gram news
Аватар канала Алё, Подруга!

Алё, Подруга!

@ale_podruga

Саморазвитие, психология, общение, дружба, отношения, стиль - все самое лучшее у меня на канале! Реклама: @srzzdavi Делись с подругой - https://t.me/+HiAVXbZxeEMzNDAy

ПроектыRUПсихология

10,200подписчиков

Открыть канал

Последние посты

  • Алё, Подруга!

    20 июл., 05:19

    Проверка связи Тут есть кто-нибудь?
    808561682Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    11 февр., 11:07

    Ну правда же 🤭 #юморАлё, Подруга! 🫦
    2,340видео1915Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    11 февр., 10:32изменён

    Милые подруги, хочется поднять актив, проголосуйте, пожалуйста ☺️
  • Алё, Подруга!

    11 февр., 10:22

    Милые, а вы уже придумали, что будете дарить своим мужчинам?⤵️#поболтаемАлё, Подруга! 🫦
    1,850видео10Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    9 февр., 08:49

    СПИСОК ДОГОВОРЕННОСТЕЙ В ОТНОШЕНИЯХ:🔢Если один пришёл мириться, второй его слушает. Не отворачивается, не уходит, не утыкается в телефон. Просто выслушать, проговорить и закрыть конфликт, а не тянуть его неделями.🔢Один день в неделю каждый проводит сам по себе. Как хочет. Без отчётов, без обид, без чувства вины. Такой день даёт воздух обоим.🔢Один день в неделю только ваш. Целый день вместе. И вы заранее решаете, чем хотите заняться, куда пойдёте, что попробуете.🔢Раз в месяц приходите в кафе пораньше и разговаривайте о будущем. Не о быте и проблемах, а о том, чего вы хотите дальше вместе.🔢Если зашли в споре в тупик - не добивайте друг друга до победы. Берёте паузу и возвращаетесь к разговору позже, когда эмоции
    2,029видео291077Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    9 дек. 2025 г., 09:03

    Подруга…Замечала, как странно работает декабрь💭Вроде бы праздник, огоньки, ожидание чуда. А внутри - тяжесть. Мысли, которые весь год прятала в дальнем ящике, вылезают наружу. Хочется и плакать, и начинать новую жизнь, и сбежать в тишину, и всё изменить. Это не ты странная. Это - нормальная реакция психики на конец цикла. В декабре мы подводим итоги. Иногда, не те, что хотели. Сравниваем себя с «идеальной версией себя», которая якобы должна была появиться к Новому году. Усталость накатывает. Сомнения поднимаются. Тревога просыпается. Но знаешь, что важно помнить?
    Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!
    2,740321163Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    9 дек. 2025 г., 06:35

    Милые кружечки с Wildberries💓🛍️ссылки: ❤️ Лимонная ❤️ Жемчужная ❤️ Ракушка ❤️ Rose ❤️ Лавандовая ❤️ Розовая#подаркиАлё, Подруга! 🫦
    Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!
    2,170844Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    7 нояб. 2025 г., 07:00

    Стыдно чувствовать усталость, если ты не работаешь на заводе.Представьте, как вы вечером валитесь с ног, словно старая кружка, и задаетесь вопросом: «Как я могу быть уставшей, если сегодня не спасала жизни, не укладывала рельсы и не сидела в офисе с 9 до 18?»⭕️В нашей голове установлен фильтр: настоящая усталость связана с физическим трудом (заводы, стройки, больницы), а то, что переживаете вы — это «фриланс», «декрет» или «простой день, и сама не знаю, чем занималась». За такую усталость, похоже, нужно извиняться.⭕️Мамы в декрете? Кажется, это просто курорт — сиди дома и смотри мультики. Однако мультики — это то, что смотрит ребенок, пока мама пытается одновременно приготовить еду, помыть голову, обработать ссадину, ответить педиатру и не чувствовать стыда за то, что не успела добраться до кружка осознанного
    3,190видео161294Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    2 окт. 2025 г., 08:06

    Новые мини-сериалы на вечер🔥#сериалыАлё, Подруга! 🫦
    3,710видео1252Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    17 сент. 2025 г., 04:50

    Осень- это про уют🥰Моё меню на сентябрь☕️🍁 ⠀ Делись своим фирменным осенним рецептом, возьму на заметку в свой список ⤵️ ⠀ #домАлё, Подруга! 🫦
    Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!
    4,190видео2155Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    16 сент. 2025 г., 15:06

    А какие книги разбили ваше сердце?Вот мой список👇🏻🔢 «Свет в океане» М. СтедманИстория молодой пары, которая живет на маяке изолированно от цивилизации. Они очень хотят ребенка, и вот однажды к их острову прибивает лодку с мертвым мужчиной и живой маленькой девочкой.🔢 «Под алыми небесами» М. СаливанРеальная история итальянского парня, которому приходится ради спасения себя и своей семьи служить на немцев во время войны.🔢 «Девятнадцать минут» Д. ПиколттВ этой книге вы сможете посмотреть на трагедию стрельбы в школе с разных сторон. Вы увидите все глазами жертвы, стрелка, друзей, родителей и др.🔢 «Книжный вор» М.ЗусакИстория немецкой девочки, которая осталась сиротой во время войны. История рассказана самой Смертью.
    2,990видео96Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    16 сент. 2025 г., 12:52

  • Алё, Подруга!

    16 сент. 2025 г., 12:09

    1️⃣Он не просто игнорирует флирт — ему от него не по себе. Не потому что «боится спалиться», а потому что у него уже есть ты — и всё остальное не вызывает интереса.2️⃣Он не ловит взгляды. Ему не нужно подтверждение извне. Его внимание сфокусировано. Он не на витрине — он дома.3️⃣Он не экономит на словах. Комплименты, тёплые жесты, поддержка — идут от избытка, а не по случаю. Ты — его выбор, и он это показывает.4️⃣Телефон лежит свободно. Он не выдыхает, когда идёт в душ. Ему не нужно прятать. Потому что нечего.5️⃣Он говорит о тебе с теплом. И в компании, и наедине. Ему не стыдно — ему гордо.6️⃣Он сам даёт доступ. Пароли, соцсети, переписки — не как жест контроля, а как символ
    2,150видео47752Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    16 сент. 2025 г., 08:45

    Теория «Последней встречи»Согласно ей, как только вы и кто-то, с кем у вас была глубокая связь завершаете свой общий путь и извлекаете необходимые уроки, Вселенная сделает всё, чтобы вы больше не пересеклись.Неважно, живёте ли вы в одном доме, бываете в одних местах или у вас остались общие знакомые, ваши дороги больше никогда не пересекутся.Потому что всё, что должно было произойти между вами, уже произошло.#психологияАлё, Подруга! 🫦
    2,090видео2917114Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    16 сент. 2025 г., 07:06

    что по многозадачности, девочки? 🌸Алё, Подруга! 🫦
    2,029видео3244Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    9 сент. 2025 г., 16:43изменён

    Согласитесь же, без женщины дома как-то пусто🥺а с женщиной, хоть и легкий хаос ахах, но зато как тепло и уютно💛
    2,630видео391762Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    21 авг. 2025 г., 10:08

    Очень удобно, когда не можешь определиться с выбором 😂 Берите на заметку, девочки 😂#юморАлё, Подруга! 🫦
    3,620видео47113Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    20 авг. 2025 г., 12:26

    подробнее о каждом 👇🏻пока отдыхала от соцсетей, конечно же, смотрела новые фильмы и сериалы — которых теперь накопилось у меня просто масса 😍🔥1. Те, кто выжил🎬: в маленьком прибрежном городке 15 лет назад случилось несчастье — шторм унес жизни 3 молодых людей. Брат одного из ребят до сих пор ощущает вину за это и поэтому покинул родные края. Однако спустя столько лет возвращается и в городке происходит убство…2. Последняя годовщина🎬: Софи незамужняя 39-летняя журналистка, которой неожиданно делают шикарный подарок — в наследство после смерти ей достается дом на острове. Она решает приехать туда, пусть и все родственники и законные наследники против.. и здесь она открывает тайны семьи3. Мы были лжецами🎬: история о 4-х подростках, которые каждое лето отдыхают на острове, где играют в игры, наслаждаются компанией друг друга и здорово веселятся. Однако одним таким летом
    3,220видео208Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    20 авг. 2025 г., 09:08

    угукает сидит…🗿#юморАлё, Подруга! 🫦
    2,170видео2771Открыть в Telegram
  • Алё, Подруга!

    20 авг. 2025 г., 05:09

    💌Важно помнить о прошлом, так как оно формирует нашу идентичность, обогащает мудростью и напоминает о ценности мира и человеческой жизни. Однако застревать в нём — это риск. Если постоянно оглядываться назад, можно упустить настоящее.Жить прошлым — значит игнорировать настоящее и будущее.Человек, который всё время вспоминает о былом, рискует не заметить возможности, которые предоставляет сегодняшний день. Обиды, ностальгия и сожаления, если им позволить управлять нашей жизнью, могут стать тяжёлым бременем, мешающим продвижению вперёд.Прошлое должно служить основой, а не тюрьмой.Извлекайте из него уроки, благодарность или даже горечь, но не позволяйте ему определять ваши будущие шаги. Жизнь движется вперёд, и только тот, кто умеет отпускать, способен по-настоящему развиваться.#важноАлё, Подруга! 🫦
    Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!Иллюстрация к посту канала Алё, Подруга!
    2,27022621Открыть в Telegram