Последние посты
إرشادات نفسية/عين الفؤاد
23 сент., 18:07
اضغط على اكثر ايموجي يطابق حالتك حالياً؟😌🌸😡 😔 😂 😍 👕 👔 👚 👕 👖 👖 👖 👖إرشادات نفسية/عين الفؤاد
23 сент., 18:02
انت ولد ولا بنت .؟إرشادات نفسية/عين الفؤاد
23 сент., 16:02
لعشاق الادب ❤️🗞إرشادات نفسية/عين الفؤاد
23 сент., 11:33
📊 ماهو أصعب شئ يوجع الإنسان ؟⏎ الكتمان⏎ الظلم⏎ الخيانةإرشادات نفسية/عين الفؤاد
23 сент., 06:02
انت ولد ولا بنت .؟إرشادات نفسية/عين الفؤاد
23 сент., 00:59
- زيادة متابعين تيك توك و انستا: ✅ .إرشادات نفسية/عين الفؤاد
22 сент., 23:00
اضغط على اكثر ايموجي يطابق حالتك حالياً؟😌🌸😡 😔 😂 😍 👕 👔 👚 👕 👖 👖 👖 👖إرشادات نفسية/عين الفؤاد
22 сент., 22:07
- زيادة متابعين تيك توك و انستا: ✅ .إرشادات نفسية/عين الفؤاد
22 сент., 19:03
📶📶كل اللي فاتحين التليجرام هسه محظوظين ⌛️ دقائق ونحذف الرابط ⌛️https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcyاشـتركوا فهي فرصة لكم انضمو 🔝 🔝إرشادات نفسية/عين الفؤاد
22 сент., 19:02
لعشاق الادب ❤️🗞إرشادات نفسية/عين الفؤاد
21 сент., 08:17
🎯 لماذا تكرر نفس الأخطاء... رغم أنك تعرف الحل؟أغلبنا يعلم "ماذا" يجب أن يفعل، لكن القليل منا يطبقه فعلياً.💡 الحقيقة هي: المشكلة ليست في نقص المعرفة ، بل في نقص الوعي باللحظة التي نختار فيها.💢 كل قرار يومي (من موعد نومك إلى طريقة ردك على انتقاد موجه لك ) يُصنع في جزء من الثانية، وغالباً يتم ذلك دون انتباه منا (يتم بشكل تلقائي).📈 الوعي الذاتي هو تلك المسافة الصغيرة بين "المثير" و"ردة الفعل". كلما نجحت في توسيع هذه المسافة، زادت قدرتك على الاختيار بوعي... بدلاً من التصرف بدون تفكير!📌 خلاصة القول: توقّف لثانية واحدة قبل أن ترد أو تتخذ قرارك القادم؛ فهذه الثانية هي كل ما تحتاجه لتغير مسار يومك.#وعي_ذاتي #تطوير_الذات #بصيرة #زهراء_فليحإرشادات نفسية/عين الفؤاد
17 сент., 06:30
لا تُثبط من عزيمتك ، حتى ولو كنت تحقق تقدماً بسيطاً .. فما دام هناك عمل هناك وصول.. صباح الخير ... @aa3yyn
إرشادات نفسية/عين الفؤاد
13 сент., 20:15
ضع نهاية لكل شيء يسْتحق النّهاية لا تَكن كريما على حِساب راحتك النفسية أبداتصبحون على ما تتمنون....💞 @aa3yynإرشادات نفسية/عين الفؤاد
13 сент., 17:54
علامات قوة الشخصية لدى الانثى1️⃣ تحمل المسؤولية2️⃣ امتلاك البنت مرجعية فكرية تمكنها من تقييم ما يدور حولها.3️⃣ القوة الروحية والتي تتمثل بقوة الارتباط بالله وقوة الايمان.4️⃣الاستقلالية المادية.5️⃣ السعي المستمر لتحقيق الاهداف.6️⃣ ان تكون متسامحة ولديها القدرة على العفو عمن يخطأ بحقها.7️⃣ الجرأة في قول الحق.8️⃣ ادراكها لمواهبها وقدراتها وسعيها المستمر لتطويرها.9️⃣ القدرة على ادارة الغضب والسيطرة على الانفعالات.إرشادات نفسية/عين الفؤاد
13 сент., 17:53
🌷 يختلط عند الكثيرون مفهوم قوة الشخصية لدى الاناث مع مفهوم العناد والعصبية لكن في الحقيقة هناك فرق شاسع بين المفهومين فقوة الانثى بمفهومها العميق تكمن في حياءها ورقة طبعها لا في العناد والعصبية او حدة الطباع..... سنذكر لكم هنا ابرز علامات قوة الشخصية لدى الأنثى....... #زهراء_فليح @aa3yyn 💕إرشادات نفسية/عين الفؤاد
12 сент., 07:33
🦋آلحياة ليستَ بحثاً عنَ الذات : وّ لكنها رحلة لصنعّ الذات ... أخلق منَ نفسك شيئاً يصعب تقليده...!! صباحكم أمل... @aa3yyn🦋إرشادات نفسية/عين الفؤاد
10 сент., 16:29
6 طرق تساعدك لتحسين طريقة حديثك وتعلم فن الكلام👌1️⃣تحدث ببطء❕ تقول كايتي شوارتز أن من أهم الأشياء التي يمكن القيام بها لتحسين وضوح الرسالة هو أن تخفض من سرعة حديثك،يميل معظم الأشخاص إلى التحدث بسرعة كلما كانوا عصبيين أو غير متأكدين من كلامهم، التحدث ببطء لا يضمن فقط فهم المتلقي لما تقوله بل يجعل أيضا من الصوت يبدو أكثر ثقة2️⃣تنفس من المكان الصحيح “من بطنك❕ إذا كنت تتنفس من صدرك فقط بدلاً من التنفس بعمق من بطنك فسيبدو صوتك ضعيفاً وقد تبدوا بمظهر المتوتر، إن التنفس بعمق من البطن ينتج عنه صوت أكثر عمقاً ويوحي بثقة عالية بالنفس،كما تقول كايت ديفور من مؤسسة توتال فويس للتدريب على الخطابة.3️⃣انتبه لوضعية جسمك ❕ يمكن أن تؤثر طريقة جلوسك أو وقوفك على أسلوب حديثك، فالوقوف والجلوس باستقامة مهم جداً للتنفس بشكل صحيح وبالتالي الحصول على صوت أكثر قوةً و وضوحاً.4️⃣حافظ على رطوبة حبالك الصوتية❕ يساعد ترطيب الحبال الصوتية في الحفاظ على جودة صوتك نقية أثناء الكلام، إذا كنت من محبي شربإرشادات نفسية/عين الفؤاد
10 сент., 16:27
طرق تساعدك لتحسين طريقة حديثك وتعلم فن الكلام 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #تطوير_الذات #زهراء_فليح @aa3yynإرشادات نفسية/عين الفؤاد
10 сент., 05:49
🌤️ أَلَا يا صُبحُ.. بشّرْ كُلّ قَلبٍ عَلَاهُ الهَمُّ واسوَدّتْ سماؤُهْبأنّ الكَربَ لَيلٌ … يَقتَفِيهِ صباحٌ يملَأُ الدُّنيا بَهَاؤُهْصبــ⛅ــاحكم سعادة دائمة@aa3yynإرشادات نفسية/عين الفؤاد
7 сент., 09:40
🌻🌿 ثلاث طرق لتعليم الطفل مهارة حل المشاكل...1️⃣ تحديد المشكلة: 🌻 أحيانًا، يحتاج الطفل إلى سماع المشكلة بوضوح ليتمكن من حلّها. في هذا الإطار، ساعدي طفلك على تحديد المشكلة وقولها بصوتٍ مرتفع ليتمكن من البدء بالبحث عن حلول لها. حاولي شرح المشكلة بشكل بسيط يناسب عمره.2️⃣ عدم الإفصاح عن الحل:🌻 إذا استسلمت وأفصحت لطفلك عن الحل، فتكونين أنت من حلّ المشكلة وليس الطفل. لذلك، إذا وجدت أنّ طفلك غير قادر على إيجاد الحل، اطرحي عليه المزيد من الأسئلة التي توصله إلى الحل بدلًا من إعطائه إياه، فاعمدي إلى إعطاء الأمثلة أو إعطائه أكثر من خيار لانتقاء ما يعتبره مناسبًا.3️⃣ تحليل الإجابة:🌻 في حال قام طفلك باختيار إجابة أو طريقة معينة لحلّ المشكلة التي يواجهها، لا تترددي من سؤاله عن سبب اختياره لهذا الحل، ولم برأيه هذا الحل هو الأمثل.بهذه الطريقة، أنت تساعدين طفلك على التفكير في الحلول على نطاقٍ أوسع، ليس فقط على نطاق المشكلة التي يواجهها الآن. #زهراء_فليح #ارشادات_تربوية @aa3yyn 🌻🌿🌿2,009Открыть в Telegram
