Последние посты
Академия фейспластики и остеопатии
24 сент., 15:01
🫠 Лицо стареет, а привычный уход уже не помогает?Овал стал менее чётким, появились отёки, напряжение в шее, асимметрия, морщины. Вы пробуете массаж, упражнения, кремы, процедуры — что-то даёт эффект, но ненадолго.Проблема часто в том, что мы пытаемся работать с лицом отдельно от всего остального тела.🔥 Мы обновили программу «Мастер красоты и здоровья» и теперь это «Алесь Метод: 7 ключей молодости и здоровья» — современная система самостоятельной работы, в которой лицо рассматривается как часть всего организма.За 6 недель мы последовательно разбираем: — тело и осанку — позвоночник, таз, грудной и шейный отделы, мышечное напряжение; — дыхание, внутренние органы, в том числе работу с диафрагмой и отёками; — череп и зубочелюстную систему — их связь с симметрией и состоянием лица; — мышцы лица — жевательные, мимические, зону глаз и возрастные изменения; — уход за кожей — как определить свой тип кожи, читать состав косметики и выстроить anti-age уход; — питание, ЖКТ, сон и стресс — факторы, которые тоже отражаются на коже и внешнем виде.То есть вместо десятка разрозненных советов вы проходите одну последовательную систему: от тела — к лицу и от отдельных техник — к ежедневному протоколу.Каждый день достаточно 15–30 минут дома, без специального оборудования. По ходу курса вы наблюдаете изменения и фиксируете их на фото по единому протоколу.А в конце у вас остаётся не просто пройденный курс, а собственная система: какие техники выполнять, какой уход использовать и как поддерживать результат дальше.Для тех, кто выбирает тариф PRO, программа продолжается ещё на одну неделю: биомаркеры, энергия, метаболизм, гормональный фон, воспаление, стресс и персональная антивозрасоная стратегия. В результате вы собираете план питания, сна, движения и ухода на год.Этот курс прежде всего для женщин, которые хотят заниматься собой самостоятельно и осознанно: понимать, что происходит с телом и лицом, и знать, что делать с этим каждый день.Если вы давно следите за нашими материалами, эфирами и хотите наконец собрать всё это в одну понятную систему, ждем вас на ближайший поток курса «Алесь Метод. 7 ключей здоровья и молодости».СТАРТ 19 ОКТЯБРЯ 🚀И ещё один приятный бонус, в честь 7-летия Академии в сентябре.После того как оставите заявку, вам откроется «Колесо Фортуны» и вы сможете получить один из подарков к программе: 🎁 «Женское здоровье» 🎁 «Бьюти-код» 🎁 «Отекам нет» 🎁 семинар по биодинамике 🎁 купон на обучение 4000₽ количество призов ограничено, успевайте в числе первых
Академия фейспластики и остеопатии
23 сент., 14:02изменён
🔈 СРОЧНО ИЩЕМ ВЫПУСКНИКОВ АКАДЕМИИДрузья, расскажите пожалуйста в комментариях:какое направление проходили → что вас привело к нам → что получили в итоге?Ваши истории могут помочь тем, кто сейчас только присматривается к обучению 😌➡️ СМОТРЕТЬ ЗАПИСИ ЖИВЫХ ИНТЕРВЬЮ С ВЫПУСКНИКАМИ➡️ ХОЧУ УЧИТЬСЯ У ВАСАкадемия фейспластики и остеопатии
22 сент., 15:35
🔥 ГДЕ ЛЕЖИТ ВАШ ЯЗЫК?Проверьте прямо сейчас. Вы сидите спокойно, не разговариваете и не едите.Обратите внимание: где находится язык — вверху, у нёба, или лежит внизу? На первый взгляд кажется, что это мелочь.Но положение языка связано сразу с несколькими процессами, которые мы обычно рассматриваем отдельно.ДЫХАНИЕ Если человек привык дышать ртом, положение языка меняется. А длительное ротовое дыхание может быть связано с изменениями работы мышц и формированием особенностей зубочелюстной системы.ЛИЦО И ОВАЛ Язык находится внутри ротовой полости, но его положение — лишь одна часть большой системы. Поэтому, когда мы говорим об овале лица, подбородке или изменениях средней трети, важно смотреть не только на то, что происходит непосредственно с лицом.ШЕЯ И ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ То, как расположена голова, как работает шея и как человек дышит, связано с общей организацией тела.
Академия фейспластики и остеопатии
21 сент., 14:56изменён
🔥Шея врастает в плечи, а голова едет вперед? Это добавляет вам минимум 5 лет возраста!Такое положение головы - адаптация организма к хроническому напряжению!👉В МЫШЦАХ ШЕИ (грудино-ключично-сосцевидная, лестничные, платизма, трапециевидная и др, смотрите в видео).❗️Важно мягко расслаблять их, но помнить, что часто спазм мышц - это последствие напряжения в костях черепа, позвоночнике, внутренних органах. Важно работать в первую очередь с этим🙏🏻👉В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКАК верхним грудным позвонкам прикрепляются связки с сердцем. Здесь проходит пищевод, трахея, диафрагма. Все органы связаны через связки, сосуды и напряжение может передаваться по всему организму.Если 🔻 диафрагма в напряжении 🔻 пищевод сокращен 🔻 связки сердца натянуты 🔻 перикард в напряжении это ведет к напряжению грудных позвонков.А где есть напряжение, там всегда формируется застой, так какАкадемия фейспластики и остеопатии
21 сент., 14:56
Академия фейспластики и остеопатии
19 сент., 15:30
🔥 УПРАЖНЕНИЕ ОТ ХОЛКИ🔺Тело — это единая, взаимосвязанная система, где все элементы работают как оркестр. Холка — это защитная реакция организма на хроническое напряжение в грудном отделе, которое часто возникает из-за:1. Фасциальных цепей: Напряжение в диафрагме, сокращение пищевода или натяжение связок сердца по фасциальным поездам (концепция Томаса Майерса) напрямую «стягивают» грудные позвонки. Это создает эффект «сжатой пружины» внутри тела. [anatomytrains]2. Нарушения венозного и лимфатического оттока: В зоне зажима ухудшается кровоток и возникает застой. Это не только способствует накоплению тканей, но и нарушает отток крови и лимфы от головы, что может влиять на когнитивные функции и общее самочувствие. [pubmed.ncbi.nlm.nih]3. «Синдром текстовой шеи» (Text Neck Syndrome): Современный образ жизни с постоянным наклоном головы к гаджетам приводит к хроническомуАкадемия фейспластики и остеопатии
18 сент., 13:22
Холка не уходит? Возможно, вы всё это время искали причину НЕ ТАМИногда мы пытаемся работать с той зоной, где заметили проблему: ➖разминаем холку; ➖растягиваем шею; ➖делаем упражнения для осанки; ➖используем массаж или косметические процедуры.Но со временем напряжение возвращается, шея снова устаёт, а внешний вид меняется не так, как хотелось бы 🤷🏻♀️Почему так происходит? Потому что тело работает не отдельными зонами, а как взаимосвязанная система.На положение шеи и грудного отдела могут влиять дыхание, состояние грудной клетки, диафрагмы, мышечные цепи, привычное положение тела, стресс и перенесённые травмы.➡️Поэтому один и тот же внешний признак у разных людей может иметь разные механизмы.Например, в одном
Академия фейспластики и остеопатии
17 сент., 17:54
🔥 СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ШЕИ. СДЕЛАЙТЕ ПЕРЕД СНОМВ опросе большинство выбрали напряжение в шее⚡️Эта техника поможет снять спазм — и вы сразу почувствуете лёгкость!Но мы заметили ещё одну важную вещь. Большинство из вас уже пробовали упражнения для шеи. Знаете десятки техник, сохраняете полезные посты, иногда даже занимаетесь.А дальше возникает вопрос: что делать, в какой последовательности и как понять, что именно сейчас нужно вашему телу?И вот здесь одной техники уже недостаточно. Чтобы действительно менять состояние тела, важно работать не только с шеей и не только с мышцами. Имеют значение осанка, стопы, дыхание, фасции, положение тела и другие взаимосвязи.Завтра расскажем, как собрать работу с телом в систему: что делать → зачем → в какой последовательности → как переходить к следующему уровню.А сегодняшняя техника — лишь один маленькийАкадемия фейспластики и остеопатии
17 сент., 10:13
Академия фейспластики и остеопатии
17 сент., 10:12
Академия фейспластики и остеопатии
17 сент., 10:11
Академия фейспластики и остеопатии
15 сент., 14:20изменён
«Когда тело становится вашим союзником, меняется не только отражение в зеркале. Меняется качество решений, отношений, профессиональной реализации и самой жизни.Именно поэтому я вижу в учениках Академии не просто внешние преображения, а настоящую трансформацию личности» — директор Академии, Наталья Шнейдер.Академия фейспластики и остеопатии
13 сент., 13:30изменён
Академия фейспластики и остеопатии
12 сент., 08:33
🚀 Простая техника для работы со спайкамиНе выполняйте техники на эту область ранее чем через 6 месяцев после операций, а также при наличии осложнений⚠️Упражнение показывает преподаватель Академии Елизавета Калганова – бьюти-тренер, косметик-эстетист, специалист коррекции биомеханики тела, специалист висцеральной терапии, специалист краниосакральной терапии.🔥 Эта техника – самая простая из возможных, но и она дает результат.Гораздо больший эффект даст комплексная работа, которой невозможно научить в формате коротких видео.Для целостной и глубинной работы с телом мы создали объемные курсы в Академии Как для себя так и для профессии 🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧Академия фейспластики и остеопатии
11 сент., 07:26изменён
⚠️ Чувствуете дискомфорт в животе или спине, заметили асимметрию таза и плеч, или перенесли операции и воспаления?Это может быть связано со спайками и рубцами, которые ограничивают подвижность внутренних органов и мешают телу работать правильно.🍃 В Академии мы обучаем двум ключевым направлениям, где особенное внимание уделяем этой проблеме. Чтобы вы могли улучшить состояние себе и клиентам1️⃣ Тренер по фейспластике Научитесь работать с собой и показывать упражнения клиентам.Профессия без ограничений: онлайн, офлайн, собственные курсы — один раз записали и запускаете регулярно, создавая пассивный доход.Спайкам и шрамам посвящен отдельный большой семинар, где вы отработаете шрамы на себе и научитесь помогать другим в рамках профессии тренера. Посчитайте примерно, сколько людей со шрамами после операций, и какиеАкадемия фейспластики и остеопатии
10 сент., 06:37изменён
🎉Вот они, счастливчики, которые поступили в академию на самых выгодных условиях!К вопросу о том, зачем ходить на наши вебинары🤫
Академия фейспластики и остеопатии
9 сент., 15:54
Сегодняшний эфир и тренировка произвели фурор 🔥 почитайте отзывы 👆🏻ПОПАСТЬ НА ПОВТОР
Академия фейспластики и остеопатии
9 сент., 14:25изменён
🔥 Тяжесть и вздутие в животе? Проверьте корень брыжейки!Это структура, которая фиксирует петли кишечника и обеспечивает его кровоснабжение и иннервацию.В коротком видео показываем мягкую технику самомассажа по линии проекции корня брыжейки.Такая практика может помочь:🟧 снять ощущение висцерального напряжения; 🟧 мягко поддержать перистальтику и венозно-лимфатический отток; 🟧 вернуть ощущение лёгкости в области живота.Работайте только до мягкого расслабления — без острой боли и сильного давления.Противопоказания: острая боль в животе, обострение заболеваний ЖКТ, желчнокаменная болезнь, беременность и недавно перенесённые операции. При сомнениях сначала проконсультируйтесь с врачом.В условиях постоянного стресса и малоподвижного образа жизни телу особенно важно возвращать подвижность и ощущение лёгкости. Но живот — только одна часть общей системы.На праздничнойАкадемия фейспластики и остеопатии
9 сент., 13:19изменён
Я благодарю Дарью Краснопольскую за семинар, в котором она так подробно и доступно рассказала и научила нас правильно выполнять техники, которые мы изучили и опробовали на уроках обучения! Особенно мне стало понятно, как работать с атлантом. И ещё больше яАкадемия фейспластики и остеопатии
9 сент., 11:50
Я благодарю Дарью Краснопольскую за семинар, в котором она так подробно и доступно рассказала и научила нас правильно выполнять техники, которые мы изучили и опробовали на уроках обучения! Особенно мне стало понятно, как работать с атлантом. И ещё больше я благодарю её за такой подробный разбор техники поднятия внутренних органов! Я верю, что это даст большую пользу мне и всем женщинам! Спасибо огромное, Дарья! Пусть Господь воздаст вам Самим собой за ваш труд!
