блогинг осмысленным процессом без насилия над собой. Чем мы будем заниматься:🔹разберем каждый блог, поставим индивидуальные цели🔹потренируемся делать контент быстро, органично и регулярно🔹мозговой штурм (помощь с форматами, стилем, подачей, идеями)🔹работа с убеждениями, которые мешают вести блог🔹формирование дисциплины🔹поиск надежных опор для долгосрочного пути без выгорания❗️Группа для тех, кто занимается развитием блога в инстаграм. Можно приходить в работу с любым опытом из любой сферы.Даты онлайн встреч: 23 июня 30 июня 7 июляЗорин | Психология
9 июн., 08:41изменён
В ОТНОШЕНИЯХ, КАК РОДИТЕЛЬ ИЛИ РЕБЕНОК?Возможно, главный вопрос не в том, почему вы чувствуете себя ребёнком или родителем в отношениях. А скорее почему из всех возможных вариантов для описания своей жизни вы выбрали именно детско-родительский угол? Что оно помогает вам объяснить? И что не даёт заметить?Сама концепция может стоять между вами и партнером, отделять вас от близости.Важно понять, какие конкретно потребности стоят за этим ощущением и называть их своими именами.Упражнение на неделю: кем бы вы не ощущали себя в отношениях - собирайте доказательства обратного (если ребенком - то признаки родителя и наоборот). Так вы сможете расшатать зуб вредной концепции и заметить насколько она слабо отражает полную картину.Зорин | Психология
8 июн., 12:11изменён
В «Скотном дворе» несколько свиней управляют целой фермой. Почему большинство их не остановит?Общество состоит не из толпы, а из конкретных индивидуумов, каждый из которых ощущает личные риски. То есть, действия и последствия у каждого индивидуальные.Интерпретация молчания. Одна овца смотрит на другую молчащую овцу и думает: а ну наверное она согласна или не все так плохо.Размывание ответственности. Чем больше группа, тем меньше ощущается личная ответственность. Кажется, что если бы это было настолько важно - кто-то бы уже это сделал.Организованное и уверенное меньшинство воспринимается как более сильное. Парадокс: тем временем, численное большинство ощущает себя меньшинством.Плюралистическое неведение. Они не знают, сколько у них единомышленников и не понимают, как это проверить.В итоге каждый принимает решение, которое кажется ему наименее рискованным в условиях неполнойЗорин | Психология
5 июн., 08:20изменён
НОРМАЛИЗАЦИЯ ОТКЛОНЕНИЯДети без всякой одежды и куча специалистов в химзащите собирающие мазут. На одном пляже. Как же так?Когда признание регулярной опасности требует слишком многого: отменить планы, признать отпуск несостоявшимся, пережить свою фрустрацию плюс истерику ребенка, то психика адаптируется иначе: «это не так страшно», «другие же купались». Только вот реальности пофиг на наши психические защиты и она останется опасной, даже если мы изменили отношение к ней. Самое страшное тут не мазут и действия родителей, а в целом способность людей игнорить реальность.
