Последние посты
Анастасия Бараневская про Отношения
17 сент., 03:07
1.Если отношения работают только потому, что вы продолжаете делать всю работу, то на самом деле отношения не работают.2.Перестаньте бесконечно объяснять свои чувства тому, кому выгодно притворяться, что он их не понимает. Поведение это ответ.3.Если поддержание мира в семье требует от вас молчания и терпения, то это не мир, это предательство себя. Может рвануть.Анастасия Бараневская про Отношения
8 сент., 04:49
Чужие ожидания - это НЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ.Они вас совсем никак не касаются.Если близким плохо что вы не такой как они предполагали - это их выбор страдать. Дайте им это право.Анастасия Бараневская про Отношения
7 сент., 08:14
Анастасия Бараневская про Отношения
7 сент., 08:14
1,900Открыть в TelegramАнастасия Бараневская про Отношения
2 сент., 16:43
Как бы вас ни воспитывали, повзрослеть вам придется самостоятельно.Наступает момент, когда нужно перестать оправдывать свое нынешнее поведение тем, что происходило в прошлом опыте.Может быть, в вашей семье никто не извинялся. Но это не значит, что вы имеете право обижать людей и никогда не просить прощения.Может быть, в вашей семье все общались на повышенных тонах. Но это не значит, что вы имеете право кричать на людей каждый раз, когда злитесь.Может быть, в вашей семье не принято было открыто проявлять свои чувства. Но это не дает вам права всю жизнь быть эмоционально недоступным.Детство может объяснить, откуда у вас те или иные поведенческие паттерны, но в какой-то момент вы должны спросить себя: «Помогает ли мне то, чему я научился в детстве, стать тем человеком, которым я хочу быть сейчас?»Потому что не все, чему вас научили в детстве, должно сопровождать вас всю жизнь.Анастасия Бараневская про Отношения
27 авг., 17:47
Анастасия Бараневская про Отношения
27 авг., 17:47
Подкаст про секс, которого не хочется. Про секс, которого не хватает, и про секс - который для удовольствия. 🔞Анастасия Бараневская про Отношения
16 авг., 07:56изменён
Однажды я услышала от одного мудрого человека, что единственный верный показатель интеллекта - это то, получаете ли вы от жизни то, чего хотите.И когда я впервые услышала эти слова, то подумала, что это, пожалуй, одно из самых точных определений интеллекта, которые я когда-либо слышала.Потому что интеллект обычно определяют не по тем критериям. Память, словарный запас, результаты тестов, учёная степень, скорость обработки информации или объём информации, которую вы можете воспроизвести.Но жизни всё равно, сколько вы знаете, если вы не умеете приспосабливаться. Жизни всё равно, насколько умно вы рассуждаете, если вы продолжаете принимать решения, которые вредят вашему будущему, хотя вы утверждаете, что хотите именно этого. В какой-то момент интеллект должен стать чем-то большим, чем просто информация. Он должен стать согласованностью.Потому что если самое сокровенное желаниеАнастасия Бараневская про Отношения
13 авг., 08:54
Есть фраза:«Здоровая психика стремится к эффективности, а больная - к справедливости».Не потому что справедливость не важна. А потому что жизнь, к сожалению, не всегда работает по принципу: хороший человек получает хорошее, плохой получает наказание.Можно бесконечно драматизировать вопросами «Как же так?» «Почему со мной так поступили?», и это бесполезная и бесконечная мыслительная жвачка, которая ни к чему, кроме страданий не ведет.А можно сразу, целенаправленно менять свое состояние, а значит и свое поведение, действия, ситуацию.Для этого задавать себе вопрос:«Что я могу сделать для того, чтобы мне стало легче, из того, что под моим контролем?» «Как я теперь буду жить? Какой план с учетом новых обстоятельств?»Потому что именно вопросы о будущем, а не о прошлом - возвращают человеку власть над своей жизнью.Анастасия Бараневская про Отношения
2 авг., 16:56
Самый недооцененный навык, который может у вас быть - это по-настоящему спокойно относиться к тому, что вас могут не любить.Анастасия Бараневская про Отношения
1 авг., 15:39
Анастасия Бараневская про Отношения
1 авг., 15:39
Как добиться отношений «Один партнер и на всю жизнь» или «Вместе - навсегда»?Анастасия Бараневская про Отношения
30 июл., 16:40
Однажды ты понимаешь, что победа в споре не добавила ни одного дня к твоему браку, но гордость отняла у тебя так много времени.Анастасия Бараневская про Отношения
26 июл., 07:00
«Если тебе что-то не нравится - дверь там.»Перевод:«Я сейчас не чувствую, что контролирую ситуацию, поэтому пытаюсь сделать вид, что потерять тебя мне совсем не страшно. Это способ вернуть себе ощущение силы.»Анастасия Бараневская про Отношения
25 июл., 17:05
Большинство проблем в отношениях возникают не потому, что люди не умеют разговаривать.Они возникают потому, что взрослые люди приходят в отношения с детскими ожиданиями: "Ты должен сделать меня счастливым", "Ты должен закрыть мои травмы", "Ты должен быть таким, чтобы мне никогда не было больно" «Ты должен дать гарантии, что будешь со мной всегда».Узнаете себя?Анастасия Бараневская про Отношения
21 июл., 14:46
Все говорят что они взрослые и осознанные, пока не придет время извиниться, серьезно поговорить или сдержать эмоции.Анастасия Бараневская про Отношения
21 июл., 06:29
Анастасия Бараневская про Отношения
21 июл., 06:29
Анастасия Бараневская про Отношения
19 июл., 09:02
Это может задеть ваше эго, но самый быстрый способ понять себя, перестать акцентировать внимание на том, ЧТО вы ГОВОРИТЕ о том: чего вы хотите, как вы хотите, с кем вы хотите и сколько. И акцентировать внимание на том, ЧТО вы ДЕЛАЕТЕ имея все эти желания.Вот это уже прекрасная зона роста. С этим и идите к психологу.Анастасия Бараневская про Отношения
16 июл., 05:09
Прежде чем называть себя тревожным и контролирующим человеком, убедитесь пожалуйста в том, что рядом с вами не находится непредсказуемый, непоследовательный человек, который скрывает, врет, и постоянно создает поводы сомневается в вашей связи.
