Последние посты
АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
21 авг., 10:20
2/100 дней возвращения себе себя и своей энергии ✨✨✨Второй день начинаю утро с цеолита и зарядки.А сегодня добавила ещё бьюти привычку, которую хочу сделать постоянной - костный бульон за 30 минут до еды.Костный бульон - источник коллагена и аминокислот. А коллаген, если совсем просто, основной белок нашей кожи.Когда белка в организме не хватает, тело распределяет его туда, где он нужнее для жизни. Кожа в этой очереди стоит последней.Поэтому качество кожи чаще всего вообще не про генетику и не про возраст.Просто до кожи ничего не доехало👀Косметология мне сейчас недоступна, и я все-таки сторонница того, что все бьюти процедуры должны начинаться «изнутри», так что своё лицо я возвращаю на место через еду🥬(С момента, как у Аноры начали резаться зубы, а я стала плохо спать, у меня заметно ухудшилось состояние кожи)Начинаю с простого: бульон по утрам + коллаген и
АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
20 авг., 10:18
Я придумала себе личный челлендж на 100 дней.И приглашаю вас с собой🤍Всех, кто потерял себя, свои энергию и горящие глаза, как я сейчас в декрете.Всех, кто хочет вернуть себя на первое место в своей жизни ✨🌸✨Рассказываю, что буду делать в ближайшие 100 дней и что будет в канале 👇Я придумала себе челлендж «возвращения себе себя и своей энергии» ✨И разделила его на четыре этапа.Первый этап - тело.Он идёт первым, потому что тело - это база. Пока её нет, всё остальное можно даже не начинать.Что буду делать: В первую очередь хочу начать больше двигаться, больше спать и восстановить питание .
АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
15 авг., 08:07
Доброе утро, Дорогие 🤍«Полегче само не становится. Начинай там, где стоишь, и с тем, что есть».Маленькое напоминание, себе и вам ❤️🙏
АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
13 авг., 18:02
Больнее всего было увидеть, что я даже не заметила, как оказалась у себя в жизни на последнем месте, а из моей жизни исчезло «хочу» и стало слишком много «надо»…Конечно, я понимаю, что сейчас просто такой период, бессонница и депривация сна огромная пытка для психики, и да, это просто ПЕРИОД, и он пройдет…любой кризис заканчивается…Но почему я вообще решила рассказать об этом?Я всегда была с вами честна и открыта и меньше всего мне хочется создавать в своем блоге иллюзию «красивой картинки»…Поэтому решила поделиться с вами тем, что проживаю сейчас, как есть.И показать, как я буду со всем этим разбираться и возвращать себе обратно свою жизнь, энергию, горящие глаза и себя.Несмотря на все «но», обстоятельства и ответственность.Очень хочется поддержать этим тех девушек, которые сейчас проживают нечто подобное 🙏❤️АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
13 авг., 09:50
Впервые за 8 месяцев декрета меня накрыло. Позавчера проплакала полдня.За последние полгода я очень устала и в целом сейчас у меня непростой период…У Аноры режутся зубы, скачок роста и сверху на это наложился регресс сна.Она спит только на руках, укладывается с дикими криками, ночью просыпается и плачет. От укачиваний у меня отваливается спина.Я только на днях осознала, что мы с мужем прямо в декрете, с грудным ребенком, запустили новый бизнес. И не просто запустили, а открыли в него дверь с ноги. Все лето в нашем доме, который мы сдаем посуточно гости ЕЖЕДНЕВНО, без выходных, и такая плотная бронь уже несколько месяцев подряд.Это время, силы, энергия. И ресурс, который у меня сейчас из-за недосыпа и так ограничен.Плюс у меня есть Аллан, которому тоже нужна включённая мама. А быть включённым родителем это большой труд, которого со стороны вообще не видно...На мне сейчасАЛИСА ДОРОШЕВИЧ
19 июл., 16:21
К нам на неделю приехал папа.У папы рак, уже больше двух лет.С момента как он заболел, очень многие вещи стали неважными. Просто перестали иметь значение.Так уж мы люди устроены, видимо, что только перед лицом смерти начинаем по-настоящему сильно ценить жизнь.Все дни, что папа у нас, я купаюсь в какой-то невероятной любви.Мы паримся в бане, пьём чай на веранде ☕️, играем в карты, папа нянчит Анору, мы говорим обо всём на свете: о жизни, о смерти, о моём детстве…папа с Алланом ездят на рыбалку.Когда живёшь со знанием, что твой близкий болеет и ты не знаешь сколько у вас ещё времени, каждый вечер, каждый разговор, каждая партия в карты становятся другими. Ты жадно живешь их на 100%…Любые обыденные, бытовые вещи становятся драгоценными.Мы не знаем сколько времени нам дано с нашими любимыми, никто не знает. Завтра может не наступить, жизнь не дает никаких гарантий.Единственно
АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
9 июл., 10:45
Девочки, делюсь важной заметкой и рекомендацией про здоровье!Моему сыну сейчас 8 лет и я заказала для него генетический тест.Он с рождения вегетарианец и я решила узнать, подходит ли ему такое питание и как я могу скорректировать его диету, чтобы его организму всего хватало и у него не было дефицита белка и железа.Я покупала такой тест несколько лет назад себе, когда готовилась к беременности. Муж сдавал его в прошлом году.Благодаря пониманию своих пищевых аллергий и непереносимостей и коррекции питания, я вышла в ремиссию с акне и забеременела дочкой (с тем дефицитом белка и железа который у меня был, беременность была бы просто не возможна) .Что важного я узнала про себя:• Что у меня полная непереносимость лактозы и аллергия на нее 🥲 • еще аллергия на сахар и он мне противопоказан • У меня не усваивается растительный белок, а я была 15 лет вегетарианкой • Узнала что кофе
АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
8 июл., 09:18
Хочу сегодня поделиться личным ❤️ Какие у меня цели на это лето👇Возможно что-то возьмете себе 🪷Всю первую половину лета я провела в работе. Мы с мужем запустили новый бизнес - посуточную аренду. И сейчас, когда все наконец отлажено, возвращаюсь к себе 🙏🤍 Здоровье.Аноре сейчас 7 месяцев, она на ГВ и у нее лезут зубы, поэтому мой сон оставляет желать лучшего.Но даже несмотря на это я очень хочу чувствовать себя хорошо. Не «терпеть» усталость, не игнорировать сигналы тела, не соглашаться на отсуствие энергии, а делать все, чтобы о себе позаботиться.Хочу сделать чек ап, сделать Аллану генетический тест ( я уже делала себе и мужу и мы были в восторге), хочу наладить питание, и, конечно, движение ( мы с мужем последние пару месяцев 24/7 в работе и учебе, активности и спорта очень не хватает🥲).🤍Семья.Пару недель назад ко мне подошел АлланАЛИСА ДОРОШЕВИЧ pinned Deleted message
8 июл., 09:17
АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
7 июл., 11:05
Но выдох обязательно, снова сменяется вдохом…😌За полгода, что мы с вами не виделись👇• Мы вдвоем с Анорой почти месяц провели в Тайланде 🪷Жили у родственников в Лагуне, невероятно красивом, элитном районе Пхукета😍. По утрам гуляли в парке, наслаждались и напитывались красотой.К нам на 2 недели прилетала моя близкая подруга Таня, мы путешествовали по острову, вкусно ели, купались в океане.• Я много рисовала и лепила из глины. С рождением дочки у меня открылся какой-то невероятный творческий поток 😌• С мужем придумали и реализовали новый «домашний бизнес», начали сдавать нашу баню посуточно🌿.• Завела новый блог с 0 для нашей бани, и в нем за пару месяцев уже почти 13.000 подписчиков и бронь на месяц вперед🔥В эту пятницу веду первый живой банный девичник 🌿😍• В Instagram я вернулась месяц назад. Начала вести лайф блог. За последние
АЛИСА ДОРОШЕВИЧ
7 июл., 10:05
А потом наступил выдох.Я поставила работу на паузу, занялась здоровьем, мы с мужем построили дом, я забеременела и родила дочку.В моей жизни наступила тишина.Даже не тишина, а мурлыкающие котики, ароматные теплые булочки и тихое, мягкое счастье.Женщине очень важно вовремя уметь делать выдох и осознавать свои циклы.Мы не машины. Мы не можем работать на одной скорости бесконечно. Нам нужно время, чтобы побыть в себе, восстановиться, пересобраться, найти новые смыслы.В книге Екклезиаста есть фраза: «Есть время разбрасывать камни, есть время собирать камни».Если вы живете в контакте с собой, то каждый из своих циклов вы будете проживать качественно. И время вдоха и время выдоха, создавая и преумножая ресурсы, как внешние и внутренние 🙏 Это то, о чем всегда был мой блог.Когда родилась дочка, я захотела сосредоточиться только на ней.Я совру, если скажу, что «ни на что
