Последние посты
СДВГ как стиль жизни
24 сент., 14:17
14 фраз, чтобы попросить о помощи на работе и учёбе, не рассказывая про СДВГДумаете, сработало бы в вашей ситуации?
СДВГ как стиль жизни
24 сент., 09:49
когда уже задолбала ИИ искать варианты, как облегчить рецепт
СДВГ как стиль жизни
23 сент., 16:30
Когда/если вы будете читать мою книгу рецептов для СДВГшников, знайте, что эти месяцы из-за того, что я просматривала СОТНИ рецептов, я всё время хотела кушать 😭Upd: уже появилась ссылка на предзаказ! https://linamergold.com/recepty-sdvg-predzakaz
СДВГ как стиль жизни
22 сент., 07:39изменён
⚡️Новая глава в гайде "СДВГ База": Импульсивность: почему сначала делаешь, а потом думаешьЧастенько у нас замылен глаз на то, какие импульсивные решения мы совершаем. И как сильно на самом деле это влияет на нашу жизнь. купить всё для нового бизнеса, начать новую жизнь, повестись на разводил, зайти в телефон с одной целью и утонуть в рилсиках - всё это импульсивность В новой главе я постаралась не только дать объяснение, почему эти ситуации так или инче с нами происходят, но и рассказать, какие уже есть коррекционные шаги, которые помогут избежать больших импульсивных поступков или просто перестать перебивать людей.Что внутри новой главы: 😀 Теория ⚫️что такое импульсивность при СДВГ ⚫️откуда она берётся (спойлер: мозг глупый)
СДВГ как стиль жизни
21 сент., 11:23изменён
«Просто» выйди на улицу. Кому-то это вообще даётся просто?Осторожно матСДВГ как стиль жизни
21 сент., 10:00
Отчитываюсь по вчерашним заморозкам! Воспользовалась одной из порций замороженнного лука. Ставлю лайк!Чувствовала себя победительницей. Столько сил и времени сэкономила!Но всё пошло немного не туда, когда из-за освободившихся сил и времени я решила усложнить рецепт.В итоге, вместо 20 минут потрачено 50, вся кухня грязная, вкус у блюда особо не поменялся.🧅 Какой делаем вывод? Важно вовремя остановиться ☝️
СДВГ как стиль жизни
20 сент., 10:07
Потихоньку начинаю пользовать советами и готовить отобранные рецепты из кулинарной книги для СДВГшников. Делюсь впечатлениями!🍔Сегодня готовила «чизбургер в лепешке» и опробовала совет: «Пришлось резать луковицу? Дорежь её полностью и заморозь остатки для дней без сил". У меня были силы, поэтому вместо 1/4 луковицы по рецепту, нарезала всю и кинула в морозилку.Ещё заморожу нарезанные овощи, чтобы были замороженные овощи в любой момент. Хлеб, сыр, мясо. + замораживать часть приготовленного (фарш, киш, роти, рис итд).А, и уже заморозила малину и бананы на протеиновые шейки. Хочу ещё персики успеть заморозить.Короче маскимально буду назамораживать всё, что может облегчить готовку и отсутствие еды в моменты «непонятно, что есть, не буду есть"
СДВГ как стиль жизни
19 сент., 10:20
Я тут почти дописала книгу рецептов для СДВГшников и стараюсь сделать её максимально удобной для чтения и готовки.(например, в рецептах повторяются граммовки уже в самих шагах, не нужно идти в искать, сколько чего добавлять, есть продукты на замену и есть укороченный рецепт на случай если "вообще нет сил, но хочется это блюдо").И я понимаю, что, возможно, у меня замыт глаз, и я могла упустить что-то очевидное.Подскажите, что ещё могло бы вам легче работать с рецептами, продуктами? Что для вас ВООБЩЕ не работает?
СДВГ как стиль жизни
18 сент., 14:32
Ваши ❤️ импульсивные поступки Спасибо за ваши истории!"импульсивность - это моё второе имя" говорит каждый второй СДВГшник. Поэтому я решила изучить, насколько крейзи бывают истории таких людей. И я выяснила, что походу мы все живём одной жизнью 😩. 〰️〰️〰️🤓 А ещё! А ещё!!! Я наконец-то сделала новую главу в Гайде!Поэтому, если вы хотите понять, как же не быть такие импульсивным человеком, то в Гайде "СДВГ База" для вас новая глава "Импульсивность: почему сначала делаешь, а потом думаешь".➡️ Подробнее про гайд и что там внутри можно почитать у меня на сайте linamergold.com 〰️〰️〰️ 📽СмотретСДВГ как стиль жизни
18 сент., 05:20
А потом мы думаем, почему такие уставшиеСДВГ как стиль жизни
15 сент., 09:06
👩❤️💋👨Ваши истории для видео: Делитесь своими самыми импульсивными решениями (положительными и не очень).Хотела сделать видео, где делюсь своими импульсивными действиями, но их оказалось очень мало, потому что я тревожка. Поделитесь своими, а я их вставлю в видео и покажу, что мы все немножко импульсивны.СДВГ как стиль жизни
14 сент., 10:42
тревожная собака, моя отмена антидепрессантов, отходняк от счастья и знакомстварассказываю про новости из жизни, одновременно делая антитревожный манекен для своей собаки, которая 1.5 года не остаётся одна дома.предыдущие видео про мою собаку: это была ошибка? мне не стоило заводить собакупредыдущие видео про антидепрессанты: Антидепрессанты помогли мне с СДВГ Год на антидепрессантах | стоило того?🩵 Если вы хотите поддержать меня и мой канал, то можете поставить лайк в ютубе, чтобы мои видео показались большему количеству людей, спасибо!〰️〰️〰️ Не знаю, как я бы жила, если бы не понимала, что со мной происходит. Изучив море информации про СДВГ, я не нашла ничего лучшего, как структурировать эти знания в одном месте. Гайд "СДВГ База".СДВГ как стиль жизни
13 сент., 17:47
Как помнить, как жить жизнь, если я не помню, кто я? Недавно поступил такой вопрос, который всегда был для меня очень актуален. Делюсь своими мыслями. 〰️〰️〰️ Я всю свою сознательную жизнь боролась с чувством, что я не знаю, кто я, не знаю, что мне нравитсяYouTubeyou should keep a commonplace book (& how)I talk about commonplace books and why you should keep one! or a journal or a notebook. Anywhere you can write down ideas and thoughts and inspiration which isn't dedicated to one specific topic or subject matter. anything goes in the commonplace book. Learn…СДВГ как стиль жизни
13 сент., 14:34
Лина, привет! У меня вопрос) Что делать, если я постоянно забываю кто я 😅 Ну, вот нет у меня долгого гиперфикса на чем-то и специнтереса. С одной стороны я постоянно себя называю как-то через соц роли и работу, а с другой мне часто нужно прилагать усилияСДВГ как стиль жизни
11 сент., 14:06
6 причин, почему вам сложно смотреть в глаза.Пробуем новый формат постов. По-моему, выглядит прикольно, но ещё будем смотреть.Не знаю, проходили ли вы мой абсолютно не научный, но жутко жизненный тест на СДВГ.Если хочется, то он вот тут linamergold.com/test-na-sdvg
СДВГ как стиль жизни
9 сент., 06:33
Ответ на вопрос о том, как я могу вести блог 4 года на одну и ту же тему.Поделитесь своим гиперфокусом или спец интересом🙂↕️
СДВГ как стиль жизни
7 сент., 10:21
Пришла пожаловаться на себя (сразу 2 жалобы)Жалоба №1 Мне предложили поучаствовать в статье про менталочку (СДВГ в моём случае). Прислали вопросы. Легкие. Простые. Про мой опыт и мою жизнь. Я такое в блоге делаю эври дэй. В чём же проблема?А в том, что мне надо написать так, чтобы меня было понятно. И кратко. А я так не умею. И мой мозг, который отвык встречаться с такой вещью как «сядь да подумай вместо того, чтобы записывать 30минутное видео на один вопрос», столкнулся с сильным отторжением и желанием, чтобы за меня написал ИИ. Знаете, как когда вы решаете не брать телефон в ванную, потому что ну нафига он вам там и внутри такое неприятное чувство. Вот и тут, ощущение, что мой мозг заленился настолько, что ему сложно сесть и подумать. И он хочет найти самый легкий путь, забыв, что ИИ тупой и не может написать за меня мои мысли и чувства.Поэтому я отложила это всё до последнегоСДВГ как стиль жизни
6 сент., 05:39
почему тебе сложно смотреть людям в глаза Считается, что зрительный контакт - это тот навык, который у людей просто присутствует. Большинство людей не задумывается, куда смотреть, в какой глаз, сколько смотреть, как отреагировать, не анализируют каждый миллиметрСДВГ как стиль жизни
5 сент., 18:03
почему тебе сложно смотреть людям в глазаСчитается, что зрительный контакт - это тот навык, который у людей просто присутствует. Большинство людей не задумывается, куда смотреть, в какой глаз, сколько смотреть, как отреагировать, не анализируют каждый миллиметр лица в надежде найти подсказку, что ответить и какую реакцию показать.Но для людей с СДВГ и аутизмом зрительный контакт - это то, почему они могут всю следующую неделю после общения лежать в кровати без сил и желания с кем-то общаться.Почему так происходит и как себе помочь.🩵 Если вы хотите поддержать меня и мой канал, то можете поставить лайк в ютубе, чтобы мои видео показались большему количеству людей, спасибо!〰️〰️〰️ А в Гайде "СДВГ База" ещё больше информации, какие ещё сложностиСДВГ как стиль жизни
4 сент., 15:32
20 минут смотрим в стену. И я даже неплохо справилась!Вы делаете такие практики «посидеть в скуке»?
