Последние посты
АЛЬМАШ
10 февр. 2025 г., 09:42
Для многих жизнь — это шейкер, где всё смешивается без смысла и структуры. Мы бездумно смешиваем, а не соединяем. В этом тонкое искусство: не просто бросить всё в кучу, а гармонично собрать элементы так, чтобы каждый усиливал и дополнял другой.😶 Смешивание — это как каша из топора. Берёшь всё, что попалось под руку, и надеешься, что получится нечто съедобное. Но на деле часто получается только хаос.Вы теряете фокус, смысл размывается, и вместо яркой мелодии получается шум.😏 А вот соединение — совсем другое дело.🤝 Соединение в отношениях — это когда два человека не теряют своей индивидуальности, но становятся сильнее вместе. Один поддерживает другого, их качества дополняют и обогащают. Вместе они создают баланс и гармонию, а не просто бесконечный микс эмоций и привычек.
АЛЬМАШ
6 февр. 2025 г., 10:30
Люди чемпионы по внутренней несогласованности...Если бы среди живых существ разыгрывался приз за внутреннюю несогласованность, люди заняли бы первое место с таким отрывом, что даже не дали бы шанса соперникам.Ведь кто ещё, кроме человека, может одновременно хотеть быть тонким и звонким и тут же бесконтрольно употреблять пирожные? 🤤 Или мечтать о спокойной жизни, но при этом включать драму на полную мощность, едва появится хоть малейший повод? 😔Полная несогласованность: от элементов до духовных идеалов.Человек — это как сложный оркестр, где каждый инструмент играет свою мелодию да еще часто не по нотам 🎶 Мозг говорит одно, сердце вторит другое, а тело вообще не в курсе, что происходит.Захотели в спортзал? Отлично, но тут внутренний голос нежно шепчет: "А может, лучше посмотреть
АЛЬМАШ
30 янв. 2025 г., 14:19изменён
Есть такое понятие - "Думание речью"Есть два типа «думания»:😒 Думание понятиями — это мышление в схемах и образах, когда понимание приходит как единое обобщённое целое.😉 Думание речью — это мышление через слова и внутренние диалоги, когда мысли выстраиваются постепенно в процессе того, как человек пытается разобраться в обобщённых понятиях, понимая их глубинный смысл.Думанье речью - это когда важно понимать, о чём ты думаешь 😳Мастера думанья речью — те, кто создаёт смысл прямо в процессе. Думать словами — это не просто «проговаривать в голове», это уметь разбираться в тех понятиях, которые ты используешь. Потому что иначе — это как строить дом из кубиков, не понимая, что некоторые из них сделаны из ваты.Понятия без смысла - опасная штука.Попробуйте спросить себя: "А что я
АЛЬМАШ
26 янв. 2025 г., 12:17
Кстати, намерение это не всегда какая-то супер-пупер важная потребность.Ну, например, работаете вы на удаленке, за компьютером целый день сидите. Уже глаза из орбит 👀. И у вас возникает желание добежать до ближайшего магазина и купить что-нибудь вкусненькое🎂 Это повод пойти магазин.На сомом деле у вас скорее всего появилась потребность «сменить картинку» 🦉 перезарядиться, «освежить взгляд», что называется. А может быть вам реально понадобилась углеводная бомба 💣, потому что уже сидите и тупите.Важно понять именно ПРИЧИНУ. 😡Потому, что если, например, это первый вариант – вы скорее выберите парк 🌳, а не магазин 🛒. И у вас появиться намерение воАЛЬМАШ
26 янв. 2025 г., 12:16
Желания & Намерения🧕 Как распознать ЖеланияАх, желания! Эти милые, капризные создания, которые то шепчут, то орут у нас в голове, делая нас заложниками собственных мечт. Уязвимость перед желаниями — это как попытка быть супергероем, который каждую ночь обещает себе, что завтра он не поддастся искушению, но утром радостно хватает третий круассан. В общем это всё равно, что быть героем без штанов 👛Почему желания — это наши мягкие пятки?Потому что они знают, как нами управлять 🌨 Они хитро подкрадываются, когда мы слабее всего: на диете, в режиме экономии или когда пытаемся быть взрослыми и разумными. Желания никогда не идут напролом, они действуют изящно: «Ну один маленький раз. Ты же заслужил!» И вот вы уже берёте кредит на новый гаджет или добавляете в корзину пару кроссовок,АЛЬМАШ
26 янв. 2025 г., 12:16
Наташа, очень, очень круто!!! 👍🥰 Спасибо, спасибо, спасибо!!! ❤ Пожалуйста, объясните ещё раз разницу между желанием и намерение, вы это уже говорили как-то, можно ещё раз 🙏🙏🙏АЛЬМАШ
25 янв. 2025 г., 13:55
Дети умнее нас)) 😉АЛЬМАШ
24 янв. 2025 г., 20:14
Это совершенно нормально что проблемы разделения очень трудно нами преодолевается. Я думаю здесь много будет сторонников автора вопроса.Решить этот вопрос можно двумя способами: на уровне ЧУВСТВ и на уровне СОЗНАНИЯ😌 Решение на уровне ЧУВСТВДостигается длительной аскезой и глубокими медитативными практиками 🧘♂ (не имеет отношения к релаксации). Аскеза нужна для того, чтобы отстраниться от восприятия какого-то бы ни было внешнего воздействия. В медитации вы можете поймать ощущения растворения в окружающем вас пространстве. Это на физическом уровне будет происходить. Но если это практиковать системно, и опять-таки держать в достаточно долгом периоде аскезу, можно добиться Чувственного Растворения когда на уровне чувств вы начинаете воспринимать себя частью всего и всех.Надо сказать, что после таких озарений людиАЛЬМАШ
24 янв. 2025 г., 20:14
А ещё - разделение… Где-то в глубинах мозга смутное понимание того, что все мы едины вроде бы есть… И понимание о необходимости быть наблюдателем тоже как-то присутствует …и говорят и пишут об этом много. Но вот уже который год (у меня лично) применить на практике никак не выходит! Может есть тут ещё такие?!1,130Открыть в TelegramАЛЬМАШ
24 дек. 2024 г., 12:36
Выводы, полученные мной из практики помощи тем, у кого с эмоциями проблемы:Регулируем, а не подавляем 😇Эмоции — это не ковер, который можно свернуть и спрятать. Попробуйте их подавить, и бонусом получите тревогу, бессонницу и депрессию. Поэтому важно найти золотую середину между “я не чувствую ничего” и “мои чувства — это торнадо”. Примерьте роль дирижера, а не охранника.Все эмоции важны ☝️Сказали себе: “Успокойся”? Плохо. Эмоции — это не детские капризы, которые надо усмирить. Это ваши внутренние помощники, пусть даже иногда их советы вызывают желание схватиться за голову. Просто подумайте, чему они хотят вас научить.Дневник настроения: записывайте, анализируйте, смейтесь 📓Дневник настроения — это не просто аксессуар, который нынче начал входить в моду. Он помогает понять, почему вы вчера кричали на
АЛЬМАШ
24 дек. 2024 г., 12:35
Эмоции 🤨😠😀Такие капризные, такие важные. Они словно рупор в ухо, который кричит 🔈 “Обрати внимание!” — иногда в нужное время, а иногда совершенно внезапно.Научиться управлять этим эмоциональным рупором — великое искусство.Главное осознать: эмоции — ваши помощники, а не враги.Эмоции — это как специи в нашем жизни 🥙. Без них скучно и не вкусно, а перебор — уже слишком, дискомфорт и в горле першит.Эмоции подсказывают, когда стоит действовать, когда бездействовать, а когда — бежать в укрытие 👀 Но если эти “специи” начинают брать контроль над поваром, начинаются проблемы: конфликты, импульсивные поступки и испорченные отношения 😢Ключевое слово -
АЛЬМАШ
22 дек. 2024 г., 15:28
Для тех, кому важно поглубже: как прожить Тьму внутри и найти Свет 🙏Когда внутри всё будто затянуто туманом, а тяжёлые чувства напоминают о себе с настойчивостью будильника в понедельник, главное — не прятаться от этой "Тьмы". Вместо этого можно научиться проживать её и трансформировать в Свет. Это возможно, если правильно подойти к себе.Практики перехода - это принятие внутренней Тьмы. Дайте себе возможность побыть с собой. Послушайте, вернее постарайтесь выслушать внутренние голоса. Главное, не спорьте с ними, а то убегут, а они вам ещё пригодятся.Всегда используйте философию "малых шагов": Тьма говорит: "Сиди, ничего не трогай". Свет говорит: "Попробуй!" Маленькие шаги: новое блюдо, прогулка в незнакомом месте, танцы под музыку, которую вы стеснялись включить.Итак, Ритуалы для Души:👋 Ритуал прощания с тьмой
АЛЬМАШ
22 дек. 2024 г., 09:54
Традиции и ритуалы разных народов, связанные с днем Зимнего Солнцестояния ☀️Вот несколько лучших традиций, которые помогут вам почувствовать, что тьма — это не конец, а отличное начало для чего-то нового.Вы можете взять на вооружение то, что вам откликается, и весело провести этот день 💃☀ Древний Рим: Юлий Сатурналии Римляне праздновали Сатурналии в честь Сатурна, бога земледелия. Это были дни всеобщего веселья, угощений и отмены социальных различий. Римляне устраивали такие вечеринки, что даже современные корпоративы нервно курят в сторонке. Главный ритуал - все менялись ролями: рабы становились хозяевами, а хозяева — рабами.🥢 Древний Китай: лепим клецки всей семьей Китайцы отмечали праздник Дунчжи ("Приход зимы"), посвящённый гармонии Инь и Янь.АЛЬМАШ
19 дек. 2024 г., 16:53
Так что, друзья, мечтайте, летайте, управляйте своими снами, но не забывайте: реальность тоже иногда требует нашего участия. Хотя бы для того, чтобы записать, что же вам там снилось. 😉Кто из вас уже пробовал стать "мастером сна"? Или вы ещё остаётесь зрителем? Делитесь своими ночными приключениями! ✏️АЛЬМАШ
19 дек. 2024 г., 16:52
🔮Осознанные Сновидения: как стать мастером своих ночных сериалов.Сразу скажу – лично я поклонник практик Осознанных Снов, одно время занималась эти плотно, сейчас практикую периодически. Это, если подходить к теме с умом, вещь полезная: можно поймать неожиданные инсайты и лояльно по отношению к собственной психике перечувствовать какие-то моменты жизни.Осознанные Сновидения: о чём речь? 🧿Это такие штуки, когда вы не просто спите, но осознаёте, что спите, и можете творить, что Душе угодно: летать, управлять сюжетом или даже устраивать в своём сне пижамные вечеринки.Если после каждого сна не бежать к соннику и не загонять в свою голову шаблоны, что типа собака сниться к появлению друга, а змея – врага, вполне можно попробовать самому стать режиссёром фильма, в котором вы одновременно и актёр, и сценарист, и
АЛЬМАШ
19 нояб. 2024 г., 12:34
В Сеуле 🇰🇷 есть пять великолепных дворцов 🏯, перед каждым упоительные парк 🌳, и от главных ворот до дворца везде выложена вот такая дорожка. На табличке написано: "Пожалуйста, не ходите по этой дороге, она для Духов"Все дворцы аутентичны. Это не бутафория для туристов. И даже дорога по направлению ко дворцу идёт через право, т. к. в Азии, и также на Востоке, все в курсе, что добрые Духи налево не ходят. Кстати, а прямо они не приходят, только сбоку. Плохие Духи - слева, а хорошие - справа. В общем это целая система - правильное общение с Духами 🔮В древности, а в Корее до сих пор, очень серьезно и с уважением относятся к присутствию Духов в жизни. Духи для корейцев такая же реальность, как прохожие на улице. Поэтому здесь в почете шаманизм. Корейцы уверены, что Духи могут и помогать, и мешать. Они ближе, так сказать к народу, чем Боги. И с ними
АЛЬМАШ
17 нояб. 2024 г., 12:40
Традиционная корейская еда - одно дико острое, другое до жути живое 😂Лично я не смогла запустить себе в рот живых осьминогов 🐙. Мою дочь уговорили попробовать один кусочек. Представьте, они присасываются во рту к чему получиться, и чтобы их в итоге проглотить, надо приложить такие прямо ощутимые усилия. Борьба окончилась в пользу осьминога. Вернее его живого кусочка. Есть мы их не стали. Можно сказать принципиально))К сожалению, мы не можем спасти этих несчастных осьминогов, традиция, что делать. Но мы прониклись глубоким уважением к этим замечательным созданиям! Такая борьба за жизнь просто восхищает! 💕Вывод: даже если тебя покромсали на кусочки, все равно, сдаваться нельзя! Ни при каких условиях!Дружно ставим лайк в поддержку осьминожек!!!❤️❤️❤️АЛЬМАШ
13 авг. 2024 г., 11:09изменён
Если на каком-то промежутке своего бытия вы обнаружили, что всё идёт не так и не туда, значит сама Жизнь пришла к вам в гости.Постучала в дверь, стоит такая, улыбается и говорит: "Ну что, поиграем?" 😉 А вы ей : "Нееее... в такие игры я не играю..." 😐 Ну Жизнь обидится и уйдёт восвояси...И чего мы тогда удивляемся, что Жизнь нас не любит?Ведь Жизнь - она такая непростая особа. Мы ждем от неё приятных сюрпризов, а она, прежде чем дать приятное, даёт полезное.Жизнь системно волнообразная. Собственно, все мы с вами волны, если кто забыл. Она всё время пытается подстроить нас в унисон к своим реальностям. Но нам её реальности не нравятся. Мы придумываем себе свои реальности, и думаем, что Жизнь должна подстраиваться под нас.Такое тоже бывает, ведь Жизни ещё весьма пластична. Но для этого вы должны быть оченьАЛЬМАШ
2 дек. 2023 г., 16:03изменён
Считается, что корейцы не очень любят европейцев, но если вы их гость - они обворожительны, невероятно милы и непосредственны. Как дети. Я бываю в разных странах, но никто как корейцы не проявлял такого живого и искреннего интереса к моей жизни в частности и России в целом.С одной стороны корейцы очень ориентируются на западную культуру и образ жизни, но при этом они настолько аутентичны,что в итоге живут совершенно по особенному.В этой стране, по моим ощущениям, присутствует антураж вечного детского праздника. Европейцу может показаться, что корейцы ведут себя немного театрально, но при этом очевидно, что это их органика. Они просто так устроены.Сеул – это идеальное сочетание исторического шарма и современного гламура.Этот город можно описать тремя словами: история, неон, вечеринка. Днем вы можете гулять по историческим дворцам, где каждый камень рассказывает о древних временах,АЛЬМАШ
2 дек. 2023 г., 16:03
🔤🔤⭐️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤
